சிரிப்பு யோகா டிமென்ஷியா மக்கள் நலனுக்காக முடியுமா?

ஆம், யோகா. நீட்சி, சுவாசம், உறிஞ்சும், வியர்வை மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான நிலைகளில் வளைத்தல்.

ஒரு நிமிடம் காத்திரு. சிரிப்பு யோகா?

சிரிப்பு யோகா என்றால் என்ன?

சிரிப்பு யோகா யோகா மிகவும் இல்லை, ஆனால் அது சில ஒற்றுமைகள் உள்ளன. சிரிப்பு யோகாவின் குறிக்கோள், பெயர் குறிப்பிடுவது போல: சிரிப்பு.

சிரிப்பு யோகா 1995 ஆம் ஆண்டில் டாக்டர். மதன் கேடாரியாவின் மும்பையில் இருந்த ஒரு இந்திய மருத்துவரால் முன்னெடுக்கப்பட்டது.

அவரது முதல் குழுவில் ஐந்து பேர் இருந்தனர், அவர்கள் ஒரு பூங்காவில் சந்தித்து ஒன்றாகச் சிரித்துக் கொண்டனர். நகைச்சுவை மற்றும் நகைச்சுவைகளைத் தூண்டுவதற்கு ஒருவருக்கொருவர் கதைகள் மற்றும் கதைகளை ஆரம்பத்தில் அவர்கள் கூறினர், ஆனால் நகைச்சுவைகளுக்குப் பொருந்தாத தகவல்கள் விரைவாக ஓடின. டாக்டர் காடாரியா எந்தவொரு காரணத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது ஆனால் தொற்றுநோயானது என்று சிரிப்பு யோசனைக்கு முயற்சிக்க முடிவு செய்தார். ஒரு யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் யார் அவரது மனைவி, யோக சுவாச உட்பட யோசனை சேர்க்க, இதனால் சிரிப்பு யோகா பிறந்தார். சிரிப்பு கூற்றுப்படி, 70 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் 7000 க்கும் மேற்பட்ட சிரிப்பு கிளப்புகள் உள்ளன.

சிரிப்பு யோகாவுக்கு பின்னால் உள்ள முக்கிய யோசனை, உண்மையான சிரிப்பு மற்றும் போலி சிரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை உடல் அறிவதில்லை, இருவருக்கும் நன்மைகளை அடைய முடியும். எந்த காரணத்திற்காகவும் சிரிப்பது வலியுறுத்தியது.

சிரிப்பு யோகா சிரிப்பு மற்றும் வேண்டுமென்றே யோக சுவாசத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது, பிராணயாமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பயிற்றுவிப்பாளராக, ஒரு பயிற்சி வகுப்பு போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு அமைப்பில், உறுப்பினர்கள் போலி சிரிப்புடன் முன்னணி மூலம் தொடங்கலாம்.

வர்க்கப் பயிற்றுவிப்பாளர் கண்களைத் தொடர்புபடுத்தி, "குழந்தைத்தனமான விளையாட்டுத்தனத்தை" பயன்படுத்தலாம்.

சிரிப்பு யோகாவின் குறிக்கோள் யோகி பிராணயாமா சுவாச பயிற்சிகள் வழிவகுக்கும் சில நேரங்களில் இடைவிடா இடைவெளிகளுடன் இடைவிடாது சிரிப்பு சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

சிரிப்பு யோகா டிமென்ஷியா சிகிச்சையில் பயன்படுத்த முடியுமா?

சிரிப்பு யோகா அல்சைமர் நோய் அல்லது டிமென்ஷியா மற்ற வகையான மக்கள் ஒரு பெரிய வாய்ப்பை மக்கள் நகைச்சுவை ஒரு punchline சிரிக்க புரிந்து கொள்ள முடியாது என்பதால் சிரிக்க.

நினைவகம் , முதுகெலும்புடன் கூடிய ஒருவரின் வார்த்தை திறனைக் கண்டறியும் திறன் மற்றும் தொடர்பு திறமைகள் பலவீனமடையலாம் என்பதால், எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் சிரிப்பு சரியாக பொருந்துகிறது.

ஆராய்ச்சி கூறுகிறது

அந்த சிரிப்பு (ஆனால் குறிப்பாக சிரிப்பு யோகா அல்ல) நிரூபிக்கும் பல வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் டிமென்ஷியா கொண்ட மக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வில், முதுமை மறதி கொண்ட வீட்டுவாசிகளுக்கு நர்சிங் நன்மைகள் நன்மதிப்பைக் குறைக்கும் திறன் கொண்ட ஆண்டிசிசோடிக் மருந்துகளின் செயல்திறனுடன் ஒப்பிடத்தக்கனவாக இருந்தன, ஆனால் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளைத் தவிர.

டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு சிரிப்பு யோகாவின் திறனைப் பற்றி பல ஆன்மீக குறிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன. அமர்வுகள் தொடர்ந்தும் மேம்படுத்தப்பட்ட மனநிலையும், நடத்தையையும் மேற்கோள் காட்டுகின்றன. எனினும், நான் சிம்பன்யமான மக்கள் சிரிப்பு யோகா மற்றும் அதன் செயல்திறன் குறிப்பாக விஞ்ஞானரீதியில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

சிரிப்பு யோகா சிரிப்பு தூண்டும் ஒரு முறை, சிரிப்பு டிமென்ஷியா மக்கள் நலனுக்காக காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே, யோகாவைப் பற்றிய விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை முக்கியம் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளும்போது, ​​இந்த வகை யோகா முதுமை மறதி கொண்ட மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றுகிறது.

நிச்சயமாக, டிமென்ஷியா சிகிச்சை எந்த முறை போல, நீங்கள் எந்த புதிய திட்டம் தொடங்கி முன் உங்கள் மருத்துவர் பேச வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{லாஜ்டர் யோகாவின் அமெரிக்கன் ஸ்கூல். சிங்கப்பூருக்கான சிரிப்பு: முதியோருக்கு ஒரு பூனம்.}

_{லாஜ்டர் யோகாவின் அமெரிக்கன் ஸ்கூல். நகைச்சுவை யோகாவின் வரலாறு மற்றும் பரிணாமம்.}

_{உயிர் மெட் மத்திய நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம். நகைச்சுவை மற்றும் முதுமை மறதிக்கான மாற்று மருந்துகளாகவும் நகைச்சுவை. 2010; 10: 28.}

_{பிஎம்ஜே. சிட்னி பன்முனைட் இன்டர்வென்ஷன் ஆஃப் லாஜர் பாஸ்ஸஸ் அண்ட் எல்டர் க்ளூவ்ன்ஸ் (எஸ்எம்ஐஎல்) ஆய்வு: மருத்துவமனைகளில் நகைச்சுவை சிகிச்சையின் க்ளஸ்டர் சீரற்ற சோதனை.}

_{சிரிப்பு இணைந்தது. சிரிப்பு யோகா என்றால் என்ன?}

_{சிரிப்பு யோகா ஆஸ்திரேலியா. சிரிப்பு யோகா என்றால் என்ன?}