கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உதவும் ஆலோசனைகள்
கவனிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் வீட்டை, நல்வாழ்வில் அல்லது நோய்த்தடுப்பு-பராமரிப்பு அமைப்புகளில் தொந்தரவு படுத்தாமல், பசியின்மை மற்றும் எதிர்பாராவிதமான எடை இழப்புகளை இழக்கின்றனர். நோயாளியின் பசியின்மையை இழக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்காக ஏழு ஆலோசனைகளை இந்த கட்டுரை வழங்குகிறது, உணவு உட்கொள்வதையும், தேவையான கலோரிகளையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் சாப்பிட உதவுகிறது.
ஆதரவு ஆனால் புஷ் இல்லை
உங்கள் காதலியை மிகவும் நேசிக்க உதவுவதால், உங்கள் கேசேக்ஸியா (அசாதாரணமான எடை இழப்பு) உங்கள் நேசத்துக்குரிய நோய்க்கு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் அடிக்கடி தலைகீழாக மாறும்.
உங்கள் நேசிப்பவருக்கு சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் அவர் அல்லது அவள் இப்போதே முடியாது, எனவே நீங்கள் மிகவும் pushy இருப்பது தவிர்க்க வேண்டும்.
கூடுதலாக, எந்தவொரு பசியுமின்றி தனித்தனியாக தனிமைப்படுத்தப்படாதவராக இருக்காதபடி கவனமாக இருங்கள். உணவு பொதுவாக சமூக நேரங்களாகும், மேலும் அவர்களில் பங்கேற்க முடியாமல் போனால் நோயாளி தனியாக உணரலாம். ஆகையால், உன்னுடைய அன்புக்குரியவனை இரவு உணவிற்கு அழைத்துச் செல் அல்லது குடும்பத்தாரோ அல்லது உணவையோ அவனுடன் அல்லது அவளிடம் கொண்டு வாருங்கள்.
பிடித்த உணவுகள் வழங்குகின்றன
பெரும்பாலான மக்கள் உணவு சாப்பிடுவதைப் போல் உணர்கிறார்கள், மேலும் அதிகமான உணவுகளை உட்கொண்டால், அந்த உணவு தனிப்பட்ட விருப்பமாக இருக்கும். வாழ்நாள் கட்டுப்பாட்டு நோய் அல்லது நோய் எதிர்கொள்ளும் ஒருவருக்கு எப்போதுமே உண்மை இல்லை என்றாலும், நீங்கள் அவரிடமோ அல்லது அவளுக்கு விருப்பமான உணவிலோ வாங்குதல் அல்லது தயாரிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் - ஆனால் அவர் இன்னமும் விரும்பவில்லை என்றால் அவமானப்படலாம் என்று முயற்சி செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் நோய் வெறுமனே நாம் மிகவும் அனுபவித்த உணவு கூட தீங்கு செய்கிறது.
உங்கள் நேசிப்பவர் சாப்பிடுவதைப் போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் இப்போது உயர் கலோரி, உயர் கொழுப்பு உணவுகள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
(உண்மையில், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம், சிறந்தது.) உங்கள் நேசிப்பவருக்கு மென்மையான உணவுகள் சிறந்ததா என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உணவின் செயலி அல்லது கலப்பினத்தில் அவற்றின் விருப்பமான உணவைப் புளிப்பு அல்லது ப்யூரி செய்ய வேண்டும். டர்ட்டி டேன்சிங் அண்ட் கோஸ்ட் மூலம் பிரபலமான நடிகர் பேட்ரிக் ஸ்வேயிஸ் 2008 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் கணைய புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டார்.
அவரது முனையத்தில் நோய் போது, அவரது மனைவி தனது பிடித்த உயர் கொழுப்பு, உயர் கலோரி உணவு pureed - நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் கோழி கறையை - அவருக்கு.
அடிக்கடி சிறிய உணவுகளை வழங்குதல்
ஒரு நோயாளியின் கலோரி உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும் எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள, வழிகளில் ஒன்றாகும், அல்லது அவளுக்கு சிறிய அளவிலான உணவை தினமும் பல முறை வழங்க வேண்டும். ஆகையால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஐந்து முதல் ஆறு உணவை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும். இந்த வழி, அவர் ஒரு உணவை மறுக்கிறபோதும் கூட, உங்கள் நேசிப்பிற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உங்களுக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து வாய்ப்புகள் கிடைக்கின்றன.
