புணர்புழை ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளை தடுக்க எப்படி

நான்கு பெண்களில் மூன்று பேரில் குறைந்தபட்சம் ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று அவரது வாழ்க்கையில் அனுபவிக்கும். பலர் மீண்டும் மீண்டும் தொற்றுநோய்களை அனுபவிப்பார்கள்.

இந்த தடுப்பு உத்திகள் சில பயிற்சி உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.

ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று பெற உங்கள் ஆபத்து குறைக்க எப்படி

நீங்கள் ஒரு யோனி ஈஸ்ட் தொற்று உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க செய்ய முடியும் விஷயங்கள் உள்ளன.

• ஒன்று, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நெடுஞ்சாலைகள் சுவாசிக்க அனுமதிக்க, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டும். நைலான் மற்றும் லைக்ரா ஆகியவை காற்றில் பறந்து ஈஸ்ட் ஒரு இனப்பெருக்கம் தரக்கூடும். மேலும், பருத்தி உள்ளாடை கீழே அணிந்து இல்லாமல் pantyhose அணிய கூடாது.
• பாலியல் உறவு போது யோனி உயவுக்காக பெட்ரோலிய அடிப்படையிலான லூப்ரிகண்டுகள் பயன்படுத்தி தவிர்க்க நீங்கள் எடுக்க முடியும் மற்றொரு படி. மற்ற வகையான ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று வாய்ப்பு அதிகரிக்க காட்டப்பட்டுள்ளது என யோனி வறட்சி ஒரு பிரச்சினை போது எப்போதும் நீர் சார்ந்த லூப்ரிகண்டுகள் பயன்படுத்த.
• நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரம் பயிற்சி. வழக்கமாக குடல் பகுதியில் இடமாற்றம் செய்யப்படும் குடல் குழாயில் வசிப்பதால் ஈஸ்ட் தடுக்க ஒரு குடல் இயக்கத்திற்குப் பின் எப்பொழுதும் மீண்டும் துடைக்க வேண்டும்.
• ஒரு கப் தயிர் தினத்தை சாப்பிடுவதால், சில பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோ பாதிப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இருப்பினும், தயிர் தயிர் ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று குணப்படுத்த முடியாது என்று குறிப்பிட வேண்டும்.

• தொற்றுநீரில் குளியல் பொருட்கள் அல்லது பொடியைப் பயன்படுத்தாதே, ஏனெனில் இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• Douches பயன்படுத்த வேண்டாம்! யோகாவின் இயற்கைப் பாதுகாப்பு சச்சையைத் தூறிக்கொண்டு டூக்கிங், ஈஸ்ட் மற்றும் பிற கருப்பை தொற்றுநோய்களுக்கு புணர்புழையை அதிகம் பாதிக்கும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று இருந்தால்

• நீங்கள் ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று முன், நீங்கள் மருந்து அல்லது மேல் (OTC) சிகிச்சையை விரும்பினால் முடிவு.

• ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று முதல் அறிகுறியாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து உங்கள் மருத்துவர் அழைக்க அல்லது கிடைக்கும் OTC என்று FDA அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் ஒன்று வாங்க உங்கள் மருந்துக்கு செல்ல.
• நீங்கள் முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணர் மூலம் ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று நோய் கண்டறியப்பட்ட வரை ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று சுய சிகிச்சை இல்லை.
• இறுதியாக, எப்போதாவது ஒரு நோய்த்தாக்கம் ஈஸ்ட் தொடர்பானது என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், எப்போதாவது நோயாளிகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணரை அழைக்கவும். பிற யோனி நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது எஸ்.டி.டீக்கள் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

மேலும் படிக்க

• உங்கள் ஈஸ்ட் தொற்று பெற எப்படி . ஈஸ்ட் தொற்று பற்றிய கூடுதல் தகவலைக் கண்டறிந்து உங்கள் சொந்த நோய்த்தொற்றை ஒழிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய OTC சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் அறியவும்.
• நீங்கள் யோனி ஈஸ்ட் தொற்று பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் . ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படுவதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், இது தொற்றுநோய் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதோடு, அதற்கான நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவரை ஏன் அழைக்க வேண்டும்.
• ஈஸ்ட் தொற்று நோய்கள் . இயற்கை வழியை விரும்புகிறீர்களா? தேநீர் மர எண்ணெய் புரோபயாடிக்குகளிலிருந்து பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன.
• ஒரு யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுக்கான சாத்தியமான அறிகுறிகள் . நீங்கள் ஒரு யோனி ஈஸ்ட் தொற்று விளைவாக அனுபவிக்க கூடும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, வேறு ஏதாவது உங்கள் அறிகுறிகள் பின்னால் இருக்க முடியும். மேலும் அறிக.