காணாமற்போன பற்கள் பதிலாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட கருவிகளாகவும், சில நேரங்களில் 'பொய் பற்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. பிணைப்புகள் பிளாஸ்டிக் மற்றும் உங்கள் வாய் பொருந்துமாறு வடிவமைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்திக்கொண்டிருக்கும்போது பல வாரங்களுக்கு அவர்கள் சங்கடமான மற்றும் அருவருப்பான உணவை உணர முடியும். நீங்கள் இன்னும் உமிழ்வை ஏற்படுத்தும், அவர்கள் ஒரு பிட் சுற்றி நழுவ மற்றும் உங்கள் வாய் சிகிச்சைமுறை போது நீங்கள் ஒரு சில புண் புள்ளிகள் இருக்கலாம்.
உங்கள் முகம் தசைகள் புதிய உணர்ச்சிகள், உங்கள் உணவுகளில் சிலவற்றை சுவைத்துக்கொள்ளும் திறனில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் பொய்ப்பற்கள் மூலம் மெல்ல மெல்ல எப்படி கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மெதுவாகத் தொடங்கி மென்மையான உணவைத் தேர்வு செய்யுங்கள். உங்கள் பல் துலக்குதல் முடிந்தவுடன் சாப்பிடுவது எளிது.
புதிய பல் துலக்குகளுடன் சாப்பிடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- ஆப்பிள் சாஸ், புட்டுகள், சமைத்த தானியங்கள், நறுக்கப்பட்ட வேகவைத்த முட்டை மற்றும் சூப் புளிப்பு போன்ற மென்மையான உணவுகள் மற்றும் மென்மையான உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு திரவ உணவுடன் தொடங்குங்கள்.
- சூடான திரவங்கள் மற்றும் உணவுகள் கவனமாக இருங்கள், அதனால் நீங்கள் உங்கள் வாயை எரிக்க வேண்டாம். வளைவரையின் இன்சுலேடிங் தரத்திற்கான காரணத்தால் நீங்கள் சரியாக வெப்பநிலையை தீர்த்துக் கொள்ள முடியாது.
- விழுங்குவதற்கு முன் உங்கள் வாயில் திரவங்களை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்காதீர்கள். இது கீழ்க்கண்ட பிணைப்பைத் தளர்த்தலாம்.
- உணவுகள் பல்வகைப் பொருட்களுடன் வித்தியாசமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். சுவை உங்கள் உணர்வு காலப்போக்கில் மேம்படுத்த வேண்டும்.
- நீங்கள் திட உணவிற்கு செல்லத் தயாராக இருக்கும்போது, இயந்திர மென்மையான உணவைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் உணவுகளை சிறு துண்டுகளாக வெட்டித் தெளித்திருங்கள்.
- நீங்கள் சாப்பிடும் போது உங்கள் உணவின் பின்புறம் உங்கள் உணவை இரு பக்கங்களிலும் உங்கள் உணவை விநியோகிக்கவும், நீங்கள் உண்ணும் போது உங்கள் பிணைப்பை இன்னும் நிலையானதாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- நீ விழுங்குவதற்கு முன் மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மெல்லவும். நீ அசைக்க முடியாத உணவைத் துடைக்காதே, ஏனென்றால் நீ அவர்களைத் தொட்டுவிட்டாய்.
- மிக மெல்லிய துண்டுகளாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வெட்டவும் அல்லது அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும், அதனால் அவர்கள் மெதுவாகச் செய்ய அல்லது சமைப்பதற்கு முன்பு அவற்றை சமைக்க முடியும்.
- முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள் உனக்கு நல்லது, ஆனால் அவர்கள் உங்கள் பற்கள் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. அவற்றை மெல்லும் மற்றும் விழுங்குவதற்கு எளிதாக திரவங்களை சாப்பிடலாம்.
