ஷிங்கிள்ஸுடனான ஒருவரது கவனிப்பு

எவ்வகையிலும், எவ்வகையான ஆதரவளிக்கும் வகையிலும், நேசிப்பவர்களுடனும் நேசிப்பவர்களுடனும் தேவைப்படுவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, தனிநபர்கள் ஒரு பரந்த அளவிலான பணிகளைச் செய்வதற்கான நம்பகமான பராமரிப்பாளரை நம்பியிருக்க வேண்டும், அவற்றின் சிகிச்சைத் திட்டம், அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது, மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் சமூக ஆதரவு தேவை.

மருத்துவ உதவி

சூழ்நிலைகளின் சூழ்நிலை மற்றும் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்களுடைய நேசிப்பாளராக நாகரீகமானவர்களுக்கென கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பும் , துர்நாற்றம் வீசுபவர்களுக்கு நீண்ட காலம் வரை தொடரும் வரை தொடரும்.

மருத்துவர்கள் வருகைகள் மற்றும் மருந்துகள்

ஷிங்கிள்ஸ் மருந்துகள் முடிந்தவரை சீக்கிரத்தில் கொடுக்கப்பட்டால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே உடனடி சிகிச்சையானது, கடுமையான அறிகுறிகளை எவ்வாறு பெறுவது மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதில் பெரும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். இது குறைந்தபட்சம் அசௌகரியத்தை பராமரிப்பதற்கு ஒரு ஆரம்ப நோயறிதல் முக்கியம்.

உங்கள் நேசிப்பவருக்கு ஒரு துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால், உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால், அவர்களது மருத்துவரை இப்போதே பார்க்க ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் நேசிப்பவருக்கு எவ்வளவு அனுபவம் உண்டாகிறது என்பதைப் பொறுத்து, அவர்களின் சார்பாக நியமனம் செய்ய விரும்பினால் (அவர்களின் அனுமதியுடன்) அந்த ஆரம்ப மற்றும் அடுத்தடுத்த சந்திப்புகளின் போது ஆதரவை வழங்குவதற்கு தேவைப்பட்டால், மருத்துவ அலுவலகத்திற்கு அவர்களை அழைத்துச் செல்லலாம்.

குங்குமப்பூவை கண்டறியும் முறை மற்றும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டம் நிறுவப்பட்டவுடன், உங்கள் நேசிப்பிற்கு பிறகு பரிந்துரைப்புகளை எடுக்கவும் மருந்துகளின் அளவைக் கண்காணிப்பதில் உதவி தேவைப்படலாம். குங்குமப்பூ சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படும் சில வைரஸ்கள் ஒரு நாளுக்கு (சில நேரங்களில் மூன்று முதல் ஐந்து வரை) பல டோஸ் தேவைப்படலாம், மேலும் சில நேரங்களில் மருந்துகள் அதிகப்படியான வலிப்பு நோயாளிகளால் அதிகப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அதிக அளவு தடுக்கின்றன அல்லது உடல் சார்ந்து இருப்பதைக் கண்காணிக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் மோசமானதாக இருக்கலாம் நீங்கள் நிறைய வலி இருக்கும் போது அல்லது சோர்வு அனுபவிக்கும் போது.

பரிந்துரைப்புகளை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சரியான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் விரும்புவதை நினைவூட்டுவது மற்றும் சரியான மருந்தில் நீங்கள் ஒரு கவனிப்பாளராக இருப்பதில் மிக முக்கியமான பாத்திரங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள், மருந்து பக்க விளைவுகள் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும் திட்டம் ஆகியவற்றைப் பற்றி உங்களுக்கு நேசித்த ஒருவர் இருந்தால், அந்த கேள்விகளுக்கு அவர்களின் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் அவர்களை உற்சாகப்படுத்தலாம்.

அறிகுறி மேலாண்மை

மருந்து முகாமைத்துவத்துடன் கூடுதலாக, ஷிங்கிள்ஸ்-அரிப்பு, வலி ​​அல்லது உணர்திறன் காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, உதாரணமாக, பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஒரு முக்கிய வேலை.

