ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை கொண்ட உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு மேம்படுத்த வழிகள்

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொண்டால், நடைமுறைக்கு பணம் செலுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படலாம், வேலை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் மீட்பு போது குழந்தைக்கு ஏற்பாடு செய்யலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள் என்றாலும், மிக முக்கியமான கேள்வி இதுதான் - நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாரா?

அறுவை சிகிச்சை என்பது தீவிர வியாபாரமே, ஒரு செயல்முறைக்கு நீங்களே தயார்படுத்துவது சமமாக முக்கியம்.

அறுவைசிகிச்சை என்ற கருத்தை நீங்கள் உங்கள் தலையில் போட வேண்டும், ஆனால் அறுவைசிகிச்சைக்கான உடல் ரீதியான மன அழுத்தத்தை அடைவதற்கு உன்னுடைய உடல் உச்ச நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு சிறந்த அறுவை சிகிச்சை நோயாளி இருக்க வழிகள்

புகைப்பிடித்தலை நிறுத்திவிட்டீர்களா?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிக்கல்களைத் தடுக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். பொது மயக்க மருந்து கொண்ட நோயாளிகளுக்கு, புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்களது சொந்த மூச்சுக்கு நீண்ட காலம் எடுத்துக்கொள்வர், அதாவது, சுவாசக் குழாயை நீண்ட காலமாகவும், மீட்பு அறையில் அல்லது ஐ.கே.யிலும் கூட தங்குகிறார். புகைபிடித்தல் மற்றும் இரத்த ஓட்டங்கள் போன்ற சிக்கல்களின் வாய்ப்புகளை புகைப்பிடித்தல் அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிப்பவர்கள் அனுபவம் இல்லாத வடுக்கள் புகைபிடிப்பவர்களின் விட மோசமாக இருக்கும், அதனால் சில பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகள் அறுவை சிகிச்சையின் நாளில் புகைபிடிக்கும் ஒரு நோயாளியின் மீது இயங்காது.

உங்கள் நீரிழிவு அல்லது இரத்த அழுத்தம் எப்படி இருக்கிறது?
நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள் என்று ஒரு கடுமையான நிலையில் இருந்தால், இப்போது ஒரு இசைக்கு-அப் நேரம்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான முறையில் செல்வது நல்ல முடிவு என்று அர்த்தம். உதாரணமாக, கட்டுப்பாடற்ற இரத்த குளுக்கோஸில் உள்ள நோயாளிகள் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருப்பவர்களைவிட அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்றுநோயாளர்களின் அதிக ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளனர். கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயாளிகளால் குணப்படுத்த முடியும். அடுத்த வாரம் அல்லது அடுத்த மாதம் அல்லது உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் நீங்கள் ஆரோக்கியமானவருக்கு வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவே.

உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்ததாக இருங்கள்
எனவே உங்களுக்கு எந்தவொரு தீவிரமான சூழ்நிலைகளும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயார் செய்ய, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் ஜங் உணவையும் சோடாவையும் குறைவாக பயன்படுத்துதல். நீங்கள் போதுமான தூக்கம் இல்லை என்றால், ஓய்வு மற்றும் அழுத்தம் குறைப்பு முன்னுரிமை செய்யும் நோக்கி வேலை தொடங்க.

உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியம், நீங்கள் ஒரு வடிவத்தை விட நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு உடல் அழுத்தங்களை சமாளிப்பதற்கு ஒரு சிறந்த நேரம் வேண்டும்.

தாங்கள் மது அருந்துவீர்களா? மருந்துகள் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
எந்த பழக்கமும் இல்லை, அது நிகோடின், மது அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் கூட உங்கள் மீட்பு மிகவும் கடினமாக செய்யலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, வலி ​​வலிக்கக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் திரும்பப் போவதால் விஷயங்களை மோசமாக்கி, சில நபர்களுக்கு ஆபத்தானது. தினசரி அடிப்படையில் ஒரு நபர் குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான ஆல்கஹால் குடித்தால், அவர்கள் உடல் ரீதியாக அடிமையாகி இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சைக்கு "குளிர் வான்கோழி" மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் நாட்களுக்குப் பிறகு வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற சில கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

இது உங்களுக்கு பொருந்தும் என்றால், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஒரு வெளிப்படையான விவாதம் உங்கள் ஆபத்து அளவை மதிப்பீடு செய்ய உள்ளது. ஒவ்வொரு இரவு உணவிலும் ஒரு குவளையில் ஒயின் குடிப்பது ஒரு பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் அதிக அளவிலான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல் சில எதிர்பாராத சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

காஃபின் குடிக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் ஒரு தீவிரமான காஃபின் குடிப்பழியாக இருந்தால், இப்போது வெட்டுவது தலைவலிக்கு பின்னர் தடுக்கலாம். நீங்கள் சாதாரணமாக இருக்கும் காபி பானத்தை குடிக்க முடியாமல் போகும் ஒரு அறுவை சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் காஃபின் திரும்பப் பெற முடியாமல் போகலாம். ஒரு பிளவுபடுத்தும் தலைவலி காஃபின் திரும்பப் பெறுவதுடன் பொதுவானது, இது உங்கள் மீட்பு போது நீங்கள் விரும்பாதது அல்ல.

உங்கள் காஃபினின் உட்கொள்ளலில் குறிப்பாக காஃபி இருந்து குறைக்க ஒரு எளிய வழி, உங்கள் வழக்கமான கலவை ஒரு decaf, ஆடம்பரமான காபி கடைகள் ஒரு "அரை காஃபின்" என குறிப்பிடப்படுகிறது ஒரு concoction கலந்து உள்ளது. படிப்படியாக ஒரு சில வாரங்களில் காஃபினை காபியின் சதவீதத்தை குறைத்து எளிதானது மற்றும் பொதுவாக திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை.

நீங்கள் காபி குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு கடுமையான சோடா அல்லது தேநீர் குடிப்பவர் என்றால், நீங்கள் காஃபின் ஒரு மோசமான பற்றாக்குறை விளைவுகளை தவிர்க்க முடியாது. இப்போது வெட்டுவது உங்கள் நடைமுறைக்கு பெரும் வெகுமதிகளை கொடுக்கும்.

ஒரு சிறந்த வழி இருக்கிறதா?

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக நீங்கள் மாற்றுகிறீர்களா? நீங்கள் மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் எல்லாவிதமான சிகிச்சையிலும் இருந்திருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையுடன் நீங்களாகவே பதவி நீக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது ஒரு செயல்முறை கொண்ட கருத்தை நீங்கள் ஆரம்பித்திருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையின் மாற்றுகளை நீங்கள் ஆய்வு செய்யாவிட்டால், உங்கள் இறுதி முடிவை எடுக்க முன் செய்யுங்கள். ஒரு மருந்தை அல்லது வேறுபட்ட வகை சிகிச்சை செய்த வேலைகளைச் செய்திருந்தால் அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஆபத்து என்ன?

ஒவ்வொரு அறுவைச் சிகிச்சையும் ஆபத்துக்களைக் கொண்டிருக்கிறது , நீங்கள் உட்செலுத்துதல், மார்பக விரிவாக்கம் அல்லது திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றீர்களா. ஆபத்துகளை அறிய நீங்கள் அதை கடமைப்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் ஆபத்து மதிப்புள்ளதாக இருந்தால் உங்களைக் கேட்கவும். எல்லா அறுவை சிகிச்சையும் மரணத்தின் ஆபத்து என்று ஒரு சங்கடமான உண்மை, ஆனால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை ஒரு குறைவான ஆபத்து அல்லது மிக மோசமான விளைவு ஒரு மிகவும் மோசமான ஆபத்து இருந்தால் உங்களுக்கு தெரியுமா? சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவைசிகிச்சை செயல்முறை ஆபத்து நீங்கள் பெறும் மயக்க மருந்து தொடர்புடைய ஆபத்துக்கள் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க இல்லை.

நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா?

உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்காதீர்கள் ! சிலர் கூச்ச சுபாவமுள்ள கேள்விகளைக் கேட்கும்போது வெட்கப்படுகிறார்கள், அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வது பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், அல்லது கேட்க மிகவும் சங்கடப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலான அறுவை மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தன்னார்வத் தகவல்களுக்கு ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் அது எப்போதும் வழக்கு அல்ல.

