ஒவ்வாமை உங்கள் மனநிலை அல்லது எரிசக்தி அளவை பாதிக்கிறதா?

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுடன் அல்லாத நாசி அறிகுறிகள்

பல ஆய்வுகள் ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட மக்கள் தும்மல், மூக்கு நெரிசல் மற்றும் அரிப்பு கண்கள் மற்றும் மூக்கு போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற அல்லாத நாசி அறிகுறிகளிலிருந்தும் மட்டும் அல்ல. ஒவ்வாமைக் குடலிறக்கம் உழைப்பு அல்லது பள்ளியில் கவனம் செலுத்துவதோடு, உங்கள் ஆற்றல் நிலை மற்றும் தூக்க பழக்கங்களை பாதிக்கும்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த "எக்ஸ்ட்ராசசல்" அறிகுறிகள் சில ஒவ்வாமைகளை விட சிகிச்சை மிகவும் கடினம்.

ஒவ்வாமைகளுக்கு வழிவகுக்கப்பட்டுள்ள சில முரட்டு அறிகுறிகளில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம், ஏன் இந்த நிலைமைகள் இணைக்கப்படலாம், உங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் மூளையை விட உங்கள் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படும்போது நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

ஒவ்வாமை மற்றும் களைப்பு

பருவகால ஒவ்வாமை கொண்டவர்களில் சோர்வு பொதுவாகக் காணப்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் உறுதியாகக் கண்டறிந்துள்ளன. உண்மையில், பகல்நேர சோர்வு, நாசி அறிகுறிகளுக்கு குறைவான நேரங்களில் ஏற்படும் போது, ​​அரிப்பு கண்களையோ அல்லது பிணக்குழலிய சொறிவையோ மிகவும் பொதுவானதாக தோன்றுகிறது. ஒவ்வாமை அறிகுறிகளின் விளைவாக சோர்வு ஏற்பட்டுள்ளதாக 60 சதவீத மக்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ள நிலையில், ஒரு ஆச்சரியமான 80 சதவீத மக்கள் சோர்வாக உணர்கின்றனர்.

ஒவ்வாமை மற்றும் மனநிலை

சோர்வு கூடுதலாக, அல்லது ஒருவேளை அது காரணமாக. ஒரு ஆய்வில் ஒவ்வாமை கொண்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மனச்சோர்வை உணர்ந்தனர், மேலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதிக்கும் மேலானவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளின் விளைவாக எரிச்சல் அல்லது துயரத்தை உணர்ந்தனர். மற்ற ஆய்வுகள் மருத்துவ மனச்சோர்வை ஏற்படுவது ஒவ்வாமை நோயாளிகளிடையே இருமடங்கு பொதுவானது என்று கண்டறிந்துள்ளது.

சில வழிகளில், ஒவ்வாமை மற்றும் மனநிலையைப் பார்ப்பது ஒரு கோழி மற்றும் முட்டை கேள்வி. இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஆகும், ஒருவேளை இந்த அறிகுறிகளால் சங்கடப்படுவதன் மூலம் உங்கள் பங்கினை மனநிலை பாதிக்கும், அல்லது ஒவ்வாமை இன்னும் வெளிப்படையானதாக இருக்கும் பங்கி மனநிலை? மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான நீண்டகால மன அழுத்தம் யாரோ உருவாகலாம் மற்றும் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது என்று குறிப்பிட்டார்.

மற்றொரு கோணத்தில் இருந்து, ஒவ்வாமை நிகழ்வுகள் நாசி அலர்ஜி அறிகுறிகள் மற்றும் மனநிலை பிரச்சினைகள் இரண்டிற்கும் பொறுப்பாகும். நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்கள் நம் சூழலில் ஒவ்வாமை கொண்டிருப்பதோடு சைட்டோகீன்கள் எனப்படும் இரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. Cytokines, இதையொட்டி, நாம் அனுபவிக்கும் பல ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொறுப்பு. சைடோகைன்கள் மூக்கின் பற்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை, இருப்பினும் அவை மூளையில் உள்ள மூளையின் தாக்கத்தை பாதிக்கின்றன, இது ஒவ்வாமை கொண்டவர்களில் பொதுவாக காணப்படும் சில மனநிலை மாற்றங்களை விளக்கக்கூடிய ஒரு கண்டுபிடிப்பு.