கொலஸ்ட்ரோட் ஓட்மீல் குளியல் தயாரிப்பதன் மூலம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மீது கற்றாழை லோஷன் பரவுவதன் மூலம் கடுமையான அரிப்பு, மற்றும் குளிர்ந்த அழுத்தங்களை (குளிர்ந்த நீரில் உள்ள துணியால் தயாரிக்கப்படுகிறது) அல்லது ஐபியூபுரோஃபென் அல்லது டைலெனோல் போன்ற அதிகப்படியான வலி மருந்துகளை உண்டாக்குகிறது.

தொற்று கட்டுப்பாடு

நீங்கள் "பிடிக்க" பிடிக்கவில்லை என்றால், நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், வார்ஸெல்லல்லா-ஜொஸ்டரை-பிற மக்களுக்கு பரப்பலாம், மற்றும் முன்னர் சமாளிக்க முடியாத நிலையில் குங்குமப்பூ கொண்டிருக்கும் நபர்களுக்கு இரண்டாம் தோல் தோல் நோய் ஏற்படலாம்.

நோய்த்தாக்குதல் அல்லது தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க ஒரு பராமரிப்பாளராக நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் பின்வருமாறு:

• வெடிப்பு அல்லது கொப்புளங்கள் சுத்தம் மற்றும் ஒரு உலர், அல்லாத குச்சி கட்டு கொண்டு அவற்றை உள்ளடக்கும்
• அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவுதல்
• சூடான நீரில் உங்கள் நேசிப்பவரின் துணையைத் தொடுகின்ற எந்த ஆடை அல்லது லென்ஸையும் சூடுபடுத்தும்
• பாதுகாப்பாகவும் உடனே உடனடியாகவும் உபயோகப்படுத்தப்படும் பானேஜ்கள்.

தோற்பை சொறிந்து வைத்தல் வைரஸ் பரப்பலாம் மற்றும் / அல்லது புதிய தொற்றுநோயைத் தோற்றுவிக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தலாம்-இது பராமரிப்பாளர்களுக்கு விவாதிக்க உதவும் மிகவும் முக்கியம், அதனால் அரிப்பு ஏற்பட உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் நேசிப்பவரின் கவனத்தை திசைதிருப்புவதன் மூலம் கீறல் தடுக்கிறது ஈடுபடும் நடவடிக்கைகள், பணிகளை அல்லது உரையாடல்கள்.

மன அழுத்தம் நிவாரண

மன அழுத்தம் மற்றும் வலி ஆகியவை பின்னிப்பிணைந்தவை-ஒரு அதிகரிக்கும் போது, ​​மற்றவையும் செய்கிறது. குங்குமப்பூ இருந்து மீண்டு மற்றும் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை எளிதாக்கும் போது உங்கள் நேசித்தேன் முடிந்தவரை வசதியாக வைத்து அந்த சுழற்சி பிரித்து அவசியம்.

மன அழுத்தம் அளவைக் குறைப்பதற்கான வேலை என்னவெனில், நபர் ஒருவருக்கு மாறுபடும், ஆனால் உங்கள் அனுபவத்தால் உற்சாகமடைந்து ஒரு பதற்றமான நபர் ஒரு உதவியாளரைப் பாதுகாப்பதற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• ஒரு நிதானமான வளிமண்டலத்தை வழங்க உதவுவதற்காக பகல் வேளையில் மழை பெய்யும் மியூஸிக் இயக்கத்தை இயக்குங்கள்.
• யோகா போன்ற சில வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஒரு நடைக்கு செல்ல அல்லது அவர்களை அழைத்து செல்ல அவர்களை அழைக்கவும்.

• தியானம் நுட்பங்கள் மீது உங்களைப் பற்றிக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் நேசிப்பவரின் செயல்முறை மூலம் நடக்க வேண்டும்.
• எரிசக்தி அளவு குறைவாக இருப்பதாகத் தோன்றும் போது நுரையீரல் ஊக்குவிக்கவும், மற்றும் தூக்க நேரம் முழுவதும் திரை நேரம் மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்கள் குறைக்க முயற்சி.
• உங்களுடைய நேசிப்பவரின் ஆர்வம், பொழுதுபோக்கிற்காக அல்லது கட்டிடங்களை உருவாக்குதல், பலகை விளையாட்டுக்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது, அல்லது சத்தமாக வாசிப்பது போன்ற பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள்.

