அதிக உடல் இயக்கம் மற்றும் சொற்பொழிவு நடவடிக்கைகளை விவரிப்பதற்கான ஒரு பொதுவான சொல்லாகும் கிளர்ச்சி. அலர்ஜெய்மர் நோய் மற்றும் பிற வகையான டிமென்ஷியாவின் நடுத்தர நிலைகளில் கிளர்ச்சி அடிக்கடி உருவாகிறது, மேலும் அமைதியற்ற தன்மை, வேகக்கட்டுப்பாடு, வாய்மொழி ஆக்கிரமிப்பு , போர்க்குணம் , அழைப்பு மற்றும் அழுவதை மற்றும் அலைந்து கொண்டிருக்கக்கூடும் .
டிமென்ஷியாவில் கிளர்ச்சி ஏற்படும்
புள்ளிவிவரங்கள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் சில ஆராய்ச்சி மதிப்பீடுகள், டிமென்ஷியா அனுபவம் கொண்ட ஆர்ப்பாட்டத்தில் 80 சதவிகிதம் அதிகமாக இருக்கும்.
சமூகத்தில் வாழும் டிமென்ஷியாவில் சுமார் 68 சதவீத மக்கள் அதிகமான போராட்டத்தை அனுபவித்ததாக ஒரு ஆய்வு உறுதிப்படுத்தியது. வீட்டுப் பராமரிப்பில் இருந்த டிமென்ஷியாவைச் சேர்ந்தவர்கள் மத்தியில் சுமார் 75 சதவீதம் பேர் ஆத்திரமடைந்தனர் என்று மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
கிளர்ச்சிக்கு எப்படி பதிலளிப்பது?
காரணம் ஆராய்வோம்
நீங்கள் முன்கூட்டியே யார் டிமென்ஷியா யாராவது பார்க்க வேண்டும் காரணம் கருத்தில் மிகவும் முக்கிய காரணி ஆகும் . நாம் டிமென்ஷியாவோடு ஒருவர் சவாலாக இருப்பதைக் காணக்கூடிய பெரும்பாலான நடத்தைகள் உண்மையில் ஏதாவது ஒன்றைத் தொடர்பு கொள்வதற்கான ஒரு முயற்சி என்று நமக்குத் தெரியும். நீங்கள் "ஏதோ" என்று கண்டறிவதன் மூலம் கட்டணம் விதிக்கப்படுவீர்கள்.
காரணம், சோகம் இருந்து வலியை ஒரு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் . முதுகெலும்புடன் கூடிய வீட்டுக் குடியிருப்பாளர்களிடையே பல முறை கிளர்ச்சிக்கு அசௌகரியம் காரணம் என்பதை ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது. இது ஆக்ரோஷமான இயல்பான நடத்தை (அமைதியின்மை போன்றது) மற்றும் வாய்மொழி கிளர்ச்சிக்கான (அழைத்தல் போன்றவை) அடக்குமுறைக்கு இது உண்மையாக இருந்தது.
பிற காரணங்கள் சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள், வழக்கமான மாற்றங்கள் , அறிமுகமில்லாத கவனிப்பு , பயம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். இந்த சாத்தியமான காரணிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்:
இது தனிமனிதன்
யாரை நீங்கள் பணி புரிகிறாரோ அந்த குறிப்பிட்ட நபருக்கு உங்கள் பதிலை வடிவமைக்க வேண்டும்.
சாத்தியமான தீர்மானத்தை நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், அந்த நபருக்கு பொருத்தமான பதிலை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அவர் வலிக்குள்ளானவர், அல்லது அவருடன் நடைபயணத்திற்கு செல்வதால் நபர் மாற்றம் நிலைகளை உதவுவது மிகவும் எளிது.
கிளர்ச்சிக்கொள்ளும் ஒருவருக்கு எப்படி பிரதிபலிக்கிறீர்கள், எந்த ஆர்ப்பாட்டத்தை அவர் எடுத்துக் காட்டுகிறார், அவர் கிளர்ந்தெழுந்திருக்கும் காரணங்கள், அவர் கிளர்ந்தெழுந்து, அவருடைய ஆளுமை, திறமைகள், விருப்பம் மற்றும் தேவைகளை பூர்த்திசெய்வார்.
ஆராய்ச்சி என்ன பயன்?
ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, அன்புக்குரியவர் அல்லது நோயாளி கிளர்ந்தெழுந்தால் முயற்சி செய்ய சில ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கப்பட்ட தலையீடுகள் உள்ளன:
Unmet தேவைகள் முகவரி
பசி, சோர்வு, சலிப்பு, தனியாக அல்லது வலியில் உள்ளவர்களின் தேவைகளை நீங்கள் சந்தித்திருக்கின்றீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். ஒரு காரணத்திற்காக இந்த கிளர்ச்சி ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், அது வெளிப்பட வேண்டிய அவசியத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
இசை மற்றும் பாடல் கேட்கும் இருவரும் கிளர்ச்சியை குறைப்பதற்கும் டிமென்ஷியா நபர்களுடன் அறிவாற்றல் அதிகரிப்பதற்கும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
உடல் தொடர்பின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். ஒரு சிறிய மென்மையான அன்பான அக்கறை நீண்ட காலமாக செல்கிறது- சரியான உடல் ரீதியான தொடுதல் கிளர்ச்சியைக் குறைக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
அதை வேலை செய்யுங்கள். உடல் பயிற்சிகள் சவாலான நடத்தைகளை குறைக்க உதவும் மற்றும் பிற நலன்களைக் கொண்டிருக்கும் அறிவாற்றல் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.
விலங்கு உதவி சிகிச்சை மனநிலையையும் ஊட்டச்சத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, அதே போல் டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் மக்களிடமிருக்கும் குறைபாடுகளால் ஏற்படும் பாதிப்புகளையும் ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன.
கவனிப்பாளர்கள் (குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள்) கற்பிப்பதில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்களா என்பதை பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் பரிசோதித்துள்ளன. கவனிப்பாளர்களுக்கான கல்வி கவனிப்பாளரும் குடும்ப உறுப்பினருமான டிமென்ஷியாவுடன் இருவரது நலன்களைக் குறைப்பதன் மூலம் பயன்மிக்கவர்கள் 'மன அழுத்தம் அளவைக் குறைப்பதோடு, அவர்களது குடும்ப அங்கத்தினருக்கு சிறப்பான பதிலை அளிப்பதோடு, டிமென்ஷியாவோடு நபரான ஆர்ப்பாட்டத்தை குறைப்பதற்கும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
பயனுள்ள மருந்துகள்
குறுகிய பதில்? மனோவியல் மருந்துகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பொருத்தமான போது எப்போதாவது முறை உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் நீங்கள் முயற்சி முதல் விஷயம் இருக்க கூடாது. அவர்கள் பல பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து தொடர்புகளை ஏற்படுத்தலாம். பல முறை, ஒரு நபரின் கிளர்ச்சி வெறுமனே மேலே பட்டியலிடப்பட்ட உத்திகள் சில பயன்படுத்தி குறைக்க முடியும்.
போராட்டத்திற்கு ஒரு காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், அது நபர் துயரத்தை ஏற்படுத்தும் என்றால் (உதாரணமாக, அவர் பயமுறுத்தும் மயக்கங்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க கவலையை சந்திப்பார்), மருந்து சரியானது என நீங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
அல்சைமர் சங்கம். கவலை மற்றும் கிளர்ச்சி. அணுகப்பட்டது நவம்பர் 22, 2013. http://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-agating-anxiety.asp
BMC மரபணுக்கள். 2007; 7: 27. முதுமையால் முதிர்ச்சியடைந்த முதியோர்களிடத்தில் உள்ள அசௌகரியமும், ஆத்திரமும். : http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2213647/ \
தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் சைண்டிரிரி. (2012) 201, 221-226. டிமென்ஷியாவில் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்: இங்கிலாந்தின் மனநல சுகாதார சேவைகளில் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆன்டிசைகோடிக் போதை மருந்துகளின் தாக்கம் மற்றும் தரம். http://bjp.rcpsych.org/content/201/3/221.full.pdf
ஜெரட்ரிக் சைக்கய்ட்ரி இன் சர்வதேச பத்திரிகை 2011 ஜூலை 26 (7): 670-8. முதுமை மறதி கொண்ட வயதான நபர்கள் மீது கிளர்ச்சி நடத்தை எதிராக குழு இசை தலையீடு திறன்.
ஜெராட்ரிக் சைக்கரிசி இன் சர்வதேச பத்திரிகை. தொகுதி 22, வெளியீடு 9, பக்கங்கள் 916-921, செப்டம்பர் 2007. நார்வேஜியன் நர்சிங் இல்லங்களில் நோயாளிகளுக்கு நொறுங்குதலுக்கான நடத்தை மற்றும் தொடர்பு. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.1766/abstract
தி ஜர்னல் ஆஃப் நரம்பியல் மயக்கம் மற்றும் மருத்துவ நரம்பியல் 2002; 14: 11-18. அல்ஜீமர் நோயால் சமுதாயத்தில் குடியிருப்போருக்கான ஆர்ப்பாட்டத்தின் பிரசாரம் http://neuro.psychiatryonline.org/article.aspx?articleID=101581
ரோஸ்லைன் பிராங்க்ளின் பல்கலைக்கழகம், சிகாகோ மருத்துவப் பள்ளி. ஜுன், எல் அலையடித்த நோயாளிகள்: மருத்துவ மேற்பார்வை மற்றும் சிக்கல் வரையறை. fern_memc_2009_zun_agitated.pps