கெட்ட மூச்சு (ஹலிட்டோசிஸ்) என்பது நிலைத்திருக்கும் விரும்பத்தகாத சுவாசக் குழாயின் தன்மை கொண்ட ஒரு நிலை.
Postnasal சொட்டுநீர், நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு, சுவாச குழாய் தொற்று, கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் மற்றும் அசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற செரிமான கோளாறுகள் போன்ற பல நிலைமைகள் மோசமான மூச்சுக்கு வழிவகுக்கும். மோசமான மூச்சு கொண்டிருக்கும் பெரும்பான்மையான மக்களில், இந்த பிரச்சனை வாயில் உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் தவறான பல் சுகாதாரம், காலக்கால் நோய் அல்லது உலர் வாய் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
என்ன உண்மையான நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது? வாயில் உணவு துகள்கள் மற்றும் இறந்த செல்கள் பாக்டீரியாவை சேகரிக்கின்றன, இது ஆக்ஸிஜன் இல்லாத சூழல்களில் செழித்து வளர்கிறது, இது நாக்கு மற்றும் ஆழ்ந்த பசை பாக்கெட்டுகள் போன்றது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் நாற்றத்தை விளைவிக்கின்றன, ஹைட்ரஜன் சல்பைட் போன்ற உறுதியான சல்பர் கலவைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.
தவறான மூச்சுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
நாளொன்றுக்கு இரண்டு முறை துலக்குதல் மற்றும் தினசரி தோல் உறிஞ்சுவது ஆகியவை நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும்.
இதுவரை எந்தவொரு வீட்டுப் பரிகாரமும் ஹலொட்டோசிஸ் சிகிச்சையளிக்க முடியுமென கூறும் விஞ்ஞான ஆதரவு குறைவு. நீங்கள் மாற்று மருத்துவம் எந்த தீர்வு அல்லது வடிவம் பயன்படுத்தி கருத்தில் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பல் மருத்துவர் ஆலோசனை செய்யுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
1) தேநீர் குடிக்கவும். பச்சை தேயிலை மற்றும் பாலிபினால்கள் என்று அழைக்கப்படும் கருப்பு தேநீர் ஆகியவற்றில் உள்ள சேர்மங்கள் கெட்ட மூச்சுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்தக்கூடும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஹைட்ரஜன் சல்பைட் போன்ற துர்நாற்றம் நிறைந்த சேர்மங்களை உற்பத்தி செய்யும் பாலித்தீனையும் பாலிபினால்கள் தடுக்கலாம்.
பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர் பாலிபினால்கள் இரண்டும் இருக்கின்றன. பச்சை தேயிலை எப்படி கழுவ வேண்டும் என்பதற்கான சில குறிப்புகள் கிடைக்கும்.
2) துத்தநாக அயன்களைக் கொண்ட ஒரு வாயுவை முயற்சி செய்க. துத்தநாகம் நேரடியாக துர்நாற்றமடைந்த சல்பர் சேர்மங்களை நடுநிலைப்படுத்தி சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது பல சுகாதார உணவு கடையில் வாய்க்கால் மற்றும் சில மருந்து அங்காடி பிராண்ட்களில் காணப்படுகிறது.
3) அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட ஒரு வாய்க்கால் முயற்சி செய்க.
ஆலை எண்ணெய்களான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மோசமான மூச்சு குறைக்க உதவும் என்று ஆரம்ப ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தேயிலை மர எண்ணெய் , மிளகுத்தூள் எண்ணெய், மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய்யுடன் ஒப்பிடுகையில் ஒரு ஆய்வானது, வழக்கமான வாய்ஸ்வாஷுடன் ஒப்பிடும்போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்த் துணியால் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்குவதற்கும், உங்கள் சொந்த வாய்க்குள்ளை தயாரிப்பதற்கும் பதிலாக, வர்த்தக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை (சுகாதார உணவு கடையை சரிபார்க்க) பயன்படுத்துவது சிறந்தது. சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
4) உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சி செய்ய மூலிகைகள் பயன்படுத்தவும். ஒரு நிமிடம் வரை புதிய ரோஸ்மேரி, வோக்கோசு, ஸ்பார்ம்மிண்ட், அல்லது டார்ராகன் ஒரு சிறிய ஸ்ப்ரிக் மீது மெல்லவும்.
