உடல் ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?

2010 ல், அமெரிக்க அரசாங்கம் சுகாதார சமபங்கு வரையறை "அனைவருக்குமான ஆரோக்கியத்தின் உயர்ந்த மட்டத்தை அடைந்தது" என்று நிராகரித்தது. அதாவது, இனம், சமூக-பொருளாதார நிலை, புவியியல் அல்லது சூழ்நிலை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவருக்கும் ஒரே ஷாட் உள்ளது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ. இது ஒரு உயர்ந்த குறிக்கோள் ஆகும், அத்துடன் அதை அடைய அனைத்து மட்டங்களிலும் சில பெரிய மாற்றங்கள் தேவைப்படும் - தனிநபர்களிடமிருந்து ஒட்டுமொத்தமாக சமூகத்திற்கு.

அது என்ன

"சுகாதார சமபங்கு" என்ற சொற்றொடர் பெரும்பாலும் சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வைக் குறைக்கும் சூழலில், அதாவது சமூக-பொருளாதார அல்லது சுற்றுச்சூழல் குறைபாடுகளுடனான குறிப்பாக இணைக்கப்பட்ட மக்களிடையே ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிட்ட இடைவெளிகளைக் குறைக்கும் சூழ்நிலையில் தோன்றுகிறது.

உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் உள்ள கறுப்பின மக்கள் வேறு எந்த இனம் அல்லது இனக்குழுவினரிடமிருந்தும் புற்றுநோயால் இறக்க வாய்ப்பு அதிகம். குறைந்த வருமானம் உடைய தனிநபர்கள் மற்றும் சிறுபான்மையினர் சிறுபான்மையினர் சுகாதார காப்பீடு குறைவாக உள்ளனர். அவர்கள் மருத்துவ சிகிச்சையில் அணுகல் போது, ​​பல சந்தர்ப்பங்களில் தங்கள் வெள்ளை சக ஒப்பிடும்போது தாழ்வான பாதுகாப்பு பெறும். சுகாதார சமநிலையை குறைப்பதற்கான ஒரு முக்கிய படியாக சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வை குறைத்தல்.

இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளை குறைக்க அல்லது அழிக்க முயற்சிகள் பெருமளவில் நோய் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை கவனம். ஆனால் பல டாக்டர்களும் பொது சுகாதார நிபுணர்களும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை சுட்டிக்காட்டி, உடம்பு சரியில்லை என்பது ஆரோக்கியமானதாக இல்லை. ஆரோக்கிய உணவு, செயல்பாட்டு நிலை, இரத்த அழுத்தம் , முதலியன பற்றி பேசும்போது பலவிதமான காரணிகள் உள்ளன.

நீங்கள் நோய்த்தொற்று அல்லது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை என்பது புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே.

சுகாதார சமநிலையைப் பெறுவது, நோய்களை மட்டும் கட்டுப்படுத்துவதோ அல்லது நீக்குவதோ அல்ல. இது ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தை ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தை அடைவதன் மூலம் சிலரை மீண்டும் வைத்திருப்பதைக் கவனிப்பதைப் பற்றியது.

சுகாதார சமத்துவம் என்பது சுகாதார சமத்துவம் போல அல்ல.

ஒவ்வொருவருக்கும் சரியான வாய்ப்புகள் இருப்பதை உறுதி செய்ய போதுமானதாக இல்லை; அவற்றின் சூழ்நிலைக்கு பொருத்தமான வாய்ப்புகளை அவர்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் எல்லோருக்கும் அறையில் 10 அளவு ஷூக்களை கொடுத்திருந்தால், எல்லோரும் சரியாக அதே விஷயத்தை பெறுவார்கள்-இது ஒன்றும் குறைவு-ஆனால் எல்லோருக்கும் சமமானதாக இருக்காது, ஏனென்றால் அனைவருக்கும் அளவு 10 சிலர் இப்போது சாதகமானவர்களாக இருப்பதால், காலணிகள் ஒரு சிறந்த பொருத்தமாக இருப்பதால், மற்றவர்கள் முன்பு இருந்ததைவிட சிறந்தது இல்லை. எல்லோருக்கும் சரியான ஜோடி ஒரு ஜோடி காலணிகள் பெற இது மிகவும் சமமான இருந்திருக்கும்.