மனச்சோர்வின் காரணமாக எதுவாக இருந்தாலும் அது ஒரு தொல்லை அல்ல. ஆய்வாளர்கள் தற்கொலைக்கான அபாயத்தை கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள்-இது வசந்த மகரந்த பருவத்தில் சிகரங்கள்-ஒவ்வாமை உணர்ச்சிகளின் பாதிப்புகளுக்கு ஓரளவிற்கு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமை பற்றிய அறிவாற்றல் விளைவுகள்

பலர் தங்கள் ஒவ்வாமை "மெதுவாக" செய்யப்படுவதாகத் தெரிகிறது. இந்த அறிவாற்றல் அறிகுறிகள் சோர்வு, ஒவ்வாமை மருந்துகள் பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக சில நுட்பங்கள் காரணமாக இருந்தாலும், அந்த ஆய்வுகள் அந்த எண்ணங்களை ஆதரிப்பதாக தோன்றுகிறது.

ஒவ்வாமை கொண்ட மக்கள் மொத்தத்தில், மெதுவாக வாய்மொழி நியாயத்தை, மெதுவாக முடிவெடுக்கும், மற்றும் உளப்பிணி வேகத்தை குறைத்துள்ளனர், அதாவது அவர்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளால் மிகவும் பாதிக்கப்படும் நேரங்களில் சாதாரணமானதை விட மெதுவாக நடந்துகொள்வதைக் குறைத்துள்ளனர்.

ஒவ்வாமை குடல் அழற்சி மற்றும் கவனக்குறைவு கோளாறு (ADD)

அலர்ஜி ரினிடிஸ் மற்றும் கவனத்தை பற்றாக்குறை கோளாறு (ADD) சில நேரங்களில் கையில் கைப்பற்ற முடியுமா என்பதில் நீதிபதி இன்னும் இருக்கிறது, ஆனால் நரம்பு மண்டலத்திற்கு நோயெதிர்ப்பு முறையை இணைக்கும் இரண்டு நிபந்தனைகளின் வழிமுறைகள் ஒரேமாதிரியானவை என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

குழந்தைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

ஒரு பெற்றோர் என, நீங்கள் ஒவ்வாமை குழந்தைகளுடன் மனநிலை அதிகரிப்பு காட்டும் ஆய்வுகள் பற்றி படிக்க தேவையில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் வாழ்ந்திருக்கலாம். குழந்தைகள் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதினால், எரிச்சலூட்டும் தன்மையும், தர்மசங்கடங்களும் அதிகரித்துள்ளதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

கூடுதலாக, ஒவ்வாமை தொடர்பான மனநிலைகளில் ஏற்படும் மற்ற மாற்றங்கள் வயது வந்தவர்களை விட குழந்தைகளில் மிகவும் வியத்தகு இருக்கும்.

உங்கள் பிள்ளை இந்த அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளைக் காட்டியிருந்தால், அவர்களுடைய காலணிகளுக்குள் நுழைவதற்கு ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். குழந்தைகள், பெரியவர்கள் போலல்லாமல், தங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் பள்ளி கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இடையே இணைப்பை எளிதாக பார்க்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக அவர்கள் குறைக்கப்பட்ட செறிவு கொண்டுவரும் முடிவுகளை அவர்கள் கவனிக்கலாம். ஒவ்வாமை நோயால் பல குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் (நாம் அடிக்கடி நினைப்பதுபோல் பெரியவர்கள் போல) மற்றும் ஒவ்வாமை அல்லாத நாசி அறிகுறிகளின் தாக்கத்தை குறிப்பிடத்தக்கதாகக் கருதிக் கொள்ளுதல்.

ஒவ்வாமை எரிசக்தி, மனநிலை, மற்றும் நன்கு இருப்பது ஏன்?

ஒரு நபர் மனநிலையிலும் நல்வாழ்வுகளிலும் ஏன் ஒவ்வாமை விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன? இது முற்றிலும் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, எனினும் இது தும்மல், நெரிசல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளால் திசை திருப்பப்பட்ட அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு நபரின் மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ஒவ்வாமை மருந்துகள் போன்ற பொதுவான ஒவ்வாமை மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக இருக்கலாம். இறுதியாக, சில ஆய்வாளர்கள் இந்த நடத்தை மாற்றங்கள் ஒரு நபரின் மூளைக்கு நேரடியாக பாதிக்கும் மாஸ்ட் செல்கள் (உடலில் மற்ற நோயெதிர்ப்பு செல்கள்) இருந்து வெளியிடப்படும் சில உயிர்வேதியியல் சமிக்ஞைகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

சோர்வு, மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றல் திறமைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றிற்கும் இடையேயான தொடர்பைப் பற்றி நீங்கள் சோர்வடையத் தோன்றலாம், ஆனால் பல காரியங்கள் செய்யலாம், இதனால் இருவரும் ஒரு ஒவ்வாமை நிலைப்பாடு மற்றும் ஒரு நாசி அல்லாத அறிகுறி நிலைப்பாடு. ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை சிகிச்சையின் சிகிச்சையில் நாம் ஒரு நீண்ட வழி வந்திருக்கிறோம்.

