சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன் பாதுகாப்பு

சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சூரியன் வெளிப்பாடு பற்றி குழப்பம் ஒரு சூன்யத்தை பெற ஆபத்தில் குழந்தைகள் நிறைய வைத்து.

சன்ஸ்கிரிப்சை மறுபரிசீலனை செய்யும்போது, ​​சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பூச்சி விலக்கி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உங்கள் பிள்ளைகள் சூரிய வெளிச்சத்தில் ஒரு சூரியன் மறையும் போது, ​​உங்கள் பிள்ளைகள் சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுவதால், பொதுவான பெற்றோர் கேள்விகளுக்கு இந்த பதில்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

எவ்வளவு சன்ஸ்கிரீன்?

என் குழந்தைகளில் எவ்வளவு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

அநேக வல்லுனர்கள் பெரும்பாலானோர் தங்கள் குழந்தைகளில் போதுமான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதில்லை என்று தெரிவிக்கின்றனர்.

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதற்கு டீஸ்பூன் ஆட்சி நீங்கள் சுமார் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுகிறது:

• உங்கள் குழந்தையின் முகம், தலை மற்றும் கழுத்துக்கு சன்ஸ்கிரீன் அரை டீஸ்பூன்
• ஒவ்வொரு கையில் சன்ஸ்கிரீன் அரை டீஸ்பூன்
• அவரது மார்பு, வயிறு, பின்புறம் சன்ஸ்கிரீன் ஒரு டீஸ்பூன்
• ஒவ்வொரு காலையிலும் சூரியனின் ஒரு டீஸ்பூன்

ஒரு பெரிய குழந்தை இன்னும் சிறிது தேவை மற்றும் ஒரு வயது இரட்டை தேவை வேண்டும்.

அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் இளம் வயதினருக்கான ஒரு அவுன்ஸ் அவுன்ஸ்ஸைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறது.

மற்றொரு நல்ல பொது விதி உங்கள் குழந்தையின் உடலை மறைப்பதற்கு ஒரு சன்ஸ்கிரீன் உதவியுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். பெரிய குழந்தைகளுக்கு பெரிய கைகள் இருப்பதால், வெவ்வேறு அளவிலான குழந்தைகளுக்கு சன்ஸ்கிரீன் அளவை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

டார்க் ஸ்கின்

நீங்கள் இருண்ட தோல் இருந்தால் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஆமாம், எல்லோரும் சூரியன் வெளியே இருக்க போகிறோம் போது ஒரு SPF குறைந்தது 15 வேண்டும் 30 அனைத்து நேரம் ஒரு பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஆழமாக நிற்கும் தோலை உடையவர்கள், அரிதாக எரிக்கக்கூடியவர்கள், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எனவே சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த, உங்கள் இனம் அல்லது இன மூலப்பொருள், அது இருண்ட தோல் மக்கள் சன்ஸ்கிரீன் தேவையில்லை என்று ஒரு கட்டுக்கதை ஏனெனில்.

ஆரோக்கியமான டான்ஸ்

ஒரு பழுப்பு நிறத்தை பெற எப்போதும் ஆரோக்கியமானதா?

இல்லை, ஒரு ஆரோக்கியமான டான் போன்ற விஷயம் இல்லை. மற்றும் ஒரு 'அடிப்படை டான்' அல்லது சன்ஸ்கிரீன் ஒரு மாற்று அல்ல.

ஒரு தோல் பதனிடுதல் படுக்கை போன்ற செயற்கை ஒளி இருந்து ஒரு பழுப்பு, அல்லது ஆரோக்கியமான இல்லை மற்றும் மெலனோமா ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்க கூடும். 21 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளால் தோல் பதனிடுதல் salons பயன்படுத்தப்படுவதை அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் எதிர்க்கிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

தோல் பதனிடுதல் மற்றும் முகப்பரு

உங்கள் டீன்ஸின் முகப்பருவை விட்டுச்செல்ல சன்ஸ்கிரீன் இல்லாத சூரியனை வெளியே போடுவீர்களா?

முகப்பரு பல இளம் வயதினருக்கு ஒரு வாழ்க்கைத் துணையாய் இருக்கிறது, பெரும்பாலானவர்கள் தங்களை நன்றாகப் பார்ப்பதற்கு எதையும் செய்வர். ஒரு பழுப்பு நிறத்தை பெறுவது அவர்கள் செய்யும் செயல்களில் ஒன்று அல்ல. ஒரு பழுப்பு தற்காலிகமாக தற்காலிகமாக பார்க்க முடிகிறது, ஆனால் சூரியன் வெளிப்பாடு தங்கள் தோல் மற்றும் துளைகள் ஒரு சில வாரங்களுக்கு பின்னர் ஒரு பெரிய மூர்க்கத்தனமான ஏற்படுத்தும் சேதம்.

உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது ஒரு குழந்தை மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் டீன்ஸின் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமற்ற வழிகளை வழங்கவும் மற்றும் ஒரு காமெடியோஜெனிக் சன்ஸ்கிரீன் பரிந்துரைக்கவும்.

சான்றுகள்

என் சன்ஸ்கிரீன் லேபிளில் SPF என்ன செய்கிறது?

SPF சூரிய பாதுகாப்பு காரணிக்கு ஒரு சுருக்கமாகும்.

நீர் சன்ஸ்கிரீன்

'நீர்ப்புகா' அல்லது அது 'நாள் பாதுகாப்பு' என்று சொன்னால் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் மறுபிரதி எடுக்க வேண்டுமா?

