Pudendal நரம்பியால் ஏற்படும் நாட்பட்ட இடுப்பு வலி

ஆன்டிகோன்வால்சென்ஸ் மற்றும் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஆகியோருக்கு Pudendal Neuralgia இன் எளிதான வலி உதவும்

Pudendal நரம்பு குளுட்டியஸ் தசைகள் (பிட்டம்) மூலம் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் (ஒரு மிதிவண்டி இருக்கை தொட்டு உடலின் எந்த பகுதியாக perineum நினைக்கிறேன்) மூலம் இயங்கும். புடண்டல் நரம்புசியா (pudendal neuropathy என்றும் அறியப்படுகிறது) என்பது pudendal நரம்பு ஒரு சீர்குலைவாகும், இது நாட்பட்ட இடுப்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை நரம்பு சுருக்கம் அடைந்தால், அல்லது pudendal நரம்பு தன்னை சேதம் மற்றும் pudendal நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது pudendal நரம்பு entrapment ஏற்படுகிறது.

காரணங்கள்

Pudendal நரம்பு மண்டலம் இருந்து நாள்பட்ட இடுப்பு வலி பின்வருவனவற்றால் ஏற்படலாம்:

• நீரிழிவு நரம்பியல்
• பிரசவம் உட்பட பிட்டம் அல்லது இடுப்புக்கு அதிர்ச்சி
• மிதமிஞ்சிய உட்கார்ந்து (சைக்கலிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் pudendal நரம்பு entrapment வேண்டும்)
• pudendal நரம்பு சுற்றி தசைநார்கள் தடித்தல்
• pudendal நரம்பு எதிராக தள்ளும் போனி அமைப்பு

சைக்லிஸ்ட் இன் சிண்ட்ரோம்

ஒரு சைக்கிள் இருக்கை போன்ற கடுமையான மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்திருக்கும் நீடித்த இடுப்பு நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது காலப்போக்கில் நீண்டகால இடுப்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், இந்த அடிக்கடி pudendal நரம்புகள், pudendal நரம்பு entrapment அல்லது சுருக்க மூலம் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட இடுப்பு வலி, அடிக்கடி சைக்லிஸ்ட் இன் நோய்க்குறி என குறிப்பிடப்படுகிறது என்று நடக்கிறது.

நீண்ட காலமாக சில சைக்கிள் சைக்கிள் இடங்கள் மீது உட்கார்ந்து pudendal நரம்பு மீது அழுத்தம் வைக்கிறது. நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தும் நரம்புச் சுழற்சியின் காரணமாக இத்தகைய அழுத்தம் ஏற்படலாம் , மேலும் காலப்போக்கில் நரம்பு அதிர்ச்சி ஏற்படலாம். நரம்பு சுருக்கவும் வீக்கமும் பெரும்பாலும் வலியை ஏற்படுத்தும், ஊசலாடுவது அல்லது ஊசிகளையும் ஊசி போன்ற உணர்வையும் ஏற்படுத்தும்.

சைக்லிஸ்ட் நோய்க்குறி தடுக்கும்

நரம்புச் சுருக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக சில சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் வெவ்வேறு வகையான சைக்கிள் இடங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், சில இடங்களை தூரநோக்கிச் சுழற்சிகளிலுள்ள pudendal neuralgia நிகழ்தகவைக் குறைக்கும் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி இல்லை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு புதிய இருக்கைக்கு முயற்சி செய்வது நிச்சயம் உங்களை காயப்படுத்தாது, ஆனால் ஒரு வேகமான சவாரிக்கு உத்தரவாதம் செய்ய ஒரு ரசிகர் சேணம் மீது அதிக பணத்தை செலவிடக்கூடாது.

சைக்கிள் ஓட்டுதலின் காரணமாக pudendal நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள், நீண்ட காலமாக வாகன ஓட்டத்தினால் அறிகுறிகள் தோன்றும், சில நேரங்களில் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு சிக்கல் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்த நேரத்தில், சேதம் ஏற்கெனவே செய்யப்பட்டு இருக்கலாம்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல் காலங்களில் வழக்கமான ஓய்வு இடைவெளிகளை எடுப்பதன் மூலம் அல்லது இடுப்பு நரம்புகளை "ஓய்வெடுக்கும்" இடங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் pudendal neuralgia ஐ தவிர்க்க முடியும். இடுப்பு வலி அறிகுறிகளை உருவாக்குவதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்தால், ஓய்வெடுக்கவும், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்கவும்.

