நீங்கள் கைவிடப்பட்டால் எப்படி குணமடைய முடியும்?

ஒரு பாலியல் தாக்குதலுக்கு பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்

நோய் கட்டுப்பாட்டு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) மதிப்பிட்டுள்ளது, அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 876,000 கற்பழிப்புகள் நிகழ்கின்றன. அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோஸியேஷன் (AMA) ஆண்டுதோறும் 700,000 க்கும் அதிகமான பாலியல் தாக்குதல்களை அறிக்கையிடுகிறது, மேலும் தேசிய குற்றப்பிரிவு பாதிப்பு கணக்கெடுப்பு கணக்கெடுப்பு ஒன்றை நடத்தியது, இது 433,000 என்ற எண்ணிக்கையை கொண்டது. துல்லியமான பாலியல் தாக்குதல் புள்ளிவிவரம் வர கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் எதைப் படிக்கிறீர்கள் என்பது குறித்து எந்த விஷயமும் இல்லை, எண் மிக அதிகமாக உள்ளது.

நீங்கள் தாக்கப்பட்டிருந்தால், அனுபவத்திலிருந்து திரும்பி வரவில்லை என்றால் அது உணர முடியும். உண்மையில், பலருக்கு, அது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் நிற்கும். ஆனால், உங்களுக்குத் தேவையான பாதுகாப்பு பெற, நீதியைக் கண்டறிந்து, ஒரு முழு மனிதனாக வாழ்ந்து வருவதைத் தொடர்ந்து ஒரு பாலியல் தாக்குதலைத் தொடர்ந்து நீங்கள் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

நீங்கள் கைவிடப்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்

ஆரம்பத்தில் இருந்து தொடங்கி, உங்களுடைய முதல் உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை நீக்குவதற்கு ஒரு மழை அல்லது குளியலை எடுக்க வேண்டும். இந்த வேண்டுகோளை புரிந்துகொள்ளமுடியும். இருப்பினும், இதைச் செய்வது, வழக்குக்காக பயன்படுத்தப்படக்கூடிய உடல் ஆதாரங்களைக் கழுவலாம். உங்களை நீங்களே கழுவுதல் அல்லது மாற்றுவதற்கு முன்பு, விரைவில் மருத்துவ மருத்துவ நிபுணனைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர், அல்லது கற்பழிப்பு நெருக்கடி ஆலோசகர் ஆகியோரிடம் உங்களை தனியாக அழைத்துச் செல்லவில்லை என்றால் நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். உதவி கேட்டு எப்போதும் சரி.

மருத்துவமனையின் போது என்ன நடக்கிறது?

நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு வருகையில், ஒரு மருத்துவர் அதிர்ச்சி அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து குற்றவியல் அல்லது சிவில் குற்றச்சாட்டுகளை நீங்கள் தாக்கல் செய்ய முடிவு செய்தால், சான்றுகளை சேகரிக்கும்.

நீங்கள் சான்றுகள் பரிசீலிக்க மறுக்க முடியும் போது, ​​பல மருத்துவமனைகளில் கற்பழிப்பு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்கள் ஏற்று சுகாதார சேவைகள் பற்றிய சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க தேவையான ஆதரவு மற்றும் தகவல் பெற உறுதி செய்ய சிறப்பு திட்டங்கள் உள்ளன.

பரிசோதனை கற்பழிப்பு அல்லது பாலியல் தாக்குதலின் ஒரு வாய்மொழி வரலாறையும் உள்ளடக்கியது.

நிகழ்வை மறுபரிசீலனை செய்ய நீங்கள் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த விவரங்கள் உடல் ரீதியான காயங்களைப் பற்றிய முக்கியமான தகவலை வழங்கக்கூடும், இல்லையெனில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

பாலியல் பலாத்காரத்திற்குப் பிறகு எந்த விதமான விவாகரத்துச் செய்யமுடியாது என்றாலும், விந்தணு விஞ்ஞானம், விந்தணு, மற்றும் காயம் ஆகியவற்றையும் கண்டறிய ஒரு இடுப்புப் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படும். உங்கள் pubic முடி உங்கள் ஆளில்லா ஊடுருவல் முடி முன்னிலையில் பார்க்க combed வேண்டும். இந்த பரீட்சையில் சேகரிக்கப்பட்ட உடல்ரீதியான சான்றுகள் உங்கள் எழுத்துப்பூர்வ அனுமதிப்பத்திரத்துடன் மட்டுமே பொலிஸ் நிலையத்திற்கு கிடைக்கும். உங்கள் காயங்களின் படங்கள் ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்கள் துல்லியத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கற்பழிப்பு பரீட்சை பற்றிய பதிவுகளை ஆய்வு செய்ய ஒரு நண்பரும் ஆலோசகருமான ஒரு நல்ல யோசனை இது.

