உங்கள் தலைவலிக்கு டாக்டர் வருகைக்குத் தயாராகுதல்

உங்கள் டாக்டர் சொல்ல வேண்டும்

தலைவலி மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு ஒழுங்கான மற்றும் தர்க்கரீதியான வடிவத்தில் ரிலாக் செய்ய முடியுமானால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம் என நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம் சில கேள்விகள் இங்கே உள்ளன. உங்கள் பதில்களைப் பற்றி எழுதுவது அல்லது வெறுமனே நேரத்தை பற்றி சிந்தித்துப் பார்ப்பது, உங்கள் மருத்துவருக்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முறையான நோயறிதலுக்காக செய்ய வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்ய முடியும்.

உங்கள் வலி எப்படி உணர்கிறது?

உங்கள் தலைவலி வலி விவரிக்க உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளை பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, உங்கள் வலி கூர்மையானதா, குத்தல், முரட்டுத்தனமாக, அசிங்கமான, முட்டாள்தனமாக அல்லது தரத்தில் எரியும் என்பதை நீங்கள் சிந்தித்துப் பாருங்கள். இங்கே சரியான அல்லது தவறான பதில் இல்லை என்பதால், மனதில் எழும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

இது உங்கள் வலியை மதிக்கும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். வலி நிவாரணத்தில், "1" மிகவும் லேசான வலியாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் "10" என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெற்றிருக்கும் மோசமான வலி. நிச்சயமாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் மோசமான தலைவலி இருந்தால், நீங்கள் வெளிப்படையான மருத்துவ கவனத்தை நாட வேண்டும்.

வலி எப்போது தொடங்கியது?

உங்கள் தலைவலி தொடங்கும் போது நீங்கள் பொதுவாக என்ன செய்கிறீர்கள் என்று கருதுங்கள், நீங்கள் காலையில் எழுந்தால் அல்லது மதிய நேரத்திற்கு முன்பே அதிகாலையில் எழுந்தால் போதும்.

சில உணவையுடன் உங்கள் தலைவலி தொடர்புடையதாக இருந்தால் அல்லது மது குடிப்பதற்கான ஒரு இரவு கழித்து வந்தால், பிற முக்கிய விவரங்களை நீங்கள் நினைவுபடுத்திக் கொள்ளலாம். உணவு தூண்டுதல்களுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் தூக்க கால அட்டவணையை எழுதுவதற்கு விவேகமானது, உங்கள் தலைவலி எந்தவொரு மன அழுத்தமும், புதிய வேலையைத் தொடங்குவது அல்லது ஒரு கூட்டாளியுடன் சண்டையிடுவது போன்றவற்றோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.

உங்கள் தலைவலி தடுத்து நிறுத்தியிருந்தால், உங்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்தவொரு மருந்துகளையும் சேர்க்க வேண்டும். இந்த உன்னதமான பதிவு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்; சில நேரங்களில் தலைவலி தூண்டுதல் உங்கள் நாட்குறிப்பு உள்ளீடுகளை நீங்கள் குறைந்தபட்சம் எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் தலைவலி எங்கே உள்ளது?

உங்கள் தலைவரின் இடம் உங்கள் நோயறிதலை சுட்டிக்காட்ட உதவலாம், இருப்பினும் பொதுவாக முழுத் தகவலும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.

சில தலைவலி தலைவலிக்கு ஒரு பக்கத்திலும் (ஒற்றைத் தலைவலி, ஆனால் எப்போதும் அல்ல) மற்றும் மற்றவர்கள் முழு தலைவலியையும் ஒரு பதற்றம் தலைவலி போன்றது.

ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது பதற்றம்-தலைவலி தலைவலிக்கு அரிதான மற்றொரு முதன்மை தலைவலி கோளாறு என்பது கொத்து தலைவலி. கிளஸ்டர் தலைவலி மிகவும் வேதனைக்குரியது மற்றும் பொதுவாக ஒரு கண் மற்றும் / அல்லது கோவில் சுற்றி ஏற்படும்.

வலிக்கு என்ன உதவும்? அது மோசமா?

