ஆழ்ந்த ஸ்லீப் இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு சாத்தியமான திருப்புமுனை

டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்துடன் மேம்பட்ட நரம்பியலை இணைப்பதற்கான யோசனை பெரிய சாத்தியமான ஒன்றாகும் மற்றும் நுகர்வோர் டிஜிட்டல் சுகாதாரத்தின் இறுதி எல்லைகளில் ஒன்றாகும். பாரிஸ் மற்றும் சான் பிரான்சிஸ்கோ ஆகியவற்றின் தளமாகக் கொண்ட ஒரு நரம்பியல் தொழில் நிறுவனமான Rythm இந்த முன்முயற்சிக்கான முயற்சியை மேற்கொண்டு வருகிறது. மனிதனின் மூளை பற்றிய புரிதலை மேம்படுத்துவதோடு மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் தயாரிப்புகளின் பயனர்களுக்கு வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதே அணி நோக்கமாகும்.

Rythm இன் முதல் தயாரிப்பு, Dreem, தூக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது - இது ஒரு வாழ்க்கையின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை எடுக்கும் செயல்பாடு. ஸ்லீப் டிராக்கிங் சாதனங்கள் வழக்கமாக தூக்கத்தின் பல்வேறு கட்டங்களை கண்டறியும் பகுப்பாய்வு செய்ய மட்டுமே வரையறுக்கப்படுகின்றன. டிரீம் ஒரு படி மேலே தூக்க கண்காணிப்பு செய்ய முயற்சிக்கிறது. இந்த wearable headband தூக்கம் கண்காணிக்க மட்டும் திறனை purports, ஆனால் அதே தூண்டுகிறது. இந்த தூக்கம் சுழற்சியின் தரத்தை நீட்டித்து அதிகரிக்க ஆழ்ந்த தூக்க நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அது தீவிரமாக, ஆனால் இடைவிடாது, தலையிடுகிறது. ஐந்து EEG (எலெக்ட்ரோஎன்செபோலிராம்) சென்சார்கள் மூளை அலைகளை கண்காணிக்கும், மற்றும் கவனமாக ஒலி தூண்டுதல் ஆழ்ந்த தூக்கம் மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதனம் பயனுள்ளதா என்பதை நிரூபித்தால், அது பயனரின் அறிவாற்றல் திறன் மீதான நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், அத்துடன் சிறந்த இயற்பியல் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

"மூளை ஒரு சிக்கலான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான அமைப்பு மற்றும் நாம் அதன் திறன்களை புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம்," ஹ்யூகோ மெர்சியர், தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் Rythm இணை நிறுவனர் கூறினார்.

"தொழில்நுட்பத்தில் கணிசமான முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, நாங்கள் எங்கள் சொந்த மூளையைக் கட்டுப்படுத்தி, முன்னர் எங்களால் முடிந்த வரையில் நம் உயிர்களை மேம்படுத்த முடிகிறது."

டிரேமின் பீட்டா பதிப்பு 2016 ஆம் ஆண்டில் தொடங்கப்பட்டது. இது ஒரு மருத்துவ விசாரணையில் பயன்படுத்தப்பட்டது, இது பல்வேறு தூக்க கட்டங்களைத் துல்லியமாக அடையாளம் காணவும் அளவிடவும் காட்டியது.

தொடர்ச்சியான இரவுகளில் வழங்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான தூண்டுதல்களுக்கு பயனரின் மூளை பழக்கமில்லை என்பதற்கான சில ஆரம்ப ஆதாரங்களையும் இந்த வழக்கு விசாரணை செய்தது. 10 நாட்களுக்குப் பிறகு, தூக்கத்தின் தரத்தில் விளைவு நேர்மறையாக இருந்தது. 2018 இன் ஆரம்பத்தில், தலைவரின் புதிய பதிப்பு சந்தையில் உள்ளது. தற்போது $ 499 விலையில், அது ஆர்டர் செய்ய உள்ளது.

ஆழமான தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம்

ஆழ்ந்த தூக்கம், இது ஹோமியோஸ்ட்டி ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது, ஒரு சிறப்பு மூளை செயல்பாடு கையொப்பம் அடங்கும். ஒரு நபர் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும்போது தூண்டப்படக்கூடிய பல்வேறு உடலியல் வழிமுறைகளுக்கு இது முக்கியம். மூளை ஆற்றல் மீட்பு, நினைவக ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஹார்மோன் வெளியீடு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கலிஃபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் விஞ்ஞானிகள், பெர்க்லி, ஆழமான தூக்கமின்மை அல்சைமர் நோய் வளர்ச்சியில் பங்களிக்க முடியும் என்று கண்டறிந்தார். தூக்கக் கோளாறு கொண்டவர்கள் பீட்டா-அம்மோயிட்-ஒரு புரதத்தை உருவாக்கி, மூளையின் நீண்ட கால நினைவுகளைத் தாக்கும் மற்றும் அல்சைமர் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. யூரோ பெர்கெல்லின் மற்றொரு ஆய்வில், நியூரோன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், பெரும்பாலும் வயதானோருடன் உறவு கொண்டிருக்கும் தூக்கமின்மை, பல்வேறு உடல் மற்றும் மன நிலைமைகளின் காரணமாக இருக்கிறது. தூக்கத்திற்கான நமது தேவைகளை நாம் வயதாகும்போது, ​​பொதுவான தவறான எண்ணத்தை குறைக்க மாட்டோம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வாதிடுகின்றனர்.