ஏன் இது மேட்டர்ஸ்

ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள் போன்ற தனிப்பட்ட நடத்தைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் புகைக்கிறோ அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறோமா, அல்லது எவ்வளவு விரைவாக மருத்துவ சிக்கல்களை தீர்க்கமுடியும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் தனிப்பட்ட பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்வது மிக முக்கியம், ஆனால் எங்களது உடல்நலத்திற்காக நாங்கள் எதைத் தேர்வுசெய்வது நமக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்களை சார்ந்து இருக்கிறது.

நீங்கள் உடைந்த நடைபாதையுடன் ஒரு புறநகர்ப் பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உடற்பயிற்சிக்காக வெளியே போகவில்லை, எந்தவிதமான பூங்காக்கள் மற்றும் கனரக வாகன போக்குவரத்து, ஒரு சாத்தியமான வாய்ப்பாக இருக்காது. இதேபோல், உங்கள் பகுதியில் உணவு வாங்க மட்டுமே இடங்களில் குறைந்த தரம் வழங்கும், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் புதிய பொருட்கள் விலை இன்னும் குறைவான விருப்பங்களை, அது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட கடுமையான இருக்க போகிறது.

பொது சுகாதார நிபுணர்களுள் ஒரு பழைய பழக்கம்: மக்கள் ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டுமெனில், "சரியான தேர்வு சரியான தேர்வாக இருக்க வேண்டும்." ஆனால் ஐக்கிய மாகாணங்களில் சில மக்களுக்கு, சரியான தேர்வு கிடைக்கவில்லை, தனியாக எளிதானது. சுகாதார சமபங்கு என்பது ஆழ்ந்த-ஆனால் தவிர்க்கக்கூடிய மற்றும் தேவையற்ற-தடைகள் அல்லது குறைபாடுகளைக் குறைப்பதாகும் அல்லது மக்கள் தங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு வாய்ப்புகளைத் தடுத்து நிறுத்துவதாகும்.

இது சமூக நீதிக்கு மட்டும் அல்ல. சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் விலை உயர்ந்தவை. ஒரு மதிப்பீட்டின்படி , கறுப்பர்கள், ஹிஸ்பானியர்கள் மற்றும் ஆசிய-அமெரிக்கர்கள் ஆகியோருக்கு நேரடி மருத்துவ செலவினங்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு காரணமாக இருந்தனர், மற்றும் இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் (முன்கூட்டியே இறப்பு உட்பட) இணைந்த செலவுகள் 2003 மற்றும் 2006 க்கு இடையில் $ 1.24 டிரில்லியன் என்று கணக்கிடப்பட்டுள்ளது.

இது குழந்தைகளில் சுகாதார இடைவெளிகளுக்கு வரும் போது குறிப்பாக பொருத்தமானது. எல்லா குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமான விளைவுகளை பெற்றிருந்தால், குறைந்த உடல் எடையை அல்லது எதிர்பாராத காயங்கள் போன்ற சில சூழ்நிலைகள் 60 முதல் 70 சதவிகிதம் குறைந்துவிடும். ஆரோக்கியமற்ற குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற வயது வந்தவர்களாக வளர்கிறார்கள், இதனால் குடும்பங்களின் உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, அவர்களின் மனநல மற்றும் நிதி ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, ஒரு தீய சுழற்சியில் விளைகிறது.

ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் சுகாதார சமநிலையை அடைய, குறிப்பாக சமூகத்தில் ஆழ்ந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், அமெரிக்காவில் மருத்துவ செலவினத்தை செலவழிக்கவும், ஒட்டுமொத்த பொருளாதாரத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

சுகாதார சமன்பாட்டை அடைதல்

சுகாதார சமபங்கு பெறும் பொருட்டு, அமெரிக்கா முதலில் எல்லோருடைய உடல் நலம் சமமாக மதிக்க வேண்டும். அது ஆரோக்கியமான விளைவுகளை மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு அணுகல், சரியான அநீதி, மற்றும் சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகள் உள்ள இடைவெளிகளை மூடுவதை தவிர்க்க முடியாத ஏற்றத்தாழ்வுகள் நிறுத்த மிக கவனம், தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து முயற்சிகள் எடுக்கும். இது ஒரு முக்கியமான பணியாகும், அது தனிப்பட்ட, சமூக மற்றும் தேசிய மட்டத்தில் முயற்சிகளுக்கு தேவை.

ஆரோக்கியமான மக்கள் 2020, குழந்தைகளுக்கான அமெரிக்க அகாடமி, மற்றும் அமெரிக்கன் பப்ளிக் ஹெல்த் அசோசியேஷன் உட்பட பல நிறுவனங்கள், தொழில்சார் சங்கங்கள், மற்றும் தனிநபர்கள் அங்கு பெற திட்டங்களை வகுத்துள்ளனர். இந்தத் திட்டங்கள் என்ன செய்யப்பட வேண்டும் என்பதற்கும், யாருக்காகவும், சில பொதுவான கருப்பொருள்கள் உள்ளன.

முக்கிய சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் அவற்றின் மூல காரணங்களைக் கண்டறியவும்.

ஒரு பிரச்சனையை எந்த பொது சுகாதார அணுகுமுறை போல, முதல் படி என்ன நடக்கிறது மற்றும் ஏன் கண்டுபிடிக்க உள்ளது. ஒரு பொதுவான மூலோபாயம் கேள்வி "ஏன்" ஐந்து முறை கேட்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் முழங்காலில் தோய்ந்தீர்கள்.

• ஏன்? நீங்கள் நடைபாதையில் பயணம் செய்ததால்.
• ஏன்? உங்கள் கால் ஒரு சீரற்ற மேற்பரப்பில் பிடிபட்டதால்.
• ஏன்? நடைபாதையில் பழுது தேவை என்பதால்.
• ஏன்? ஏனென்றால் உள்ளூர் அரசாங்கம் நீண்ட காலத்திற்கு அந்த பக்கத்திலுள்ள நடைபாதையை சரி செய்யவில்லை.
• ஏன்? தேவைப்படும் எல்லா பகுதிகளிலும் சேதமடைந்த நடைப்பாதைகளை சரி செய்ய போதுமான நிதி இல்லை என்பதால்.

நீங்கள் உங்கள் முழங்காலில் ஒரு கட்டுகளை வைத்திருப்பதோடு, வாழ்க்கையோடு நீங்களும் செல்லலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் தங்களது முழங்கால்களைத் தொட்டுவிடாது. தேவையான நிரந்தர மற்றும் விரிவான தீர்வு, தேவையான உள்கட்டமைப்பு மேம்பாட்டுத் திட்டங்களை மூடுவதற்கு அதிகமான நிதியுதவிகளை உயர்த்துவதற்கு அல்லது உள்ளூர் அரசாங்கத்தை ஊக்குவிப்பதை ஊக்குவிப்பதாக இருக்கும்.

இது ஒரு மிகப்பெரிய மிகை ஊக்குவிப்பு ஆகும், ஆனால் அவற்றை சரிசெய்யும் சிக்கல் மட்டுமல்ல, நீண்ட கால தீர்வையும் கண்டுபிடிக்க உண்மையில் ஆழமான தோற்றத்தை உருவாக்குவது அவசியம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. சமூக சுகாதார பிரச்சினைகள் சிக்கலான காரணங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

தலையில் சில அழகான சங்கடமான உண்மைகளை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

