கட்டுரை எழுதுதல் என்றால் என்ன?

ஒரு எழுத்தாளர் எழுத்தாளராகிவிட்டார்

பல உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவ சிகிச்சையாளர்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு சிகிச்சைமுறை செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக எழுத்து மற்றும் பத்திரிகைகளை பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கின்றனர். சிக்கலான உணர்ச்சி வலி மற்றும் கொந்தளிப்பு ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துவதற்கு எழுதுவதைக் காட்டிலும் எழுதுதல் சில நேரங்களில் விரைவாகவும், சிறந்ததாகவும் இருக்கும் என்று மேலும் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் சுகாதார மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

எழுதுதல் என்பது இயற்கைக்கு ஏதுவானது, வாடிக்கையாளர்களுக்கு மிக இளம் வயதில் இருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கான பழக்கம்.

உதாரணமாக இளம் பெண்கள், டைரிகள் வைத்திருப்பதற்கு அடிக்கடி ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், சிறுவர்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் சாகசங்களை பத்திரிகைகள் மற்றும் தினசரி அதிகபட்சம், லோஸ், மற்றும் நடுவில் நடக்கும் அனைத்தையும் வைத்திருக்கிறார்கள்.

கட்டுரை எழுதுவது எப்படி?

உலகெங்கிலும் உள்ள பள்ளிகளில், குழந்தைகளுக்கு தினசரி பத்திரிகை தங்களது நாளில் என்ன நடக்கிறது அல்லது பள்ளி இடைவெளிகளில் பதிவு செய்ய கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறது. தங்களை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒரு கருவியாக ஒரு சுயசரிதை எழுத சில பிள்ளைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. வெளிப்படையான எழுத்துக்களில் இந்த வடிவங்கள் சுய வெளிப்பாடு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை மற்றும் பிற்போக்குத்தனத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அவர்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.

மனநிலை மற்றும் வேலை நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கு எழுதும் பயன்பாட்டை அறிவியல் சான்றுகள் ஆதரிக்கின்றன. சொல்லப்போனால், வெளிப்பாடு சிகிச்சை அல்லது பிப்லியோதெரபி என அறியப்படும் எழுதும் சிகிச்சை, வேலை நினைவகம், கல்வி செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற ஆய்வுகள் சில ஆய்வுகள் படி சில குறிப்பிட்ட கால நிலை நோயாளிகளுக்கு நோய்த்தொற்றுகளை குறைக்கலாம்.

இது மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் நிலை குறைக்கலாம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு நோயாளிகளுக்கு கார்டிசோல் அல்லது தனிநபர்கள் PTSD தங்கள் மன அழுத்தம் பற்றி எழுத நேரம் எடுத்து. இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

எழுதுதல் என்பது மன அழுத்தத்தை நிவர்த்திக்க உதவும் ஒரு வழி; வாடிக்கையாளர்கள் பேச முடியாத விதத்தில் வாடிக்கையாளர்களை அதிர்ச்சியிலிருந்து விடுவிக்க அனுமதிக்கிறது.

சில வாடிக்கையாளர்களுக்கு பேச்சு வடிவத்தில் வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருக்க முடியாது. வெளிப்பாடு சிகிச்சை புற்றுநோயிலிருந்து பக்க விளைவுகள் உட்பட பிற மன அழுத்த அறிகுறிகளையும் நாள்பட்ட அறிகுறிகளையும் விடுவிக்க உதவுகிறது. சில சிகிச்சைகள், எழுத்து சிகிச்சைகள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைத் தருவதற்கு முன்னர் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எழுத்தறிவு இல்லாத மொழியில்லாமல், வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கக்கூடிய வகையில் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மொழி கொடுக்க முடியும்.

என்ன ஒரு நல்ல எழுத்து சிகிச்சை செய்கிறது? நீங்கள் ஒரு கதையை சொல்ல உதவி செய்வதில் உங்களுக்கு நல்லது என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சிறந்த எழுத்து சிகிச்சையாளராக இருக்கலாம். ஒரு வெளிப்படையான சிகிச்சையாளர் ஒருவர் மற்றவர்களுடைய கதைகள் மூலம் வேலை செய்ய உதவக்கூடியவர். எழுதும் சிகிச்சையின் குறிக்கோள், அவர்களது கதையை சிறந்த முறையில் எவ்வாறு வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கற்பிப்பதாகும். இது ஒரு பத்திரிகை அல்லது ஒரு நாட்குறிப்பு அல்லது ஒரு மின்னணு வலைப்பதிவு அல்லது தனியார் பத்திரிகையில் இருக்கலாம்.

