வீட்டிலேயே நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்களுக்கான சில உதவிக்குறிப்புகள் நீங்கள் குறைக்க உதவுவதற்காக, மற்றும் நீக்குவது, நீங்கள் பிந்தைய முனக சொட்டு மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். இந்த ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வசதியாகவும், உங்கள் மீட்சியை விரைவாகவும் செய்யலாம்.
முழங்கால்பகுதி என்றால் என்ன?
உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் சளி அசாதாரணமான தடிமனாக அல்லது மெல்லியதாக இருக்கும் போது, முழங்கால்பகுதி ஏற்படும் போது, உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை வடிகட்டுவதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
பிந்தைய முனையுள்ள சொட்டுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுத்தும் அல்லது பங்களிக்கும் நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை அல்லது குளிர் வைரஸால் ஏற்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவு போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களோடு பிந்தைய நாசி சொட்டு ஏற்படும்.
மருத்துவ பராமரிப்பு பெறும் போது
மருத்துவ முதுகெலும்புடன் எப்போதும் முன்கூட்டிய தசையைப் பெற வேண்டியதில்லை. எனினும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்:
- உங்கள் பிந்தைய முன்தோல் சொட்டு ஒரு சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
- நீங்கள் சிரமப்படுவது சிரமம்.
- நீங்கள் மூச்சு விடுவது போல உணர்கிறீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று சந்தேகிக்கிறீர்கள்.
முகப்பு ரெமிடி அடிப்படைகள்
பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் சரியான முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய பிந்தைய முனையிலான சொட்டு மருந்து சிகிச்சையில் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுடன் சில சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், எனினும், முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
தடித்த மியூசிக்காக
தடிமனான சளி இருந்தால் பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்:
- பால் பொருட்கள் தவிர்க்கவும். பால் உங்கள் உடல் சளிச்சத்தை ஏற்படுத்தும் போது, அது தடிமனாக இருக்கலாம்.
- தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் தக்க வைக்கப்பட்டிருக்கும் சர்க்கரையை மெல்லியதாக மாற்றலாம். மேலும், காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் போன்றவற்றைப் போன்ற உலர்த்திய பானங்கள் தவிர்க்கவும்.
- இரவில் உங்கள் படுக்கைக்கு அடுத்த ஒரு ஈரப்பதமூட்டி அல்லது சூடான, நீராவி மழை எடுத்து. தடித்த சளி தளர்த்த, சூடான, ஈரமான காற்று மூச்சு.
- தடித்த சளி தளர்த்த மற்றும் உங்கள் மூக்கு உள்ளே இருந்து குப்பைகள் அழிக்க ஒரு மேல்-கருணை உப்பு முனை ஸ்ப்ரே முயற்சி.
- ஒரு நேட்டி-பானை (நாசி பாசனத்திற்கான ஒரு சிறிய மற்றும் எளிய சாதனம் யோகி பயன்பாடு) அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெற உதவுகிறது. நேபி-தொட்டிகளில் அதிகமான ஆய்வுகள் சாதகமான முடிவுகளைக் காட்டினாலும், குறைந்தபட்சம் ஒரு ஆய்வில், நேபி-பான்களின் வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு சைனஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் ஒரு சைனஸ் நோய்த்தொற்றை சந்தேகிக்கிறீர்களோ அல்லது குறிப்பாக சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகளை வளர்ப்பதற்கு முக்கியமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நெடி-தொட்டியை வழக்கமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.
மெல்லிய, நீர்க்குழாய்
நீங்கள் மெல்லிய, தண்ணீரைக் கொண்ட சர்க்கரையைப் பெற்றிருந்தால், பிந்தைய முழங்கால்களுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்:
- தாய் அல்லது இந்திய உணவில் மிளகாய் மிளகுத்தூள் மற்றும் ஜப்பனீஸ் உணவு வகைகளில் வடித்தல் ஆகியவை உட்பட, மசாலா உணவை சாப்பிடுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எதிர்பார்ப்பவர்கள். ஸ்பைசஸ் சளி வெளியேற்ற உங்கள் உடல் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் மனநிலை தூக்க அறியப்படுகிறது.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- குளிர் வெப்பநிலையில் நிறைய நேரம் செலவழிக்கவும். உதாரணமாக, குளிர்ந்த காலநிலையில் வெளியே உடற்பயிற்சி தவிர்க்கவும். குளிர்ச்சியான வானிலை உங்கள் உடலை மேலும் சளி உருவாக்க உதவுகிறது.
பிந்தைய நாசி டிராப் ஐந்து அரோமாதெரபி
அரோமாதெரபிஸ்டுகள் உங்கள் இடுப்பு மூங்கில் சொட்டு ஏற்படுத்தும் சருக்கையை அகற்ற உதவுவதற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் நீங்கள் உண்ணலாம். நீராவி உள்ளிழுக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஒரு ஆவியாக்கி, ஒரு டிஃப்பியூசர் மற்றும் ஒரு கைக்குழந்தையில் ஒரு சில சொட்டுகள் வைக்கின்றன.
நெரிசலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
- மிளகுக்கீரை
- யூக்கலிப்டஸ்
- பெருஞ்சீரகம்
இன்றியமையாத எண்ணெய்களின் புகழைப் போதிலும், நீங்கள் சிறு பிள்ளைகளிலோ அல்லது சிறுநீரகங்களிலும் இந்த பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது இந்த எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உறிஞ்சக்கூடிய ஒரு நுரையீரல் நிலைமை உங்களுக்கு இருந்தால்.
ஆதாரங்கள்:
ஒட்டாலரிங்காலஜி அமெரிக்க அகாடமி - தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை. பதவியை நாசி சொட்டுநீர் .
மெட்லைன் பிளஸ். ஸ்டஃப்பி அல்லது ரன்னி மூக்கு-வயது.