லூபஸ் கிரியேட்டிவ் ஆர்ட்ஸ் நன்மைகள்

மக்கள் லூபஸ் போன்ற ஒரு நாள்பட்ட நோய் உட்பட வாழ்க்கை சவால்களை சமாளிக்க உதவும் கலை சிறந்த கருவிகள் வழங்கும் என்று ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. கலைகள் வழங்கும் நன்மைகளை அனுபவத்தில் அனுபவிப்பதற்காக நீங்கள் ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான கலை வடிவத்தில் பயிற்றுவிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது குறிப்பாக நிபுணத்துவம் பெற வேண்டும். படைப்புக் கலைகளிலிருந்து நீங்களே வெளிப்படுத்துவது உங்கள் கதையைச் சொல்லவும், கோபம், துக்கம், துக்கம் மற்றும் ஏமாற்றம் போன்ற லூபஸ் உணர்வுகளுடன் வாழும் சிக்கலான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. அல்லது லுபுஸைக் கொண்டிருக்கும் நாள்-முதல்-நாள் நிகழ்வுகள் என்ன போன்றவை என்பதைக் காட்ட கலைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்-உதாரணமாக, சோர்வு தோற்றமளிக்கும் அல்லது உணர்கிறது. உதாரணமாக.

நீங்கள் உங்கள் வேலையை பகிர்ந்து கொள்ளுகிறீர்களோ இல்லையோ அதை நீங்கள் தனிப்பட்டதாக்கினாலும் சரி. கலையைத் தயாரிப்பது, தனியாக, போதுமானதாக இருக்கலாம்.

லூபஸ் சமூகம் கலைகளைப் பயன்படுத்தி நோய்களைச் சமாளிக்கும் வழிகள் மற்றும் / அல்லது லூபஸுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருப்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பது போன்றவையாகும்.

புகைப்படம்

லுபஸ் என்றழைக்கப்படும் ஒரு திட்டம், பங்கேற்பாளர்கள் சக்திவாய்ந்த புகைப்படங்களை எடுக்கவும், லுபுஸ் என்ன தோற்றமளிக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், லூபஸுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் தினசரி யதார்த்தத்தை விளக்குவதற்கு உதவுவதற்கு தலைப்பைக் கொண்டு அவர்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த புகைப்படங்கள் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதும் அவற்றை பகிர்ந்து கொள்வதும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஒரு குரல் கொடுத்ததுடன், அவர்களது கதையை சொல்ல அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளித்தது.

இருப்பினும், லூபஸ் விழிப்புணர்வை சமாளிக்கவோ அல்லது உயர்த்தவோ புகைப்படம் எடுப்பதற்கு ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, புகைப்படக்காரர் மைக்கேல் டயேன் பொய்ண்டெக்ஸர் தனது லூபஸ் கதையை பகிர்ந்து கொள்வதற்காக புகைப்படத்தை பயன்படுத்துகிறார். அவரது வலைத்தளத்தில், அவர் புகைப்படங்கள் பின்னால் நோக்கம் விளக்கினார், "சில படங்கள் வாழ்க்கை மீது மக்கள் சிறிய விஷயங்களை பிரதிபலிக்கும் SLE மற்றும் மற்றவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும் என்று வாழ்க்கை மீது உள் உணர்ச்சி வியத்தகு விளக்கங்கள் உள்ளன.

கவிதைகள்

கவிதைகள் ஆதரவு குழுக்களில் பயன்படுத்தப்படலாம். கவிதைகளில் உள்ள வார்த்தைகள், கோடுகள், மற்றும் படங்கள் ஒரு உணர்வு அல்லது நினைவகத்தைத் தூண்டலாம், இது லூபஸ் கொண்ட அனுபவம் உள்ளிட்ட அனுபவங்களை உள்ளடக்கியது. ச்சஸ்லா மிலொஸ் மற்றும் தி ஜர்னி ஆகியோரின் கவிதைகள் மேரி ஆலிவர் எழுதிய கவிதைகள் குறிப்பாக அர்த்தமுள்ளவை.