என்று கூறினார், எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது மற்றும் அது பெரும்பாலும் நீங்கள் என்ன சிறந்த வேலை கண்டுபிடிக்க சில சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் சூழலைப் பார்ப்பது முதல் படி. மருந்துகள் நமக்கு கிடைக்கின்றன, காரணம் தவிர, உங்கள் அறிகுறிகளை விடாமல் தடுப்பதற்கு பிற முறைகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடலாம். உட்புற ஒவ்வாமைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் வெளிப்புற மகரந்தம் கணக்கில் ஒரு கண் வைத்து இந்த சுற்றி வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் திட்டமிட வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுவது, போதுமான தூக்கம், மற்றும் மன அழுத்தம் மேலாண்மை பயிற்சி ஒரு வித்தியாசம் முடியும்.

அலர்ஜி ரினிடிஸ் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

தவிர்த்தல் ஒரு விருப்பம் இல்லை என்றால், மருந்துகள் உதவியாக இருக்கும். எந்த மருந்துகள் ஒவ்வாமை சிகிச்சை சிறந்த உள்ளன கண்டுபிடிக்க. சிலர் அலர்ஜி காட்சிகளை சிறப்பாக வேலை செய்கிறார்கள், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு மிகுந்த நிவாரணம் தருகிறார்கள் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள். சிலர் நெடி பாட் நாசி பாசன முறைமை போன்ற மாற்று சிகிச்சை மூலம் சத்தியம் செய்கிறார்கள். ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் பிள்ளை என்றால், இந்த ஒவ்வாமை வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். ஒவ்வாமை நம் மூக்கு மற்றும் கண்களை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுவதாக தோன்றுகிறது, ஆனால் உதவி கிடைக்கிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஜார்வொங்வானிச், வி., மோங்க்கல்பதூரத், பி., சாந்தபாகுல், எச்., மற்றும் ஜே. க்லாவோசொங்க்கிராம். ஒவ்வாமை குடல் அழற்சியின் Extranasal அறிகுறிகள். ஒவ்வாமை உலகளாவிய . 2016. 65 (2): 199-203.}

_{லின், ஒய்., சென், ஒய். மற்றும் எஸ். கா. குழந்தைகள் உள்ள ஒவ்வாமை நோய்கள் மற்றும் கவனத்தை பற்றாக்குறை ஹைபாகாக்டிவிட்டி / எதிர்மறை கோளாறு கோளாறுகள் இடையே சங்கங்கள். குழந்தை ஆராய்ச்சி 2016. 80 (4): 480-5.}

_{மெலமட், ஐ., மற்றும் எம். ஹெஃப்ரான். கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு மற்றும் ஒவ்வாமை குடல் அழற்சி: அவர்கள் தொடர்புடைய? . ஜர்னல் ஆஃப் இம்யூனாலஜி ஆராய்ச்சி . 2016. 2016: 1596828.}

_{போஸ்ட்லோச், டி., கோமாவ், எச். மற்றும் எல். தோனெல்லி. அலர்ஜி: தற்கொலைக்கான அபாய காரணி? . நரம்பியல் உள்ள தற்போதைய சிகிச்சை விருப்பங்கள் . 2008. 10 (5): 363-76.}

_{போஸ்ட்லோச், டி., லாங்கன்பெர்க், பி., ஜிம்மர்மேன், எஸ். எல். ஒவ்வாமை மற்றும் கவலை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மாற்றங்கள் ஏரோலல்லார்கன் பருவகால சிகரங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடிய மீண்டும் மீண்டும் மனநிலை சீர்குலைவுகளுடன் நோயாளிகளுடன் தொடர்புடையது. குழந்தை உடல்நலம் மற்றும் மனித வளர்ச்சி சர்வதேச பத்திரிகை . 2008. 1 (3): 313-322.}

_{டோம்லெனோவிக், டி., பிண்டர், டி., மற்றும் எல். கலோலியேரா. ஒவ்வாமை நோயாளி அல்லாத நோயாளி நோயாளிகளின்போது நாள்பட்ட ரைனோனிசீடிஸின் மன அழுத்தம் மற்றும் தீவிரத்தை உணர்ந்தார். ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா நடவடிக்கைகள் . 2014. 35 (5): 398-403.}