அடிக்கடி ஹெபடைடிஸ் அல்லது இல்லையா என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் சுகாதார புகார்களில் ஒன்று, ஏழை செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியம். ஒரு சமரசப்படுத்தப்பட்ட செரிமான அமைப்பு பெரும்பாலும் நொதிகளின் வீழ்ச்சியால் தூண்டிவிடப்படுகிறது, இது யாரோ ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையில் இருக்கும் போது, முழு உடலின் நன்மை பயக்கும் பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கான திறனைக் குறைக்கும்.
இவை அனைத்தும் ஏழை ஊட்டச்சத்து நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது இறுதியில் ஹெபடைடிஸ் போன்ற நோய்களை மோசமாக்கும். எனவே, ஹெபடைடிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வதற்கும், செரிமான செரிமான ஆரோக்கியத்தின் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
செரிமான அமைப்பு தோல்வியின் மிகவும் மறுக்கமுடியாத காரணங்கள் ஒன்றாகும் என்பதால் என்சைம் செயல்திறன் மாற்றமடைவதால், நம் செரிமான அமைப்பில் நல்ல நொதி நிலை கொண்டிருப்பதன் நன்மை தெரியும். ஒரு ஆரோக்கியமான ஜி.ஐ. டிராட், உட்செலுத்தப்படும் உணவைக் குறைப்பதற்காக நொதிகளை பயன்படுத்துகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது. கல்லீரல் ஒரு பகுதியாகும் செரிமான அமைப்பு, உறுப்புகளில் உள்ள முறையான குடல் இயக்கம், உறிஞ்சுதல் மற்றும் வைட்டமின் உற்பத்திக்கு அவசியமான உகந்த பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கிறது.
தி என்ஸைம்ஸ் உலக
சரியான செரிமானத்திற்கு தேவையான முக்கிய செரிமான நொதிகளில் பெப்சின் ஒன்றாகும். பெப்சின் புரதத்தை உடைத்து, வயிற்றில் பெப்டைடுகளாக மாற்றுகிறது.
டிரிப்சின், மறுபுறம், ஆமினா அமிலங்களாக பெப்டைட்களை மாற்றியமைக்கும் டூயோட்டினம் மீது கணையம் சுரக்கும் ஒரு நொதி ஆகும். டிரிப்சின் சுரண்டல்கள் சிமிட்டிர்ப்ஸினின் செயல்பாட்டை தூண்டுகின்றன, இது புரதங்களை உடைக்கிறது. கணையம் மூலம் சுரக்கும் மற்றொரு என்சைம் குழு proteins - அமினோ அமிலங்கள் உணவு உள்ள புரதங்கள் மாற்றும் என்சைம்கள் மீது உறுதியாக்குகிறது.
உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யும் உமிழ்வு அமிலெஸ் என்ற என்சைம் உற்பத்தி செய்கிறது, இது கணையத்தில் உள்ளது; அது வாயில் உமிழ்நீரால் உறிஞ்சப்பட்டு விரைவில் புளிச்செடிகளை எளிமையான சர்க்கரைகளாக மாற்றுகிறது. Lipase என்பது மற்றொரு நொதி ஆகும், இது உமிழ்நீர் மற்றும் கணையம் இரண்டையும் இரகசியமாகக் கொண்டுள்ளது. லிப்பிஸ் எய்ட்ஸ் லிப்பிட்ஸ் அல்லது கொழுப்புகளை செயலிழக்க கூறுகள். மேலும், லாக்டோஸ் அல்லது பால் சர்க்கரை லாக்டேஸ் மூலம் குறைக்கப்படுகிறது - சிறு குடலில் உள்ள கோபுரங்கள் மூலம் சுரக்கும் ஒரு நொதி.
செல்லுலோஸ் அல்லது உணவு கால்வாயில் வாழும் நல்ல பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் செலிளஸ், செல்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் செரிமானத்தில் செடிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவிலிருந்து பெறப்படுகிறது. என்சைம்கள் மற்றும் பிற செரிமான பழச்சாறுகள் உணவு மூலக்கூறுகளை உறிஞ்சக்கூடிய ஊட்டச்சத்துகளாக மாற்றுவதில் முக்கியமானவை. குடலிலுள்ள ஜி.ஐ. ஃபுளோரா அல்லது புரோபயாடிக்ஸ் குடியிருப்பு என்று அழைக்கப்படும் "நல்ல" பாக்டீரியா, நட்பு நுண்ணுயிர்கள் ஆகும், அவை நோய்க்கிருமி அல்லது கெட்ட பாக்டீரியாவை நசுக்குவதற்கான குடலின் திறனை தீவிரப்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகளை தூண்டுகின்றன. சில உணவு பொருட்களில் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் மோர், புளிக்கிடப்பட்ட காய்கறிகள், சோயா சாஸ் மற்றும் மிசோ போன்ற புளிக்க பால் பொருட்கள், இவை அனைத்தும் புளிக்கவைக்கப்பட்ட சோயா பொருட்கள்.
