இன்சுலின் குறைக்கிறது புற்றுநோய் வளர்ச்சி தடுக்கிறது

இது பொதுவாக நீரிழிவு இன்சுலின் குறைபாடு ஒரு நோய் என்று புரிந்து. இதுவரை, இன்சுலின் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கான உயர்-ஆக்டேன் எரிபொருளாக இருப்பதை பரவலாக அறியவில்லை. உயர் இன்சுலின் இரத்த அளவு மற்றும் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கும் இடையேயான இணைப்பு முதன்முதலாக புற்றுநோயைக் கையாளுவதற்கு கடுமையான உணவைப் பெற்ற நோயாளிகளால் என் கவனத்திற்கு கொண்டு வந்தது. ஒரு மேக்ரோபாயோடிக் ஆட்சி தொடங்கிய நோயாளிகள் விரைவில் ஒரு சில மாதங்களுக்குள் எடை இழக்க நேரிடும்.

அதே காலகட்டத்தில், PSA அளவுகள் கூட கைவிடப்படும், புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனையை நடத்தலாம் என்று ஒரு ஊக்குவிக்கும் அடையாளம்.

ஒரு மக்ரோபியோடிக் உணவு என்றால் என்ன?

மக்ரோபியோடிக் உணவுகள் புதியவை அல்ல. 1920 களில், யூக்குகாசு சகுராசவா ஜப்பான் முதல் பாரிசுக்கு வந்தார். அவர் "ஜார்ஜ் ஓஸ்வாவா" என்ற பெயரைப் பெற்றார். அவரது போதனை "மக்ரோபியோடிக்ஸ்" என்று அழைக்கப்பட்டது. ஓசவாவின் போதனை 1949 இல் மிச்சியோ குஷி மூலம் அமெரிக்காவிற்கு கொண்டுவரப்பட்டது. இந்த தத்துவத்தின் அடிப்படையானது, பெரும்பாலான விவசாய நிலங்களில் மனித வரலாறு நோயைத் தடுக்கவும் எதிர்க்கவும் முடியும்.

உணவில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. உணவில் "சிகிச்சைமுறை பதிப்பு" புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமாக முழு தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்டிருக்கிறது. மிஸ்டோ சூப், பழுப்பு அரிசி, பருப்புகள் மற்றும் நொய் மற்றும் கல்ப் போன்ற "கடல் காய்கறிகளை" ஸ்டேபிள்ஸ் கொண்டுள்ளது. சர்க்கரை, கொழுப்பு, இறைச்சிகள், பால், எண்ணெய்கள் (சமையல் வேகத்துடன்), மற்றும் பல பழங்கள் ஆகியவற்றை கண்டிப்பாக தடைசெய்கிறது.

ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் கடுமையாக தவிர்க்கப்படுகின்றன.

தெளிவாக, இந்த உணவு இதயத்தின் மயக்கம் இல்லை. மேலும், முன்முடிவு செய்யப்பட்ட, நுண்ணலைப் பண்பாட்டின் எதிர்விளைவு, தங்கள் சொந்த உணவு தயாரிப்பில் ஒவ்வொரு நபரின் ஈடுபாட்டினாலும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மேம்படுத்தப்படுமென்று நம்புகின்றனர். பருவத்தில் இருக்கும் மற்றும் உள்நாட்டில் வளர்க்கப்படும் உணவுக்கு மக்ரோபியோடிக் விருப்பம் எப்போதும் உள்ளது.

உணவு சேகரித்தல் மற்றும் தயாரிப்புக்கான நேரம் மிகவும் கோரும்.

ஆராய்ச்சி என்ன காட்டுகிறது

புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை எதிர்ப்பதற்கு உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு மருத்துவ ஆதரவு வளர்ந்து வருகிறது. டாக்டர் டீன் ஆர்னிஷ், இதழின் தி ஜர்னல் ஆஃப் யூரோலஜி 2005 செப்டம்பர் வெளியீட்டில், ஒரு சைவ உணவு உணவை உட்கொண்ட தீவிர உணவு திட்டம் (சைவ உணவு, அல்லாத பால்) கொண்ட ஆய்வு ஒன்றை வெளியிட்டது. அவர் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த நிர்வகித்தல் நுட்பங்களை ஊக்குவித்தார். அவர் 93 ஆண்களைப் படித்தார், அவர்களில் பாதி பேர் ஆர்னிஷ் திட்டத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்டிருந்தனர். எஞ்சிய ஒரு அல்லாத சிகிச்சை ஒப்பிட்டு குழு பணியாற்றினார். 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை பெற்ற ஆண்கள் தங்கள் PSA அளவிலான புள்ளியியல் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்களை அடைந்தனர்.