அமெரிக்காவில் சில பொருளாதார, இன, இன குழுக்களை மற்றவர்களிடம் ஆதரிப்பதற்கு ஒரு நீண்ட மற்றும் சிக்கலான வரலாறு உண்டு, அது சட்டங்கள் மற்றும் கொள்கைகள் அல்லது கலாச்சார நெறிமுறைகளாகும். எல்லோரும் சமமாக நடத்தப்படுவதில்லை. அனைவருக்கும் ஒரே வாய்ப்பு இல்லை. எல்லோரும் அதே சவால்களை எதிர்கொள்கிறார்கள். விஷயங்களை மேலும் சிக்கலாக்கும் வகையில், பல சார்புகள் மயக்கமற்று உள்ளன, மேலும் தனிநபர்களிடமிருந்து வேறுபாடுகளை அவர்கள் தொடர்ந்து செய்து வருகின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது சுகாதார அமைப்புகளில் அனைத்து நேரங்களிலும் நடக்கிறது, அங்கு ஆய்வாளர்கள் வழங்குபவர்கள் குறைந்த அளவிலான பராமரிப்பு மற்றும் அவர்களின் வெள்ளை நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சிறுபான்மை நோயாளிகளுக்கு ஏழை தொடர்பு வழங்குவதாக காட்டியுள்ளனர்.

இந்த பிளவுகளை குணப்படுத்துவதில் ஒரு முக்கியமான படிநிலை என்னவென்றால், ஒரு நாட்டிற்கு நாம் எவ்வாறு சரியானவற்றைச் செய்ய முடியும் மற்றும் அங்கே என்ன மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும் என்பது பற்றி திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடலைக் கொண்டிருக்கிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகத்தின் வரலாற்றை ஒப்புக்கொள்வதற்கும், புரிந்துகொள்வதற்கும், சமத்துவமின்மையை அனுபவிக்கும் தனிநபர்களுக்கு ஒரு திறந்த மனதுடன் கேட்டு, எங்கு எப்போது, ​​எங்கு, ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் மக்களுக்கு சமமான வாய்ப்புகளை வழங்குவதை நாம் உணர்ந்துகொள்வதை உணர்ந்து கொள்வோம்.

சமுதாயத்தின் அனைத்து மட்டங்களிலும் சட்டங்கள், கொள்கைகள் மற்றும் திட்டங்களை மாற்றவும் அல்லது செயல்படுத்தவும்.

கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டம் 2010 இல் நிறைவேற்றப்பட்டது, மேலும் 2014 ஆம் ஆண்டில் முழுமையாக அமெரிக்காவில் சுகாதார காப்பீடு பெற அனுமதிக்கும் நம்பிக்கையுடன் முழுமையாக நிறைவேற்றப்பட்டது, இதனால் சுகாதாரப் பாதுகாப்பிற்கான அணுகல் தொடர்பான ஏற்றத்தாழ்வுகள் குறைக்கப்பட்டது. இது ஒரு சமதளம் கொண்ட சாலை அரசியல் ரீதியாக இருந்தாலும், சட்டமானது இடைவெளிகளை மூடுவதில் சில முன்னேற்றங்களைச் செய்திருக்கிறது. 2016 ஆம் ஆண்டுக்குள் அமெரிக்காவில் பாதிக்கப்படாத மக்கள் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட பாதிக்கு மேல் வீழ்ச்சியுற்றது, கறுப்பர்கள், ஹிஸ்பானியர்கள் மற்றும் வறுமையில் வாழ்ந்து வரும் முன்னர் பின்தங்கிய குழுக்களை பெரிதும் பாதித்தனர்.

இதேபோல், மருத்துவ உதவி (வறுமை மற்றும் / அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்) மற்றும் மருத்துவ (வயதானவர்களுக்கு) போன்ற திட்டங்களை வேறுவிதமாக அணுக முடியாமல் போயுள்ளவர்களுக்கு, காப்பீட்டு காப்பீடு அளிக்க உதவுகிறது. உடல்நலக் காப்பீடானது சுகாதார சமபங்கு புதிர் ஒன்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது, ​​இது போன்ற சட்டம் அணுகலில் நெருக்கமான இடைவெளிகளைக் காப்பாற்றுவதற்கான முக்கியமான படியாகும்.