- கோழி, மீன், முட்டை, மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றால் கடுமையான சிவப்பு இறைச்சியை மாற்றவும் அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது மெதுவாக சமைத்த இறைச்சிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
- பல் துலக்குவது ஒரு வலுவான கடி (கோதுமை மீது சோளம் போன்ற) தேவைப்படும் உணவுகளை சாப்பிட உதவும், ஆனால் நீங்கள் மிக கடினமான அல்லது மிகவும் ஒட்டும் உணவுகளை தவிர்க்க விரும்பலாம்.
எடுத்து சிறிது நேரம் மெதுவாக மற்றும் உங்கள் நாக்கு உள்ள தசைகள் மற்றும் உங்கள் வாயில் சுற்றி உங்கள் புதிய பல் துலக்குகள் வைக்க பயன்படும் ஒரு சிறிய வேதனையாகும் நினைத்து வேண்டும் நினைவில் (சரியான பல் பிசின் பயன்படுத்தி மிகவும் முக்கியமானது, கூட). ஆனால் இந்த பிரச்சினைகள் அகற்றப்படாவிட்டால், உங்கள் பல்மருத்துவர் புதுப்பிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஹீலிங் பிறகு உணவு
ஒருமுறை நீங்கள் முழுமையாக அணிந்து மற்றும் துணிமணிகளால் மெல்லும் போது, நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எதையும் சாப்பிட முடியும். இருப்பினும், கடினமான, ஒட்டும் அல்லது சிறிய கடின துகள்கள் கொண்ட உணவுகள் போன்ற சாப்பிட கடினமாக இருக்கும் சில உணவுகள் இருக்கலாம்.
ஒரு வலுவான வாய் மற்றும் நன்கு பொருத்தப்பட்ட பொய்ப்பற்கள் கூட, நீங்கள் முழு புதிய பழங்கள், கடுமையான கசப்பான ரொட்டி, கடுமையான சரணாலய சிவப்பு இறைச்சிகள், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் வெண்ணெய், மெல்லும் கம், ஒட்டும் சாக்லேட், பழங்கள், மற்றும் பெர்ரி சாப்பிடும் போது கவனமாக இருக்க ஒரு நல்ல யோசனை விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் வேர்கடலை, சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் தேங்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டது.
ஒரு வார்த்தை
ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உங்கள் உணவு மெல்லும் திறனைக் கொண்டது, இது நீங்கள் புதிய பல் துலக்குகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருந்தால், இது ஒரு எளிதான பணி அல்ல, ஆனால், நீங்கள் எங்களது குறிப்பைப் பின்தொடரும் வரை, சில நேரம் மற்றும் பொறுமை, சில வாரங்களில் சாதாரணமாக சாப்பிட்டு சாப்பிடுவது. எனினும், நீங்கள் வாய் புண்கள் போன்ற எந்த பிரச்சனையும் இருந்தால் வலி குணமடையவோ அல்லது தொடரவோ கூடாது, அல்லது நீங்கள் மென்மையான துணியால் துடைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் உதவி செய்ய உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் செல்லலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
> அமெரிக்க பல்மருத்துவ சங்கம். "ஆரோக்கியமான வாய்: பல் துலக்குதல்."
> பாடிஸ் சி, பொன்னெட் ஜி, எசெசெவின்ஸ் சி, ஹென்றெக்வின் எம், நிக்கோலா ஈ. "நோயாளிகள் உணவு உணர்தல் மீதான ஓரல் ஹெல்த் இன்ஃபுளுன்ஸ்: எ சிஸ்டமடிக் ரிவியூ." ஜே ஓரல் ரெபாஹில். 2017 ஜூன் 10.
> ப்ரெக்டர் மற்றும் கேம்பிள். "Fixodent அழகு & வயதான சர்வே." ஆகஸ்ட் 22 ஆம் தேதி - ஆகஸ்ட் 31, 2009.
> டூஜெர்-டெக்கர் ஆர், சீரோஸ் டிஏ, மொபிலி சிசி., "ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாய்வழி மருத்துவம்." ஸ்ப்ரிங்கர்-வெர்லாக் நியூயார்க், LLC. ஜனவரி 2005 வெளியிடப்பட்டது.