காய்ச்சல் (காய்ச்சல்) மிகவும் வேறுபட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்றாக வலி வலி உண்டாக்குகிறது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்கள் மற்ற நோய்களால் வரும் வழக்கமான சோர்வு போலவே இருக்கிறார்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தசைகள் மிகவும் புண் மற்றும் அச்சை உணர்கின்றன.
காய்ச்சல் வந்தால் சிலர் (பொதுவாக குழந்தைகள்) மிகவும் வேதனையுள்ள கால் கோளாறுகளை சந்திக்கலாம். நடைபயிற்சி மிகவும் கடினம் அல்லது கடினமானதாக இருக்கும், அல்லது உங்கள் குழந்தையை அவர் நடைபயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
உங்கள் பிள்ளையின் கன்றுகளில் கால் வலி ஏற்பட்டால் அல்லது அவள் நடக்க மறுக்கிறாள் என்றால், அவளுடைய உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரை அவள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
எனவே நீங்கள் இந்த வலி உடல் வலிகள் தெரியும் மற்றும் வலிகள் சாதாரண உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அவர்களை பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?
அதிகப்படியான வலி நிவாரணிகள் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். அல்லாத ஸ்டீராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) போன்ற மற்ற வலி நிவாரணிகளை விட வலிக்கிறது உதவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
NSAID களின் எடுத்துக்காட்டுகள்: இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின் அல்லது அட்வில்), ஆஸ்பிரின் , மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்). நீங்கள் சிறுநீரக பிரச்சினைகள், வயிற்று பிரச்சினைகள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக உங்கள் தசை வலிகள் இந்த வலி நிவாரணி ஒரு எடுக்க முடியாது என்றால், என்ன விருப்பத்தை உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பேச. 18 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் வழங்கப்படக்கூடாது - குறிப்பாக காய்ச்சல் இருந்தால் - ரெய்ஸ் நோய்க்கான ஆபத்து காரணமாக.
நீங்கள் வியாதியாயிருந்தால் போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு உங்கள் உடல் இன்னும் வலியை உண்டாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் மீட்க இது கடினமாக உண்டாக்குகிறது. தண்ணீர், குழம்பு, எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் அல்லது விளையாட்டுப் பானங்கள் ஆகியவற்றை ஏராளமாக குடிக்க வேண்டும்.
முடிந்தவரை ஓய்வு. வலிமையான உடல் வலிகள் எப்போதுமே உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகின்றன ஆனால் உங்களுக்கு காய்ச்சல் முக்கியம் போது ஓய்வெடுக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. உங்கள் உடலை தொற்றுவதற்கும் தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுவதற்கும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குவதன் மூலம் அதிக தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு பெறுவது.
நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
உடல் நோயின் காய்ச்சல் சாதாரணமாக இருந்தாலும், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததைவிட மிகக் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
மேலும், தசை வலிமைகளுடன் மருத்துவ கவனத்தைத் தேடுங்கள்:
- சிவப்பு அல்லது வீக்கம் ஒரு தசையை சுற்றி ஒரு உள்ளூர் தொற்று அறிகுறிகள்
- (உங்கள் கால்கள் போல) காயப்படுத்தும் பகுதியில் குறைவான சுழற்சி
- நீங்கள் கடந்த மாதம் ஒரு டிக் மூலம் பிட் இருந்தது
- மூன்று நாட்களுக்குள் மேம்படுத்த தொடங்கும் வலி
- 911-ஐ அழைக்கவும்
- நீங்கள் தசை பலவீனம் அல்லது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை நகர்த்த முடியாது - கால் 911 அல்லது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள்
- வாந்தியெடுத்தல், கடுமையான கழுத்து மற்றும் காய்ச்சல் - 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தசை மற்றும் உடலின் வலிகள் காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அதை பெற வேண்டும் என்றால் நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும் ஆனால் பொதுவான குளிர் அல்லது மற்ற சுவாச நோய் அறிகுறிகள் இருந்து காய்ச்சல் வேறுபடுத்தி சில விஷயங்களை ஒரு.
உங்கள் உடல் வலி அல்லது அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் உடல்நல ஆலோசனையை ஆலோசனையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> "சிகிச்சை". அறிகுறிகள் & சிகிச்சை 2014. Flu.gov. அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை.
> "தசை ஆசாஸ்". மெட்லைன் பிளஸ் 8 செப்டம்பர் 14. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம். சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம்.
> மில்லர் எம்டி, மார்க் எல். "வைரல் மைசோசிஸ்". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.