கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு வலி மற்றும் கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை

இடுப்பு கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை பெரும்பாலும் கர்ப்பம் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் கர்ப்பம். கர்ப்பத்திலுள்ள இடுப்பு வலி இடுப்புக் கயிறு தசை (இடுப்பு வளைவு இடுப்புகளை உண்டாக்கும் எலும்புகளை குறிக்கிறது) அல்லது தசைநார் குறைபாடுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இந்த அசௌகரியமான திசுக்களின் காரணத்தை முழுமையாக அறியவில்லை என்றாலும், இது நிணநீர்ச் சுரப்பிகள் எனப்படும் ஹார்மோனுடன் செய்ய வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

இந்த ஹார்மோன், இடுப்பு எலும்புகள் ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான அளவு மாற்றுவதற்கு போதுமானதாக மாற்ற அனுமதிக்கிறது. பொதுவாக, இடுப்பு எலும்புகள் அதிகம் நகர்த்துவதில்லை. இருப்பினும், இடுப்பு கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, அவற்றை ஒழுங்குபடுத்தாமல் வெளியேற்றச் செய்யலாம். பிரசவத்தில் காயம் காரணமாக உறுதியற்ற தன்மை ஏற்படலாம்.

இடுப்பு கூட்டு உறுதியற்ற அறிகுறிகள்:

கர்ப்பத்திலிருந்த அல்லது பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் இடுப்பு வலி பின்வரும் வழிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை வழங்கலாம்:

• இடுப்பு வலி
• மன வலி
• இடுப்பு அல்லது இடுப்புக்கு கதிர்வீச்சு வலி
• குறைந்த மேற்பரப்பில் இருந்து உருட்டிக்கொண்டு அல்லது எழுந்திருக்கும்போது வலி அதிகமாக இருக்கும்
• மாடிக்கு ஏறும் போது வலி

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 25% பேர் இடுப்பு வலிக்கு ஆளாகிறார்கள் என ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த பெண்களில் ஏறக்குறைய 7% பேர், இடுப்பு மூட்டுத் திடீர் வலியிலிருந்து பிரசவம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீடிக்கும்.

பெல்ஜிக் கூட்டு உறுதியற்ற தன்மையைக் கண்டறிதல்

இடுப்பு மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை உங்கள் இடுப்பு வலிக்கு காரணமாக இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் கீழ்கண்டவாறு நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:

• ஒரு வாய்மொழி வரலாறு . நீங்கள் எப்போதாவது வயிற்று வலியைக் கொண்டிருந்தால், உங்களுடைய வலியை நீக்கும்போது, ​​உங்கள் வயிற்றுப் பயிற்சியைக் கேட்கலாம்.

• இடுப்பு மூட்டுகளின் தடிப்பு . உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தை அல்லது சட்ராயிலாக் மூட்டுகளில் மென்மையானவராக இருக்கிறாரா என்பதைப் பார்ப்பதற்கு அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.
• கையேடு தசை சோதனை . உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கால்கள் மீது தள்ளி, உங்கள் வலிமையை அளவிட மற்றும் உங்கள் வலியை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை எதிர்த்துக் கேட்கலாம்.
• இயக்கத்தின் செயலற்ற வீச்சு . இயக்கம் போது உங்கள் இடுப்பு இயக்கம் அல்லது வலி குறைபாடுகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் சரிபார்க்கலாம்.

Pelvic கூட்டு உறுதிப்பாடு சிகிச்சை:

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளரிடம் (PT) அனுப்புகிறார் என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த PT உங்கள் இடுப்பு சுற்றியுள்ள தசைகள் வலுப்படுத்த முக்கிய உறுதிப்பாட்டு பயிற்சிகளை உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு ஆதரவு பெல்ட் பரிந்துரைக்கப்படலாம், அல்லது PT நடவடிக்கைகள் போது அதிகரித்த ஸ்திரத்தன்மையை உங்கள் இடுப்பு டேப் இருக்கலாம். சிக்கலைத் தூண்டிவிடுவது போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் கேட்டுக் கொள்ளப்படலாம், அதாவது மூச்சுத் திணறல், கனரக தூக்குதல் அல்லது ஏறும் மலர்கள் போன்றவை. உங்கள் வலியை கட்டுப்படுத்தவும் NSAID கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இடுப்பு கூட்டு உறுதியற்ற முன்கணிப்பு

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு வலி இருந்து நன்கு மீட்கப்படும். சுமார் 7% பெண்கள், எனினும், இடுப்பு வலி பிரசவம் பிறகு தொடர்ந்து இருக்கலாம். சில பெண்களில், இடுப்பு வலி அவர்களின் அடுத்த கர்ப்பத்தின் போது திரும்பலாம், எவ்வளவு நேரம் கடந்து செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்து.

பெரும்பாலான, உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு தட்டுதல் ஒரு ஆட்சி கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிறகு இடுப்பு வலி கட்டுப்படுத்தும் தந்திரம் செய்யும். பொதுவாக, முந்தைய இடுப்பு கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை கண்டறியப்படுகிறது, சிறந்த விளைவு.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{குக் சாட், மாஸா லிசா, ஹார்ம்-ஏர்னாண்டஸ் இங்க்ரிட் மற்றும் பலர். இண்டிரேட்டர் நம்பகத்தன்மை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு துல்லியமான இடுப்பு கீரை வலி வகை. மே 2007. 30: 4 பக்கங்கள் 252-258}

_{மிட்செல் டி.ஏ., எஸ்லெர் டிஎம். இடுப்பு உறுதியற்ற - கர்ப்பத்தில் வலியக்கூடிய இடுப்பு வளையல். ஆஸ்திரேலிய குடும்ப மருத்துவர். 2009 ஜூன் 38 (6): 409-10}

_{தேசிய வலி அறக்கட்டளை. இடுப்பு வலி: காரணங்கள். http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes?PHPSESSID=fdd14ca5f9533763da35ceecf20d33e1}