மூளை தூண்டுதலை பயன்படுத்தும் நாவல் தொழில்நுட்பம் தூக்க சீர்குலைவுகளை தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் எங்களது ஆயுட்காலம் முழுவதும் அவர்களின் கடுமையான விளைவுகளை குறைக்க முடியும்.

டிரேமின் தனித்த தனிப்பட்ட நரம்பியல் தொழில்நுட்பம்

Rythm இன் சாதனைகள் இன்றும் கிடைக்கின்ற மிகச் சிறிய மற்றும் மிகவும் துல்லியமான தூக்க உணர்விகளை கண்டுபிடித்துள்ளன. லேட்வெயிட் ஹெட்பண்டில் பதிக்கப்பட்ட மாநில-ன்-கலை உணரிகள், டிரேமின் முதுகெலும்பாக உள்ளன. இந்த சென்சார்கள் உண்மையான நேரங்களில் மூளைச்சலவைகளை கண்காணிக்கும் மற்றும் நுகர்வோர் ஒரு தூக்க ஆய்வகத்தில் பொதுவாக கிடைக்கும் தரவை அணுக ஒரு வாய்ப்பை கொண்டு வருகின்றன. பயனர் மெதுவான-தூங்கு செயல்பாடு (SWA) என்று அழைக்கப்படும் ஆழ்ந்த தூக்க நிலையில் இருப்பதை உணரும் போது, ​​சாதனமானது எலும்பு பரப்பைப் பயன்படுத்தி அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு ஒலி உருவாவதைத் தொடங்குகிறது (அதாவது சாதனம் பயனர் ஹெட்ஃபோன்கள் அணிய தேவையில்லை ).

உள் காதில், ஒலிகள் மூளையில் எடுக்கப்பட்ட மின்சார தூண்டுதல்களாக மாற்றப்படுகின்றன.

ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது ஆடியோ தூண்டுதல் செயல்திறன் பற்றிய சுயாதீன ஆய்வகங்களிலிருந்து முந்தைய விஞ்ஞான கண்டுபிடிப்புகள் மீது ட்ரேம் உருவாக்குகிறார். உதாரணமாக, ஒலி ஆற்றல் தூண்டுதல் மெதுவான அலைகளை மேம்படுத்துகிறது என்பதை இது காட்டுகிறது. இது 15 விநாடிகளில் தடைசெய்யப்பட்ட இடைவெளிகளைத் தொடர்ந்து இடைவெளியுள்ள ஒலிகளை விளையாடும் வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். டூபிசென் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் ஜெர்மனியில் லுபெக் பல்கலைக்கழகம் ஆகியவற்றில் உள்ள ஒரு ஆய்வு, தூக்கத்தின் சரியான கட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட வரை, தூக்கத்தின் போது தூண்டுதல் தூண்டுதல் நினைவக ஒருங்கிணைப்புடன் உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

உலகின் சிறந்த அலார் கடிகாரம்

தூக்கம் போக்கை சுறுசுறுப்பாக்குவதன் மூலம் பிற வணிக தூக்க டிராக்கர்களிடமிருந்து தன்னை வேறுபடுத்தி கூறுகிறார். இது மேம்பட்ட தனிப்பட்ட நரம்பியல் தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்தும் முதலாவது செயலற்ற சாதனங்களைத் தருகிறது.

