பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளின் ஒரு கண்ணோட்டம்
நீங்கள் டேட்டிங் என்றால், குறிப்பாக சாதாரணமாக , அது பாலியல் பாதுகாப்பாக முக்கியம். நீங்கள் பாலியல் உடலுறவு, வாய்வழி செக்ஸ் , அல்லது உங்கள் கைகள் பயன்படுத்தி என்பதை உண்மை தான். நீங்கள் பாலியல் ஒவ்வொரு முறையும் பாதுகாப்பான பாலினத்தை கற்க வேண்டும் கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்களுக்கு எதிராக உங்களை பாதுகாக்க உதவும்.
இந்த உறுதிப்பாட்டைச் செய்வது உங்கள் பாலியல் முடிவை எடுப்பதில் அதிக நம்பிக்கை வைப்பதற்கும் உதவும். பாதுகாப்பான பாலியல் முட்டாள்தனமாக இருக்கலாம்.
எனினும், அதை தொடர்ந்து நடைமுறையில் தேர்ந்தெடுத்து நீங்கள் அதை நடக்க விடாமல் பதிலாக பாலியல் ஒரு உணர்வு முடிவு செய்ய தூண்டுகிறது. இது, பாதுகாப்பான பாலினம் தேவை என்று உரையாடல்களுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் வருத்தப்படுவதை நீங்கள் செய்வதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
பாலியல் உடலுறவு பாதுகாப்பான செக்ஸ் குறிப்புகள்
கருப்பை பாலினம் மற்றும் குடல் பாலினம் ஆகிய இரண்டும் பாலியல் உடலுறவு என்பது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்தி பாதுகாப்பானதாக மாறும் .
பாலியல் உடலுறவு பாதுகாப்பான சில குறிப்புகள் இங்கே:
- நீங்கள் பாதுகாப்பான பாலினம் கொண்ட ஆண் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்களுடைய பங்குதாரர் ஆண்குறி ஆண்குறி (அல்லது செருகுவதற்கான ஒரு பொம்மையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு) உடனடியாக ஆணுறை வைக்க வேண்டும். முன்கூட்டியே கன்றினை இடுவதால் தோலிலிருந்து தொட்டால் பரவும் எந்தவொரு நோய்களிலும் உங்கள் பாலியல் நேர்காணலின் போது ஒருபோதும் மறந்துவிடக்கூடாது என்ற ஆபத்து குறைந்துவிடும்.
ஒரு ஆண் ஆணுறை பயன்படுத்தி விரிவான வழிமுறைகள் - உடலில் உள்ள ஆணுறைகளை முன்பே செருகலாம், இருப்பினும் வெளிப்புறத்திலும் உள்ளே உள்ளேயும் ஒரு சிறிய குழியை பயன்படுத்த வேண்டும்.
பெண் ஆணுறை பயன்படுத்தி விரிவான வழிமுறைகள்
- ஆணின் முனையிலேயே அதைக் கட்டியெழுப்பக் கூடிய நபருக்கான போதுமான அறையை விட்டு வெளியேற வேண்டியது அவசியம். அறையை விட்டு வெளியேறத் தவறினால் காண்டம் உடைப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். இதேபோன்ற காரணங்களுக்காக, நீங்கள் முதல் ஆணுறை போட போது ஆணுறை முனையில் சிக்கி காற்று இல்லை என்று உறுதி செய்ய முக்கியம்.
- ஊடுருவலான பாலின பங்குதாரர் orgasmed பிறகு (அதாவது ஆணுறை அணிந்து நபர்), அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் உடலில் இருந்து தங்கள் ஆண்குறி திரும்பும் என ஆணுறை அடிப்படை நடத்த சில செய்ய வேண்டும். இது சறுக்கல் குறைவாக இருப்பதோடு, ஒரு கன்றின் தோல்விக்கு முரண்பாடுகள் குறைகிறது.
- பாக்கெட்டை திறப்பதற்கு முன் கன்ட்ரோலின் காலாவதி தேதி எப்பொழுதும் சரிபார்க்கவும். வான் குமிழிக்கு சோதனை மூலம் கான்டாக் பொதியினை நீங்கள் கண்டிப்பாக உறுதி செய்ய வேண்டும்.
