நீங்கள் மழை மற்றும் நீங்கள் வடிகால் சுற்றி உங்கள் முடி strands கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம்: இது சாதாரணமா? இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடி வீழ்ச்சியடைந்து, அதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும்? உதாரணமாக, ஒவ்வாமை மற்றும் முடி இழப்பு ஆகியவற்றிற்கான இணைப்பு இருக்கிறதா?
முடி இழப்பு ஒரு சாதாரண தொகை என்ன?
ஒரு நபர் ஒரு நாளுக்கு 60 முதல் 100 துணிகளை ஒரு நாளில் இழக்க நேரிடும், பெரும்பாலான மக்கள் கூட கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.
எனினும், முடி இழப்பு அதிகமாக கவனிக்கப்படும்போது, அது பயமுறுத்தலாம்-குறிப்பாக நீங்கள் என்ன செய்வதென்று தெரியவில்லை என்றால்.
நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையாக கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு மூலம் செல்கிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் மற்றபடி, அதிக முடி இழப்பு ஒரு ஆச்சரியமாக தோன்றக்கூடும். பெண்களுக்கு இது மிகவும் பேரழிவு தரக்கூடியது, ஏனெனில் பெண்களுக்கு அது வழுக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
முடி உதிர்தல் அல்லது முடி இழப்பு பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நினைத்து முன், அது பொதுவான காரணங்கள் சில கருத்தில் முக்கியம். பல சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சைகள் உள்ளன மற்றும் முடி இழப்பு நிரந்தரமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்வது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவருடன் முடி உதிர்தல் மற்றும் அதற்கான சிகிச்சையளிப்பதற்கான முடிவைப் பற்றி எந்தவொரு கவலையும் தெரிவிக்கவும்.
முடி இழப்பு அல்லது தின்னும் பொதுவான காரணங்கள்
அதிர்ச்சிகரமான / இறுக்கமான நிகழ்வு: நீங்கள் ஒரு விபத்து அல்லது ஒரு நேசித்தேன் ஒரு திடீர் இழப்பு போன்ற ஒரு தீவிர, அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம், செல்லும் போது, உங்கள் உடல் தீவிர அதிர்ச்சி அனுபவிக்க முடியும். வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் முடிவின் விளிம்பை தாக்கும் ஒரு கார்டியுடனான எதிர்விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உடலைத் தூண்டலாம். பின்னர் முடி ஒரு ஓய்வு நிலையத்திற்குள் சென்று விழும். இது பொதுவாக குறிப்பிட்ட இடங்களில் நடக்கிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக. பெரும்பாலான மக்கள், காலப்போக்கில் மற்றும் பெரும்பாலும் மருந்துகளுடன், இந்த நிலைமை தீர்க்கப்பட முடியும். முடி இழப்பு நிறுத்தப்படும் மற்றும் புதிய முடி மீண்டும் வளரும்.
- இடுப்பின் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் ரத்த அழுத்தம்: உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு அரிக்கும் தோலழற்சியை உண்டாக்குகிறீர்கள் என்றால், அதை உறிஞ்சினால் ஒரு கசிவு ஏற்படலாம். இந்த ஸ்கேப் ஒரு தொடரிலிருந்து தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக அந்த பகுதியில் முடி வளர முடியாது மற்றும் அந்த இடத்தில் அந்த முடி விழுந்துவிடும். வளர்ச்சியை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் நமைவை நிறுத்த உதவும் ஒரு மருந்து ஷாம்பு பெற ஒரு டாக்டரிடம் பேச வேண்டியது அவசியம்.
- உணவு விஷம்: உணவு விஷம்-குறிப்பாக நீரில் உள்ள உலோகங்கள்- உங்கள் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுவதோடு உங்கள் முடிவை முன்கூட்டியே கொட்டகச் செய்யலாம் என சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. உதாரணமாக, உலோக thallium முடி இழப்பு, அலோபாமா இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சங்கம் அறிவியல் பூர்வமானதாக இல்லை என்பது முக்கியம்.