உங்கள் தலைவலிக்கு என்ன உதவுகிறது அல்லது மோசமாக்குவது உங்கள் மருத்துவரை நோயறிதலுக்கு உதவுகிறது என்பதைக் கேட்க இது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, மைக்ராய்ன்கள் பெரும்பாலும் தூக்கத்தால் நன்றாக இருக்கும், குறிப்பாக இருண்ட, அமைதியான அறையில் மற்றும் அடிக்கடி சத்தமாக சத்தங்கள், பிரகாசமான ஒளி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமாகின்றன.

மேலும், இரு நுண்ணுயிரிகளும், பதற்றம் வகை தலைவலிகளும் பெரும்பாலும் ஐபியூபுரோஃபென் போன்ற மிதவெப்ப எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகளால் (மிதமான கடுமையான ஒற்றைத்தலைவரிசைகளைத் தவிர்த்திருக்கக்கூடும்) இல்லாமல் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

வலி வேறு எங்கும் பயணிக்கிறதா?

உடல்நல வல்லுநர்கள் உங்கள் வலி "பயணம் செய்கிறார்களா" என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். உதாரணமாக, சில தலைவலிகள் கழுத்தில் தொடங்கி நெற்றியில் எல்லா வழிகளையும் அடைகின்றன. மற்ற நேரங்களில், மக்கள் தங்களது தலைவலி வலது பக்கத்தில்தான் தொடங்குகின்றன, ஆனால் இடது பக்கத்திற்கு நகர்த்தப்படுகிறார்கள். ஒரு கிளஸ்டர் தலைவலி கண்களுக்குப் பின்னால் தோன்றலாம் ஆனால் பின் தலையில் வேறு இடங்களில் கூர்மையான வலி ஏற்படலாம்.

உங்கள் தலைவலிக்கு வேறு அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் தலைவலி தவிர, நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். உதாரணமாக, ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு குமட்டல் பொதுவானது. இது பதற்றம் வகை தலைவலி கொண்ட மக்கள் ஏற்படும் போது, ​​குமட்டல் ஒரு ஒற்றை தலைவலி மிகவும் கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் வாந்தி தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

மைக்ராய்யான்கள் கொண்ட நபர்கள் மேலும் துடைப்பது (உதாரணமாக, வேலை செய்ய இயலாது), ஆனால் ஒரு பதற்றம்-தலைவலி கொண்ட ஒரு நபர் பொதுவாக தனது நாளைய தினத்தில் பெறலாம்.

தலைவலியை அனுபவிக்கும் முன்னர் நீங்கள் ஒரு நோயை உருவாக்கினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஒரு பார்வையை பொதுவாக உங்கள் பார்வை பாதிக்கிறது மற்றும் ஒளிரும் விளக்குகள் அல்லது ஒரு குருட்டு புள்ளி பார்த்து விவரித்தார்.

Auras மைக்ராய்ன்கள் ஏற்படும்.

தலைவலிகளுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் (மற்றும் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று டாக்டரிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் பார்க்கும் பட்டியலில் இல்லை):

• உணர்ச்சி மாற்றங்கள் அல்லது தலைவலிக்கு முன் உணவு பசி
• குளிர் கைகள் அல்லது கால்களை
• வயிற்றுப்போக்கு
• கொட்டாவி
• உடல் வலிகள்
• கடினமான சிந்தனை

மருத்துவ கவனத்தை பெற எப்போதும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

மெனிசிடிஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் போன்ற சில கடுமையான மருத்துவப் பிரச்சினைகள் தலைவலி ஏற்படலாம். நீங்கள் தலைவலி எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, ஒரு திடீர், கடுமையான தலைவலி அல்லது ஒரு காய்ச்சல் அல்லது நரம்பியல் அறிகுறிகள் ஒரு தலைவலி) அனுபவிக்க என்றால், தயவு செய்து அவசர மருத்துவ கவனத்திற்கு.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இது உங்கள் மருத்துவர் தயாரிக்க உதவுகிறது. சில நேரங்களில் குறிப்புகள் கீழே குதித்து ஒரு நல்ல யோசனை எனவே நீங்கள் எதையும் மறக்க வேண்டாம். நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் பின்வாங்க வேண்டாம். நிதானமாகவும் உங்கள் கதையை பகிர்ந்து கொள்ளவும்.

> மூல:

> ஹெய்னர் பி.எல், மாத்ஸன் ஈ. பெரியவர்களில் கடுமையான தலைவலிக்கு அணுகுமுறை. ஆம் ஃபாம் மருத்துவர். 2013 மே 15; 87 (10): 682-87.