தனிப்பட்ட உதவி

குங்குமப்பூ கொண்டவர்கள், வழக்கமான மீட்டல் பராமரிப்புப் பணிகளை செய்ய முடியாமல் போகலாம். அப்படியானால், வீட்டிற்குச் செல்வதோ அல்லது கையேட்டுக் கடிதங்களைப் பற்றியோ ஒரு சிறிய உதவியைப் பெறுவது உங்கள் விருப்பத்தை சிறப்பாக கவனிப்பதை அனுமதிக்கும் நீண்ட வழிக்குச் செல்லலாம். இந்த தனிப்பட்ட பணிகளுக்கு நீங்கள் உதவக்கூடிய சில வழிகள்:

• மளிகை கடைக்குச் சென்று, மற்றவர்களிடமிருந்து வெளியேறவும், உங்கள் நேசிப்பவர்கள் வீட்டிற்கு ஓய்வெடுக்கவும் முடியும்.
• ஆரோக்கியமான, நன்கு சீரான உணவுகளை உடனடியாக உண்ணலாம் அல்லது சுத்தப்படுத்தலாம் அல்லது சுத்தப்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
• வீட்டை சுற்றி ஒரு கை கொடுப்பதன் மூலம், நேராக்க, உணவுகள் செய்து, மற்றும் மேற்பரப்பில் நீக்குகிறது.
• குளிக்கும்போது, ​​ஆடை அணிந்துகொள்வதோ அல்லது தனிப்பட்ட உடலுறவுக்கு உதவுவதோ, தனிமனிதனுக்கு வலிமை மிகுந்தால், அது தங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
• மின்னஞ்சல் அனுப்பும், பில்கள் செலுத்துதல், கடிதங்களை நடாத்துதல் அல்லது (தேவைப்பட்டால்) உங்கள் நேசிப்பவரின் காப்பீட்டு நிறுவனம் அல்லது முதலாளியிடம் தேவைப்படும் எந்தவொரு பணியிடத்தையும் சமர்ப்பிக்கவும் உதவுகிறது.

சமூக ஆதரவு

சமூக இடைவினைகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கக்கூடும் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகளை பெறுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை பாதிக்கலாம். குங்குமப்பூ இருந்து மீட்க போது வலுவான சமூக ஆதரவு அமைப்பு பராமரிக்க சிகிச்சைமுறை ஒரு பகுதியாக உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் ஒரு பராமரிப்பாளராக ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.

• உங்கள் நேசிப்பவருக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிப் பேசவும், அவர்களுக்கு உடல் ரீதியிலும் உணர்ச்சி ரீதியிலும் சிறந்த உதவிகளைச் செய்யலாம்.
• உங்கள் நேசிப்பவருக்கு நிறுவனத்துக்காக இருந்தால், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களின் வருகைக்காக ஏற்பாடு செய்யுங்கள். சூழ்நிலையை கண்காணியுங்கள், அது மிகப்பெரியதாக இருக்கும் அல்லது உங்கள் அன்பான ஒருவர் வருகைக்குள்ளேயே களைப்பாக இருப்பதாக தோன்றுகிறதென்றால், விருந்தினர்களை வெளியேறும்படி கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம் கட்டணம் வசூலிக்கவும்.
• தங்கள் மருத்துவரிடம் எந்த மருத்துவ கேள்விகளையும் நடத்த அவர்களுக்கு நினைவூட்டும் வகையில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், எனினும், குங்குமப்பூ கொண்ட ஒரு ஆன்லைன் ஆதரவு குழு ஈடுபட அவர்களை ஊக்குவிக்க.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகி: உங்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்கை பலப்படுத்தவும்.

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். தடுப்பு & சிகிச்சை.

> வயதான தேசிய நிறுவனம். ஷிங்கிள்ஸ்.