ஒரு சிறிய பறிமுதல் முதலுதவி அறிந்தால் யாராவது ஒரு வலிப்புத்தாக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கு உதவுவார்கள் - அது அவர்களின் உயிரை காப்பாற்றக்கூடும். ஒரு பறிப்பு மூளை ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட, மின்சாரம் வெளியேற்றங்கள் மற்றும் பல காரணங்கள் உள்ளன. யாராவது பல வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கொண்டிருப்பின், அவர்களது மருத்துவர் நோய்த்தொற்று நோயைக் கண்டறியலாம் . இந்த வலிப்புத்தாக்கங்களை நிர்வகிப்பது நீண்ட கால மருத்துவ சிகிச்சையாகும்.
ஒரு தனிநபரைப் பற்றிக் கொள்ளும்போது, எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பது தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.
கைப்பற்றிய அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் நபர் - அத்துடன் மக்கள் அதை கவனித்து கொள்ளும் ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். என்ன செய்வதென்று தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது தன்னை அல்லது தன்னை தானே தொந்தரவு செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவ முடியும்.
கைப்பற்றுவது போல் என்ன இருக்கிறது?
சில வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக தோன்றும், எனவே வலிப்புத்தாக்கங்கள் எவ்வாறு தோன்றும் என்பதைப் பற்றிக் கூறவும்.
இந்த பட்டியலில் உள்ளடங்கியிருக்கவில்லை என்றாலும், யாரோ ஒரு வலிப்புத்தாக்கம் இருந்தால், சில பொதுவான அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:
- மாற்றுதல் அல்லது நனவு இல்லாதது
- லிப் ஸ்மிக்கிங்
- தற்செயலான தசை சுருக்கம் முழு உடல், தொடர்ந்து தளர்வு
- தொடை தசை சுருக்கம் காரணமாக நாக்கு கடிக்கும்
- வாயில் இருந்து எச்சில் சுவாசம் மற்றும் உமிழ்வு சிரமம்.
வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு சாட்சி கொடுப்பது பயமுறுத்தும், ஆனால் வலிப்புத்தாளை அனுபவிக்கும் நபருக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
- பயப்படவும் அமைதியாகவும் இருங்கள்.
- மற்றொரு இடத்திற்கு பறிமுதல் செய்த நபரை நீங்கள் நகர்த்த முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், பறிப்பு அல்லது வேறு பார்வையாளர்களைக் கொண்ட நபருக்கு.
- கைப்பற்றப்பட்ட நபரை விட்டுவிடாதீர்கள். வலிப்புத்தாக்கங்கள் நிறுத்தப்படும் வரை அவர்களுடன் தங்கியிருங்கள்.
- தனி நபருக்கு கால்-கை வலிப்பு ஏற்பட்டுள்ள தொடர்பு தகவல் அல்லது சரிபார்ப்புக்கான காப்பு குறிச்சொல் மற்றும் தொடர்புத் தகவலைப் பார்.
- எந்த விதமான காயமுமின்றி தனி நபரை பாதுகாக்கவும். நாற்காலியில் இருந்து நாற்காலிகள் அல்லது மற்ற கடினமான பொருட்களை நகர்த்துவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
- வாய் திறக்க மற்றும் வாயில் எதையும் வைக்க முயற்சிக்காதே, இது ஒரு மூட்டு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நீங்கள் உங்களை சேதப்படுத்தலாம்.
- வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது தலையில் காயத்தைத் தடுக்க, மெதுவாக தலையில் ஒரு மென்மையான தலையணை வைக்கவும்.
- கவனமாகவும் மெதுவாகவும் தங்கள் பக்கத்திற்குத் திரும்பவும், வாயில் இருந்து வெளியேறும் எந்த திரவத்தையும் அனுமதிக்கவும்.
- நபர் பறிமுதல் செய்யும் போது குடிக்க அல்லது சாப்பிட எதுவும் கொடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள் வழக்கமாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (1-2 நிமிடங்கள்) நீடிக்கும். ஒரு கைரேகை ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் என்றால், உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் எவ்வாறு பொதுவானவை?
கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கம் எந்தவொரு வயதிலும் எந்தவொரு நபருக்கும் ஏற்படலாம். கால்-கை வலிப்பு அமைப்பு படி, 26 பேரில் 1 பேர் வாழ்நாள் முழுவதும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றனர். மேலும், 100-க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களில் கால்-கை வலிப்பு நோயைக் கண்டறிந்துள்ளனர் அல்லது ஒற்றைத் தூண்டப்படாத வலிப்புத்தாக்கத்தைக் கொண்டிருந்தனர்.
ஆதாரம்:
ஓஹாரா கே. கைப்பற்றுவதற்கான முதல் உதவி: கல்வி முக்கியத்துவம் மற்றும் பொருத்தமான பதில். ஜே சில்லி நியூரோல் 2007; 22; 30 களிலும்.