கவிதைகளை வாசிக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு பிடித்த வரிகளைப் பாருங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்கள்? லூபஸுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்கள் நினைவுபடுத்துகிறார்களா? அப்படியானால், என்னென்ன வழிகளில்? எடுத்துக்காட்டாக, தி கிஃப்ட் வரிசையில்,

"என் உடலில் நான் வலி /
நேராக எழுந்தபோது, ​​நீல கடல் மற்றும் நிமிர்ந்து பார்த்தேன். "

லூபஸுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால உடல் வலி கொண்ட ஒருவருக்கு வெளியே நிற்கக்கூடும். இந்த கவிதை சரியான நாள். லூபஸுடன் யாரோ ஒரு சரியான நாள் இருக்கும்? ஒருவேளை உங்கள் உடல் எந்த வலியையும் உணராத ஒரு நாளாக இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்வில் என்ன பாதிப்பைக் கொண்டுள்ளது? அது உங்கள் சரியான நாளிலிருந்து எடுக்கப்பட்டதா? பரிசு போன்ற கவிதைகள் உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் அனுபவங்களை லூபஸுடனும் வாழ்க்கையுடனும் பொதுவாக ஆராயவும் உதவும்.

கவிதைகளை வாசிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கவிதை எழுதுவது மன அழுத்தத்தை நிவாரணம் செய்யலாம். சிலர் தனியார் காகித பத்திரிகைகள் அல்லது ஆன்லைன் வலைப்பதிவுகளை லூபஸ் பற்றி எழுதுகிறார்கள். இது நோயுடன் வாழ்வது பற்றி உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த மற்றும் நிர்வகிக்க ஒரு வழி.

லூபஸ் பற்றி கவிதைகளின் உதாரணங்கள் கண்டுபிடிக்க, லூபஸ் பற்றி கவிதைகள் ஒரு ஆன்லைன் தேடல் செய்ய, அல்லது பிரபலமான வலைத்தளத்தின் கவிதை பிரிவில் பாருங்கள் ஆனால் நீங்கள் வேண்டாம் சீக்.

இது கவிதை எழுத உதவுவது மட்டுமல்ல, லூபஸுடன் எழுதப்பட்ட லூபஸைப் பற்றி கவிதை வாசிப்பது வாசகர்கள் குறைவாகவும், மேலும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும். இது லூபஸ் பற்றி விழிப்புணர்வு எழுப்புகிறது மற்றும் அது உண்மையில் நோய் வாழ விரும்புகிறேன் என்ன.

மேலும் கூடுதலாக, கவிதை என்பது ஒரு எழுதப்பட்ட கலை வடிவம் மட்டுமல்ல, ஆனால் லூபஸுடனான தனது ஆரம்ப அனுபவங்களைக் குறித்து கவிஞர் ஷானேல் காபிரியேலின் இந்த செயல்திறனைப் போலவே பேசப்படும் கவிதை வடிவமும் உள்ளது.

காட்சி கலை

நிச்சயமாக, வரைதல் மற்றும் ஓவியம் போன்ற காட்சி கலை மக்கள் லூபஸ் சமாளிக்க உதவ முடியும், கூட. உங்களிடம் ஒரு கவிதைத் தொகுப்பைக் கொண்டு வர ஒரு படம் எடுக்க ஈர்க்கப்பட்டிருக்கலாம். இது சொற்களுக்கு மாறாக வரைதல் அல்லது காட்சி படங்களின் மூலம் தங்களை வெளிப்படுத்த விரும்பியவர்களுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

ஓவியம், வரைதல், மற்றும் கலைகளில் பங்கேற்பது உடல்நல மற்றும் உணர்ச்சி வலி நோயிலிருந்து ஒரு நேர்மறையான திசைதிருப்பலாக செயல்படும். உதாரணமாக, "ஓவியர் ஆண்ட்ரியா ஃபெல்ட்மேன் தனது கலைநயமிக்க வாரியர் தொடரைப் பற்றி எழுதினார்:" நான் விழித்திருக்க முடியுமென்றால், நான் துயரமடைந்தேன், ஆனால் ஓவியம் என் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அசௌகரியம் காரணமாக திசைதிருப்ப உதவியது. ஓவியங்கள் மற்றும் வடிவங்களின் வண்ணமயமான செயல்திறன் நிறைந்த பாதுகாப்பிற்குள் ஒரு புனித சடங்கு மாறியது. "