ஆரம்ப சோதனை, சாதனத்தின் பயனர்களுக்கு ஆழ்ந்த தூக்க அலைவீச்சு மற்றும் கால அளவு 10 சதவிகிதம் அதிகரிக்கிறது. இந்த டிஜிட்டல் டிராக்கரின் ஒரு அற்புதமான அம்சம் அவரை அல்லது அவளுக்கு உகந்ததாக இருக்கும் நேரத்தில் ஒரு நேரத்தில் பயனர் எழுந்திருக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. பயனர் ஒரு எச்சரிக்கை அமைக்கும் போது, ​​ட்ரேம் அவர்கள் தூக்கத்தில் ஒரு சரியான கட்டத்தில் எழுந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறார், திடீரென்று ஒரு ஆழ்ந்த தூக்க சுழற்சியில் திடீரென தூண்டிவிட்டால், தூண்டிவிடப்படக்கூடிய வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சோர்வுகளைத் தவிர்த்துவிடுவார். டிரேம் உண்மையான தரவுடன் இதை அடைகிறது, மேலும் பல தூக்க சாதனங்களிலிருந்து வேறுபடுத்தி என்னவென்பது வெறும் கணிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது அல்ல. 2016 ஆம் ஆண்டில், டிரீம் 500 நபர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குழு மீது சோதனை செய்யப்பட்டது. சோதனை வெற்றியைத் தொடர்ந்து, ஜூன் 7, 2017 இல் உலகின் பிற சாதனங்களுக்கு Rythm சாதனத்தை வழங்கியது. Rythm இன் தற்போதைய கவனம் தூக்க பயன்பாடுகளில் உள்ளது. இருப்பினும், அவர்கள் மனித அனுபவத்தின் மற்ற பகுதிகளாக விரிவுபடுத்தவும் எதிர்காலத்தில் பிற சாதனங்களை உருவாக்கவும் பார்க்கிறார்கள்.

உங்கள் கனவுகளை மேம்படுத்துவதற்கு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

தூக்கத்தை மேம்படுத்த ஸ்மார்ட் தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்கும் மற்றொரு புதுமையான நிறுவனம் iWinks ஆகும். Neurotechnologies சமீபத்திய பயன்படுத்தி, அவர்களின் அரோரா dreamband தூக்க கண்காணிப்பு அப்பால் செல்கிறது. டிரேமைப் போல, இந்த தூக்க சுழற்சியுடன் மிகவும் ஏற்றதாக இருக்கும் நேரத்தில் இந்த சாதனமும் உங்களை எழுப்பும். இருப்பினும், iWinks இன் கவனம் உங்கள் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் கனவுகளை அதிகரிக்கிறது.

இந்த தனித்துவமான தயாரிப்பு கனவுகளின் மாற்றும் சக்தியை அணுகவும், தனிப்பட்ட நுண்ணறிவை அடைவதற்கு உதவுகிறது. IWinks குழு தெளிவான கனவு தூண்டல் தொழில்நுட்பத்துடன் பரிசோதித்து வருகிறது, மேலும் சில பயனர்கள், தெளிவான கனவுகளை அனுபவிப்பதாக அறிக்கையிடுகின்றனர், இதில் கனவு காண்பவர்கள் தங்கள் கனவு பற்றி அறிந்திருக்கலாம். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​மக்கள் படைப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் சிக்கல்களை தீர்க்கும் திறனை அதிகரிக்க முடியும் என சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. IWinks தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் கனவு enhancer ஏற்கனவே முன் வரிசையில் உள்ளது.

> ஆதாரங்கள்:

> பெல்லேஸ் எம், ரைட்னர் பி.ஏ, கார்சியா-மோலினா ஜி.இ., சிர்ல்லி சி, டோன்னானி ஜி. தூக்க மெதுவாக அலைகளின் விரிவாக்கம்: அடிப்படை வழிமுறைகள் மற்றும் நடைமுறை விளைவுகள். எல்லைகள் உள்ள அமைப்புகள் நரம்பியல் , 2014; 8: .208. டோய்: 10,3389 / fnsys.2014.00208.

> மந்தர் பி, ராவ் வி, அன்கோலி-இஸ்ரேல் எஸ், மற்றும் பலர். β- அமிலோடிட் மனித NREM மெதுவான அலைகள் மற்றும் தொடர்புடைய ஹிப்போகாம்பஸ் சார்ந்த நினைவக ஒருங்கிணைப்பதைத் தடுக்கிறது. இயற்கை நரம்பியல் , 2015; 18 (7): 1051-1057.

> மந்தர் பி, வினெர் ஜே, வாக்கர் எம். ஸ்லீப் அண்ட் மனித மூப்படைதல். நியூரோன் , 2017; 94 (1): 19-36.

> Ngo H, Martinetz T, பிறந்த ஜே, மோல் எம். ஆடிட்டரியின் ஸ்லீப் மெதுவாக ஊசலாட்டத்தின் மூடிய-கண்ணி தூண்டுதல் நினைவகம் மேம்படுத்துகிறது. நியூரோன் , 2013, 78: 545-553.

> யோகூசுகுலு சி, அடாசாய் எம், எமுல் எம் மற்றும் பலர். லசிட் ட்ரீமிங், மெட்டாநிக்னிஷன், மற்றும் டிரீம் ஆன்ட்ரிட்டிட்டி உள்ள மருத்துவ மாணவர்களிடையே ஒரு ஆய்வு மையம். நரம்பியல் உளவியலின் காப்பகங்கள் , 2017; 54 (3): 255-259.