ஐபிஎஸ் மற்றும் மூளைக்கு இடையேயான இணைப்பு

நடத்தை மருத்துவம் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) உங்கள் குடலை விட அதிகமாக எரிச்சலை உண்டாக்குகிறது. சில நேரங்களில் நீடித்த வயிற்று வலி, வாயு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றை நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவது, கோபம், மனச்சோர்வு, அல்லது ஆர்வத்துடன் உணரலாம். அதற்கு பதிலாக, அந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை அனைத்து உங்கள் ஐ.எஸ்.எஸ் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம்.

அது ஒரு தீய சுழற்சியைப் போல் தெரிகிறது. ஆனால் நல்ல செய்தி இருக்கிறது! எதிர் உண்மை தான்.

சிறந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் மூளை, உங்கள் குடல் ஆகியவற்றை சிறப்பாக உணர உதவும்.

மூளை மற்றும் பெல்லி தொடர்பு எப்படி

உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு உங்கள் உடலின் மைய நரம்பு மண்டலம். நரம்புகள், நரம்புகள் (நரம்பு செல்கள்), மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் (நரம்பு சிக்னல்களை மற்றொரு நரம்புக்கு உதவுவதற்கு உதவும் இரசாயனங்கள்) உங்கள் மூளையிலிருந்து உங்கள் மூளையிலிருந்து இயக்கப்படுகின்றன. உங்கள் வயிற்றுப் பகுதி வழியாக உங்கள் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியிலிருந்து உங்கள் வயிற்றுப்பகுதியிலும் குடல் வழியாகவும் இயங்கும் நோயாளிகள் என்ரிக் நரம்பு மண்டலம் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

உங்கள் மூளை மற்றும் தொப்பை நரம்புகள் இந்த நெட்வொர்க் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் பேச. அதே நரம்பியக்கடத்திகளை அவர்கள் பிரதிபலிப்பார்கள். உணர்ச்சித் துன்பம் செரிமான துயரத்தையும், நேர்மாறாகவும் ஏற்படுத்தும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஆபத்தை உணரும் போது, ​​உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் ஒரு "சண்டை அல்லது விமானம்" பதிலை தூண்டுகிறது - ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளின் ஒரு பசும். இத்தகைய பதில் உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தை அடையும் போது, ​​உங்கள் குடல் குறைகிறது அல்லது செரிமானத்தை நிறுத்திவிடுகிறது, இதனால் உங்கள் உடல் அந்த ஆபத்தை எதிர்க்க ஆபத்தை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.

இதன் விளைவாக வயிற்று வலி அல்லது பிற இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ.) பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுதல், பொது பேச்சு அல்லது எடுத்துக்காட்டாக ஒரு தனிப்பட்ட மோதல்கள் போன்றவை, உங்கள் செரிமான அமைப்பை மெதுவாகவும், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் உற்சாகமாக அல்லது நரம்பு உணர்கிறீர்கள் போது, ​​உங்கள் வயிறு கூட emtathizing மூலம் பிரதிபலிக்கிறது "பட்டாம்பூச்சிகள்."

சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் கூட வயிற்றுப்போக்கு பங்களிக்க முடியும். மேலும், தொடர்ந்து அழுத்தம் வீக்கம் மற்றும் ஒரு குறைவான-உகந்ததாக செயல்படும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தொடர்புடையதாக உள்ளது. வேறுவிதமாக கூறினால், உங்கள் மூளை மற்றும் செரிமான அமைப்பிற்கும் இடையிலான உறவு மிகவும் சிக்கலாக உள்ளது.

நடத்தை மருத்துவம் அணுகுமுறைகள்

இந்த மூளை-குடல் இணைப்பு காரணமாக, IBS மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகள் ஜி.ஐ. மற்றும் நடத்தை மருத்துவ அணுகுமுறைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் என்பதற்கு இதுவே காரணம். சில நேரங்களில் இது அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது, குறைந்தபட்சம் அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து சமாளிக்க உதவுகிறது. IBS க்கான நடத்தை மருத்துவம் சிகிச்சைகள்:

• தளர்வு சிகிச்சை. முற்போக்கான தசை தளர்வு மற்றும் வழிநடத்தும் சித்திரங்கள் மன அழுத்தத்தை உங்கள் உடலின் எதிர்வினை குறைக்க உதவும். இந்த பயிற்சி உங்கள் உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது, இது குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஆழமான தளர்வு உங்கள் மூளை எண்டோர்பின், உங்கள் உடலின் இயல்பான வலிப்பு நோயை வெளியிடும்.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை. ஐ.பீ.எஸ்ஸின் மன அழுத்தம் உட்பட மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளை நீங்கள் எப்படிப் பற்றிக் கூறலாம், எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது மாறும். நேர்மறையான உணர்ச்சிகள், உடல்ரீதியான செயல்பாடு மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிதல் போன்ற திறன்களை சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். அடிப்படையில், உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றவும், உங்கள் மூளை மாற்றவும், உங்கள் குடல் மாற்றவும்!

