நாள்பட்ட வலியின் சிறப்பியல்புகள்

என்ன சில தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்க

நாள்பட்ட வலி என்பது பல்வேறு வகையான மற்றும் அசௌகரியத்தின் தோற்றத்தை உண்டாக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை. சிலருக்கு, வலி ​​அல்லது தலையைப் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு வலியைப் பிரிக்கிறது. மற்ற நேரங்களில், வலி ​​மிகவும் பொதுவானது. நாட்பட்ட வலியை ஒரு மென்மையான இடையூறு இருந்து முற்றிலும் மாறுபடும் வரை இயலாமை நிலைகள் உள்ளன. வலியின் தன்மை தனித்துவமானது.

உதாரணமாக, ஒரு ஒற்றை தலைவலி பொதுவாக தொண்டை வலி தரத்தை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு இறுக்கமான தலைவலி அல்லது குத்திக்கொண்டிருக்கும் இறுக்கத்தைக் குறைப்பதைக் குறிக்கிறது .

சில தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு மாதங்கள் பெரும்பாலான நாட்களில் தங்கள் தலை வலி ஏற்படும் என்று நாள்பட்ட வலி பொருள் தாங்க. நாட்பட்ட வலியின் அடிப்படைகளை நாம் ஆய்வு செய்யலாம் மற்றும் இது தலைவலிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது எவ்வாறு தொடர்புபடுத்தலாம்.

நாள்பட்ட வலி எப்படி பொதுவானது?

கடுமையான வலி மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது-உண்மையில், நாள்பட்ட வலி என்பது மருத்துவரிடம் வருகை தந்த 20 சதவிகிதம் முதன்மை புகார் ஆகும். வலி மருந்து ஒரு கட்டுரை நாள்பட்ட வலி பாதிப்பு விவரிக்கிறது. ஐக்கிய மாகாணங்களில் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட பதிலளித்தவர்களால் முடிந்த ஒரு கேள்வித்தாளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, 3.5 சதவிகிதத்தினர் தலைவலிகளின் நீண்டகால வலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பத்து சதவிகிதத்தினர் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், 7.1 சதவிகிதம் கால்களிலும் கால்களிலும் வலி, மற்றும் வலி மற்றும் கைகளில் வலி இருந்து 4.1 சதவிகிதம்.

நாள்பட்ட வலியுடன் என்ன நடக்கிறது?

நாட்பட்ட வலியை அனுபவிக்கும் உடல் பாதிப்பு பெரும்பாலும் மன மற்றும் உணர்ச்சி சுமையுடன் இணைந்திருக்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பொருள் துஷ்பிரயோகம் பொதுவாக நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சங்கம் மற்றொன்றை ஏற்படுத்துவதாக அர்த்தப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மாறாக, ஒரு சங்கம் இரு நிபந்தனைகளுக்கு இடையில் இணைப்பு அல்லது சாத்தியமான தொடர்பைக் குறிக்கிறது. மொத்தத்தில், ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டின் மீது கடுமையான வலியின் எதிர்மறை தாக்கம் மறுக்க முடியாதது.

நாள்பட்ட வலி எப்படி மதிப்பிடப்படுகிறது

வலி செதில்கள் மிகுதியாக உள்ளன. நாள்பட்ட வலிக்கு திரையில் பல மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு மிக குறுகிய மூன்று-உருப்படி அளவு PEG அளவு. நோயாளியின் வலியின் தீவிரத்தன்மையை மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சி ரீதியிலும் உடல் ரீதியிலும் ஏற்படும் பாதிப்பு, அன்றாட வாழ்வில் அந்த வலி இருப்பதாக மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவர்கள் இந்த அளவிலான வளர்ச்சியைப் பெற்றனர். PEG அளவில் மூன்று கேள்விகளும் பின்வருமாறு உள்ளன:

1. கடந்த வாரம் உங்கள் வலியை சராசரியாக எத்தனை பேர் விவரிக்கிறார்கள்?

நோய்வாய்ப்பட்டோர் 0-10 அளவில் "பதில் இல்லை" என்று குறிக்கும் 0 மற்றும் "நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவிற்கு வலியைப் போல" குறிக்கும் 0.

2. கடந்த வாரம், வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியால் வலியை எப்படி குறுக்கிட்டது, எந்த அளவுக்கு சிறந்தது விவரிக்கிறது?

