ஆண்குறி நீளம் அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன?

அளவு கொண்ட அப்செஸிட் எப்படி உதவி செய்வதை விட அதிகம் பாதிக்கலாம்

நீங்கள் உங்கள் hamstrings நீட்டி அல்லது உங்கள் கன்று தசைகள் வலுப்படுத்த முடியும் என, நீங்கள் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு மீது எவ்வளவு கட்டுப்பாட்டை வேண்டும் என்று சொல்ல யார் அந்த உள்ளன. உண்மையில், ஆண்குறி பயிற்சிகள் இன்று இணையத்தில் அதிகமாக உள்ளன.

சில ஆண்குறி ஆண்குறி நீளம் மற்றும் கடினத்தன்மை அதிகரிக்கும் என்று ஆண்குறி நீட்டிப்பு விளம்பரம். மற்றவர்கள் வெற்றிட ஆண்குறி பம்புகளை தெரிவிக்கின்றன, இது ஆண்குறியின் வீக்கம் மற்றும் இரத்தத்தால் நிரப்பப்படுவதை கட்டாயப்படுத்துகிறது (விறைப்புப் பிரச்சனைகளைக் கையாள உதவும் ஒரு நுட்பம்).

இணையத்தளங்கள் கூட அந்த ஆண்குறி நீட்டிப்பு மற்றும் ஹேங்கர்கள் போன்ற "உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இவை எடை மற்றும் ஈர்ப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.

ஆண்குழந்தை பெரும்பாலும் அங்குலங்களில் அளவிடப்படும் ஒரு கலாச்சாரத்தில், நீண்ட, முழுமையான மற்றும் கடினமான ஆண்குறி கொண்ட ஆசை பல ஆண்கள் விரும்பும் ஒன்று, ஆனால் உண்மையில் அது அடைய முடியுமா?

எளிய பதில் இல்லை, ஆனால் அது அங்கு நிறுத்தாது. பல விரிவாக்க நுட்பங்கள் உண்மையில் ஒரு ஆணுறுப்புக்கு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் ஆனால் பொதுவாக ஒரு மனிதன் விரும்புவதில்லை.

ஏன் ஆண்குறி விரிவாக்கம் தயாரிப்புகள் வேலை செய்யக்கூடாது

ஆண்குறி அதிகரிக்க மற்றும் கடினமாக பெற முடியும், ஏனெனில் அது ஒரு bicep போல் உந்தப்பட்ட முடியும் என்று ஒரு தசை நம்புகிறேன் சில உள்ளன. மேலும் நீங்கள் பம்ப், பெரிய அது கிடைக்கும்.

ஆண்குறி ஒரு தசை இருந்தால் இந்த நியாயமான இருக்கலாம், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அது இல்லை. உடற்கூறியல் பேசுகையில், மனித ஆண்குறி திசு மூன்று பத்திகளை கொண்டிருக்கிறது: விறைப்பு திசுவை இரண்டு பத்திகள் (கார்பரா கேவர்னோசா என அறியப்படுகிறது) மற்றும் பஞ்சு திசு மற்றொரு பத்தியில் (corpus spongiosum என்று அழைக்கப்படுகிறது) இது ஆண்குறி திறக்கப்படும் போது யூரியா திறந்து வைத்திருக்கும்.

Corpora cavernosa ஒரு விறைப்பு போது இரத்த நிரப்ப சிறிய பிளாஸ்டிக் ஒரு பெரிய நிரப்பப்பட்டிருக்கும். ஆண்குறி மிகவும் கடினமான மற்றும் நீண்ட இருவரும் கிடைக்கும் என்று இந்த பொறிந்த மாநில உள்ளது. புற ஊதாக்கதிர்ச்சியின் உதவியுடன் வெளிப்புற சுழல் தசையை தவிர வேறு எந்த தசையுமில்லை, மேலும் இது சிறுநீரகத்தின் ஓட்டத்தை தானாக பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

எந்த தசைகள் உள்ளன என்பதால், ஆண்குறி 'நீளம் அல்லது நீளம் உருவாக்க எந்த பயிற்சிகள் உள்ளன.

ஆண்குறி காயப்படுத்த முடியும் என்று நடைமுறைகள்

தங்கள் ஆண்குறியின் அளவு அதிகரிக்க பெரிய அளவிற்கு சென்று ஆண்கள் உள்ளன. சிலர் வெற்றிட பம்புகள் மீது திரும்புவார், உண்மையில், விரிவான, தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பிறகு (பொதுவாக ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேலாக) ஆண்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சுற்றளவு மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்கும்போது, ​​மாற்றங்கள் திசு வளர்ச்சியின் விளைவாக இல்லை, திசு சேதத்தை விளைவிப்பதில்லை.

