உங்கள் இறுதி மாதங்கள் திட்டமிட நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்
யாரும் மரணத்தை எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் யாரும் அதை தப்பிக்க முடியாது. நாம் என்ன செய்ய முடியும் நம் சொந்த மரணம், வசதியாக அமைதியான மற்றும் அர்த்தமுள்ள நம்புகிறேன் உள்ளது. இந்த குறிப்புகள் தொடர்ந்து உங்கள் மரணம் இருக்கும் என்று உறுதி உதவ முடியும்.
1 -
முன் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்த்துக்கள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்நீங்கள் முனைய ஆய்வுக்கு முன்னர் இறப்பதற்கு தயாராக வேண்டும். உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும், முக்கியமான தீர்மானங்களை எடுக்கவும், உங்கள் அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளவும் சில நேரம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒரு முன்கூட்டியே உத்தரவு முடிக்க உங்கள் முடிவில்லாத வாழ்க்கை வாழ்த்துக்கள் உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழி.
2 -
உங்கள் சொந்த சுயாதீனத்தை திட்டமிடுங்கள்நீங்கள் ஒரு முனைய ஆய்வுக்கு வரும்வரை காத்திருக்க வேண்டிய மற்றொரு படி இது. உங்கள் சொந்த இறுதித் திட்டத்தை திட்டமிடுதல் நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய விலைக்கு நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. உங்கள் சடங்கு அல்லது நினைவு கொண்டாட்டம் உங்கள் ஆளுமையை பிரதிபலிக்கும், மேலும் உண்மையிலேயே மறக்க முடியாத நிகழ்வாக இருக்கும். முன்னால் திட்டமிடுவது, உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் துயரத்தின் நடுவில் அர்த்தமுள்ள ஒன்றைத் திட்டமிடுவதைத் தவிர்த்து விடுவார்கள், இது பின்னால் விட்டுவிட ஒரு பெரிய பரிசு.
3 -
துயரப்படுவதை அனுமதிக்கவும்ஒரு நபர் நோய்த்தொற்று நோயைக் கண்டறியும் போது, அது பரவலான உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதில்களைப் பெற சாதாரணமானது. மறுப்பு மற்றும் கோபம் போன்ற சமாளிக்கும் வழிமுறைகள், தனிப்பட்ட துயரம் மற்றும் அவரது அன்புக்குரியவர்களின் உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தனிப்பட்ட முறையில் கையாளப்படலாம்.
4 -
உங்கள் வாழ்வை மதிப்பாய்வு செய்யவும்மரணத்திற்காக நீங்கள் தயார்படுத்திக் கொள்ளும் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று உங்கள் வாழ்க்கையை மதிப்பாய்வு செய்துள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் வருந்ததக்கங்கள், சாதனைகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் குறித்து விவாதிக்கும் போது இதுவேயாகும். ஒரு வாழ்க்கை மறுபரிசீலனை செய்வது, இறக்கும் நபருடன் மூடுவதற்கு ஒரு வழியாகும். அது இறக்கும் நபரின் அன்புக்குரியவர்களுக்கான வாழ்க்கை மரபுகளாகவும் செயல்படலாம்.
நீங்கள் ஒரு வாழ்நாள் மறுஆய்வு செய்ய விரும்பினால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை வரலாற்றை பிரியமானவர்களுக்கு பதிவு செய்ய முடிவுசெய்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை மதிப்பாய்வு செய்வது, நீங்கள் மரணத்திற்கு ஆயத்தமாக இருப்பதற்கு ஒரு முக்கியமான படியாகும்
5 -
பொதுவான முடிவு-வாழ்க்கை-வாழ்க்கை அறிகுறிகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்70 சதவிகிதம் பேர் உயிரிழப்புக்கு அருகில் உள்ள மூச்சுத் திணறலைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வலி மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளும் பொதுவானவை. இது மிகவும் பொதுவான முடிவில்லாத வாழ்க்கை அறிகுறிகளை நீங்களே அறிந்திருப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும், எனவே அவை ஏற்படும்போது மற்றும் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் நீங்கள் அவர்களை அடையாளம் காணலாம். வாழ்க்கை முடிவில் ஏற்படும் பல அறிகுறிகளும் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், மேலும் உங்கள் ஆறுதலை உறுதி செய்ய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
6 -
இறக்கும் செயல்முறையில் இருந்து எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறியவும்மரணம் நெருங்குகிறது என்று ஒரு இயற்கை செயல்முறை ஏற்படுகிறது, மற்றும் ஒவ்வொரு நபர் தனிப்பட்ட போது, இறக்கும் செயல்முறை கிட்டத்தட்ட உலகளாவிய உள்ளது. ஒரு பொதுவான இறப்பு செயல்முறையின் போது எதிர்பார்ப்பது என்னவென்பதை அறிய பலருக்கு உதவுகிறது. இந்த வழிகாட்டி உங்கள் பயணத்தில் இறப்பிற்கு முன்னதாகவே உங்களுக்குத் தயாரிக்கும்