நோயாளிகள் "0-3 தலையிடாது" குறிக்கும் 0 மற்றும் 0-10 அளவில் அவற்றின் பதிலை வரிசைப்படுத்தி, 10 "முற்றிலும் தலையிடுவதை" குறிக்கும்.

3. கடந்த வாரம், உங்களுடைய பொதுச் செயல்பாடுகளால் வலி எப்படி தலையிட்டுள்ளது என்பதை எவ்வாறு எண்ணிப் பார்க்கலாம்?

மீண்டும், நோயாளிகள் "0-3 தலையிடாது" குறிக்கும் 0 மற்றும் 0-10 அளவில் தங்கள் பதிலை மதிப்பீடு செய்து, 10 "முற்றிலும் தலையிடுவதை" குறிக்கும்.

சிகிச்சை

நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், அடிக்கடி ஒரு வலி நிபுணரின் நெருங்கிய கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. நீண்டகால தலைவலி கோளாறுகள் போன்ற நாள்பட்ட மனச்சோர்வு போன்ற நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தொடர்ந்து நரம்பியல் அல்லது தலைவலி நிபுணர் மூலம் தொடர்ந்து வருகின்றனர். சிகிச்சை பொதுவாக புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை போன்ற மருந்து மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள் சிலநேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இது தலைவலிக்கு எப்படி தொடர்புடையது?

எபிசோடிக் நிகழ்வுகள் போன்ற தலைவலிகளை நம்மில் பெரும்பாலோர் யோசித்துப் பார்க்கையில், அவர்கள் நீண்டகாலமாகவும் இருக்க முடியும். ஒரு நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி (CDH) என்பது தலைவலி என்பது 3 மாதத்திற்கும் அதிகமான மாதத்திற்கு பதினைந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

நாட்பட்ட தினசரி தலைவலி எடுத்துக்காட்டுகள் நாள்பட்ட ஒற்றைக்கண் மற்றும் நாட்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலி அடங்கும் . நாள்பட்ட வலியை மற்ற ஆதாரங்களாகப் போலவே நீடித்த தலையில் வலியைக் குறைக்கலாம். தலைவலி அல்லது இல்லாதிருந்தாலும், நீடித்த வலியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தயவுசெய்து ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையும் கவனிப்பும் பெறவும்.

வீட்டு செய்தி எடுக்கவும்

நீண்டகால வலி என்பது மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்களை பாதிக்கும் ஒரு முடக்கக்கூடிய மருத்துவ நிலை ஆகும். நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் வலியைக் கண்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் வலிக்கு முறையான சமாளிப்பு முறைமைகள் மற்றும் சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தொடர்ந்து முன்னேறவும், ஊக்கமளிக்கவும் கூடாது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அல்ஃபோர்ட் டிபி, கிரெப்ஸ் ஈஈ, சென் IA, நிக்கோலிடிஸ் சி, பைர் எம்.ஜே, & லிப்சூட்ஸ் ஜே. ஜே ஜெனரன் மெட் . நவ 2010; 25 (11): 1222-26.}

_{ஹார்ட் ஜே, ஜேக்க்சன் சி, கோல்ட்பர்க் ஜே, நிக்கல் ஆர், & புஷ்வால்ட் டி. அமெரிக்காவில் ஒரு பிரதிநிதி மாதிரி உள்ள நாள்பட்ட வலியின் வலிமை. வலி மெட் . 2008 அக்; 9 (7): 803-12.}

_{நரம்பியல் சீர்கேடுகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் தேசிய நிறுவனம். வலி: ஆராய்ச்சி மூலம் நம்பிக்கை.}

_{கிரெப்ஸ் EE, மற்றும் பலர். PEG இன் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரம்ப மதிப்பீடு, மூன்று-உருப்படியை மதிப்பீடு வலி வலிமை மற்றும் குறுக்கீடு மதிப்பீடு. ஜே ஜெனரன் மெட் . ஜூன் 2009; 24 (6): 733-738.}

_{ஷாப்ரெர்ட் எஸ். தேசிய ஆம்புலேட்டரி மருத்துவ கவனிப்பு ஆய்வு: 1989 சுருக்கம். முக்கிய சுகாதார புள்ளி. 1992; 13: 1-80.}