சுகாதாரமற்ற சமத்துவமின்மைக்கு உள்கட்டுமான ஒரு பகுதி பெரும்பாலும் உள்கட்டமைப்பு ஆகும். ஒரு குறிப்பிட்ட அக்கம், நடைபாதைகள் உடைந்து விட்டால், பூங்காக்கள், உயர் குற்றம், மற்றும் புதிய உற்பத்திகளைக் கொண்ட சில கடைகள் ஆகியவை, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளை பின்பற்ற அந்த குடும்பத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இது சவாலாக இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, உணவுப் பாலைவனங்கள் (புதிய தயாரிப்புகளையும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களையும் விற்பனை செய்வது அரிதாக அல்லது இல்லாது) மற்றும் உணவு சதுப்புநிலங்கள் (அங்கு துரித உணவைப் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற விருப்பங்கள் குறிப்பிட்ட இடத்தில்கூட அடர்த்தியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன) உள்ளூர் மட்டத்தினால் மண்டல கட்டுப்பாடு அல்லது அரசு சலுகைகள் அல்லது உள்ளூர் சுகாதார துறைகள், பள்ளிகள் அல்லது பிற நிறுவனங்கள் செயல்படுத்தப்படும் சுகாதார கல்வி திட்டங்கள் போன்ற தலையீடுகள்.

ஒரு சமூகத்திற்குள்ளாக கூட்டுறவை உருவாக்கவும் .

எந்தவொரு உள்ளூர், சமூகம் அல்லது தேசிய அளவிலான தலையீட்டிற்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும். கொடுக்கப்பட்ட மாற்றத்தில் தனித்துவமான ஆர்வமுள்ள தனிநபர்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள், "பங்குதாரர்கள்" என அழைக்கப்படும்-எந்த தலையீடும் வெற்றிகரமாக இருந்தால், குறிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவிலிருந்து நடத்தை மாற்றத்தைப் பொறுத்து, நடைமுறைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு பொது சுகாதார சூழலில் இதுபோன்றது: ஒரு அமைப்பு ஒரு கிராமத்தில் ஒரு கிணற்றை தோண்டியெடுக்க விரும்பியது, அங்கு ஒவ்வொரு நாளும் மைல்கள் நடக்க தண்ணீர் தேவைப்பட்டது. அது ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையைத் தீர்த்தது என்று நம்பியதால், அது நன்றாகச் சென்று பின்னர் கழித்திருந்தது. ஆனால் கிராமத்தில் தாக்கம் ஏற்பட்டது எப்படி என்பதைப் பார்க்க அவர்கள் திரும்பி வந்தபோது, ​​அந்த கிணறு பயன்படுத்தப்படாதது மற்றும் குழப்பத்தில் இருந்தது. கிராமவாசிகள் ஏன் கிணறுகளை பயன்படுத்துவதில்லை என அவர்கள் விசாரித்தபோது, ​​கிராமத்தில் பெண்கள் உண்மையில் ஆற்றுக்கு நடக்க விரும்பியதைக் கண்டுபிடித்தார்கள்.

அந்தக் கிணற்றை நன்கு பராமரிப்பதற்கு அனுமதியளிக்கும் கிராமப்புற மூப்பர்களை அமைப்பு கேட்டுக்கொண்டிருந்தாலும், எந்தவொரு பெண்மணியும் அதை ஆதரிக்கக்கூடாது என்று யாரும் நினைப்பதில்லை. கதையின் தார்மீக எளிமையானது: நீங்கள் மக்களுக்கு உதவ விரும்பினால், நீங்கள் அவற்றை செயல்பாட்டில் சேர்க்க வேண்டும். சம்பந்தப்பட்ட நபர்களிடமிருந்து நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் கொள்முதல் செய்தல் ஆகியவை பொது சுகாதார முயற்சிகளின் வெற்றிக்கான முக்கியமாகும்.