கூடுதலாக, காட்சி கலை ஒரு சக்திவாய்ந்த வாதிடும் கருவியாக பணியாற்ற முடியும். ரெஜினா ஹோலிடே வாக்கிங் கேலரி என்றழைக்கப்படும் வாதிடும் இயக்கம் ஒன்றை உருவாக்கினார். நோயாளிகள், வக்கீல்கள், மற்றும் மருத்துவ வழங்குநர்கள் வியாபார வழக்குகள் ஜாக்கெட்டுகளின் பின்பு நோயாளி கதைகள் வரைவார்கள். அவரது வலைத்தளத்தில், அவர் இயக்கம் மற்றும் அதன் பங்கேற்பாளர்கள் பற்றி எழுதினார் "அவர்கள் பெரும்பாலும் நேரங்களில் ஒரு நோயாளி பேச்சாளர் அல்லது பார்வையாளர்கள் இல்லை மருத்துவ மாநாடுகள் கலந்து வருகின்றனர் அவர்கள் ஒரு நோயாளி குரல் வழங்கும், மற்றும் அவ்வாறு, உரையாடல். "

திரைப்படம்

திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது ஒரு மாயாஜால அனுபவம் மற்றும் சுருக்கமாக உண்மையில் தப்பிக்க ஒரு வேடிக்கை வழி. ஒரு குறிப்பிட்ட கதை, சமூகப் பிரச்சினை, நோய் அல்லது இயலாமை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகின்ற சக்திவாய்ந்த ஆவணப்படங்கள் திரைப்படங்களாகவும் இருக்கலாம். திரைப்படங்கள் பல கலாச்சாரங்களின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும். ஸ்பூனி ஃபிலிம் கிளப் கூட நாட்பட்ட நோயாளிகளுடன் சேர்ந்து ஆன்லைன், வீடியோக்களை பார்க்கவும் விவாதிக்கவும் உள்ளது.

நோய் மற்றும் இயலாமை பற்றி ஆஸ்கார் பரிந்துரைக்கப்பட்ட படங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர்களில் சிலர் தங்கள் சித்தரிப்புகளுடன் ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறார்கள். பின்னர் உண்மையான கதைகள் உள்ளன, மூல, இயக்கிய மற்றும் உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் நாள்பட்ட நோய் மக்கள் நடித்தார்.

உதாரணமாக, ஆண்ட்ரியா Sorkin இயக்கிய ஆவணப்படம், முன்னுரிமை சீட்டிங், ஆட்டோ இம்யூன் நோய் பெண்கள் வாழ்க்கை போன்ற என்ன உள்ளது. இந்த படத்தில் அவரது ஆவணத்தை உருவாக்கும் நோக்கத்தை அவர் விளக்கினார், "நான் முடிவில்லாமல் வெளியேற முடியும் என நம்புகிறேன், அதனால் என்னைப் போன்றவர்கள் அதிக தேர்வுகள் எடுக்க வேண்டும், அதனால் என்னைப் போன்ற மக்கள் தங்கள் முதன்மை மருத்துவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள் என்னைப் போன்ற மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கடனாகப் போக மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வேலை செய்ய மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாததால், என்னைப் போன்றவர்கள் ஒரு கனவு காணமுடியாது, ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத இயலாமையால் மீண்டும் நடக்க முடியாது. "

இசை

பிற கலை வடிவங்களைப் போலவே, கேட்பது மற்றும் இசை உருவாக்குவது ஆகியவை ஆரோக்கிய நலன்கள் கொண்டவை. என்ன பெரியது, பாடல்கள் இசை மற்றும் கவிதை ஆகிய இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்கிறது-கிட்டத்தட்ட இரட்டை வெளிப்பாடு மற்றும் மன அழுத்தம் நிவாரணம் போன்றது.

இசைக்கலைஞர் கிறிஸ் ஜாய்னர் ராக் நோ 'ரோல் மூலம் லூபஸ் விழிப்புணர்வை பரப்புகிறார். அவரது சகோதரி, டான், லூபஸ் மற்றும் அவர் "ஹோல்ட் அண்ட் கீ" என்று ஒரு பாடலை எழுதினார். இது உங்கள் கலைத்திறனுடன் மற்றவர்களிடமிருந்து பயனடைவதற்கும், மற்றவர்களை பாதிக்கக்கூடியதுமாகும் என்பதையே இது காட்டுகிறது.