அறிகுறிகள்

புடண்டல் நரம்பு வலி என்பது எரியும், முதுகெலும்பு, அல்லது ஊசிகளையும் ஊசிகள், குத்தல், அல்லது கடித்தல் போன்றவற்றை விவரிக்கலாம். இது பின்வரும் வழிகளில் ஏதேனும் இருக்கலாம்:

• நரம்பு மண்டலம் அல்லது குடல் மண்டலத்தில் வலி;
• ஆண்கள், ஆண்குறி அல்லது scrotum வலி;
• பெண்கள், வலி ​​அல்லது வுல்வா உள்ள வலி;
• உடலுறவு போது வலி;
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது குடல் இயக்கத்தின் போது வலி;
• நின்றுகொண்டிருக்கும் போது உட்கார்ந்திருக்கும் வலி.

அறிகுறிகள் அடிக்கடி வேறுபடுவது கடினமாக இருப்பதால், பிறப்புறுப்பு நரம்பியல் பெரும்பாலும் பிற வகையான நீண்டகால இடுப்பு வலி , ப்ரஸ்டாடிடிஸ் மற்றும் வுல்வொடினியா போன்றவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பது கடினம் .

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

காரணம் அதிகமான உட்கார்ந்து அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருந்தால், pudendal நரம்பு மண்டலம் ஓய்வெடுக்க முடியும். நரம்பு மண்டலங்கள் pudendal நரம்பு entrapment ஏற்படும் வலி நிவாரணம் உதவும்.

நியூரொன்டின் மற்றும் எலாவைல் போன்ற உட்கிரக்திகளான அன்டிகோன்வால்ஸ்கள், pudendal neuropathy வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்காக பரிந்துரைக்கப்படலாம். நரம்பு டிகம்பரஷ்ஷன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் pudendal நரம்பியல் மூலம் ஏற்படும் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த சிகிச்சைகள் எந்த கலவையை பயன்படுத்தலாம்.

சமாளிக்கும்

Pudendal நரம்புசியல் கண்டறிய மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் கடினம் என்பதால், சமாளிக்க கற்று வாழ்க்கை உங்கள் தரத்தை அதிகரிக்க முக்கிய இருக்க முடியும். இந்த தொழில்நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்:

• ஒரு வலி பத்திரிகை வைத்திருங்கள் ;
• முடிந்தால் மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும் ;
• ஒரு புத்தகம் படிப்பது அல்லது இசை கேட்பது போன்ற திசை திருப்ப நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்;
• யாராவது பேசுவது உதவலாம்

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஆண்டர்சன், கெல்வெல் வி மற்றும் போமிம், குன்னர். நீண்ட தொலைவு அமெச்சூர் சைக்ளிஸ்ட்களில் ஊடுருவல் மற்றும் நரம்பு உள்ளீடு. நார்டா நரம்பியல் ஸ்காண்டினேவிகா. 95: 4, பக்கங்கள் 233 - 240.}

_{ஆன்டலோக் ஜூனியர், ஸ்டான்லி ஜே. புடண்டல் நரம்புஜியா: புடண்டல் நரர் என்ட்ராப்மென்ட், அல்காக் கால்வாய் சிண்ட்ரோம், மற்றும் புடென்டல் கால்வாய் சிண்ட்ரோம். மரபணு வலி மற்றும் அழற்சி. எட்: ஜென்னெட்டி எம். போட்ஸ். ஹமான பிளஸ், டோட்டோவா, NJ. 2008. பக்கங்கள் 39-56.}

_{ஹஃப் டேவிட் எம், விட்டன்பெர்க் கீத் எச், பாவ்லினா வோஜ்சிச் மற்றும் பலர். புடண்டல் நெர்வ் என்ட்ரோப்மென்ட்: உடற்கூறியல் மற்றும் CT- வழிகாட்டப்பட்ட பெனினெரர் இன்ஜெக்சன் டெக்னிக் ஆகியவற்றின் காரணமாக நீண்டகால பெனினல் வலி. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ரோண்டஜெனாலஜி. 2003; 181: 561-567}

_{மெக்டொனால்டு, ஜான் எஸ்.டி; ஸ்பிகோஸ், டிமிட்ரியஸ் ஜி. எம்டி. Pudendal Neuropathy காரணமாக இடுப்பு வலி சிகிச்சைக்கு கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி-வழிகாட்டப்பட்ட புடண்டல் பிளாக். மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல். பிப்ரவரி 2000. 95: 2. pp 306-309.}

_{தேசிய வலி அறக்கட்டளை. இடுப்பு வலி: காரணங்கள். http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.}

_{ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். புடண்டல் ந்யூரெர்ஜியா. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.}