உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகள்
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (CFS அல்லது ME / CFS ) அறிகுறிகள் எல்லாமே மேலோட்டமாக உள்ளன. ஏன் ஒரு நிபந்தனை வலி, சோர்வு, பிங்கிலி சாப்பிடுவது, குறைந்த சுய நம்பிக்கை மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்? அதை குழப்பம் மற்றும் குழப்பம், வாழ விட வேடிக்கை விட வழி குறிப்பிட முடியாது !
ஆனால் அந்த வெளித்தோற்றத்தில் சீரற்ற அறிகுறிகள் அனைத்தையும் பொதுவானதாக இருக்கலாம் - ஆதாரங்கள் உங்கள் உடலின் செரோடோனின் ஒழுங்குபடுத்தலை எப்படிக் கொண்டிருக்கும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது.
இந்த பொருளில் உள்ள அசாதாரணங்களுக்கு மட்டுமே ஒரே பிரச்சனை இல்லை, இது ஒரு நரம்பியணைமாற்றி (உங்கள் மூளையில்) மற்றும் ஒரு வகையான ஹார்மோன் (உங்கள் உடலின் மீதமுள்ள) இரண்டும் ஆகும்.
செரோடோனின் அனைத்து வகை செயல்முறைகளையும் ஒரு ரெகுலேட்டராகக் கொண்டது, எனவே அது வேகத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, எதுவும் இல்லை! அதனால்தான் உங்கள் உடல் வீழ்ச்சியுற்றது போல் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் அறிகுறிகள் எந்தவிதமான உணர்ச்சியும் இல்லை.
செரோடோனின் இரட்டை இயல்பு - நரம்பியக்கடத்தி மற்றும் ஹார்மோன் - அது உங்கள் உடலின் எல்லா பகுதிகளிலும் காணப்படுகிறது. உண்மையில், உங்கள் மூளையில் உங்கள் சுரப்பியில் அதிக செரட்டோனின் உள்ளது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்த்தாக்கம் (IBS) போன்ற நோய்கள் FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை என ஏன் விளக்கலாம்: ஐபிஎஸ் குறைவான செரோடோனினையும் கொண்டுள்ளது.
குறைந்த செரட்டோனின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் பைத்தியக்கார அறிகுறிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையின் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தலாம்.
உடல் செரோடோனின் தொடர்பான அறிகுறிகள்
நோயாளிகள் நரம்பிய தூண்டுதலின் அளவைப் பரிசோதிப்பதில்லை.
அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் நோயறிதல்களை செய்வதற்கான அறிகுறிகளை நம்பியிருக்கிறார்கள். இந்த காரணத்தால், என்ன அறிகுறிகள் செரட்டோனின் இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு தெரிந்திருப்பது முக்கியம் - இல்லையெனில், உங்கள் மருத்துவரிடம் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு மருந்துகளை மட்டுமே நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அது என்ன தவறு என்பதைக் கண்டறிவதற்கான வழியைப் பெறலாம்.
நாம் "குறைந்த" செரோடோனின் என அழைக்கிறோம் என்னவெனில் வெவ்வேறு காரணங்கள்: உங்கள் உடல் போதும், அல்லது அதை திறமையாக பயன்படுத்துவதில்லை.
ஒன்று வழி, விளைவு தான்.
குறைந்த செரோடோனின் முக்கிய உடல் அறிகுறிகள்:
- போதுமான ஓய்வு போதுமான நாள்பட்ட சோர்வு ;
- தூக்கமின்மை;
- பசியின்மை அல்லது கார்போட் பற்றாக்குறையின் இழப்பு, அதிக செரடோனின்களை உருவாக்க உடலின் முயற்சி காரணமாக இருக்கலாம்;
- உங்கள் சூழலில் இணைக்கப்படாத ஹாட் ஃப்யூஷஸ் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள்;
- தலைவலிகள்;
- வயிற்று வலி.
நிச்சயமாக, இந்த அறிகுறிகள் பல நேரங்களில் எவர் வாழ்க்கையில் வளர முடியும். இங்கே முக்கிய ஒன்றாக நீங்கள் ஒன்றாக ஏற்படும் முனைகின்றன அறிகுறிகள் கொத்தாக வேண்டும் என்பதை அடையாளம் ஆகும். செரோடோனின் அளவுகள் காலப்போக்கில் மாறிக்கொண்டே போகலாம், இது அறிகுறிகள் மற்றும் குறைபாடுகள் (அறிகுறிகள் போயிருந்தாலோ அல்லது குறைவான மட்டங்களில் இருந்தாலோ) வழிவகுக்கும்.
உணர்ச்சி செரோடோனின்-தொடர்பான அறிகுறிகள்
எவ்விதத்திலும் உணர்ச்சி அறிகுறிகள் இருப்பதால், FMS அல்லது ME / CFS ஆகியவை உளவியல் ரீதியான நோய்களாகும். உண்மையில், அவர்கள் இருவரும் பல உடலியல் அசாதாரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். FMS பொதுவாக ஒரு நரம்பியல் நிலை என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் இந்த நோய்களில் சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் நரம்பு சிதைவு நோய்கள் அல்லது நரம்பணுக் கோளாறுமின்மை நோய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
செரட்டோனின் (மற்றும் பல நரம்பியக்கடத்திகள்) மன அழுத்தம், முக்கிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு போன்றவையும் இதில் அடங்கும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கூட, அவர்கள் ஒரு உளவியல் சிக்கலை பிரதிநிதித்துவம் செய்கிறார்கள்.
நரம்பியக்கடத்திகள் கூட பார்கின்சனின் நோய் உள்ளிட்ட பல அல்லாத உளவியல் நிலைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன.
உணர்ச்சி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பாலியல் வட்டி இழப்பு,
- சமூக திரும்ப பெறுதல்,
- சோகம் மற்றும் அடிக்கடி அழுகை மயக்கங்கள்,
- குறைந்த சுய மரியாதையும் சுய நம்பிக்கையும்,
- ஆளுமை இழப்பு,
- உணர்ச்சி ரீதியாக உணர்வோடு, தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுத்துக்கொண்டு,
- எரிச்சலூட்டும் தன்மை.
உங்கள் சோகம் மற்றும் பிற உணர்ச்சி அறிகுறிகள் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது என்றால், நீங்கள் மன அழுத்தம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இது FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் பொதுவானது, இது அனைத்து நாள்பட்ட, பலவீனமான நோய்களிலும் உள்ளது.
மீண்டும், குறைந்த செரட்டோனின் குறிக்கக்கூடிய அறிகுறி கொத்தாக இருக்கும்.
நான் என் செரோடோனின் குறைவாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன். இப்பொழுது என்ன?
உங்கள் செரோடோனின் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் செரட்டோனின் கிடைக்கக்கூடிய அளவை அளிக்கும் சிகிச்சையை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும்.
மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையாக மருந்துகள் உள்ளன: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறு-தூக்க தடுப்பான்கள் (SSRI கள்), செரோடோனின் நோர்பைன்ப்ரைன் மறு-கொள்முதல் தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ.) அல்லது ட்ரிக்லைக்ளிக்ஸ் போன்ற உட்கிரகணங்கள். சில கூடுதல் மற்றும் உங்கள் உணவு செரோடோனினையும் பாதிக்கும்.
மேலும் தகவலுக்கு, சிகிச்சை விருப்பங்கள், பார்க்க: