முகத்தில் எக்ஸிமா சமாளிக்க 7 வழிகள்

தேசிய எக்ஸிமா அசோசியேஷன் (NEA) கூற்றுப்படி, அரிக்கும் தோலழற்சியின் காரணமாக சிவப்பு, சிவப்பு மற்றும் உறிஞ்சும் தோலுக்கு ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளுக்கு வழங்கப்படும் பெயர் எக்ஸிமா ஆகும். அபோபிக் டெர்மடிடிஸ், டெர்மாடிடிஸ் டிசைடிடிஸ், டிசைடிடிடிக் எக்ஸிமா, ந்யூமலர் அரிக்கும் தோலழற்சி, ஸ்போர்பிரீயிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் ஸ்டாசிஸ் டெர்மடிடிடிஸ் போன்ற அரிக்கும் தோலழற்சிகள் உள்ளன.

வீக்கமடைந்த, எரிச்சலடைந்த தோல் உடலில் எந்த இடத்திலும் பாப் அப் செய்ய முடியும், ஆனால் முகத்தில் தோன்றும் போது அது மிகவும் சங்கடமானதாகவும், வலுவானதாகவும், நளினமாகவும் இருக்கும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (AAD) படி, மருத்துவர்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியின் காரணமாக என்ன நிச்சயமற்றதாக உள்ளனர், ஆனால் இந்த நிலைக்கு சாத்தியமான வளர்ச்சிக்கான பங்களிக்கக்கூடிய சில காரணிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அரிக்கும் தோலழற்சியின் ஒரு குடும்ப வரலாறு - ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், அதை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

• ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை கண்டறியப்படுதல் - நீங்கள் ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், அரிக்கும் தோலழற்சியின் அதிகரிப்பு உங்கள் வாய்ப்புகள்.

• தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் - நீங்கள் சுய நோயெதிர்ப்பு சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் எக்ஸிமா வளர்வதற்கான ஆபத்தில் இருக்கலாம், இருப்பினும் ஒரு சாதாரண செயல்பாட்டு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட தனிநபர்கள் தோல் நிலையில் இருக்க முடியும்.

• உங்கள் இருப்பிடம் - வடக்கு அரைக்கோளத்தில், மாநகர பகுதிகளில் அல்லது மாசுபட்டுள்ள இடங்களில் வாழும் மக்களில் எக்ஸிமா அதிகமாக உள்ளது.

• உங்கள் வயது - குழந்தைகளோ அல்லது சிறு குழந்தைகளையோ அரிக்கும் தோலழற்சியைப் பார்ப்பது மிகவும் பொதுவானது. பல குழந்தைகள் இறுதியில் நிலைமையைக் கடந்து செல்கின்றனர், ஆனால் அரிக்கும் தோலழற்சி வயது முதிர்ச்சிக்குள்ளாகி, எல்லா வயதினரும் பாதிக்கலாம்.

எக்ஸிமா என்ன தூண்டுகிறது?

கிட்டத்தட்ட 30 மில்லியன் மக்கள் அமெரிக்காவில் அரிக்கும் தோலோடு வாழ்ந்து வருகின்றனர், இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. சிலர் சருமத்தில் மிதமான நமைச்சங்களைப் போன்று சிறு சிறு துளிகளாக இருப்பார்கள், மற்றவர்கள் கடுமையான அரிப்பு, வறட்சி, அல்லது கசிவு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட விரிவடைய-அப்களை உருவாக்கலாம்.

சில பொதுவான தூண்டுதல்களை NEA குறிப்பிடுகிறது, இது அரிக்கும் தோலழற்சியின் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்:

• சுற்றுச்சூழல் சீர்குலைப்பிகள் மற்றும் ஒவ்வாமை - இவை தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் சந்திக்கும் பொருட்கள், பொருட்கள் மற்றும் இரசாயனங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், மற்றும் இறைச்சிகள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள், சிகரெட் புகை, உலோகங்கள், துணி மற்றும் துணி சாயங்கள் மற்றும் பலவற்றின் தொடர்பு ஆகியவற்றில் உங்கள் சோப்புகள், ஷாம்போக்கள் மற்றும் துப்புரவு பொருட்கள், சாறுகள், சாறுகள் ஆகியவற்றில் அடங்கும். பொதுவான ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அச்சு, தொட்டியின் தோற்றம், தூசி மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவையாகும்.

• மன அழுத்தம் - இன்றைய தினம், ஆழ்நிலையை அசைக்க முடியாது என்பதை ஆய்வாளர்கள் உறுதியாக நம்பவில்லை, ஆனால் மன அழுத்தத்தை தவிர்ப்பது, முடிந்த அளவுக்கு மந்தமான அபாயங்களை குறைக்க உதவும்.

• வெப்பநிலைக்கு வெளியே - பலருக்கு, வெப்பம் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துவதாக தோன்றுகிறது-இது வியர்வை, மழைநீர் அல்லது ஈரப்பதமான காற்று ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். மாற்றாக, குளிர்கால மாதங்களின் ஒரு துணை தயாரிப்பு என்பது ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படலாம்.

• ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் - குறிப்பாக பெண்களுக்கு, குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களின் எழுச்சி மற்றும் வீழ்ச்சியுடன் எக்ஸிமா எரிப்பு ஏற்படலாம்.

உங்கள் முகத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சி தோன்றும்போது, ​​தோல் சிவப்பு, அரிப்பு, அரிப்பு மற்றும் தட்டையானதாக மாறும். உங்கள் முகத்தை உறிஞ்சி உறிஞ்சிவிட்டால், தோல் பாதிக்கப்பட்ட, தடிமனான, இருண்ட, அல்லது ஸ்கேர்டு செய்யப்பட்டிருக்கும். முக அரிக்கும் தோலழற்சி (அல்லது உடலின் மற்ற பாகங்களில் அமைந்துள்ள அரிக்கும் தோலழற்சி) எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், இந்த நிலையில் இன்னும் சமாளிக்கக்கூடிய வகையில் சிகிச்சை செய்ய நிறைய சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

முகத்தில் எக்ஸிமா சமாளிக்க எப்படி

1. ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும் - சோப்பை கடுமையாகவும், உங்கள் தோலில் உலர்த்தவும் முடியும், அரிக்கும் தோலழற்சியை மோசமாக்குகிறது. அதற்கு பதிலாக, ஒரு லேசான, சோப்பு சுத்தப்படுத்திகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். பல NEA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன.
2. மந்தமாக நீர் உங்கள் முகம் மற்றும் குளியலறை சுத்தம் - மேலே குறிப்பிட்டபடி, சூடான மழை சில மக்கள் எக்ஸிமா ஒரு தூண்டுதலாக செயல்பட முடியும். வெப்பத்தால் ஏற்படும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அபாயத்தை குறைக்க, மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தையும் மழைகளையும் சுத்தம் செய்யவும்.
3. உங்கள் தோல்வை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் - நீங்கள் எக்ஸிமா இருந்தால், உங்கள் தோல் வறண்ட பக்கமாக இருக்கலாம், அதனால் அது ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். கிரீம்கள், லோஷன்கள், களிம்புகள் மற்றும் செராமைடுகளைப் போன்ற தோல் தடைகள் போன்றவற்றை தேர்வு செய்வதற்கான பொருட்களின் வகைகள் உள்ளன. சாயல் இல்லாத மற்றும் நறுமணப் பொருளைக் குறைக்கும் பொருட்களைக் கவனித்துப் பார்க்கவும்.

1. சூரியன் கவனமாக இருங்கள் - சூரியன் தூக்கத்தை தூண்டுகிறது என்றால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். பொதுவாக, துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் டையாக்ஸைடு கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் மிகவும் சுலபமாக உணர்திறனான தோலில் தாங்கிக் கொள்கின்றன, இருப்பினும் அவை ஒரு வெள்ளை நிறத்தை விட்டு வெளியேறலாம். நீங்கள் சூரியனில் இருந்து வெளியே வந்தால், உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்; சன்ஸ்கிரீன்கள் உங்கள் தோலுக்கு உலர்த்தப்படலாம்.
2. ஈரப்பதமூட்டுதல் பொருட்களுடன் ஒப்பனைப் பார்வை பாருங்கள் - முகப்பருவை உண்டாக்குவது நீங்கள் ஒருபோதும் ஒப்பனை அணியாமல் இருக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் தோல் மீது நீங்கள் எதைப் போடுகிறீர்களோ அதுவே எல்லா பொருட்களும் சமமாக உருவாக்கப்படாது. Hyaluronic அமிலம் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் hydrating என்று பொருட்கள் பாருங்கள். Parabens (பதப்படுத்தப்பட்ட ஒரு குழு), சாலிசிலிக் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலங்கள், வாசனை திரவியங்கள், மற்றும் ரெட்டினோல் போன்ற பொருட்கள் தெளிவடைய.
3. ஓவர்-தி-கவுன்ட் (OTC) மற்றும் பரிந்துரை மருந்துகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் அரிப்பு மற்றும் சிவந்திருப்பதை அனுபவித்தால், நீங்கள் 1% ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் மூலம் ஒரு நன்மையைப் பெறலாம். இந்த கிரீம்கள் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்காகவே இருக்கின்றன, இருப்பினும், நீடித்த பயன்பாடு தோலின் மெலிதாகிவிடும். OTC க்ரீம் இயங்கவில்லையெனில், நீங்கள் நோயாளிகுழந்தைகள் மற்றும் உயிரியல் மருந்துகள் போன்ற பிற மருந்து விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்.
4. ஒளிக்கதிர் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள் - சிகிச்சைகள் தோல்வியடையும்போது, ​​ஒளிக்கதிர் அடுத்த படிப்பாக இருக்கலாம். ஒளிக்கதிர் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது, வைட்டமின் டி உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் மீது பாக்டீரியாவை எதிர்த்து போராட உடலின் இயல்பான திறனை மேம்படுத்துகிறது, இது NEA வின் விளக்குகிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் முகப்பருவுடன் வாழும்போது, ​​உங்கள் முகம் சென்டர் மேடை எடுக்கும்போது உணரலாம். அறிகுறிகளை சமாளிப்பதற்கு, ஒரு தோல் மருத்துவருடன் வழக்கமான வருகைகளை திட்டமிடுக. உங்கள் தோலின் தேவைகளை பருவகால மாற்றங்கள் மற்றும் வயதில் நீங்கள் வேறுபடுத்தலாம். புதிய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் அறிவீர்கள், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான விருப்பங்களை உங்களுக்கு வழங்கலாம், மேலும் உங்கள் தோலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய சிறந்த தோல் பராமரிப்பு விதிகளை உருவாக்க உதவுங்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு நபர் மற்றொரு வேலைக்கு வேலை செய்யாமல் இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஆன்லைனில் அல்லது அலைபேசிக்கு ஆதரவாக வெளியேற அஞ்சாதீர்கள், மற்றவர்கள் எவ்வாறு அரிக்கும் தோலையைச் சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று அறிந்தால், விஷயங்களை சிறிது எளிதாக செய்யலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. எக்ஸிமா என்ன?

> இம்யூன் பற்றாக்குறை அறக்கட்டளை. தடுப்பாற்றலும்.

> தேசிய தோற்ற சங்கம். எக்ஸிமா என்ன?