ஒரு உலர் வாய் கூட, நீங்கள் சிகிச்சை போது நன்றாக சாப்பிட முடியும்
காய்ச்சல் வாய் (ஜீரோஸ்டோமியா) புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒரு விரக்தி பக்க விளைவு ஆகும் . எனினும், உலர் வாய் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உலர் வாய் அசௌகரியம் உங்கள் உணவு பழக்கத்தை மாற்றியமைக்கலாம் , இது உங்கள் ஊட்டச்சத்தை பாதிக்கலாம். இந்த மோசமான விளைவை எளிதாக்குவதன் மூலம், உண்ணும் போது சில ஸ்மார்ட் நகர்வுகள் ஏற்படுவதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து இன்னும் கிடைக்கலாம்.
உலர் வாய் எளிதாக்கும்
முதலில், உலர் வாய் குறைக்கப்படுகையில், சாப்பிடுவது மிகவும் எளிது.
- உலர் வாய் நன்கு சாப்பிடுவதை தடுக்கினால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் சொல்லுங்கள். சில மருந்துகள் உலர்ந்த வாயை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் போராடி வருகிறீர்கள் என்று தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியாது.
- ஒரு வாய் பராமரிப்புத் திட்டத்திற்கு உங்கள் நர்ஸ் கேளுங்கள், எப்போது, எப்போது உங்கள் பற்கள் துலக்க வேண்டும், உங்கள் வாயை கழுவுவதற்கு எந்தவொரு சிறப்பு தீர்வையும் பயன்படுத்த வேண்டுமா, மேலும் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியமாக வைத்து மேலும் வறட்சியைத் தடுக்க மற்ற நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளவும்.
- வாய், ஈரப்பதம், வாயு ஈரப்பதம் மற்றும் பிற பொருட்கள் குறிப்பாக உலர்ந்த வாயைப் பற்றி உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். ஆனால் வாயை காயவைக்கக்கூடிய ஆல்கஹால் கொண்ட வணிக வாசனையை தவிர்க்கவும்.
உண்ணும் போது ஸ்மார்ட் மூவ்ஸ் செய்ய
- திட உணவு சாப்பிட கடினமாக இருந்தால், சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள், பால், மற்றும் ஷேக் போன்ற கலோரிகளை வழங்கும் திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும் . இந்த திரவங்கள், மெல்ல மெல்ல உணவு இல்லாமல் விழுந்து நல்ல ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். (நீரிழிவு நோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடிய குடிநீரைக் குடிப்பதால் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.)
- திட உணவு ஏதாவது இருந்தால், நீங்கள் சகித்துக்கொள்ள முடியும், சிறிய கடித்து எடுத்து , மெதுவாக மற்றும் முற்றிலும் மெல்லும்.
- மென்மையான மற்றும் ஈரமான எண்ணங்களைக் கவனியுங்கள் : பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள், தயிர், கூழ் அல்லது புட்டு போன்றவற்றை முயற்சிக்கவும்.
- குளிர்ச்சியானது : அறை வெப்பநிலை என்று மென்மையான சமைத்த கோழி மற்றும் மீன் சாப்பிட; மெல்லிய தானியங்களை (அதாவது தண்ணீர் அல்லது பால் ஏராளமான ஓட்மீல் போன்றவை) முயற்சி செய்யுங்கள். சூடாகவும் சூடாகவும் சூடாகவும் சூடு போடவும்.
- சாஸர், உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி போன்றவற்றை சாறு, சாஸ்கள் அல்லது சாறு சேர்க்க வேண்டும்.
- ஒரு சிறிய ஆலிவ், கனோலா, வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் உபயோகிக்கவும்; தயிர்; சாறு; ஜெல்லி, அல்லது ஜாம் உணவுகள் வழுக்கும் மற்றும் விழுங்க எளிதாக செய்ய.
- உறைந்த பழங்கள் , உறைந்த திராட்சை, பட்டாம்பூச்சி, பீச் துண்டுகள், மற்றும் தர்பூசணி ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு முயற்சி செய்க . குளிர்காலம் இனிமையாக இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் பற்கள் சேதமடைவதால் உறைந்த பழங்கள் அல்லது பனிக்கட்டி சில்லுகளை மெல்லமாக்க வேண்டாம்.
உங்கள் டாக்டரை அழைக்க எப்போது
சில நேரங்களில், ஒரு உலர் வாய் மிகவும் தீவிரமாகிவிடும், இது நோய்த்தாக்கத்திற்கும் பிற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
கீழ்கண்ட ஏதேனும் உங்களுக்கு பொருந்தும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- உங்கள் உதடுகள் உலர்ந்த, பட்டுப்போயின அல்லது இரத்தப்போக்கு
- நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தடுப்பது அல்லது குணமடையச் செய்யாத வாய் புண்கள் உண்டு
- உலர்ந்த வாய் அல்லது தொண்டை காரணமாக நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள்
- உங்கள் வாயில் உள்ள வெள்ளை திட்டுகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், இது மருந்து தேவைப்படும் தொற்றுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்
> ஆதாரங்கள்:
தி அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி. உலர் வாய் அல்லது தடித்த மிருகம் .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
ஆன்காலஜி ஊட்டச்சத்து உணவுமுறை பயிற்சி குழு. தி க்ளிகல் கைட் டு ஆன்காலஜி நியூட்ரிஷன் , இரண்டாம் பதிப்பு, 2006. (எலியட் எல், மோல்ஸீட் எல்எல், மெக்கல்லம் பிடி, கிராண்ட் பி, எட்ஸ்.). அமெரிக்க உணவுமுறை சங்கம்: சிகாகோ, IL.