- உடலுறவுக்கு ஒரு தண்ணீர் அல்லது சிலிகான் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல யோசனை. முறையான உராய்வு பாலியல் போது சோர்வு மற்றும் பிற சேதம் ஆபத்து குறைக்கிறது, இது ஒரு STD கடக்கும் ஆபத்தை குறைக்கலாம். எனினும், நீங்கள் nonoxynol-9 கொண்டிருக்கும் லூப்ரிகண்டுகள் தவிர்க்க வேண்டும். உறிஞ்சப்பட்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தினால் கூட உராய்வு முக்கியம். படுக்கைக்கு அருகில் உங்களுக்கு பிடித்த பாண்ட் பாட்டில் வைத்திருப்பது ஒரு தவறான யோசனை.
- நீங்கள் உள்ளே ஒரு கன்டோல் வைக்க தொடங்கும் என்றால், நீங்கள் அதை தூக்கி ஒரு புதிய ஆணுறை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் அதை உருட்டாமல் மீண்டும் முயற்சிக்கவும் கூடாது.
குறிப்பு: பாலியல் உடலுறவை பாதுகாப்பதற்காக நீங்கள் மேலே உள்ள நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவர்கள் ஒரு உயிரியல் ஆணுறுப்பு அல்லது செயற்கைத் தன்மை உடையவரா என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
வாய்வழி செக்ஸ் பாதுகாப்பான செக்ஸ் குறிப்புகள்
உடலுறவு கொள்ளத் தீர்மானிக்கும் பெரும்பாலானோர் பாலியல் உடலுறவு மட்டும் இல்லை. மற்றும், நிச்சயமாக, பாலியல் உடலுறவு மக்கள் பாதுகாப்பாக கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று ஒரே வகையான செக்ஸ் அல்ல. வாய்வழி-ஆண்குறி தொடர்பு ( அடிமையாதல் , அல்லது அடி வேலை), வாய்வழி-யோனி தொடர்பு ( குள்ள நலிவு ) மற்றும் வாய்வழி-குடல் தொடர்பு ( ரமிங் ) உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான வாய்வழி பாலங்கள் உள்ளன . இந்த வகையான அனைத்து வாய்வழி பாலினங்களும் ஏதேனும் டி.டி.டீ அபாயத்தைச் சுமந்து செல்கின்றன. இது பாதுகாப்பான பாலினியால் குறைக்கப்படலாம். பாதுகாப்பான வாய்வழி செக்ஸ் கொண்ட சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு அடியாக வேலை கொடுக்கும் போது unlubricated ஆணுறை அல்லது வாசனை ஆணுறை பயன்படுத்த. அவ்வாறு செய்வது சிபிலிஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கலாம். இந்த STDs வாய்வழி செக்ஸ் போது தோல்-க்கு தோல் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. பாதுகாப்பு வாய்ந்த வாய்வழி பாலினம், எஸ்.டி.டி.க்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், இது கோனோரிகா போன்ற உடல் திரவங்களால் பரவுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் அமைந்தவுடன், நீங்கள் ஆணுறை வைக்க வேண்டும்.
- ஒரு பெண் மீது இறங்கி அல்லது வாய்வழி-குரல் தொடர்பில் ஈடுபடும் போது, ஒரு பல் அணை போன்ற ஒரு தடையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பாலியல் விநியோகிப்பாளர்களிடமிருந்து வாங்கப்பட்ட அல்லது ஒரு ஆணுறை வெட்டுவதன் மூலம் பல் அணைக்கலாம்.
- பல் அணை (உங்கள் பங்குதாரர் எதிர்கொள்ளும் பக்க) பின்புறத்தில் புணர்புழியை வைத்து முயற்சிக்கவும். இது இருவருக்கும் பாதுகாப்பான வாய்வழி செக்ஸ் மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்கும்.
- சில பாலியல் பொம்மை நிறுவனங்கள் எளிதாக ஹேண்ட்ஸ் -ஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃபிள் வாய்வழி செக்ஸைக் கொண்டுவருவதற்கு பல் அணைக்கட்டுகளை உருவாக்குகின்றன
Fingering / Fisting க்கான பாதுகாப்பான செக்ஸ்
உடல் திரவங்கள் பரிமாறப்படும் போது பரவலான சுயஇன்பம் மற்றும் மக்கள் தங்கள் விரல்களிலும் கைகளிலும் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் பாலியல் உறவுகளை விட குறைவான அபாயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அவர்கள் இன்னும் பாதுகாப்பாக வைக்கப்படலாம். தாமிரம் அல்லது நைட்ரிக் கையுறைகள் அல்லது விரல் கட்டுகள் ஆகியவை பாக்டீரியா மற்றும் பிற நோய்க்காரணிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கலாம், அவை தோலில் அல்லது நகங்களின் கீழ் காணலாம். அவர்கள் தங்கள் கைகளால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஆபத்துகளை மக்கள் குறைக்க முடியும்.