இந்த ஒரு நல்ல உதாரணம் புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை. புரோஸ்டேட் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்க்கையைப் பற்றிய சுழற்சியைப் பற்றி அனைத்து வகையான வதந்திகளும் உள்ளன , ஆண்குறி நீளம் உள்ள மாற்றங்களிலிருந்து அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுறவு மற்றும் இயலாமையின் சாத்தியக்கூறில்லாமல் இருக்கும் . செயல்முறை கொண்டுவருவதற்கு முன்னர் அந்தக் கூற்றுகளுக்கு எந்த உண்மையும் இருப்பதாக நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன செய்யலாம்?

நோயாளிகளுக்கு அவர்கள் கேட்க விரும்புவதைக் கேட்பது ஒரு வழியாகும். சராசரி அறுவை சிகிச்சை 4-6 வாரங்கள் எடுக்கும் என்று ஒரு மருத்துவர் சொன்னால், நோயாளி விட்டுவிட்டு, 4 வாரங்களில் வேலைக்குத் திரும்புவதற்கு மக்களிடம் சொல்கிறார். டாக்டர் சொன்னது சரியாக இல்லை. நீங்கள் 6 வாரங்கள் திட்டமிட்டு 4 வாரங்களில் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்களானால், உங்கள் மீட்பு குறைந்த மன அழுத்தமாக இருக்கும். எதிர்பாராத விதமாக உங்கள் விடுப்பு நீட்டிக்க வேண்டும் என்பதற்கு முன்னதாக உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு ஆரம்பத்திலேயே மகிழ்ச்சியடைந்திருப்பார். எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளவும் .

நீங்கள் இரண்டாவது கருத்து கிடைத்ததா?

இரண்டாவது கருத்துக்கள் . அவர்கள் நேரம் கழிப்பது அல்ல. உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் முடிவை எடுப்பதற்கு முன்பு ஒரு முறை உங்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பார்க்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் நிலை மற்றும் வேறு வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். ஒரு அறுவை சிகிச்சை மிகவும் ஆக்கிரோஷமானதாக இருக்கலாம், இன்னும் பிற பழமைவாதமானது. அறுவைசிகிச்சை முடிவெடுப்பதற்கு முன்பாக உடல் ரீதியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், மற்றொன்று இயக்க அறைக்கு வலதுபுறம் செல்லலாம். தொடர எப்படி தேர்வு உங்கள் ஆகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட மருத்துவர் பார்க்க முடியவில்லை என்றால் உங்கள் விருப்பங்களை என்ன என்று எனக்கு தெரியாது.

உங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

முன்னர் என்ன நடக்கிறது என்று தெரிந்துகொள்வது, உங்கள் அறுவை சிகிச்சையின்போது, ​​உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு மருத்துவமனையிலும் வீட்டிலும் உங்கள் திட்டத்தை திட்டமிட உதவும். இது ஒரு நாள் அறுவை சிகிச்சையா? நீங்கள் ஒரு இயக்கி வேண்டும். ஒரே இரவில் தங்கி இருக்கிறீர்களா? உங்கள் பல் துலக்குவதற்கு. பல வாரங்களாக பத்து பவுண்டுகளை விட கனமான வாழ்க்கை வாழமுடியுமா? நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன்னர் புல்வெளி மற்றும் சலவைடன் சில உதவிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீல்வாதம் கைசர் Permanente.https:! //healthy.kaiserpermanente.org/health/care/ மடிய / ப / c5 / dY1NC4JAGIR_Ubyzrm16XA13Xxc_IqnwEgohkmmH6Pen2KFLM8d5HoZqmjs2775rXv00NgNdqFbXJD0WUSQ0jLEJ2O6NcMJ4CBSlVHfD1C5kROdF_8ELPwzAWWxjzh1gvHUvNTjIsBXQUoFVJd0uywWMv-6QfFjvSoUZdZU7hU4CXx9_okG5nR43et5b9LzRH62gZF8 / dl3 / D3 / L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh /}

_{அறுவைசிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு சிகிச்சை நீரிழிவு ஸ்பெக்ட்ரம். http://spectrum.diabetesjournals.org/content/15/1/44.full}

_{நோயாளி தகவல் துண்டு பிரசுரம். அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் சர்க்கர்ஸ். https://www.facs.org/education/patient-education}