லுப்ஸைக் கொண்ட ஜாஸ் பாடகர் ஸ்டீபனி மூர், தனது வாழ்வில் இசை முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பகிர்ந்து கொண்டார்: "எனக்கு இசை என்பது என் சிகிச்சையாகும், இது என்னுடைய மருந்து, இது என்னுடைய வைத்தியர்களுடன் சேர்ந்து எனது ஆரோக்கியம் அணியின் பகுதியாக உள்ளது. வேறு எந்த நோய், நீங்கள் இன்னும் கேட்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உள்ள ஒரு பாடல் வேண்டும், எல்லோருக்கும் ஒரு பாடல் உள்ளது. "

எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த பாடல் அல்லது இன்னொரு பாடலுடன் பாடுகிறீர்களோ இல்லையோ, பாடலின் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். பாடல் பல ஆரோக்கியமான மற்றும் உணர்ச்சி நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் அது வேடிக்கையாக இருக்கிறது!

நீங்கள் ஒரு பாடலை எழுதியிருந்தால், உங்கள் வேலை மற்றவர்களுடன் லூபஸ் சமூகத்தில் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால், YouTube மற்றும் பிற சமூக ஊடக தளங்கள் இதற்கான சிறந்த வெளியீடுகள் ஆகும். பல்வேறு வகையான கலை வடிவங்களைக் கொண்ட லூபஸ் விழிப்புணர்வு மெய்நிகர் கலைக்கூடம் வலைத்தளம், உங்கள் வேலைக்கு சமர்ப்பிக்கக்கூடிய ஒரு பாடல் நிகழ்ச்சியை உருவாக்குகிறது.

நகைச்சுவை

யார் இன்னும் சிரிக்க விரும்பவில்லை? சிரிப்பு உங்களுக்கு நல்லது என்று ஒருவேளை தெளிவாக தெரிகிறது. ஆனால் உண்மையான, ஆவணப்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கிய நலன்கள் சிரிப்பிற்கு உள்ளன. பிளஸ், அது ஒரு அற்புதமான சமாளிக்கும் கருவி.

மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் நகைச்சுவையை சேர்க்க அனைத்து வகையான செய்ய - நகைச்சுவைகளை சொல்ல, வேடிக்கை திரைப்படம் பார்க்க, நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகள் செல்ல. லூபஸ் சமுதாயத்திற்கு வெளியே உள்ளவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்பதற்கு மாறாக, லூபஸ் ஆதரவுக் குழுக்களில் நிறைய சிரிப்புகள் தொடங்குகின்றன, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் தொடர்பு கொண்ட லூபஸின் அபத்தமான பக்கத்தைப் பற்றி கதைகள் சொல்கின்றன.

ஆனால் நாம் இன்னும் குறிப்பிட்ட மற்றும் ஒரு லூபஸ் மற்றும் நாள்பட்ட நோய் தனது அனுபவங்களை பற்றி குறிப்பாக வேடிக்கையான பாடல்களை எழுதிய ஒரு பாடகர் மற்றும் நகைச்சுவை இருந்தன என்றால் இன்னும் என்ன பெற முடியும் என்றால் என்ன? அங்கு உள்ளது! தி சிங்கிங் நோயாளி என்றும் அறியப்படும் கார்லா உல்ப்ச், ஒரு எழுத்தாளர், பாடகர் மற்றும் நகைச்சுவை நடிகர் ஆவார், அவர் "பிரட்னிஸோன்" மற்றும் "சிட்டின்" வெயிட்டிங் அறையில் "போன்ற பாடல்களை எழுதுகிறார். அவரது இசை உண்மையான லூபஸ் அனுபவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் நீங்கள் செயல்பாட்டில் சிரிக்க வைக்கிறீர்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் இன்று லூபஸ் பற்றி சிரிக்க போல் ஒரு நல்ல பொது வேண்டும், ஆனால் வேடிக்கையான திசை திருப்ப வேண்டும். YouTube முடிவற்ற காமெடி என்ற முடிவில்லாதது. மகிழுங்கள்.

படைப்பாற்றல் இல்லை வரம்புகள்!

கலைகள் புகைப்படம் எடுத்தல், இசை, திரைப்படம் மற்றும் கவிதைக்கு மட்டுமே அல்ல. நகைகள் போன்ற நகை, பின்னல், பெரியவர்களுக்காக தயாரிக்கப்படும் வண்ணமயமான புத்தகங்கள் கொண்ட புத்தகங்களை செலவழிப்பது, பிரமாதமாக படைப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பு நடைமுறைகள். வரையறை மூலம், படைப்புத்திறன் வரம்புகள் இல்லை. நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சித்ததில்லையென்றாலும், என்ன நடந்ததென்று பாருங்கள்! நீங்கள் எதையாவது நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஏதோவொரு வகையில் சேர்ப்பது, உங்களை தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவித்து, லுபுஸுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு செயல்முறை.