இயற்கையாகவே புளிக்கவைக்கப்பட்ட சிற்றுண்டிகள் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன.
ஆயினும்கூட, உடலில் உள்ள அனைத்து கெட்ட பாக்டீரியாக்களையும் நீக்கிவிட்டு, அதில் அனைத்து நல்ல பாக்டீரியாக்களையும் விட்டுவிடுவதில்லை. ஆயினும், ஹெபடைடிஸ் நோயாளி உணர்ந்திருக்கும் சிரமங்களை சீர்குலைப்பதற்கும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்கும் GI குழாயின் ஆரோக்கியத்தை குணப்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள் உள்ளன. புரோபயாடிக்குகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் இருந்து குவிக்கப்பட்டிருக்கலாம் இது தவிர்க்க முடியாத மோசமான பாக்டீரியா எதிர்மறை upshots கடக்க பாக்டீரியா சமநிலைப்படுத்தும் செயல்பட. சாராம்சத்தில், புரோபயாடிக்குகள் செரிமான அமைப்பில் உள்ள நச்சுகளை சீர்செய்வதோடு, செரிமான அமைப்பின் செயல்திறனை முடக்குவதற்கு இலவச உறுப்புகளிலிருந்து ஜி.ஐ.
கல்லீரலில் ஒரு பார்வை
கல்லீரல் பரவலாக உடலின் மிகப்பெரிய உள் உறுப்பு என பாராட்டப்படுகிறது. தோல் மிகப்பெரிய உறுப்பு, ஆனால் அது வெளிப்புறமானது. கல்லீரல் பல வேறுபட்ட பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டில் ஒரு மூலதன பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. கல்லீரல் கொப்பிகள் கிளைகோஜென் - குளுக்கோஸின் பல கிளைகளுடன் நீண்ட சங்கிலி ஆற்றல் பொதிக்கு இரண்டாவது முதன்மை ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. கல்லீரல் உடல் முழுவதிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பரப்பும். இது கசப்பானது, மஞ்சள் நிறமானது பழுப்பு நிறமாக அல்லது பச்சையாக இருக்கும் மஞ்சள் நிற திரவத்திற்கு பசுமையானது. சிறுகுடல் சிறுகுடல், குறிப்பாக சிறுநீரகம் ஆகியவற்றிற்கு சுரக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்புகள் உள்ளிட்ட லிப்பிடுகளின் செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலை உதவுகிறது.
பித்தப்பை கல்லீரலில் இருந்து வெளியேறிய பின்னர் கல்லீரலின் பின்புறம் உள்ள ஒரு பேரிக்காய் வடிவ உறுப்பு ஆகும், இது கல்லீரலின் வெளிப்பாடு மற்றும் சிறு குடலில் செல்லுபடியாகும். சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறு குடலுக்குச் செல்லும் பித்தத்தின் தூண்டுதல், செரிமான திட்டங்களில் கொழுப்பு உணவுகள் வருவதால், உமிழ்ந்து போகின்றன. மேலும், அதிக பித்தப்பை பிற பிற்போக்கு உணவின் செரிமானம் மீண்டும் பயன்படுத்த முடியும் பித்தப்பை மூலம் மறுசுழற்சி. மறுபுறம், கணையம் செரிமானத்திற்காக ஏராளமான நொதிகளை உள்ளடக்கிய கணைய திரவ உற்பத்திக்கான பொறுப்பாகும்: புரோட்டின்ஸை முறிப்பதற்காக டிரிப்சின், மாடிக்கு அமிலம் மற்றும் கொழுப்புக்களை குறைப்பதற்கான லிபஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். இந்த என்சைம்கள் உணவு வழியாக வளர்வதற்கு சிறிய குடல் வழியாக உதவுகின்றன மற்றும் பெரிய குடலுக்கு செல்கின்றன.
ஆதாரங்கள்:
Kararli TT. ஜஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் அனட்டமை, பிசியாலஜி, மற்றும் மனிதர்களின் உயிர் வேதியியல் மற்றும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஆய்வக விலங்குகள் ஒப்பீடு. Biopharm Drug Dispos. 1995 ஜூலை 16 (5): 351-80.
மேனார்ட் டி. மனித குடல்வளைவு டிராக்டின் செயல்பாட்டு வளர்ச்சி: ஹார்மோன்- மற்றும் வளர்ச்சி காரணி-நடுத்தர ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகள். ஜே கெஸ்ட்ரெண்டெரோல் முடியுமா? 2004 ஜனவரி 18 (1): 39-44.