அதிகப்படியான அல்லது முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு வெற்றிடம் பம்ப் ஆண்குறிக்குள் சிறிய இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, வெடிக்கும். இது யூரியா, சிராய்ப்பு, மற்றும் மேற்பரப்பு இரத்த நாளங்களின் தெளிவான சிதைவு ஆகியவற்றிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

காலப்போக்கில், நடைமுறையில் வடு அடுக்கின் மேல் அடுக்கு (ஃபைப்ரோஸிஸ் என்று அறியப்படும்) மீது ஏற்படும். இதன் விளைவாக தடிமன் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்போது, ​​கடினமானதாக இருக்கும். உறிஞ்சிய பின்னரும் கூட, மனிதர் ஒரு விறைப்புத்திறனை பராமரிக்கவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாக செய்ய இயலாது என்பதால், தோலின் மெல்லிய தன்மை உட்புறத்தில் ஊடுருவிச் செல்வதைத் தவிர அதிகப்படுத்தும்.

மேலும், இறுதியில், அது அதிகரிக்காது ஒன்று நீளம்.

பிற ஆண்கள், சிலிக்கான் ஊசி போன்ற மிக நுட்பமான நுட்பங்களை எடுத்துள்ளனர், இது சீரற்ற மற்றும் கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய கட்டிகளை உருவாக்கும், மற்றவர்கள் அறுவைசிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதால், இது இடுப்பு எலும்புக்கு ஆண்குறி இணைக்கும் இடைநீக்க கட்டுப்பாட்டுக் குறைப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை ஆண்குறி அதன் கச்சை இருந்து விடுவிக்கும் மற்றும் அதன் flaccid நிலையில் அதை நீட்டிக்க போது, ​​ஆண்குறி நிமிர்ந்து நின்று சிறிய மற்றும் சிறிய ஆக இருக்கும் அடிக்கடி இடுப்பு நோக்கி திரும்ப. மேலும், ஒரு விறைப்புக் காலத்தில் ஒரு முறை சுட்டிக்காட்டிய ஆண்குறி திடீரென செயலிழக்கச் செய்யலாம் அல்லது அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பின்னர் பக்கத்திற்குச் செல்லலாம்.

நீங்கள் பிறந்திருந்ததைக் கொண்டாடுங்கள்

உண்மைகள் எளிமையானவை: நீங்கள் பருவ வயது மற்றும் பருவமடைந்திருந்தால், ஆண்குறி நீளம் உங்களுக்கு இருக்கும் ஆண்குறி நீளமாக இருக்கும். நீங்கள் மிகவும் சிறியவராக இருப்பதாக நினைக்கிறீர்கள் என்பதால் நீங்கள் ஏமாற்றப்படுவீர்களானால், உங்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை இல்லை ஆனால் ஒரு அணுகுமுறை சரிசெய்யப்படலாம்.

ஆண்களுக்கு சராசரியான ஆண்குழந்தைகள் எத்தனை எத்தனை தவறான கருத்தாகும், அது ஆறு அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகம்.

உண்மையில், ஜூலை 2013 பாலியல் மருத்துவம் பத்திரிகையின் பதிப்பில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், 5.66 அங்குலங்கள் சராசரியாக 1,661 அமெரிக்க ஆண்கள் மத்தியில் இருந்தன, மேலும் பெரும்பாலான பெண் மற்றும் ஆண் பங்காளிகளுடனான இது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது .

எனவே, உடற்பயிற்சி முக்கியத்துவம், உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் மது மற்றும் சிகரெட் தவிர்த்தல் போன்ற நல்ல சுகாதார பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது பற்றி கவலையை விடவும். இந்த எந்த ஆண்குறி தொப்பியை விட உங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கை அதிகரிக்கும்.

> மூல:

> ஹெர்பெர்னிக், டி .; ரீஸ், எம் .; ஷிக், வி .; மற்றும் சாண்டெர்ஸ், எஸ். "யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 1,661 பாலியல் செயலில் உள்ள ஆண்கள் ஆண்குறி நீளம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு பரிமாணங்களை உருவாக்கவும்." ஜே செக்ஸ் மெட். 2013; 11 (1): 93-101. DOI: 10.1111 / jsm.12244.