வெளிப்படையான எழுத்து சிகிச்சையாளராக, உங்கள் வாடிக்கையாளர் உங்கள் கிளையன் எதிர்கொண்டிருக்கும் அதிர்ச்சி, சிக்கல்கள் அல்லது சிக்கலான சிக்கல்களைப் பற்றி எழுதுவதற்கு ஊக்குவிக்கலாம், பின்னர் அவற்றை குணப்படுத்தும் செயல்முறை மூலம் வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கவும், சிக்கல் தீர்வை வாகனமாக எழுதுவதன் மூலம் உற்சாகப்படுத்தலாம். பல பள்ளிகள் மருத்துவ சிகிச்சையை மருத்துவ சிகிச்சையை எழுதும் சிகிச்சையில் உதவுகின்றன.

சான்றிதழ் செயல்முறை

இப்போது நீங்கள் ஒரு சான்றிதழை பதிவுசெய்த வெளிநாட்டு கலை சிகிச்சை நிபுணராக அல்லது சர்வதேச டிரேடிவ் ஆர்ட்ஸ் தெரபி அசோசியேஷன் அல்லது ஐஏஏஏஏஏ மூலம் பதிவு செய்யலாம்.

நீங்கள் வாடிக்கையாளர்களைப் பார்க்க விரும்பினால், நீங்கள் வெளிப்படையான சிகிச்சையில் ஒரு மாஸ்டர் அல்லது முனைவர் பட்டத்தை பெற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் ஒரு திட்டம் வெளிப்பாடு சிகிச்சை, ஆலோசனை உளவியல் மற்றும் புலம் அல்லது மருத்துவ அனுபவம் உள்ள வகுப்புகள் அடங்கும். இது வழங்குகிறது பள்ளிகள் ஒன்று கேம்பிரிட்ஜ், மாசசூசெட்ஸ் உள்ள லெஸ்லி பல்கலைக்கழகம்; மற்றொருது, ஒருங்கிணைந்த படிப்புகளின் CA இன்ஸ்டிடியூட் ஆகும், இதில் குடும்ப சிகிச்சைகளில் படிப்புகள் அடங்கும்.

IEATA சான்றிதழ் 500 மணிநேர மேற்பார்வை மருத்துவ பணிக்காக நீங்கள் ஒரு பட்டம் பெற்றால், அது ஒரு வெளிப்படையான கலை பட்டம் அளிக்காத ஒரு நிறுவனம். இல்லையெனில், நீங்கள் துறையில் 200 மணி நேரம் மேற்பார்வை மருத்துவ வேலை முடிக்க வேண்டும்.

மற்ற விருப்பங்களை வெளிப்படையான கலை சிகிச்சை ஒரு பட்டப்படிப்பு சான்றிதழ் அடங்கும், Appalachian மாநில பல்கலைக்கழகம் வழங்கிய உட்பட. இந்த சான்றிதழை முடிக்க நீங்கள் 18 மணிநேர படிப்பை முடிக்க வேண்டும் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுடன் பணியாற்றும் பிந்தைய நேர அனுபவத்தை பெற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான கலைத் தெரபிஸ்ட் ஆக பதிவு செய்யப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஒரு சிகிச்சையாளராக பதிவு செய்யப்படுவது உங்கள் நடைமுறைக்கு நம்பகத்தன்மையை அளிக்க உதவும். சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு தொழில்முறை முனைப்புடன் நீங்கள் அதிக வாடிக்கையாளர்களை ஈர்க்க உதவலாம்.

> மூல:

> பென்னேன்பேக்கர், ஜேம்ஸ் டபிள்யூ. எழுதுதல் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் பற்றி ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். தெற்கு மெத்தடிஸ்ட் பல்கலைக்கழகம். உளவியல் அறிவியல்.

> ஸ்டாண்டன், AL, et al. மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு எழுதப்பட்ட உணர்ச்சி வெளிப்பாடு மற்றும் நலன்களின் சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஜே கிளினிக்கல் ஓன்கல். 2002 அக்டோபர் 15:20 (20): 4160-8.

> மோர்கன், என்.பி., க்ரேவ்ஸ், கேடி, போகி, ஈ.ஏ. மற்றும் சேஸன், பி.டி. ஒரு புற்றுநோய் மருத்துவத்தில் ஒரு வெளிப்படையான எழுத்து ஆய்வுகளை செயல்படுத்துதல். ஆன்காலஜிஸ்ட், 2008 பிப்ரவரி; 13 (2): 196-204.

2008, பிப்ரவரி 13 (பி.டி) 1: 85- 93.