நீங்கள் இறக்கும் முன் உங்கள் வாழ்வை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

பெரும்பாலான மக்கள், இந்த செயல்முறை அமைதியான மற்றும் நன்றியுடன் மரணம் வழிவகுக்கும்

ஒரு இறக்கும் ஆள் அவர்களின் சொந்த இறப்புடன் இணங்குவதோடு, மரணத்திற்காக தயாரிக்கத் தொடங்குகிறது, அவர் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை அல்லது வாழ்க்கை சமரசம் ஆகியவற்றை மூடிமறைப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆயுட்காலம் ஒரு முன்கணிப்பு முறையை பின்பற்றாது, அதே சமயம் இருவருக்கும் வாழ்க்கை சமரசத்தை அனுபவிக்க எதிர்பார்க்க முடியாது. இது, வாழ்க்கையின் மறுபார்வையின் ஐந்து பொதுவான நிலைகளில், புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது: வெளிப்பாடு, பொறுப்பு, மன்னிப்பு, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் நன்றியுணர்வு.

எக்ஸ்பிரஷன்

வரவிருக்கும் மரணம் தொடர்பாக வரும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. சமாளிக்கும் DABDA நிலைகள் வழியாக இறக்கும் ஒருவர் இறக்கும்போது வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டிய பல உணர்ச்சிகளின் மேற்பரப்பு. இந்த நேரத்தில் பெரும்பான்மைக்கு கோபம் அடிக்கடி மேலாதிக்கம் செலுத்துகிறது.

இறந்துபோன ஒரு நபருக்கு அவர்கள் உணர்ச்சிகள் எதை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். ஆழ்ந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் கோபத்தை வெளியிடுதல் சமாதானத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம். இறந்த ஒருவர் வெளிப்பாடு முழுமையான சுதந்திரத்தை அனுமதித்தால், ஒரு உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக மட்டத்தில் உண்மையான சிகிச்சைமுறை சாத்தியமாகும்.

ஒரு கொடிய நபர் தமது கோபத்தை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். தன்னை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அவள் நேசிப்பவர்களிடமிருந்து விலகியிருப்பதாக அவள் பயப்படலாம். அவர் அதிக அதிகாரத்தில் கோபமாக இருப்பார், அந்த உணர்ச்சிகளை வெட்கப்படுவார். கோபத்தின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் - உலகில், உலகின் நியாயமற்ற நிலையில், அல்லது உயர்ந்த அதிகாரத்தில், இறந்துபோன ஒருவர் தன்னை சமாதானத்திற்காகவும் ஏற்றுக்கொள்வதற்காகவும் தயாரித்து வருகிறார்.

பொறுப்பு

இறந்துபோன ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பரிசீலித்து வருகையில், அவர்கள் எப்படி நடந்து கொண்டார்கள் என்பதில் அவர்கள் ஒரு பாத்திரம் வகிக்கிறார்கள் என்பதை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். அவர்கள் செயல்கள், எண்ணங்கள், உயிர்கள் ஆகியவை அவற்றின் பொறுப்பாகும். பெரும்பாலான மக்கள் இதை விடுவிக்கும் அனுபவமாக விவரிக்கின்றனர். அவர்கள் தங்கள் நோயை குற்றம்சாட்டாமலும், மரணம் அவர்கள் எப்படியாவது வாழ்க்கையில் தோல்வியடைந்ததாக அர்த்தமல்ல என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.

பொறுப்பின் இந்த உணர்தல் இறந்துபோன நபர் தங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் பொருந்துகிறது, மேலும் முன்னேற்றத்திற்காக தயார் செய்ய உதவுகிறது.

மன்னிப்பு

யாராவது உண்மையான மன்னிப்பை அனுபவிக்கும்போது, ​​காயம் மற்றும் கசப்புணர்ச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தங்களை விடுவிக்கிறார்கள். மன்னிப்பு தவறான நடத்தை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி அல்ல. மன்னிப்பு மற்றும் சமாதானத்தில் வாழும் நம்மை காத்துக்கொள்ளும் ஆத்திரத்தை விட்டு விடுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

இறந்துபோன ஒருவர் மற்றவர்களிடம் கடந்தகால வேதனைகளுக்கு மன்னிப்பதை எளிதாக்கலாம், ஆனால் ஒரு கடினமான நேரத்தை தன்னை மன்னித்துக்கொள்ளலாம். பெரியவர்கள் அல்லது சிறியவர்களுடைய தவறுகளுக்கு மற்றவர்கள் அவரை மன்னித்துவிடுவார்களா என்று அவர் ஆச்சரியப்படலாம். மன்னிப்பிற்காக மற்றவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கவும், மன்னிப்புக்காக அதிக அதிகாரம் கேட்டு, தன்னைத் தீமை செய்தவர்களிடம் மன்னிப்புக் கொடுக்கவும் சில நேரம் செலவழிக்கலாம்.

