இது அல்சைமர் நோய் அல்லது வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையா?

வித்தியாசத்தை கண்டுபிடித்து எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிக

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு என்றால் என்ன?

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, வைட்டமின் B12 குறைபாடு உங்கள் உடலில் B12 வைட்டமின் போதுமானதாக இல்லை. இது ஒரு புலனுணர்வு வீழ்ச்சி உட்பட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வைட்டமின் பி 12 மற்றும் அறிவாற்றல்

அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியாவின் மற்ற வடிவங்களின் அறிகுறிகள் ஒரு வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளை பிரதிபலிக்கின்றன. இது வித்தியாசத்தை தெரிந்துகொள்வதோடு, உங்கள் அன்பானவர்களிடத்தில் இருவரையும் கண்டறிய முடியும்.

அல்சைமர் போலல்லாமல், பி 12 பற்றாக்குறையை மாற்றலாம்.

நீங்கள் அல்ஜீமர் சமீபத்தில் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தீர்களா?

• நினைவக இழப்பு
• நடத்தை மாற்றங்கள்
• அதிகரித்த போராட்டம்

அல்சைமர் அல்லது மற்றொரு டிமென்ஷியா காரணமாக இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைந்த அளவுக்கு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின் பி 12 மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்குரிய அறிகுறிகளை இணைப்பதற்கான பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. அல்சீமரின் அறிகுறிகளும் , மூளையின் உண்மையான வீக்கமும் (சுருக்கவும்) சில பிணைந்த பி 12 நிலைகள்.

மற்ற படிப்புகள் B12 கூடுதல் இணைப்புகளை பின்னர் முந்தைய நிலைகளில் புலனுணர்வு செயல்பாட்டை மீண்டும் நிரூபிக்க முயற்சி.

அறிகுறிகள்

அல்ஜீமர்ஸின் அறிகுறிகளைப் போலவே மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் (நினைவக இழப்பு, நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் கிளர்ச்சி) கூடுதலாக, குறைந்த B12 உடைய மக்கள் பின்வரும் அனுபவங்களையும் அனுபவிக்கலாம்:

• எடை இழப்பு
• களைப்பு

• பலவீனம்
• மலச்சிக்கல்
• ஏழை சமநிலை
• கைகள் அல்லது கால்களில் கூசும் அல்லது உணர்வின்மை
• மன அழுத்தம்
• வாய் அல்லது நாக்கு

காரணங்கள்

சில B12 வைட்டமின் அளவின் சில நிலைகள் மற்ற நோய்களுக்கான நிலைமைகளாகும், இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை , டாப் ஓவர்ஸ் , கிரோன் நோய் மற்றும் செலியாக் நோய் உள்ளிட்டவை அடங்கும் . மற்றவர்களிடமிருந்து மதுபானம் அல்லது ஏழை சைவ உணவுப்பழக்கம் ஏற்படுவதால் போதிய சத்துக்களை வழங்காது.

பி 12 உறிஞ்சுதல் மக்கள் வயதில் குறைந்துவிடும் என்பதால் மற்றொரு ஆபத்து காரணி வயது அதிகரித்துள்ளது.

சிகிச்சை

வைட்டமின் பி 12 குறைந்த அளவு சிகிச்சை மிகவும் எளிது. உங்கள் B12 அளவுகள் குறைவாக இருந்தால், பொதுவாக நீங்கள் வைட்டமின் அதிக அளவை பரிந்துரைக்க வேண்டும், ஊசி மூலம் அல்லது ஒரு மாத்திரையை நீங்கள் வாய் மூலம் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் இரத்த அளவு தொடர்ந்து சோதிக்கப்பட்டு வைட்டமின் டோஸ் சரியான அளவுக்கு சரிசெய்யப்படுகிறது.

தடுப்பு

வைட்டமின் பி 12 இன் குறைந்த அளவை தடுக்க ஒரு வழி பி 12 இல் நிறைந்த உணவு சாப்பிட வேண்டும். இதில் கல்லீரல், மாட்டிறைச்சி, மட்டக்களப்பு, பல வகையான மீன், வலுவற்ற தானியங்கள் மற்றும் பிற ஆதாரங்கள் உள்ளன.

