பொதுவான பொதுவான இணைப்பு
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) போன்ற நாள்பட்ட நோய்களால் மனச்சோர்வு அடிக்கடி செல்கிறது. ஒரே மாதிரியான போதிலும், இந்த நோய்கள் உளவியல் இல்லை மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக இல்லை.
இன்னும், மன அழுத்தம் சரியான சிகிச்சை பெறுவது உங்கள் நலனுக்காக முக்கியம். இது உங்கள் FMS அல்லது ME / CFS ஐ மேலும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும்.
நோய் தாக்குகையில், பலர் தாங்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள், அவர்கள் மீது கட்டவிழ்த்துவிட்ட மாற்றங்கள், அவர்களின் உடல்நிலை குறித்து பயப்படுகிறார்கள். நாட்பட்ட நோய்கள் எதிர்காலத்திற்கான வேலை பாதுகாப்பு, உறவுகள் மற்றும் திட்டங்களை அச்சுறுத்துகின்றன. அந்த விஷயங்கள் எந்த மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். இது மோசமான சூழ்நிலைக்கு ஒரு சாதாரண பிரதிபலிப்பாகும், நீங்கள் பலவீனமாக உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
நாள்பட்ட நோய்களில் மன அழுத்தம் பொதுவானதாக இருந்தாலும், இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஆகியவற்றில் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கிறது, இது பல நோய்களிலும் ஒப்பிடத்தக்கது. ஏன் என்று சிலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் கோட்பாடுகள் பின்வருமாறு:
- பொதுவான அடிப்படை காரணங்கள்;
- மருத்துவ நோய்கள், குடும்பம், மற்றும் நண்பர்கள் ஆகியோரால் இந்த நோய்களுக்கு ஏழை ஏற்றுக்கொள்வது;
- பல சிகிச்சைகள் பயனற்றது.
இது போன்ற சூழ்நிலைகள் மனச்சோர்வு மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒற்றுமைகள் மற்றும் அடிக்கடி மேலெழுந்தவாரியானது சில மருத்துவர்கள் உட்பட, பல மக்களை வழிநடத்துகின்றன, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மனச்சோர்வின் மாறுபட்ட வெளிப்பாடுகள் என்று கருதுபவையாகும்.
இருப்பினும், ஒரு 2008 ஆய்வில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா / மன அழுத்தம் இணைப்பு கிடைக்கும் இலக்கியம் பார்த்து, ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிப்புகள் அந்த கருத்தை ஆதரிக்கவில்லை என்று முடிவு செய்தனர்.
இது தொடர்பாக எந்தவொரு தொடர்பும் இல்லை, அது நோய்த்தடுப்பு மனப்பான்மையைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை செய்வது முக்கியம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். நீங்கள் சிகிச்சையைத் தேவைப்படுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்ற தகவல்களின் செல்வத்தை வழங்குகிறோம், என்ன வகையான சிகிச்சைகள் உங்களுக்காகவும் இன்னும் பலவும் வேலை செய்யலாம்.
நீங்கள் மனச்சோர்வினா?
சில சமயங்களில், ஒரு நாள்பட்ட நோயைப் பற்றி எல்லோரும் தங்களைக் கேட்கிறார்கள், "நான் மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறேன்?" நோயாளி கட்டாயமாக்கப்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்றவாறு இது குறைவான கால இடைவெளிகளைக் கொண்டிருக்கும். சாதாரண உணர்வுகள் பெரிய மனத் தளர்ச்சிக்கு என்ன அர்த்தத்தில் தெரிய வேண்டியது முக்கியம். நம் அறிகுறிகள் மனச்சோர்வோடு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, எனவே இது எந்த பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கூற கடினமாக இருக்கலாம். இது அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்துகொள்வதற்கும், நீங்கள் மனச்சோர்வு உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு உங்கள் டாக்டருடன் வேலை செய்வதற்கும் இது செலுத்துகிறது.
காரணங்கள்
ஏன் FMS மற்றும் ME / CFS உடன் சிலர் மனச்சோர்வு அடைகிறார்கள், மற்றவர்கள் செய்யாதது ஏன்? இது மிகவும் உண்மையான வியாதிக்கு காரணம் என்ன என்பதை அறிய இது உங்களுக்கு உதவும். இது ஒரு பாத்திரம் குறைபாடு அல்ல - அது உங்கள் உடலியல் செய்ய இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.
மருந்து சிகிச்சைகள்
உடல் உறுப்புகளைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நோயை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்பதால், உங்கள் மூளை வேதியியல் மாற்றியமைக்கும் மருந்துகளிலிருந்து பயனடையலாம், அத்தகைய உட்கிரக்திகள் போன்றவை.
மனச்சோர்வு மட்டுமல்லாமல், FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றை மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் பொதுவானது. அவர்கள் செய்யும் மாற்றங்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவு அபாயம் மிகவும் உண்மையானது. இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களை விட்டு விலகி நிற்க சரியான வழி பற்றி உங்கள் மருத்துவர் பேச உறுதி.
தாய்ப்பாலூட்டுவது உங்கள் உடலில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எளிதாக செய்ய நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
ஆலோசனை
மன அழுத்தம் உடல் உறுப்புகளை கொண்டிருக்கும்போது, உங்கள் மன அழுத்தத்திற்குப் பின் உணர்ச்சி ரீதியிலான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க ஒரு சிகிச்சையாளர் உதவ முடியும். ஒரு நாள்பட்ட, பலவீனமான வியாதியுடன் வாழ்க்கையை சரிசெய்வதற்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
சி-யு பிஏ, மற்றும் பலர். தற்போதைய மருத்துவம் ஆராய்ச்சி மற்றும் கருத்து. 2008 ஆகஸ்ட் 24 (8): 2359-71. "ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு இடையிலான உறவு: ஒரு விரிவான ஆய்வு."