சீசன் பொருத்துவதற்கு உங்கள் சிகிச்சை மாறுபடும்
நீங்கள் பருவங்கள் உங்கள் தடிப்பு ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று தெரியுமா? புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் ஈரப்பதம் அளவுகள் பருவத்திலிருந்து சீசனுக்கு மாறுகின்றன, எரிப்புகளை பாதிக்கிறது. பருவகாலங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் பருவத்திலிருந்து பருவத்திற்கு உங்கள் சிகிச்சையை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்பதை இங்கே காணலாம்.
பருவங்கள் மற்றும் சொரியாஸிஸ்
தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பல மக்கள் ஒவ்வொரு வசந்த வெப்பநிலையுடனும் மீண்டும் வணங்குகின்றனர், ஏனென்றால் இது அதிகப்படியான தோல் காயங்களை மூடி மறைக்கும் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன.
எனினும், தடிப்பு தோல் பொதுவாக குளிர்காலத்தில் விட வசந்த மற்றும் கோடை காலத்தில் சிறந்த கட்டணம். சூரியனின் புறஊதா கதிர்கள் பெரும்பாலும் சருமத்தில் சிவப்பு திட்டுக்களைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன, இது நோய்த்தொற்றின் மிகவும் பொதுவான வடிவத்தை அடையாளப்படுத்துகிறது. இந்த தடுப்பான்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செயலிழப்பு ஏற்படுகின்றன, இதனால் தோல் செல்கள் வளர்ந்து வருகின்றன, மேலும் அவை சாதாரணமாக இருப்பதை விட மிக விரைவாக இருக்கும் செல்களை மாற்ற முயற்சிக்கின்றன, இதன் விளைவாக வெள்ளரிக்காயின் மீது வெள்ளி செதில்கள் ஏற்படுகின்றன.
சூரியன் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற செயல்படுகிறது ஏனெனில் சொரியாசிஸ் அறிகுறிகள் பொதுவாக குளிர்காலத்தில் மோசமாக உள்ளன. ஆனால் எப்பொழுதும் எப்போதும் இல்லை . சொரியாசிஸ் பாதிக்கப்படக்கூடிய பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பாதிக்கலாம், சிலர் கோடை காலத்தின் ஒட்டும் காற்றை ஏற்கனவே எரிச்சலூட்டும் தோலுக்கு எரிச்சலூட்டுவதாகக் கண்டறியலாம். மற்றவை அதே ஈரப்பதத்தை உதவுகின்றன; அவர்களின் அனுபவம், ஈரப்பதம் நிறைந்த வளிமண்டலத்தில் தோல் ஈரப்பதத்தில் பூட்டுகிறது, இது பொதுவாக தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது.
வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலம்
குளிர்ந்த மாதங்களில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கையாளுவதற்கு சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- ஒரு பணக்கார கிரீம் அல்லது லோஷன் மூலம் ஈரப்படுத்தலாம். இந்த தடிப்புத் தோல் அழற்சி முளைகளை ஆற்றவும் மற்றும் விரிவடைவதால் ஏற்படக்கூடிய சருமத்தை பாதுகாப்பதன் மூலம் விரிகுடாவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. கிரீஸ்கள் லோஷன்ஸை விட அதிக ஈரப்பதமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வீட்டில் பல அறைகள், குறிப்பாக படுக்கையறை, மற்றும் உங்கள் அலுவலகத்தில் முடிந்தால் humidifiers பயன்படுத்தவும். குளிர்காலத்தில் உட்புற காற்று வழக்கமாக குறைந்த அளவு ஈரப்பதத்தை எடுத்துக் கொள்கிறது, இது தண்ணீரை இழக்காததற்காக 60 சதவிகிதம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் இடங்களுக்கான நேரடி தாவரங்களைச் சேர்த்து சுற்றுச்சூழல் ஈரப்பதத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.
- ஒளிக்கதிர் அட்டவணை. டெர்மட்டாலஜி அலுவலகங்களில் கிடைக்கக்கூடிய புற ஊதாக்கதிர் ஒளி மின்னழுத்தங்கள் சூரிய ஒளியேற்றப்பட்ட சொரியாடிக் தோல் ஆரோக்கியத்தை நோக்கி ஊக்கமளிக்கின்றன. அதன் அதிகரித்த தோல் புற்றுநோய் அபாயங்களுடன் ஒளிக்கதிர் நன்மைகளை சமநிலைப்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.
வசந்த மற்றும் கோடை
வெப்பமான மாதங்களில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை சிகிச்சையளிப்பதற்கு சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- ஒவ்வொரு நாளும் கதிர்கள் 10 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சிகளை வெளிப்படுத்தி இயற்கை சூரிய உதயத்தை பயன்படுத்தி கொள்ளுங்கள். மீண்டும், தோல் புற்றுநோய் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்துக்களை உங்கள் நன்மைகளை சமநிலையுடன். UV வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள், அத்துடன் தோல் புற்றுநோய் போன்ற முன்கூட்டிய வயதான ஏற்படுத்தும்.
- செயற்கை பருத்திக்கு பதிலாக ஒளி பருத்த ஆடைகளை அணியுங்கள். இது குறைந்தபட்சம் அரிப்புடன் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கொடுப்பதற்கு அதிகமான வியர்வை உண்டாக்குகிறது.
- நீங்கள் நீந்த நீரைக் கவனியுங்கள். மிகவும் குளோரினேட் குளியல் நீர் அழற்சி தடிப்புத் தோல் அழற்சிகளைக் களைக்கலாம் மற்றும் குளோரின் நீச்சல் உடனடியாக வெளியேற்றப்படாவிட்டால் உலர் தோலுக்கு வழிவகுக்கலாம். கடல் நீரில் நீந்துவது பயனுள்ளது; சில தடிப்புத் தோல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உப்பு நீரை செதில்களாகக் குறைத்துள்ளனர். இருப்பினும், நீர் வகைகளில் ஏதேனும் நீரில் நீந்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரை உபயோகிக்கவும்.
இந்த குறிப்புகள் மனதில் வைத்து, நீங்கள் உங்கள் தடிப்பு தோல் அழற்சி மற்றும் ஆண்டு ஒவ்வொரு பருவத்தில் அனுபவிக்க முடியும்.
> ஆதாரங்கள்:
> சொரியாசிஸ் பற்றி: வீழ்ச்சி / குளிர்கால கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள். Psoriasis.org. தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளை.
> வானிலை மாற்ற: காலநிலை உங்கள் சொரியாஸிஸ் பாதிக்கும்? "Psoriasis.org தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளை.