ஒரு பக்கவாதம் என்பது நீண்டகால ஆபத்து காரணிகளை உருவாக்குவதால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிகழ்வு ஆகும். இன்னும், இலையுதிர்காலத்தில் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் ஸ்ட்ரோக் நிகழ்வில் சிறிது அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. பக்கவாதம் நிகழ்வில் இந்த பம்ப் காரணங்கள் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த சற்றே ஆச்சரியம் கவனிப்பு விளக்கலாம் என்று சில சாத்தியமான காரணிகள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளன.
பருவகால ஸ்ட்ரோக்
பின்லாந்து, ஆஸ்திரேலியா, ஐக்கிய அமெரிக்கா, ஜெர்மனி மற்றும் ஈரானுடனான பல்வேறு நாடுகளிலிருந்து ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் அனைத்துமே அரவணைக்கும் மாதங்களில் இருப்பதை விட குளிர்ச்சியான மாதங்களில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்று அறிக்கை கூறுகிறது.
சுவாரஸ்யமாக, மற்றொரு ஆய்வு ஆய்வானது, இந்தியாவில் பருவகால ஸ்ட்ரோக் போக்கு இல்லாததால், மாதத்தின் அல்லது பருவத்தில் பருவ நிலை ஏற்படுவதை மாற்றுவதாக ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர். இது இந்தியாவின் காலநிலைக்கு தொடர்புடையது, பருவகால ஸ்ட்ரோக் ஸ்பைக் கொண்டிருக்கும் பிற நாடுகளை விட வெப்பமான குளிர்காலங்களுடன் கூடிய ஒரு நாடு. குளிர்கால வெப்பநிலை, குளிர்கால நோய்கள், உட்புறங்களில் தங்கியிருத்தல், உலகின் குளிரான பகுதிகளில் குளிர் குளிர் மாதங்களின் சிறப்பியல்புகளின் இயல்பான பற்றாக்குறை போன்ற காரணிகளுடன் தொடர்புடைய அதே குளிர்கால விளைவுகளை இந்தியாவில் வாழும் மக்கள் அனுபவிப்பதில்லை. .
பருவகால ஸ்ட்ரோக்க்களுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
குளிர்ந்த மாதங்களில் பக்கவாதம் ஏற்படுவதை அதிகரிப்பதாக நம்பப்படும் பல காரணங்கள் தடுக்கக்கூடியதாக தோன்றுகிறது.
இந்த தொற்று அதிகரித்த அதிர்வெண் அடங்கும், சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை, மன அழுத்தம், ஒரு உடற்காப்பு வாழ்க்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றாக்குறை.
நோய்த்தொற்று
ஆராய்ச்சி சில நோய்த்தொற்றுகள் பக்கவாதம் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகிறது- குறிப்பாக தீவிர தொற்று. பொதுவாக, குளிர் குளிர்கால மாதங்களில் தொற்று அதிகரிக்கும், அதே மாதங்களில் பக்கவாதம் நிகழ்வில் ஒரு ஸ்பைக் காணும்.
தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு தொற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம். இவை கர்மங்களைக் கையாளும் பொருட்களையோ அல்லது மக்களோ தொடுகின்றபோது கிருமிகளைத் தவிர்க்க முழுமையான கை கழுவுதல் மற்றும் கவனமாக கவனம் செலுத்துதல். ஷாப்பிங் செய்யும் போது அல்லது ஷாப்பிங் செய்யும் பொழுது, கிருமிகள் பாதிக்கப்படும் ஷாப்பிங் வண்டிகள், பொருள்கள், கைப்பிடிகள், அட்டவணைகள் முதலியவற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக சுத்திகரிப்பாளர் அல்லது கை துடைப்பிகளைக் கொண்டு செல்லலாம்.
தொற்றுநோயைக் குறைப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நோய்த்தாக்குதல்கள் தேதி வரை இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு, ஒரு காய்ச்சல் தடுப்பூசி நோய்த்தொற்று மற்றும் மருத்துவமனையை குறைப்பதாக காட்டப்பட்டுள்ளது. ஒரு சில ஆராய்ச்சி கட்டுரைகள் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் பெறும் பெரியவர்கள் ஸ்ட்ரோக் அவர்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம் என்று காட்டியுள்ளன.
உட்புற வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை
தொற்றுநோய்களுக்கு வெளியே வெளியே அல்லது குறைந்தபட்சம் வெளியேற்றுவதால், தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் கிருமிகளைக் காப்பாற்றுவதில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியும். குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடற்பயிற்சியை முக்கியமாக அதிகரிக்க அதிக கவனத்தை செலுத்துவதால் உடற்பயிற்சியை ஒரு வலிமையான கருவியாகும்.
மன அழுத்தம்
சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை, உடல் செயல்பாடு குறைவு மற்றும் வெளியில் செல்ல இயலாமை அனைத்து மன அழுத்தம் பங்களிக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது, இதையொட்டி, பக்கவாதம் பங்களிக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
மனச்சோர்வு என்பது சரியான சிகிச்சையுடன் மேம்படுத்தப்பட்ட ஒரு மருத்துவ நிலை. முதல் படி அங்கீகாரம் ஆகும். சிலருக்கு, சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் குளிர்கால மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். எனினும், பல தனிநபர்கள் மனநலத்திற்கான ஆலோசனை மற்றும் / அல்லது மருந்து போன்ற தலையீடுகள் தேவைப்படலாம்.
சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை
சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை மன அழுத்தம், மற்றும் பக்கவாதம் வேண்டும் பங்களிக்கிறது. நீங்கள் வசிக்கும் பருவத்தை பொறுத்து, சூரிய ஒளி பெற மிகவும் பயனுள்ள வழி விடுமுறைக்கு செல்ல வேண்டும். இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது ஒரு உண்மையான விருப்பம் அல்ல. பருவகால பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளை வடிவமைக்கும் விளக்குகள் குளிர்கால மனச்சிக்கலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஸ்ட்ரோக் நிகழ்வின் மிதமான பருவகால அதிகரிப்பு ஓரளவு ஆச்சரியமளிக்கிறது. நல்ல செய்தி நீங்கள் பக்கவாதம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க முடியும் வழிகள் உள்ளன. இலையுதிர்கால மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கான மருத்துவ கவனிப்பு, சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைப்பதில் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன.
நீங்கள் ஒரு சூடான காலநிலையில் வாழ்கிறீர்கள் என்றால் நிச்சயமாக, பக்கவாதம் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு கவனம் செலுத்தும் அனைவருக்கும் ஆண்டு முழுவதும் முக்கியம்.
> மேலும் படித்தல்
> பக்கவாதம் மற்றும் மாதாந்திர மாறுபாடு மற்றும் பக்கவிளைவுகள் - 10 ஆண்டு மருத்துவமனை அடிப்படையிலான ஆய்வு, பஹோனர் ஏ, கோஸ்ராவி ஏ, கொர்வாஷ் எஃப், மராசி எம், சாடட்னியா எம், மேட்டர் சோசோமோம்ட். 2017 ஜூன் 29 (2): 119-123.
> பின்லாந்தில் ஸ்ட்ரோக் பருவம், சிபிலா ஜோ, ருசுஸ்கானன் ஜோ, காக்கோ டி, ரவுடாவா பி, கிட்டோ வி, ஆன் மெட். 2017 ஜூன் 49 (4): 310-318.
> ஸ்ட்ரோக் ஆபத்தில் தொற்று மற்றும் தடுப்பூசிகளின் விளைவு, கிராவ் ஏ.ஜே., மார்கார்ட் எல், லைச்சி சி, நிபுணர் ரெவ் நியூரெர். 2006 பிப்ரவரி 6 (2): 175-83.