நீங்கள் உங்கள் விரல் அல்லது கீழ் ஏதாவது உள்ளிட்டு என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு விரலை ஒரு கதவில் சுழற்றுவது அல்லது ஒரு சுத்தியினால் அடிக்கப்படுவது என்பது பெரும்பாலான மக்களை பீடிக்கும் போது போதும். ஒரு சிதைந்த விரலின் தொண்டை வலி மிகக் குறைவு என்று சொல்வது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.
உங்கள் கைவிரலைத் தொட்ட பிறகு உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் விரலை நீக்கியுள்ளதாக நினைத்தால் (இது ஒரு படிப்படியாக இருக்கும்), உங்கள் உழைக்கும் வலிக்குத் தடையாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- பனி அது. வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க ஒரு ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும். 15 நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணிநேரத்திற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு அதை பனிப்பொழிவு செய்த பிறகு ஐஸ் மீது வைக்கவும். நீண்ட காலமாக ஐஸ் வைக்காதீர்கள் அல்லது உறைபனியை உருவாக்கலாம்.
- அதை உயர்த்துங்கள். உங்கள் விரலை வெட்டிக்கொண்ட பிறகு உங்கள் கையில் களிமண் கசிந்து விடுவதால், வீக்கம் அதிகரிக்கும், அசௌகரியமான துயரத்தை அதிகரிக்கும். அங்கு அழுத்தம் குறைக்க அதை பிடித்து.
- இதை பயன்படுத்து. உங்கள் காயமடைந்த விரலால் எடை தூக்கத் தொடங்குவீர்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்கவில்லை, ஆனால் அதை நகர்த்துவேன். நீங்கள் உங்கள் விரலை நகர்த்த முடியாவிட்டால் அல்லது சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உணர முடியாவிட்டால் (நீங்கள் துள்ளிக்குதிரை நேரம் செல்ல வேண்டும்), நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
- ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள். ஓவர்-தி-கர்னல் வலிப்பு நோயாளிகள் நீங்கள் விரைவாக விரைவாகச் செல்லாதீர்கள் என்ற நினைப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவலாம்.
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு சிதைந்த விரலை போடாதே. நாம் ஏற்கனவே ஒரு நல்ல நாளில் எங்கள் விரல்களின் கால்விரல்களின் குறிப்பிற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அடைய போராடுகிறோம்.
முக்கியமாக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் பெற முடியாது போது காயம் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் போர்த்தி மேலும் சேதம் வழிவகுக்கும்.
ஒரு விரலை காயப்படுத்துவது ஒரு மோசமான யோசனை அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள், ஆனால் அதைத் தளர்த்த வேண்டும்.
ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் விரலை ஸ்மாஷிங் செய்வது தொடக்கமே. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் ஆணின் கீழ் இரத்தத்தை உண்டாக்கலாம்.
ஆணி திருப்பு நிறத்தை நீங்கள் காணலாம்-வழக்கமாக கறுப்பு அல்லது கறுப்பு-மற்றும் அழுத்தம் நிறைய உணர்கிறேன். ஒரு விரலின் நுனியில் சிறிய இடத்திலுள்ள ஒரு காயம் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. அழுத்தம் வெளியே விடுவதன் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை உதவும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலி குறைக்க.
இதை முயற்சிப்பதற்கு முன்னர் ஒரு உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் நீங்கள் தளங்களைத் தொடவும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு இலகுவான அல்லது மெழுகுவர்த்தி, ஒரு ஜோடி இடுக்கி, மற்றும் ஒரு சுத்தமான, மலட்டு காகித கிளிப் அல்லது பாதுகாப்பு-முள் ஒன்று வேண்டும். இங்கிருந்து, நாங்கள் உங்களுடைய விருப்பக் கருவிக்கு காகிதக் கிளிப் என மட்டுமே குறிப்பிடுவோம், ஆனால் நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அதைப் பொருட்படுத்தாது.
- நன்றாக விரல் கழுவவும். உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு தொற்று ஏற்பட விரும்பவில்லை.
- காகிதக் கிளிப்பைத் திறந்து, நீங்கள் நேராக விளிம்பில் இருக்க வேண்டும்.
- இடுக்கி கொண்டு காகிதக் குழியை வைத்திருப்பது, சிவப்பு-சூடாக இருக்கும் வரை சுழற்சியில் முனை வெப்பத்தை உண்டாக்குகிறது.
- ரத்த ஓட்டத்தின் பெரும்பகுதி காகிதப்பகுதியின் சிவப்பு ஹாட் முனையை கவனமாகத் தொட்டு, இரத்தத்தின் பெரும்பகுதி சேகரிக்கப்படும் (வழக்கமாக ஆணின் இருண்ட இடமாக) அது ஒரு சிறிய அழுத்தம் கொடுக்கிறது. ஆணி மூலம் காகித வளைவு வரை எரிக்கப்படும் வரை அங்கேயே வைக்கவும். கடினமாக தள்ள வேண்டாம்; வெப்பம் வேலை செய்யட்டும்.
காகிதம் வளைவு வழியாக எரிந்தவுடன் இரத்தத்தை துளைத்தெடுக்கலாம். காலப்போக்கில், துளை மீண்டும் மூடிவிட்டால், நீங்கள் செயல்முறை மீண்டும் செய்யலாம்.
இந்த நடைமுறை மிகவும் மோசமாக இருக்கக்கூடாது. இதை முயற்சி செய்ய மிகவும் வலுவான வலி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு டாக்டரை பார்க்க வேண்டும்.
டாக் செல்ல எப்போது
மிகச் சிதறிக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், நீங்கள் ER க்கு இயக்க வேண்டியதில்லை. எப்போதாவது, விரல் உடைக்கப்படலாம் . எந்த விதிமுறைக்கும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன, எனினும், நீங்கள் பின்வரும் ஏதாவது இருந்தால் உங்களுக்கு பிடித்த சுகாதார வழங்குநரைப் பார்வையிடவும்:
- குறைபாடு
- நீங்கள் எந்த பனி போடுவதற்கு முன் உணர்வின்மை (நீங்கள் கூட throbbing உணரவில்லை குறிப்பாக)
- தொற்றுநோய் அறிகுறிகள்
உங்கள் விரல் முடக்கினால், பயப்பட வேண்டாம். இது சிறந்தது அல்ல, ஆனால் ஒரு பிரச்சனையின்றி மீண்டும் வளரும் வாய்ப்புகள் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் அவசியம் ஒரு ஆவணத்தை பார்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஒரு காணாமல் விரல் அலுவலகத்தில் குறைந்தது ஒரு அழைப்பு அழைப்பு.
> ஆதாரங்கள்:
> நெல்சன் SW, கிப்ஸ் MA. கை மற்றும் மணிக்கட்டு காயங்கள். இல்: ஆடம் ஜே.ஜி., பதி. அவசர மருத்துவம்: மருத்துவ எசென்ஷியல்ஸ் . 2 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பொதுஜன முன்னணி: எல்செவியர் சாண்டர்ஸ்; 2013: chap 89.
> NIH அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். முகமூடி முகம். 2015.