பாலியல் தொடர்பான உங்கள் கைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
-
வாய்வழி செக்ஸ் ஒரு லாடெக்ஸ் கையுறை இருந்து ஒரு பல் அணை செய்தல்
-
ஏன் ஆணுறைகளை காயப்படுத்துகிறீர்கள்? பாதுகாப்பான பாலின குறிப்புகள் உங்கள் பங்குதாரர் ஆணுறைகளை வெறுக்கும்போது.
- உங்கள் பங்குதாரரின் ஆசனவழியில் ஊடுருவி உங்கள் வாய் அல்லது புணர்புழையை, அல்லது அவர்களின் புணர்புழையின் பின்னர், அவர்களின் வாய் அல்லது வாயில் ஊடுருவி உங்கள் கைகளை பயன்படுத்தி, கையுறைகள் மாற நல்ல யோசனை.
- இப்போது பரவலான வண்ணங்களில் லாக்செக்ஸ் மற்றும் நைட்ரிக் கையுறைகள் பெற முடியும். சிலர் கறுப்பு அல்லது ஊதா கையுறைகள் தரமான வெள்ளை நிறத்தை விட கவர்ச்சியாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள்.
- நீங்கள் நீண்ட நகங்கள் இருந்தால், ஒரு கையுறை வைத்து முன் பருத்தி அவற்றை திணிப்பு உங்கள் பங்குதாரர் அரிப்பு மற்றும் கையுறை ஒரு துளை செய்யும் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க முடியும். கையுறைகளைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் கைகளை பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குறைக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் லேசாக அல்லது நைட்ரிக் கையுறைகளை விரட்டுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த விரல் கட்டுகளை உருவாக்கலாம்.
- உங்கள் கையில் செக்ஸ் வைத்துக் கொண்டிருக்கும் போது மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல யோசனை. நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் ஊடுருவி அல்லது ஒரு கை வேலை கொடுக்கும் என்பதை இது உண்மை. செரிமானம் மற்றும் தோல் சேதத்தின் ஆபத்துக்களை உயவுகிறது, மேலும் இது உணர்ச்சிகள் மேலும் வழுக்கும் மற்றும் உற்சாகமளிக்கிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
பாதுகாப்பான பாலினத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் உங்கள் பாலியல் சார்பு அல்லது பாலின அடையாளம் ஆகியவற்றிலிருந்து சுயாதீனமாக இருக்கின்றன. பாதுகாப்பான பாலியல் என்பது எல்லோருடைய ஆயுதங்களுக்கும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும்.
> ஆதாரங்கள்:
> பிரெஞ்சு பிபி, லாட்கா எம், கல்லூப் எல், ரோஜர்ஸ் சி, ஹூவர் டிஆர், ஸ்டீன் ஸெ. பெண்களில் பாலியல் ரீதியாக பாதிக்கப்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதில் பெண் வெர்சஸ் ஆண் ஆணுறை உபயோகித்தல். செக்ஸ் டிரான்ஸ்ம் டிஸ். 2003 மே; 30 (5): 433-9.
> ஜியோனோ ஃப்யூகே, > சிஐஏ , நிகோலோபூலோஸ் ஜி.கே., > தாலீஸ் > எம், பெனெட்டோ வி, காந்த்ஸானோ எம், பொனோவாஸ் எஸ், ஹட்ஸாகிஸ் ஏ காண்டம் எஃபெக்சிங் குறைப்பதில் Heterosexual எச்.ஐ.வி டிரான்ஸ்மிஷன் குறைப்பு: எச்.ஐ. வி செரோடிசார்டண்டண்ட் தம்பதிகளில் ஆய்வுகள் பற்றிய ஒரு சீர்திருத்த ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு . நிபுணர் ரெவ் பார்மகோன் கான்செப்ட் ரெஸ். 2015 அக் 21: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். CDC பாலியல் ரீதியிலான நோய்த்தொற்று நோய் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள், 2015. MMWR பரிந்துரை செய்தல் 2015 ஜூன் 5; 64 (RR-03): 1-137.