5) மதுவுடன் வாயை மூடுவதை தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் வாயை துடைக்க முடியும், இது கெட்ட மூச்சுக்கு உதவுகிறது.
6) ஒரு நாக்கு விகாரைப் பயன்படுத்தவும், இது நாளிலிருந்து இறந்த செல்கள், உணவு துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு நாற்காலி சிதைவு மருந்துகள் மற்றும் சில சுகாதார உணவு கடைகளில் காணப்படும் ஒரு சிறப்பு பிளாஸ்டிக் கருவியாகும், இது பல டாலர்களை செலவிடும். ஆயுர்வேதத்தில் , நாக்கு ஒரு தடித்த பூச்சு "அமா" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் தவறான அல்லது முழுமையற்ற செரிமானம் ஏற்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. ஒரு துடைப்பான் கொண்ட துப்புரவு துப்புரவு அமாவை அகற்றுவதற்கான ஒரு தினசரி திட்டமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முக்கியமாக மெதுவாக அதைச் செய்வதும், பின்னர் உங்கள் வாயை முழுமையாகத் துவைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாக்கு சீழ்ப்பாளை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்ய ஒரு பல் துலக்கு பயன்படுத்த.
7) நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். குடிநீர் மற்றும் பிற திரவங்கள் உங்கள் வாயை ஈரமாக்க உதவும். குடிநீர் திரவங்கள் மற்றொரு காரணத்திற்காக உதவலாம்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் , கெட்ட மூச்சு பெரும்பாலும் வயிற்றில் அதிக வெப்பம் விளைவிக்கும். நீர், சூப் மற்றும் தண்ணீரைப் போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், வெள்ளரி போன்றவை, உடலை மறுசீரமைக்க உதவுகின்றன.
8) பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் படி, பெல்ஜியன் முடிவுக்கு மற்றும் பல இருண்ட பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற கசப்பான உணவுகள் வயிறு வெப்பம் உதவ நம்பப்படுகிறது.
காபி, ஆல்கஹால், சர்க்கரை, பால் மற்றும் வறுத்த அல்லது மசாலா உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள் சிக்கலை மோசமாக்கும் என்று நினைத்தேன்.
9) ஆப்பிள், செலரி, கேரட் அல்லது ஜிக்காமா போன்ற கடுமையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மீது சிற்றுண்டி. கடுமையான உணவுகள் உணவு, பாக்டீரியா மற்றும் பற்களிலிருந்து பற்கள் அகற்ற உதவும்.
10) மன அழுத்தம் மேலாண்மை உதவி கிடைக்கும். பல மக்கள் மோசமான மூச்சுக்குள்ளாகி, தெளிவாக அடையாளம் காணக்கூடிய காரணத்தை கொண்டிருக்கவில்லை. ஆரோக்கியமான இளம் ஆண்களில் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில், அழுத்தத்தில் வாயில் உள்ள கொந்தளிப்பான சல்பர் கலவைகள் உற்பத்தியை அதிகரித்துள்ளதாக ஒரு சிறிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. குறிப்பிட்ட தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள, மனதில் / உடல் நுட்பங்களைப் பற்றிய எனது பிரிவுக்குச் செல்லவும். மேலும், கவலைக்கான இயற்கை வைத்தியம் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள் .
> ஆதாரங்கள்:
> கால்லி > CM, Marcondes FK. வாய்வழி கொந்தளிப்பான கந்தக கலவைகள் உற்பத்தி மீது பதட்டம் செல்வாக்கு. வாழ்க்கை அறிவியல். (2006) 79.7: 660-664.
> ஹுர் எம்.ஹெச், பார்க் ஜே, மடோக்-ஜென்னிங்ஸ் டபிள்யு, கிம் டோ, லீ எம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்க் கால்வாயைப் பயன்படுத்தி தீவிர பராமரிப்பு நோயாளிகளுக்கு வாயில் > மலோடோர் > மற்றும் கொந்தளிப்பான > சல்பர் > கலவைகள் குறைப்பு . பித்தோதர் ரெஸ். (2007) 21.7: 641-643.
> உணவு Navigator.com. தேயிலை ஹாலிடோஸிஸ் பீட்ஸ். 26/23/2003.