தீங்கு விளைவிக்கும் ஓடர்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் நேசித்தவரின் வாசனையோ சுவைகளையோ மாற்றுவதில் ஒரு அனுபவம் ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் வலுவான நாற்றங்கள் அல்லது சுவையுடனான உணவுகள் தெளிவற்ற, சீஸ், லுட்ஃபிஸ்க் மற்றும் பிற மென்மையான உணவுகள் போன்ற உணவைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். குளிர்ந்த உணவுகள் பொதுவாக சூடான / சூடான உணவைக் காட்டிலும் குறைவான நாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நோயாளியின் பெரும்பாலான உணவுகளை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கச் செய்யலாம்.
ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குதல்
சந்தையில் பல திரவ உணவுப் பொருள்கள் இன்று சந்தையில் உள்ளன, இது உறுதி மற்றும் பூஸ்ட் போன்றது, உங்கள் நேசிப்பவரின் கலோரி நுகர்வு அதிகரிக்க மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு உதவுவதற்கான எளிய வழியை வழங்குகின்றன. முன்னதாக, கூடுதல் சாக்லேட் அல்லது வெண்ணிலா சுவர்களில் மட்டுமே கிடைத்தது, ஆனால் நுகர்வோர் இப்போது அவர்களுக்கு நிறைய வாய்ப்புகள் கிடைக்கின்றன.
திரவங்கள், புட்டுகள் மற்றும் பார்கள் பலவிதமான சுவையுடனும் சுவடுகளிலும் வந்துகொண்டே இருக்கின்றன, எனவே பரிசோதனை ஒரு பிட் மூலம், நீங்கள் உங்கள் நோயாளியின் சுவை மொட்டுக்களைக் கொண்டிருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை காணலாம்.
இயற்கை பழக்கங்களைக் கருதுங்கள்
பல இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சைகள் உங்கள் நேசிப்பவரின் பசியை தூண்டுகின்றன. இயற்கைப் பொருள்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
• ஏலக்காய்
• கெய்ன் அல்லது சிவப்பு மிளகு
• கிராம்புகள்
• பெருஞ்சீரகம்
• பூண்டு
• இஞ்சி
ஜின்ஸெங்
• பச்சை தேயிலை தேநீர்
இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சைகள் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், எனவே உங்கள் நர்ஸ் அல்லது மருத்துவர் உங்கள் காதலியைப் பார்த்துக்கொள்வதற்கு முன்னர் முதலில் ஒரு இயற்கை துணையினைச் சேர்ப்பது மற்றும் / அல்லது கலந்துகொள்ளும் அனைத்து மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களின் முழுமையான பட்டியலை கொடுக்க வேண்டும்.
மருந்துகள்
உங்களுடைய அன்புக்குரிய ஒருவரின் பசியை அதிகரிக்க உதவும் மருந்துகள் (கள்) பற்றி உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரிடம் கேளுங்கள். பொதுவாக மேஸெஸ்ரோ அசெட்டேட் , டெக்ஸாமெத்தசோன் , கன்னாபினாய்டுகள் (மரிஜுவானா) மற்றும் ரெக்லன் (மெட்டோகலோபிராம்) போன்ற ஸ்டெராய்டுகள் பொதுவானவை. மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை பரிசோதிப்பார்கள் மற்றும் அவை பயனுள்ளதா என நிரூபிக்காவிட்டால் அவற்றைத் தடுக்கலாம். அமெரிக்காவில், அதிக எண்ணிக்கையிலான மாநிலங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மரிஜுவானாவைப் பயன்படுத்துவதை சட்டப்பூர்வமாக்குகின்றன.
கடைசியாக, உங்கள் நேசிப்பவருக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்தால், நீங்கள் யதார்த்த இலக்குகளை அமைத்து ஒவ்வொரு சிறிய சாதனைகளையும் கொண்டாட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உன்னுடைய நேசிப்பவரின் மறைந்த பசியின்மையை உற்சாகப்படுத்தும் உங்கள் முயற்சிகள் வீரமாக இருக்காது, ஆனால் அவர்கள் கண்டிப்பாக பாராட்டுவார்கள்.
ஆதாரங்கள்
பெர்ரெல் பி.ஆர், கொயல் என். ஆக்ஸ்ஃபோர்டு பிரஸ், 2006.
Kinzbrunner BM, Weinreb NJ, Policzer JS 20 பொதுவான சிக்கல்கள்: வாழ்க்கை பராமரிப்பு முடிவு . மெக்ரா-ஹில், 2002.