சிலர் வைட்டமின் பி 12 இன் கூடுதல் அளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஒருவேளை அவர்கள் தினசரி வைட்டமின் அல்லது ஒரு துணை வைட்டமின் ஒரு பகுதியாக, இந்த நிலைமைக்கு எதிராக முன்னெச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

பி 12 அளவு உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்கவும். உங்கள் B12 அளவுகள் குறைவாக இல்லாவிட்டால், கூடுதல் அளவு வைட்டமின் B12 ஐ எடுத்துக் கொள்ளாதபடி உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் கூடுதல் அளவு நன்மை பயக்கவில்லை.

நோய் கண்டறிதல்

வைட்டமின் B12 குறைபாடு கண்டறிவதன் மூலம் உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரி எடுத்து, உங்கள் கணினியில் வைட்டமின் பி 12 அளவை தீர்மானிக்க பரிசோதித்தால் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

சாதாரண முடிவுகள் 200-900 pg / mL (மில்லிலிட்டருக்கு ஒரு பைக்கோ கிராம்) இடையில் இருக்கும்.

இருப்பினும், வயது வந்தவர்கள் பெரியவர்களான 200-500 pg / mL அளவுகளில் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் B12 இன் துணை அளவீடுகளிலிருந்து பயனடைவார்கள்.

அல்சைமர் அல்லது மற்றொரு டிமென்ஷியாவுக்கு மதிப்பீடு செய்யப்படும்போது , மன நிலை சோதனை சோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் ஆகியவற்றோடு கூடுதலாக, உங்கள் வைட்டமின் B12 அளவை மதிப்பீடு செய்ய ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

மக்கள் தொகையில் 1.5% முதல் 15% பி 12 மட்டங்களில் குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். இது பழைய வயது வந்தவர்களில் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது, அவற்றின் உடல்கள் B12 குறைவாக திறம்பட மற்றவர்களை விட உறிஞ்சுகின்றன.

வைட்டமின் பி 12 துணை அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கிறது?

இந்த நேரத்தில், வைட்டமின் பி 12 கூடுதலானது அல்சைமர் நோயை வளர்ப்பதை தடுக்க முடியும் என்பதற்கு உறுதியான சான்றுகள் இல்லை.

எவ்வாறாயினும், ஆராய்ச்சியின் தொடர்ச்சியாக, நல்ல ஊட்டச்சத்து (பி 12 போன்ற போதுமான வைட்டமின்கள் உட்பட) நமது மூளை ஆரோக்கியத்தில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில உணவுகள் மூளை ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

பி 12 பற்றாக்குறையானது குழப்பம் மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களின் தலைகீழ் காரணமாக இருக்கலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் B12 நிலை அதிகரிக்கும் உங்கள் நினைவகம் மற்றும் தெளிவாக சிந்திக்க திறனை மேம்படுத்த அல்லது மீட்க முடியும் சாத்தியம். இது போன்ற சோர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளையும் இது தீர்க்க முடியும்.

அல்சைமர் ஆராய்ச்சி தொடர்கையில், தற்போது சில பயனுள்ள நீண்ட கால சிகிச்சைகள் இருக்கின்றன , அல்சைமர் தான் தலைகீழாக இல்லை. குறைந்த B12 அளவுகள் கண்டறியப்பட்டால், அல்சைமர் நோயைவிட சிகிச்சைக்கு மிகுந்த பொறுப்பாகும். அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்து போகாத நிலையில், உங்கள் B12 அளவுகள் சரிசெய்யப்படுவதால் அவை மேம்படுத்தப்படலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> பாட்டி AB, Usman M, அலி எஃப், சட்டி எஸ்.ஏ. அல்சைமர் நோய்க்கான ஒரு துணை சிகிச்சையாக வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிகல் அண்ட் டைனாக்சிக் ரிசர்ச்: ஜே.சி.டி.ஆர் . 2016; 10 (8): OE07-OE11. டோய்: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.

_{மெட்லைன் பிளஸ். அனீமியா- வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm}

_{மெட்லைன் பிளஸ். வைட்டமின் பி 12 நிலை. டிசம்பர் 28, 2011 இல் அணுகப்பட்டது. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm}

_{உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அலுவலகம். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். உணவு சப்ளைஸ் தாள் தாள்: வைட்டமின் பி 12. டிசம்பர் 28, 2011 இல் அணுகப்பட்டது. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/}