ஏன் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது ME / CFS ஆழ்ந்த வயிற்று வலியுடன் இருக்கலாம்

உங்கள் வலிந்த மாதவிடாய் கறைகளுக்கு பின்னால் என்ன இருக்கிறது

வேதனையான பிடிப்புகள் போன்ற காலப் பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? அவ்வாறு இருந்தால், அவை உங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) க்கு நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலைமைகள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய மற்றவர்களுடனான பெண்களுக்கு வலிமையான மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை. இந்த வலிப்பு நோய்களுக்கு மருத்துவ காலம் என்பது டிஸ்மெனோரியா.

டிஸ்மெனோரியா என்பது FMS க்கும் ME / CFS க்கும் பொதுவானது ஏன் என்று தெரியவில்லை, ஆனால் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த மூன்று நிபந்தனைகளையும்-மற்றும் பலர் நம்புகிறார்கள்- அனைத்து நோய்களின் அதே "குடும்பம்" மைய உணர்திறன் நோய்க்குறி (CSS) .

CSS அனைத்தையும் ஒரு பொதுவான அடிப்படை நுட்பத்தை பகிர்ந்து கொள்வதாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் இது ஒருவரை ஒருவர் கொண்டிருப்பது மற்றவர்களை உருவாக்கும் என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. ஒரு CSS இன் வரையறுப்பு தரமானது ஒரு நரம்பு மண்டலம் ஆகும், இது சில வகையான தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் ஆனது, தொடுதல் போன்றது, அது ஆபத்தானது அல்லது உங்கள் உடலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் அது அச்சுறுத்தப்பட்டால் பதிலளிப்பது போன்ற தவறான அடையாளத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

அவர்கள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் அதன் சொந்த உரிமையில் கண்டறியப்படுவது இன்னும் முக்கியம், எனவே நீங்கள் முறையான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மைக்கு உழைக்கலாம்.

டிஸ்மெனோரியா என்ன?

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் பெண்களுக்கு டிஸ்மெனோரியா குறிப்பாகப் பொதுவாக இருக்கும்போது, ​​மாதவிடாய் காலங்களில் எவருக்கும் இது ஏற்படலாம். டிஸ்மெனோரியாவின் பிளவுகள் மந்தமானவையாகவோ அல்லது தாகமாகவோ இருக்கலாம், பொதுவாக அடிவயிற்றில் மையம் கொண்டவை. அவர்கள் குறைந்த முதுகில் உங்களுக்கு வலியை உண்டாக்கலாம், மேலும் சில பெண்களுக்கு வலியைத் தாங்குவதில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

டிஸ்மெனோரியாவின் வலியானது மென்மையாகவும் சங்கடமாகவும் இருந்து கடுமையாகவும், பலவீனமாகவும் இருக்கும். சிலர், ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு சில நாட்களுக்கு அது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

FMS மற்றும் ME / CFS உடன் தொடர்புபட்டுள்ள டிஸ்மெனோரியாவின் வகை "முதன்மை டிஸ்மெனோரியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது இதன் பொருள் மற்றொரு அடிப்படை நிபந்தனை காரணமாக இல்லை.

எட்மண்டிரியாஸ், தொற்றுநோய், அல்லது நார்த்திசுக்கட்டிகளால் ஏற்படும் உறுப்புக்கள் போன்ற ஒரு நிபந்தனை மூலம் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது என்றால், அது "இரண்டாம்நிலை டிஸ்மெனோரியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், FMS மற்றும் ME / CFS இருவரும் உங்கள் வலியை அதிகரிக்கலாம், இது ஹைபரேஜெசியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் வலிமையான காலம் என்பது உங்கள் உடலின் வலி-பதில் அமைப்புமுறையின் அடிப்படையில் மிகைப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் சாதாரணக் குறைபாடு ஆகும். அந்த வழக்கு என்றால், உங்கள் FMS அல்லது ME / CFS அறிகுறிகள் அமைதியாக அந்த சிகிச்சைகள், இந்த காலம் சிக்கலை குறைக்க உதவும்.

டிஸ்மெனோரியாவின் முகப்பு சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பெரும்பாலும், உங்கள் சொந்த மீது டிஸ்மெனோரியாவை கவனித்துக்கொள்வது சாத்தியம். முகப்பு சிகிச்சைகள் அடங்கும்:

• மோட்ரின் (இபுப்ரோஃபென்) அல்லது அலேவ் (நாப்ராக்ஸன்) போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ( NSAID கள் )
• டைலெனோல் (அசெட்டமினோஃபென்)
• உங்கள் அடிவயிற்றில் அல்லது குறைந்த பின்புறத்தில் ஒரு வெப்பத் திண்டு
• ஒரு சூடான குளியல், ஒருவேளை எப்சாம் உப்புகள் கொண்டது
• மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்
• உங்கள் காலத்தில் காஃபின் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்
• உங்கள் காலத்தில் மது விலக்கு
• உங்கள் காலத்தில் சிகரெட் புகைக்கவில்லை
• உங்கள் காலகட்டத்தில் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு (இது எங்களுக்கு சிக்கலானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக ME / CFS- உடன் உள்ளவர்கள் FMS மற்றும் ME / CFS உடன் உடற்பயிற்சி செய்தல் )
• வைட்டமின் பி 1, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் மக்னீசியம் கூடுதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் தகவல்கள் காட்டுகின்றன

கூடுதல் அல்லது மூலிகை மருந்துகள் துவங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்க மறவாதீர்கள்.

