குறுகிய கால நினைவகம் மற்றும் எப்படி அல்சைமர் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறது

குறுகிய கால நினைவாற்றல் நீங்கள் சுருக்கமாக இருக்கும் தகவலை நீங்கள் நினைவுகூறக்கூடிய குறுகிய காலமாக கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு தொலைபேசி எண்ணைப் பார்த்து, அதை இரண்டு முறை மறுபடியும் மறுபடியும் செய்தால், அதை துல்லியமாக டயல் செய்வதற்கு நீங்கள் அதை நினைவில் கொள்ளலாம். ஐந்து நிமிடங்களில், அந்த தொலைபேசி எண்ணை நீங்கள் நினைவுபடுத்துவது சாத்தியமே இல்லை.

குறுகிய கால அளவின் நினைவகம்

எங்கள் குறுகிய கால நினைவுகள் வழக்கமாக 5 முதல் 9 பொருட்களின் தகவல்களைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த திறன் மெக்கானிக் உத்திகளைப் பயன்படுத்தி விரிவாக்கப்படலாம், அதாவது துண்டிக்கும் தகவல் அல்லது அதனுடன் பொருளை இணைத்தல். உங்கள் குறுகிய காலத்திலேயே இது காலவரையறையின்றி தகவல் பெற முடியும் (அதைத் திரும்பவும் மீண்டுமொருமுறை), இதன் விளைவாக இறுதியில் உங்கள் நீண்ட கால நினைவுகளுடனும் மாற்றப்படலாம்.

மருத்துவர்களின் வரையறை

டாக்டர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் உள்ளிட்ட சிலர், மணிநேரம், நாட்கள், அல்லது வாரங்களில் குறுகிய கால நினைவுகளை வரையறுக்கலாம். உதாரணமாக, அது தாமதமாக பிற்பகல் மற்றும் நீங்கள் காலை உணவு சாப்பிட்டால் அல்லது நீங்கள் நான்கு நாட்களுக்கு முன்பு மருத்துவரிடம் சென்றுவிட்டீர்கள் என்பதை மறந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் "குறுகிய கால நினைவாற்றல் குறைபாடு" என்று அழைக்கலாம்.

தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஒரு சில மணி நேரங்களிலிருந்து வரும் தகவல்கள் இடைநிலை நினைவகத்தில் பொருந்துகிறது: சுமார் ஒரு சில நிமிட இடைவெளியை இடைவெளியாகக் கொண்டு, ஒரு நாள் அல்லது இரண்டாக நீட்டிக்கப்படும் காலம். இருப்பினும், அந்த சொல்லை மிகவும் குறைந்த அதிர்வெண் கொண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அல்சீமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குறுகிய கால நினைவகம் எப்படி?

குறுகிய கால நினைவக இழப்பு அல்சைமர் நோய் முந்தைய அறிகுறிகள் ஒன்றாகும்.

அவர்கள் கேட்ட கேள்வியை மக்கள் மறக்கக்கூடும் அல்லது அவர்கள் கண்ணாடிகளை அமைத்துவிடுவார்கள். கேள்வி மற்றும் நடத்தைகள் மீண்டும் மீண்டும் முதுமை மறதி குறுகிய கால நினைவக இழப்பு விளைவாக.

குறுகிய கால நினைவக இழப்பு மற்ற காரணங்கள்

நீங்கள் அவ்வப்போது நினைவூட்டல் நினைவகத்தை அனுபவித்தால் கவலைப்படுவது சாதாரணமானது, ஆனால் அனைத்து குறுகிய கால நினைவு பிரச்சினைகள் அல்ஜீமர்ஸின் அறிகுறியாக இருக்காது என்று நீங்கள் உறுதிப்படுத்தலாம்.

உங்கள் நினைவகம் விண்மீனைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்கும், சில நேரங்களில் நீங்கள் வாழ்க்கையில் அதிகமானவற்றை ஏமாற்றும் போது, நினைவகம் பின்வருவதில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவரால் தடுக்கப்படுகிறது:

• கடுமையான துயரம்
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• மன அழுத்தம் / உணர்ச்சி அதிகமாகிவிட்டது
• களைப்பு
• / எ.டி.எச்.டி ADD
• சாதாரண அழுத்தம் ஹைட்ரோகெபலாஸ் அல்லது வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையைப் போன்ற மீளக்கூடிய நிலைமைகள்
• லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு
• டிமென்ஷியாவின் பிற வகைகள்
• தொற்றுநோய் அல்லது நோயிலிருந்து டெலிராயம்
• தலை காயங்கள்

மதிப்பீடு

உங்களுடைய குறுகிய கால நினைவூட்டலுடன் தொடர்ந்து சிக்கல் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது வேறு யாராவது இது ஒரு கவலையாக அடையாளம் கண்டுள்ளீர்கள், காரணம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை என்பதை தீர்மானிக்க மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். இது தலைகீழ் நிலையில் தொடர்புடையது என்றால், நீங்கள் நோயைக் கண்டறிந்து அறிகுறிகளை மேம்படுத்த முடியும். இது அல்சைமர் போன்ற ஒரு டிமென்ஷியா ஏற்படுகிறது என்றால், ஆரம்ப சிகிச்சை இதுவரை புலனுணர்வு செயல்பாடு பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது மற்றும் அந்த புதிய ஆய்வுக்கு சமாளிக்க உதவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ரட்ஜெர் பல்கலைக்கழகத்தில் மெமரி சிஸ்டெர்ஸ் திட்டத்தின் செய்திமடல். சொற்களஞ்சியம்.}