"நானே மன்னிக்கலாமா?" "நீ மன்னித்துவிடு" "நீ மன்னித்துவிடு" "நீ மன்னிப்பாயா?" என்று அவரது புத்தகத்தில் தி ஃபர் தி திங்ஸ் மேட்டர் மேட்டர் , டாக்டர் ஈரா பியாக் கூறுகிறார், மற்றும் "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்." நான்கு சொற்றொடர்களை இரண்டு மன்னிப்பு, நாம் இறக்கும் முன் அதை வழங்க மற்றும் அதை பெற எவ்வளவு முக்கிய வலியுறுத்தி.

சிலர் தவறான முறையில் இறந்து விடுவார்கள், அது சரியான தேர்வாக இருக்கும். பலர் மன்னிப்பு வழங்குவதன் மூலமும் மன்னிப்பு பெறுவதன் மூலமும் உள் மன அமைதியை அழைக்கிறார்கள்.

ஏற்றுக்கொள்ளுதல்

ஏற்றுக்கொள்ளுதல் DABDA கோட்பாட்டின் இறுதிக் கட்டம் மரணத்தை சமாளிக்கும் மற்றும் வாழ்க்கை மறுபரிசீலனை ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். மரணம் ஒரு இயற்கையான செயலாகும் என்பதை நாம் உணர்ந்திருப்போம், ஒவ்வொருவரும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நடக்கும், முடிவில்லாமல் மரணம் சண்டையிடுவதற்கு பதிலாக. ஒரு இறந்துபோகும் மனிதன் தவிர்க்க முடியாதது என ஏற்றுக்கொள்கையில், அவர்கள் வாழ்க்கையை விட்டுக்கொடுப்பதில்லை, மாறாக வாழ்க்கை வட்டாரத்தை அதன் வட்டத்தை முடிக்க அனுமதிக்கிறது.

நாம் உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்வதை விரும்புவதே இல்லை, ஆனால் உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது உண்மையிலேயே சமாதானமாக இறப்பதற்கான ஒரு முக்கிய படியாகும். உழைப்பு ஒரு பெண் தன் குழந்தையை விடுவிப்பதை நிறுத்திவிட முடியாது போலவே, இறுதிக் கட்டம் முடிந்தவுடன் அது நிறுத்தப்பட முடியாது.

இறந்துபோன ஒருவரின் தவிர்க்க முடியாத மரணத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், அவர்கள் கடைசி நாட்களில் சமாதானத்தையும் மனநிறைவையும் அனுபவிக்கும்படி தங்களை திறந்து கொள்கிறார்கள்.

நன்றி

ஒரு முழுமையான ஆய்வின் மறுபரிசீலனை பிற அம்சங்களை அனுபவித்த பிறகு, ஒரு இறந்துபோன நபர் தமது வாழ்க்கையில் மிகுந்த நன்றியைத் தெரிவிப்பார். அவர் வாழ்க்கையில் மக்களுக்கு அவர் நன்றியுள்ளவராக இருப்பார்; அவர் பெற்ற அனுபவங்கள், நல்லது அல்லது கெட்டது; அவர் உயர்ந்த சக்தியை நோக்கி நன்றியுடையவராக இருக்கலாம், அவர் நம்பியிருந்தால், அவர் வாழ்ந்திருப்பார். அவர் தனது நண்பர்களுக்கும் அன்பானவர்களுக்கும் நன்றி தெரிவிக்கலாம், மகிழ்ச்சியுடன் மகிழலாம். ஒரு மகிழ்ச்சியான இதயமும் சமாதான உணர்வும் கொண்ட நாம் இறக்க நேரிடும் விருப்பம் இதுதான்.