- உணவு ஒவ்வாமை / லிமிடெட் டயட்: பால், கோதுமை, சோயா அல்லது பிற உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை கொண்ட சிலருக்கு, முடி இழப்பு ஒரு சிக்கலாக இருக்கலாம், எனினும் இது அறிவியல் ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. உங்கள் உடலில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருக்கும்போது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உடலிலுள்ள சிக்னல்களைத் தாக்குவதற்குத் தடுக்கிறது. இந்த முடி இழப்பு ஏற்படலாம் மேலும் சேதம் தடுக்க அந்த உணவுகள் தவிர்க்கும் மூலம் உரையாற்றினார். ஒரு அறிகுறியாக குளூட்டென் அறிக்கை முடி இழப்பு ஒவ்வாமை யார் செலியாக் நோய் பல மக்கள். ஒரு நபருக்கு உயிரணு நோய் இருந்தால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் உடற்காப்பு மூலங்களைத் துண்டிக்க முடியாத உணவை அப்புறப்படுத்துகிறது. இந்த எதிர்விளைவு குடல்களை பாதிக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பின் சுவர்களை அழித்து, குடலுக்கு மேலும் நோய்க்காரணிகளை அனுமதிக்கிறது. முடி இழப்பு அடிக்கடி குடல் மற்றும் குடல் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வீக்கம் அழற்சி விளைவாக உள்ளது. சிலரின் உடல்கள் பசையம் தாக்குதலை மட்டுமல்ல, அவற்றின் மயிர்க்கால்கள் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களையும் தாக்குகின்றன. உங்கள் உணவு குறைவாக இருந்தால், சில உணவிலிருந்து சில வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமலும், முடி வளர்ச்சி உட்பட உடலின் வேறுபட்ட செயல்முறைகளை பாதிக்கலாம். உண்மையில், சில ஆய்வுகள் அதிகமாக வைட்டமின் ஏ அல்லது மிகவும் சிறிய புரதம் முடி இழப்பை பாதிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: சிலருக்கு ஹார்மோன்களை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைகள் முடி இழப்பு ஏற்படலாம். உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட பலரும் ஹார்மோன்களை மாற்றக்கூடிய நோய்களைக் கொண்டுள்ளனர், இதனால் இது முடி இழப்புகளை மேலும் அதிகரிக்கிறது.
என்ன ஆரோக்கியமான முடி சாப்பிட வேண்டும்
முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும் என்று பல உணவுகள் உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் முடி வளர்ச்சி மறுஉருவாக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கண்டுபிடிப்புகள் உறுதிப்படுத்த இன்னும் அறிவியல் ஆதாரங்கள் தேவை, ஆனால் பின்வரும் மனதில் வைத்து.
சால்மன்: இந்த வகை மீன் வைட்டமின் D, புரதம், மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூலம் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.
மஞ்சள் மிளகுத்தூள்: இந்த காய்கறிகளில் வைட்டமின் சி, முடி தாள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் பலப்படுத்தும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. வைட்டமின் சி குறைபாடு உலர்ந்த மற்றும் பிளக்கும் முடிவோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது முடி இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
சிப்பிகள்: சிப்பிகள் துத்தநாகம் நிறைந்தவை மற்றும் துத்தநாகம் குறைபாடு பெரும்பாலும் முடி இழப்புடன் இணைக்கப்படுகின்றன.
முட்டை: முட்டைகளின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சி மற்றும் புதிய முடிகளின் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.
> ஆதாரங்கள்:
> கிளைனிஸ், அபோன் எம்.டி. FAAD. ஒரு இரட்டை குருட்டு, பிளேஸ்போ கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு சுய-உணரப்பட்ட தின்னும் முடி கொண்ட பெண்கள் ஒரு வாய்வழி துணை திறன் மதிப்பிடுதல். ஜே கிளின் எஸ்தேடெ டெர்மடோல். 2012 நவம்பர்; 5 (11): 28-34
> மேரிலாண்ட் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். முடி சீர்குலைவுகள். 2016.
> மேரிலாண்ட் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். வைட்டமின் H (பயோட்டின்). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.