ஆர்னிஷ் அவரது பங்கேற்பாளர்களின் இரத்தத்தைப் பயன்படுத்தி கூடுதல் ஆய்வக ஆய்வுகளை மேற்கொண்டபோது, ​​முடிவு மிகவும் வியத்தகு இருந்தது. இரு குழுக்களிடமிருந்தும் வந்த இரத்தக் குருதியானது, பீட்ரி உணவில் உயிர்வாழும் புற்றுநோய்களின் உயிரணுக்களை புரோஸ்டேட் செய்வதற்கு "ஊட்டிவிட்டது". Ornish திட்டத்தில் இல்லாத மனிதர்களிடமிருந்து பெறப்படும் செல்கள் சிகிச்சைப் பிரிவில் உள்ள மனிதர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட செல்களை விட 8 மடங்கு வேகமாக வளர்ந்தது .

இந்த முடிவுகளால் வீழ்ச்சியடைந்து விட்டது, ஓரிஷ் கட்டுரை அவருடைய திட்டத்தை ஏன் தத்துவார்த்தமாக வழங்கவில்லை. எமது மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆய்வக கண்டுபிடிப்புகள் பற்றிய ஆய்வு, உணவு தலையீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அடிப்படை வழிமுறை பற்றி ஒரு குறிப்பை வழங்கக்கூடும்.

மக்ரோபியோடிக் உணவுகளில் ஆண்கள் 70 சதவிகிதம் ரத்த சர்க்கரை அளவுகளை இயங்கிக்கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் விரதம் இல்லை என்றாலும். பெரும்பாலான உணவுகளில் இரத்த சர்க்கரைகள், உணவைப் பரிசோதிக்கும் போது, ​​பொதுவாக 120 முதல் 150 வரையிலான ஓட்டங்களில் இயங்குகின்றன. குறைந்த ரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதன் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்வது தருக்கமாகும். புற்றுநோய் செல்கள் சர்க்கரைக்கு குறிப்பாக பேராசை. சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அனைத்து செல்களை எரிபொருளாக எரிகிறது.

இது இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் புற்றுநோய் வளர்ச்சியில் உந்து சக்தியாகும் என்பதை இது குறிக்கும். ஆனால், உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகள்-சாதாரண மனிதர்களைவிட குறைவான புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் இருப்பதை விளக்குவது தோல்விக்குரியது.

ஏன்? நீரிழிவு இன்சுலின் அளவு குறைவாக இருப்பதால். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை இன்சுலின் உதவியின்றி செல்களை உள்ளே செல்ல முடியவில்லை என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். இன்சுலின் உயர் குளுக்கோஸ் அளவுகளுக்கு பதில் இரத்தத்தில் வெளியிடும் வரை கணையத்தில் தயாரிக்கப்பட்டு சேமிக்கப்படுகிறது . இரத்த சர்க்கரை அளவு உயரும் என, இன்சுலின் வெளியீடு துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் புற்றுநோய் அது தேவை ஆற்றல் இன்னும் பெறுகிறது.

உணவு மற்றும் புற்றுநோய் இணைப்பு

உணவு மற்றும் புற்றுநோய் இடையே இணைப்பு, எனவே, இரத்தம் சர்க்கரை அளவு மட்டுமே மறைமுகமாக கீல்கள் என்று இருக்கலாம். இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்ல, மாறாக இன்சுலின் உயர்ந்த மட்டத்தில், உயர் இரத்த சர்க்கரைகளால் தூண்டப்படுகிறது , இது விரைவான புற்றுநோய் வளர்ச்சியை உருவகப்படுத்துகிறது. இந்த உணர்வு ஏன் பல காரணங்கள் உள்ளன. இன்சுலின் உடலில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் ஒன்றாகும். பல ஆய்வுகள் ஏற்கனவே உயர் இன்சுலின் அளவு மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. உயர்ந்த இன்சுலின் அளவு, அல்லது உயர் சர்க்கரை உணவு (இது அதிக இன்சுலின் அளவுகளை ஏற்படுத்துகிறது), புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அதிக வாய்ப்புடன் தொடர்புடையது என்று இந்த ஆய்வுகள் இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகின்றன. இன்சுலின் அளவு அதிகரித்திருப்பதோடு மேலும் தீவிரமான புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக மூன்றாம் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

உண்மையான கேள்விக்கு இன்சுலின் சிறந்த கட்டுப்பாடு மற்றும் அடக்குவது எப்படி. உணவு நிச்சயமாக முக்கியம். இன்சுலின் கட்டுப்படுத்தும் உணவுமுறை ஏற்கனவே உள்ளது, நீரிழிவு நோயாளர்களுக்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பணிபுரிந்தது, இதில் குறைந்த-க்ளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு என அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நீரிழிவு வகை உணவு பயன்மிக்கதாக இருக்கும். படிப்புகள் மெட்ஃபோர்மினுடன் ஒரு எதிர்ப்பாளர் விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளன, பல தசாப்தங்களாக சந்தையில் இருந்த பொதுவான மருந்துகள்.

