இந்த பருவத்தை ஃப்ளூ தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு காய்ச்சல் பருவத்தில் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மோசமான ஒன்றாக இருந்தது. ஆரம்பகாலத் தொடக்கத்தில் கூடுதலாக, அமெரிக்கா முழுவதும் பரவலான வழக்குகள் இருந்தன, அந்த நோய்க்கான காய்ச்சல் அந்த வருடத்தின் தடுப்பூசியில் சேர்க்கப்படவில்லை, பல நோயாளிகள் காய்ச்சல் இருந்து இறந்திருந்தனர் (மிகவும் unvaccinated).

அதிர்ஷ்டவசமாக, காய்ச்சல் தடுப்பூசி (இந்த ஆண்டு 171 முதல் 179 மில்லியன் அளவுகள்) அதிகமான வழங்கல் வழங்கப்படுகிறது, காய்ச்சல் தவிர்க்க சிறந்த வழி பெரும்பாலான மக்கள் வழங்குகிறது - ஒரு ஆண்டு காய்ச்சல் தடுப்பூசி.

நீங்கள் ஒரு காய்ச்சல் ஷாட் பெற முடியாது மற்றும் நீங்கள் காய்ச்சல் யாராவது வெளிப்படும் என்றால், நீங்கள் உடம்பு பெறுவதை தடுக்க உதவும் ஒரு வைரஸ் மருந்து பரிந்துரை பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்க கூடும். இந்த காய்ச்சல் மருந்துகள் தமில்புல் (ஓசெல்டாமிவிர்) அடங்கும். உங்கள் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு 10 நாட்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படும் போதும், காய்ச்சல் பாதிக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்து எனக் கருதப்பட்டால், முழு காய்ச்சல் பருவத்திற்கும் நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் காய்ச்சல் இருந்தால் உடல் நலமின்றி இருந்தால், ரெமிந்சா (ஜானமிவிர்) உடன் தமில்புல் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு காய்ச்சல் சிகிச்சையாக, காய்ச்சல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருக்கு நோயின் முதல் 2 நாட்களில் சிகிச்சை ஆரம்பிக்கப்பட்டால் ஏறத்தாழ ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை நோய்வாய்ப்படலாம்.

காய்ச்சல் தவிர்க்க மற்ற குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு ஃப்ளூவ் ஷாட் கிடைத்ததா இல்லையா என்பதால், அது 100% செயல்திறன் இல்லாததால், நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுவதை தடுக்க இந்த படிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும் . மக்கள் தங்கள் முகங்களை ஒரு வைரஸ் மூலம் மாசுபட்ட பின்னர் தங்கள் மூக்கு அல்லது அவர்களின் கண்கள் தேய்த்தால் மற்றும் காய்ச்சல் பிடிக்க மற்றும் மிகவும் பொதுவான வழிகளில் ஒன்று நினைவில். குறிப்பாக உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதன் மூலம்:
  • முன், போது, ​​மற்றும் நீங்கள் உணவு தயார் பிறகு
  • நீ சாப்பிடுவதற்கு முன், நீ குளியலறையைப் பயன்படுத்துகிறாய்
  • விலங்குகள் அல்லது விலங்கு கழிவுகள் கையாளும் பிறகு
  • உங்கள் கைகள் அழுக்காகி இருக்கும் போது
  • உங்கள் வீட்டில் யாராவது உடம்பு சரியில்லை என்றால்,
  நீங்கள் உடம்பு சரியில்லாமல் உங்கள் குழந்தைகளை உடலுறவு கொள்ளாமல் தவிர்க்கவும்.

• சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும், சுத்தப்படுத்தப்படாத மேற்பரப்புகளிலும், பொம்மைகளிலும், இளைய பிள்ளைகள் வாய்களில் போடப்படும் பொருட்களாலும் சுத்தமானது. இது தூசி எறியப்பட்ட காகித துண்டுகள் கொண்ட மேற்பரப்புகளை துடைக்க உதவும் அல்லது துணி துண்டுகள் பின்னர் கழுவி முடியும்.
• உங்கள் பிள்ளையின் மூக்கையை துடைக்க அல்லது ஊடுருவிப்பதற்காக செலவழிப்பு திசுக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் இருமல் மூடி. உங்கள் பிள்ளையின் இருமல் பழக்கவழக்கங்களை கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இது அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குழந்தைகளை தங்கள் தலையைத் திருப்புவது மற்றும் இருமல் அல்லது தழும்புகளை ஒரு கழிக்கக்கூடிய திசு அல்லது அவை ஒரு திசுவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் அதற்கு பதிலாக இருமல் தங்கள் கைகளில் தும்மல், பின்னர் அவர்கள் தொட்டு எல்லாம் மீது தங்கள் கிருமிகள் பரவுவார்கள்.
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது மக்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் நோயாளிகளையோ அல்லது நோயாளிகளையோ தவிர்த்தால், மற்றவர்களை உங்கள் கிருமிகளிலிருந்து வெளியேற்றுவதை தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது. எனவே நீங்கள் காய்ச்சல் நோயால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் பள்ளி, தினப்பராமரிப்பு, வேலை, முதலியன போகாதே.
• உங்கள் இளைய பிள்ளைகளுக்கு நிறைய நபர்களுடன் தேவையற்ற தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், சில அறிகுறிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் கூட எப்போது வேண்டுமானாலும் சொல்ல முடியாது, எனவே உங்கள் இளைய பிள்ளைகளை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் இளைய பிள்ளைகளை அம்பலப்படுத்த வேண்டாம்.

• பாடசாலை நீர் நீரூற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, Sigg அல்லது CamelBak போன்ற பள்ளிக்கூடத்தில் ஒரு மறுபயன்பாட்டு நீர் பாட்டில் எடுத்து, குறிப்பாக குளிர்ந்த மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் கிருமிகள் கிருமிகளாக மாறும்.

உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, பலர், குறிப்பாக குழந்தைகள், தங்கள் கைகளை அடிக்கடி போடாதீர்கள் அல்லது சரியாக செய்யாதீர்கள்.

எப்போது நீ உன் கைகளை கழுவு?

அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி கண்களைக் காட்டாததால் கண்களைக் காணவோ அல்லது வாசனையைப் பார்க்கவோ முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் எங்கு மறைந்துகொள்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

உங்கள் கைகளை கழுவுவது முக்கியம்

• முன், போது, ​​மற்றும் நீங்கள் உணவு தயார் பிறகு
• நீ சாப்பிடுவதற்கு முன், நீ குளியலறையைப் பயன்படுத்துகிறாய்
• விலங்குகள் அல்லது விலங்கு கழிவுகளை கையாளும் பிறகு
• உங்கள் கைகளை அழுக்கு, மற்றும் போது
• உங்கள் வீட்டிலுள்ள யாராவது உடம்பு சரியில்லை என்றால் அடிக்கடி.

உங்கள் கைகளை கழுவ சரியான வழி என்ன?

• முதலில், உங்கள் கைகளை ஈரப்படுத்தி, திரவ அல்லது சுத்தமான பட்டை சோப்பு பயன்படுத்தவும். ஒரு ரேக் மீது பட்டை சோப்பை வைக்கவும், அது வாய்க்கால் அனுமதிக்கவும்.
• அடுத்தது உங்கள் கைகளை தீவிரமாக ஒன்றாக தடவி, அனைத்து பரப்புகளையும் துடைக்கவும்.
• 10 முதல் 15 விநாடிகளுக்கு அல்லது ஒரு சிறிய பாடலின் நீளத்தைப் பற்றி தொடர்க. இது டிஸ்ப்ளேடு மற்றும் கிருமிகளை நீக்க உதவும் ஸ்க்ரப்பிங் நடவடிக்கையுடன் இணைந்து சோப் ஆகும்.
• நன்கு கழுவி உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{சிடிசி. தடுப்பூசிகளுடன் பருவகால பாதிப்பு தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு: நோய்த்தடுப்பு பயிற்சி பற்றிய ஆலோசனைக் குழுவின் பரிந்துரைகள் (ACIP) - ஐக்கிய மாகாணங்கள், 2014-15 காய்ச்சல் சீசன். MMWR. ஆகஸ்ட் 15, 2014/63 (32); 691-697}