ஆமாம், எந்த சன்ஸ்கிரீன் உண்மையில் நீர்புகா. அதற்கு பதிலாக, அது தண்ணீர் எதிர்க்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு சில மணி நேரம் அல்லது உற்பத்தியாளர் அறிவுறுத்தல்கள் படி செய்யப்பட வேண்டும்.

எந்த சன்ஸ்கிரீன் உண்மையில் அனைத்து நாள் பாதுகாப்பு வழங்குகிறது. ஒரு SPF 50+ உடன் கூட, நீங்கள் ஒவ்வொரு 2 மணிநேரமும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் செய்ய வேண்டும் அல்லது நீங்களே தண்ணீரில் இருந்தால், அல்லது நிறைய வியர்வை இருந்தால்.

வைட்டமின் டி

சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்துவதால் சூரிய ஒளியில் இருந்து வைட்டமின் D ஆக உங்கள் உடலின் திறனைத் தடுக்கிறீர்களா?

ஆமாம், மற்றும் சில வல்லுநர்கள் பாதுகாப்பற்ற சூரியன் வெளிப்பாட்டை பரிந்துரை செய்வதற்கு அந்த உண்மையைப் பயன்படுத்துகையில், உங்கள் பிள்ளை பால் குடிப்பதற்கான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களை பின்பற்றினால், அவளுக்கு போதுமான வைட்டமின் டி

உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக வைட்டமின் D தேவை என்று நினைத்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக அவர் பால் குடிக்கவில்லை என்றால், மிகவும் அடர்ந்த தோல், மற்றும் / அல்லது சூரியனில் அரிதாகவே உள்ளது.

SPF பற்றி மேலும்

30 இன் SPF உடைய ஒரு சன்ஸ்கிரீன் 15 SPF உடையது என இரண்டு முறை பாதுகாப்பு அளிக்கிறது?

இல்லை. ஒரு SPF உடைய ஒரு சன்ஸ்கிரீன் 93% UVB கதிர்களைப் பாதுகாக்கும், 30% SPF உடன் 97% பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. 2 SPF உடைய ஒரு சன்ஸ்கிரீன் 50% பாதுகாப்பை மட்டுமே வழங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சன்ஸ்கிரீன் குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 வரை SPF உடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே UVB கதிர்களில் 97% ஐத் தடுப்பதால், 30 க்கும் மேற்பட்ட SPF உடன் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே அவசியமா என பல நிபுணர்கள் வினா எழுப்புகின்றனர். அதிக SPF சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி போதுமான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் பெற்றோர்கள் இன்னும் பாதுகாப்பு வழங்க வேண்டும் போதுமான போதும் அது மீண்டும் போதும்.

சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க போது

உங்கள் குழந்தைகளில் சன்ஸ்கிரீன் எப்போது விண்ணப்பிக்க வேண்டும்?

நீங்கள் சூரியன் வெளிப்படும் போவதற்கு முன் உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். சன்ஸ்கிரிப்ட் உங்கள் தோல் மூலம் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரத்தை எடுக்கும் என்பதால், முன்கூட்டியே நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை சிவப்பு பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் வெளியேறிவிட்டால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு நீண்ட காலமாக இருப்பீர்கள், மேலும் சூரியன் மறைவதற்கு ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.

காம்போ சன்ஸ்கிரீன்

சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பூச்சியை விரட்டிவிடுவது சூரியன் மற்றும் பூச்சி கடித்தல் மற்றும் ஸ்டிங்க்களுக்கு எதிராக நல்ல பாதுகாப்பை அளிக்கிறது?

சூரியன் மற்றும் பிழைகள் ஆகிய இரண்டிற்கு எதிராக உங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க ஒரு கூட்டு தயாரிப்பு பயன்படுத்தலாம், இது பொதுவாக ஒரு நல்ல யோசனை அல்ல. ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள், பூச்சி விலங்கினங்கள் SPF இன் சன்ஸ்கிரீன்ஸை குறைக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஒரு காம்போ தயாரிப்பு வசதியானது மற்றும் பாதுகாப்பை அளிக்கும்போது, ​​உங்கள் பிள்ளை ஒரு சில மணி நேரங்களுக்கு மட்டுமே வெளியே போனால், அது நல்ல பாதுகாப்பை அளிக்காது.

மேகங்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்

மழைக்காலங்களில் ஒரு சூரியன் மறையும் தருணத்தை நீங்கள் பெற முடியுமா?

மேகங்கள் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்காது, அது வெளிப்புறமாக இருக்கும்போது நீங்கள் இன்னும் ஒரு சூரியன் உதிரத்தை பெறலாம். தண்ணீர், மணல், பனி மற்றும் கான்கிரீட் ஆகியவற்றின் புற ஊதா கதிர்கள் பிரதிபலிப்பதால், நீ நிழலில் கூட ஒரு சூரியன் மறையும் இடம் கூட கிடைக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{சிடிசி. பூச்சி வினையுரிச்சொல் பயன்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு. ஆகஸ்ட் 3, 2005.}

_{FDA,. உட்புற தோல் பதனிடுதல்: புற ஊதா கதிர்களின் அபாயங்கள். மே 2010.}

_{ராமிரெஸ் ஆர். சூரிய பாதுகாப்புக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி. சுகர் கிளின் நார்த் அம்ம் - 01-எஃப்ஈபி-2003; 83 (1): 97-107.}

_{அமெரிக்க EPA. சன் எரியும் உண்மைகள். செப்டம்பர் 2006.}