என்ன உடல்நல பராமரிப்பு சேவைகள் எனக்கு வழங்கப்படும்?

உங்கள் கற்பழிப்பு விளைவாக கர்ப்பம் சாத்தியமானதாக இருந்தால், அவசர கருத்தடைதல் கிடைக்கிறது. பாலூட்டினால் பாதிக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளை (STIs) தடுப்பதற்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஒரு ஷாட் பிட்டிகளில் கொடுக்கப்படலாம்; இது வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு டோஸ் தொடர்ந்து. நீங்கள் ஷூட்டை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் முடிவெடுப்பதற்கு அறிகுறிகளை நம்பியிருந்தால், சில STI க்கள் பல வாரங்கள் வரை காட்டப்படாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். பாலியல் வன்முறைக்கு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாலியல் பலாத்காரம் செய்யப்பட்ட பின்னர், STIs மற்றும் HIV க்கு இரண்டு, ஆறு, 12, மற்றும் 24 வாரங்களுக்கு மறுவாழ்வு அளிக்கப்படுமென CDC பரிந்துரைக்கிறது.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் உங்களைப் பிடிக்கும்போது எப்படி உதவலாம்?

பாலியல் வல்லுறவுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட ஒருவர் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த அனுபவத்தின் விளைவாக சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகளை பரந்த அளவில் அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை ஆதரிப்பதற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• அவளுடைய உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த அவள் அனுமதிக்க வேண்டும்; அவளிடம் சொல், அவள் என்ன சொல்கிறாள் என்பதை சரிபார்க்கவும்
• அவளது சூழலில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு அவளுக்கு உதவி செய்ய அவளுக்கு உதவும்
• கற்பழிப்பு அவரது தவறு அல்ல என்று அவளுக்கு ஞாபகம்
• மருத்துவ மற்றும் சட்ட அமைப்புகள் எதிர்கொள்ளும் உங்கள் உதவி தேவைப்படும்போது அவளுக்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும்
• நீ அவளை நம்புவதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்தவும், அவள் குணமாகவும், உயிர் வாழவும் தைரியத்தையும் தைரியத்தையும் கொண்டிருக்கிறாள் என்று உனக்குத் தெரியும்

ஒரு கற்பழிப்பு சர்வைவராக இருப்பது முக்கியம்-ஒரு கற்பழிப்பு அல்ல

பாலியல் பலாத்காரத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர். தூக்கமின்மை அல்லது உண்ணும் அறிகுறிகள் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் கற்பழிப்பு அல்லது பாலியல் தாக்குதலுக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன. சில பெண்கள் கனவுகள் மற்றும் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உடல் வலிகள், தலைவலி, மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

பின்-காயத்திற்கு பின் ஏற்படும் அழுத்த நோய் (PTSD) கற்பழிப்பு அல்லது பாலியல் தாக்குதல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காணப்படுகிறது மிகவும் பொதுவான நோய். கற்பழிப்பு சில நேரங்களில் கவலை, மன அழுத்தம், சுய காயம், மற்றும் / அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள், அதே போல் பிற உணர்ச்சி சீர்குலைவுகள் அனுபவிக்க. அவர்கள் சில நேரங்களில் மது அல்லது மருந்துகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

கற்பழிக்கப்பட்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் சுய மரியாதை, சுய மரியாதை, தன்னம்பிக்கை, சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை மீண்டும் பெறுவதற்கு பாரிய உற்சாகமான போராட்டத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். அக்கம்பக்கமுள்ள நண்பர்கள், குடும்பம், ஆலோசகர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் ஆகியோரின் உதவியுடன் வெற்றிபெற முடியும்.

கற்பழிப்பு, துஷ்பிரயோகம், மற்றும் தவறான தேசிய நெட்வொர்க் (RAINN) 1-800-656-HOPE மற்றும் ஒரு ஆன்லைன் அரட்டை ஹாட்லைன் உள்ள பாலியல் தாக்குதல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு இலவச-இலவச 24 மணி நேர ஹாட்லைன் வழங்குகிறது. RAINN உங்கள் பகுதியில் கவுன்சிலிங் கண்டுபிடிக்க உதவும் வடிவமைக்கப்பட்ட கற்பழிப்பு நெருக்கடி மையங்கள் ஒரு தேடத்தக்க தரவுத்தள பராமரிக்கிறது.

நம்பிக்கை இருக்கிறது - ஆனால் நீங்கள் முதல் படி எடுத்து அதைக் கேட்க வேண்டும்.

> மூல:

> பாலியல் தாக்குதல். Womenshealth.gov. http://www.womenshealth.gov/faq/sexual-assault.cfm.