அது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட பிற மருந்துகளுடன் மோசமாகச் செயல்படாத ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய உதவுகிறது. (ஆமாம், கூட "இயற்கை" சிகிச்சைகள் தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் மற்றும் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.)

டிஸ்மெனோரியாவின் மருத்துவ சிகிச்சைகள்

நிலையான வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்காக போதுமான நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச நேரம் கிடைக்கும்.

மாதவிடாய் பிரித்தல்களுக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் ஒன்று பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்தும் மற்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் ஆகும். இந்த மருந்துகள் ஹார்மோன் அளவுகளை மாற்றி சாதாரண ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படும் அறிகுறிகளை குறைக்கலாம்.

(நிச்சயமாக, கர்ப்பமாக இல்லாத அல்லது கர்ப்பிணி பெறும் பெண்களுக்கு இது ஒரு வாய்ப்பாகும்.)

எனினும், சில பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் மற்றவர்களை விட டிஸ்மெனோரியாவுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே மாத்திரத்தில் இருந்தாலும்கூட, இந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறியை நிர்வகிப்பதற்கு இது சிறந்ததா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.

இந்த கட்டுரையில் கருத்தரிப்பு விருப்பமாக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பற்றிய பிற தகவல்களை கன்ட்ரோஷன் டிப்ஸ் டான் ஸ்டேசி மூலம் பெறலாம் : பில் ட்ரீம் டிஸ்மெனோரியா?

உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவர் அல்லது மருந்துகள் , ஓபியேட்ஸ் அல்லது மருந்துகள் போன்ற இதர வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு (ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு) பரிந்துரைக்கலாம்.

சில ஆராய்ச்சிகள் குத்தூசிக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது.

சிகிச்சைகள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் FMS அல்லது ME / CFS அறிகுறிகள் உங்களுடைய மாதவிடாய் சுழற்சியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா எனவும் உங்கள் FMS அல்லது ME / CFS இன் தொடக்கத்திற்குப் பின்னர் உங்கள் காலங்கள் மாறியதா என்பதைப் பார்க்கவும். இந்த நிலைமைகள் அனைவருக்கும் இது நடக்காது, ஆனால் ஒரு தோற்றத்தை வழங்குவதற்கு போதுமானது. உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க ஒரு அறிகுறி பதிவு அல்லது பத்திரிகை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கெட்ட நாட்கள் மற்றும் உங்கள் சுழற்சிக்கான எந்தவொரு தொடர்பையும் தேடுங்கள்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

டிஸ்மெனோரியா FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​தனித்தனியாக நிர்வகிக்க வேண்டிய தனித்துவமான நிபந்தனை இது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனினும், சில சிகிச்சைகள் உங்களுடைய பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு குறுக்கு மதிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த வலி நிவாரணிகள், மனச்சோர்வு, மன நிவாரணம், கூடுதல் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவை அடங்கும்.

டிஸ்மெனோரியா இந்த நிலைமைகளை எதிர்கொள்ளும் ஒரே கால பிரச்சனை அல்ல. உண்மையில், பொது மக்கள்தொகையில், FMS மற்றும் ME / CFS உடன் பெண் ஹார்மோன்களுடன் இணைந்த பல சிக்கல்கள் மிகவும் பொதுவானவை.

> ஆதாரங்கள்:

> சூங் YC, சென் HH, Yeh ML. முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவிற்கான மக்களுக்கு ஊக்க ஊக்கமளிக்கும் ஊக்குவிப்பு: சீரற்ற சோதனைகளின் நெறிமுறை ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. மருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள். 2012 அக்டோபர் 20 (5): 353-63.

> ஹாரல் Z. இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே டிஸ்மெனோரியா: மருந்தியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகள் பற்றிய ஒரு புதுப்பித்தல். மருந்தகம் பற்றிய நிபுணர் கருத்து. 2012 அக்; 13 (15): 2157-70.

> லியு YQ, Ma LX, ஜிங் JM, மற்றும் பலர். மரபுவழி சீன மருத்துவம் முறையானது, அயூபாய்ட் குறிப்பிட்ட விளைவுகளை பாதிக்கிறதா? முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவிற்கான பலதரப்பட்ட, சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் தரவு பகுப்பாய்வு. மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவம் பத்திரிகை. 2013 ஜனவரி 19 (1): 43-9.

> ஸ்மித் HS, ஹாரிஸ் ஆர், க்ளவ் டி.பின் வைத்தியர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: ஒரு சிக்கலான வலி நோய்த்தொற்று நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு சகிப்புத்தன்மை செயலாக்க கோளாறு. 2011 மார்ச்-ஏப்ரல் 14 (2): E217-45.

> பாடல் JS, மற்றும் பலர். அண்மைக்கால 10 ஆண்டுகளில் பிரதான டிஸ்மெனோரியாவுக்கு குத்தூசி மருத்துவ சிகிச்சைகள் மதிப்பீடு மதிப்பீடுகளைப் பற்றிய ஆய்வு. சீன குத்தூசி & moxibustion. 2012 பிப்ரவரி 32 (2): 187-90. சீன மொழியில் கட்டுரை. சுருக்கம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.