• பயோஃபீட்பேக். இந்த நுட்பம் உங்களை உங்கள் வெப்பநிலை அல்லது இதய துடிப்பு போன்ற உடலியல் செயல்பாட்டைப் பற்றிய கருத்துகளைப் பெற அனுமதிக்கிறது, பின்னர் அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உயிரியல் பின்னூட்டத்துடன், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது உங்கள் கைகளை உறிஞ்சலாம். மற்றொரு உதாரணம் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் கசிவு நோயாளிகளுக்கு அவற்றின் இடுப்பு மாடி தசையின் வலிமையை அளவிட ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. கணினித் திரையில் சாதனத்தின் அளவீடுகளைப் பார்த்து, நோயாளிகள் தங்கள் ஜி.ஐ. வழக்கமாக, இந்த குறிப்பிட்ட வகை உயிர் பின்னூட்டம் ஒரு உளவியலாளர் அல்ல, உடல் சிகிச்சையுடன் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு நடத்தை சார்ந்த மருத்துவ நிபுணரிடம் உதவி தேவை

அவர்கள் நடத்தை மருந்து சிகிச்சைகள் இருந்தது பின்னர் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் மேம்படுத்தப்பட்ட மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கை சிறந்த தரத்தை தெரிவிக்கின்றன. மேலும் பலர் தங்கள் IBS க்காக குறைவான மருத்துவ வருகைகளைப் பெறுகின்றனர். ஒரு நடத்தை மருத்துவ அணுகுமுறையால் உங்களுக்கு பின்வரும் நன்மைகள் இருக்கலாம்:

• மருந்துகள் அல்லது பிற ஜி.ஐ.ஐ சிகிச்சைகள் உங்கள் ஐபிஎஸ் கட்டுப்பாட்டுடன் இல்லை.
• நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதை கவனிக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு மருந்து பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று விரும்புகிறீர்கள்.

உங்கள் ஜி.ஐ. நிலைக்குச் சம்பந்தமில்லாத பிற முக்கிய மனநல பிரச்சினைகள் இருந்தால், நடப்பு உணவு சீர்குலைவு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் போன்ற நடத்தை மருந்து சிகிச்சை உங்களுக்கு இல்லை . உடல்நல உளவியலாளரால் வழங்கப்படும் நடத்தை மருத்துவ சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் மருத்துவ காப்பீட்டைப் பெறலாம்-உங்கள் காப்புறுதி வழங்குனரிடம் கேட்கவும்.

டாக்டர் Scheman கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் டைஜஸ்டிவ் நோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிறுவனம் நடத்தை மருத்துவம் இயக்குனர்.

> ஆதாரங்கள்:

> கின்சிங்கர் SW, பல்லூ எஸ், கீஃபர் எல் ஸ்னாப்ஷாட் இன் ஒருங்கிணைந்த சைக்கோசோஸியல் சாஸ்ட்ரோசென்டாலஜி சேவை. காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி உலக பத்திரிகை . 2015; 21 (6): 1893-1899.

> மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்திறன் குடல். ஹார்வர்ட் மன நல கடிதம் . மார்ச் 28, 2017.

> Palsson OS, வைட்ஹெட் WE. செயல்பாட்டு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளில் உளவியல் சிகிச்சைகள். மருத்துவ இரைப்பை நுண்ணியல் மற்றும் ஹெபடாலஜி . 2012; 11 (3): 208-216.

> ஸ்மித் GD. நோய்த்தடுப்பு குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகளிடத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைத் தரத்தின் மீது நர்ஸ் வழிநடத்திய குடல்-இயக்கிய ஹிப்னோதெரபி விளைவு. மருத்துவ நர்சிங் ஜர்னல் . 2006; ஏப்ரல் 6: 671-677.

> வான் டெர் வேக் பிபிஜே, வான் ரோட் YR, மாஸெஸ்ஸி ஏஏஎம். மருத்துவ பரிசோதனை: எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறிக்கான தளர்வு பயிற்சி குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால பயன். மருந்தியல் மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை . 2007; ஜூலை 12: 943-952.