அதிக எடை மற்றும் overeating இருப்பது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அதிகரித்த நிகழ்வு மற்றும் ஆக்கிரோஷம் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பு என்று உறுதி பல ஆய்வுகள் உள்ளன. எனினும், இன்சுலின் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கான மைய உந்து சக்தியாக இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. இன்சுலின் அடக்குவதற்கு மருந்துகளை மேற்கொள்வதற்கு மேலதிக ஆராய்ச்சிக்கான மருந்து நிறுவனங்களால் கணிசமான ஆய்வு ஆதரிக்கப்படுகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

> ஆகஸ்டின், லிவி மற்றும் பலர்: கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ், கிளைசெமிக் சுமை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயம். ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சர் வால். 112: 446, 2004.

> ஆலிங்க், கிறிஸ்டோபர் மற்றும் பலர்: புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மூலம் ஆண்கள் உடல் பருமன் மற்றும் ரேஸ் தொடர்பான நோய்க்குறி மாறிகள் மற்றும் மீண்டும் விகிதங்கள் தீவிரமான Prostatectomy கையாள்வதில். கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி பத்திரிகை இதழ் . 22: 439, 2004.

> ஃப்ரீட்லேண்ட், ஸ்டீபன் மற்றும் பலர்: புரோஸ்டேட் கேன்சரின் ஒரு முன்னறிவிப்பாக பாஸ் மாஸ் இன்டெக்ஸ்: மேம்பாட்டு வெப்சஸ் பிப்செப்ஸி மீது கண்டறிதல். சிறுநீரக தொகுதி. 66: 108, 2005.

> Freedland, Stephen et al: உயிர்வேதியியல் முன்னேற்றத்தின் உடல் பருமன் மற்றும் ஆபத்து மூன்றாம் பராமரிப்பு குறிப்பு மையத்தில் தீவிரமான Prostatectomy தொடர்ந்து. தி ஜர்னல் ஆஃப் யூரோலஜி தொகுதி. 174: 919, 2005.

> ஹெச், லில்லியன் எட் அல்: அசோசியேஷன் ஆஃப் எர்ரி எகேக் எச் ப்ரோஸ்டேட் கேன்சர் இன் லாங் டர்ம் அஜிங் ஸ்டடி: பால்டிமோர் லாங்கிடிடுனல் ஸ்டடி ஆஃப் ஏஜிங் (யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ்). சிறுநீரக தொகுதி. 61: 297, 2003.

> Hsing, Ann et al: இன்சுலின் மற்றும் லெப்டினின் ப்ரோஸ்டேட் கேன்சர் அபாய மற்றும் சீரம் நிலைகள்: ஒரு மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு. தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் இதழ் . தொகுதி. 93: 783, 2001.

> குஷி, மிச்சியோ மற்றும் ஜேக், அலெக்ஸ். புற்றுநோய் தடுப்பு உணவு: மிச்சியோ குஷிவின் மக்ரோபியோடிக் ப்ளூபிரைண்ட் நோய்க்கான தடுப்பு மற்றும் நிவாரணத்திற்காக. செயின்ட் மார்ட்டின்ஸ் கிரிஃபின், 1994.

> லெஹர், எஸ். எல்.: சீரம் இன்சுலின் நிலை, நோய் நிலை, புரோஸ்டேட் குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (PSA) மற்றும் புரோஸ்டேட் கேன்சரில் க்ளிசன் ஸ்கோர் . பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சர் வால். 87: 726, 2002.

> ஆர்னிஷ், டீன் மற்றும் பலர்: இன்ஸ்டிவ் லைவ்ஸ்டைல் ​​மாற்றங்கள் , புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் . தி ஜர்னல் ஆஃப் யூரோலஜி தொகுதி. 174: 1065, 2005.

> ரோட்ரிக்ஸ், கார்மென் மற்றும் பலர்: அமெரிக்க ஆண்கள் ஒரு முன்னோடி கூட்டு உள்ள நீரிழிவு மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடிமயாலஜி தொகுதி. 161: 147, 2005.

> வெர்னே Varona இயற்கை புற்றுநோய் சண்டை உணவு: பெரிய உணவு மற்றும் எளிதாக சமையல் நிரூபிக்கப்பட்ட சக்தி பயன்படுத்தி புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான படிவங்கள் தடுக்க மற்றும் தலைகீழாக. ரிவார்ட் புக்ஸ், 2001.