அந்த வயிற்று பிழை சுற்றி அல்லது உணவு விடுதியில் உணவு தவறாக சென்று, இந்த குறிப்புகள் முயற்சி
நாம் அனைவரும் உணர்கிறோம். திடீரென கீழ்ப்பகுதியில் தொங்கவிடப்படும். ஒருவேளை ஒரு சிறிய குமட்டல். நெருங்கிய குளியலறை கண்டுபிடிக்க ஒரு அவசர தேவை. திடீரென்று, நீங்கள் சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நன்றாக உணர்ந்த உணவகத்தின் உணவைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. அல்லது, உங்கள் குழந்தைகள் வீட்டிற்கு வயிற்று வைரஸ் கொண்டு வந்திருக்கலாம், எல்லாவற்றையும் சுத்திகரிக்க உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தாலும், நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பெரும்பாலான வயிற்றுப்போக்கு வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களில் அதன் சொந்த இடத்திற்கு சென்றுவிடும். இது சமாளிக்க எந்த சுற்றுலா, ஆனால் பல வீட்டு வைத்தியம் அறிகுறிகள் எளிதாக்க அறியப்படுகிறது மற்றும் கூட வயிற்றுப்போக்கு ஒரு போட் வேகமாக செல்ல முடியும் (நீங்கள் மேலும் கீழே விளக்க வேண்டும் இது வயிற்றுப்போக்கு, இன்னும் தீவிர காரணங்கள் ஒன்று தவிர).
வயிற்றுப்போக்கு ஒரு சுருக்கமான எபிசோடில், மற்ற பக்கத்திற்கு மூலம் அதை செய்ய இந்த குறிப்புகள் பின்பற்றவும்.
திரவங்கள் நிறைய குடிக்கவும்
வயிற்றுப்போக்கு மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று, அவசர அறையில் பல மக்களை வழிநடத்துகிறது, நீரிழிவு. திடீரென்று அது வரும்போது வயிற்றுப்போக்கு உடல் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் எலெக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கச் செய்கிறது, அது தொடர்ந்து நீடித்தால் ஆபத்தானது-குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. உடலில் நீரை உட்செலுத்துதல் மற்றும் உப்பு மீண்டும் பெறுவது முக்கியம்.
லேசான வயிற்றுப்போக்குக்கு, தண்ணீர், சாறு அல்லது விளையாட்டு பானங்கள் குடிக்க நல்லது. 100% பழச்சாறு இல்லாத காபி, மென்மையான பானங்கள், சாறு பானங்கள், மற்றும் ப்ரூன் ஜூஸ் போன்ற மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு குடிப்பையும் தவிர்க்கவும்.
கடுமையான வயிற்றுப்போக்குக்கு, இதுவும் தவிர்க்கவும், வாய்வழி உட்செலுத்துதல் உப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இது பால் பொருட்கள் தவிர்க்க ஒரு நல்ல யோசனை.
இளம் குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் குழந்தையின் ரீஜைட்ரேஷன் பானங்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும், இவை பேடியியல், என்ஃபலேட் அல்லது கெஸ்ட்ரோலிட் போன்ற பிராண்ட் பெயர்களில் விற்கப்படுகின்றன.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
சில வணிக ரீஹைட்ரேஷன் பானங்களில் உள்ள செயற்கை உணவு நிறங்கள் அல்லது சுவையுணர்வை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உண்ணும் வாய்வழி உட்செலுத்தல் பானத்தை உண்ணலாம் .
BRAT உணவுக்கு செல்லுங்கள்
BRAT டயட் செரிமான அழுத்தம் எளிதாக்கும் தங்க நிலையான உணவு திட்டம் ஆகும். பனானாஸ், அரிசி, ஆப்பிள்சுஸ் மற்றும் டோஸ்ட் ஆகியவற்றைத் தயாரிப்பதற்கு இது உதவுகிறது. வாழைப்பழங்கள் அதிக அளவு பொட்டாசியம் அளவைக் கொடுக்கும், குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு போது நீங்கள் இழக்க வேண்டியிருக்கும். வேகவைத்த கோழி மார்பகங்கள், ஓட்மீல், உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் உப்புநீரைக் கொண்ட கோழி சூப் போன்ற மற்ற சாதுவான, எளிதான ஜீரெஸ்டெர் உணவுகள் ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த விருப்பங்கள்.
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பீர், பருப்பு வகைகள், குங்குமப்பூ காய்கறிகள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை உறிஞ்சும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
பாப் புரோபயாடிக்ஸ்
உணவு அல்லது யானை வடிவத்தில் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது வயிற்றோட்டத்தின் உங்கள் போட்டியை சுருக்க ஒரு பெரிய முனை ஆகும். பால் அதிகம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், தயிர் அல்லது கேஃபிர் சாப்பிடுவதால் நேரடி பாக்டீரியா கலாச்சாரங்கள் உங்கள் செரிமானப் பாகத்தில் பயனுள்ள பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்கலாம். நீங்கள் Culturelle போன்ற ஒரு மேல்-கவுன் புரோபயாடிக் துணை எடுத்து கொள்ளலாம்.
புரோபயாடிக்குகள் நல்ல பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருப்பது, உணவுகளை ஜீரணிக்கவும், உங்கள் குடல் ஆரோக்கியமானதாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. அவர்கள் வயிற்றுப்போக்கு குறைவாக கடுமையான அல்லது வயிற்றுப்போக்கு கொண்டிருக்கும் காலத்தின் நீளத்தை குறைக்கலாம்.
எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தெரிவிக்காவிட்டால், இமோடியம் (லோபெராமைடு) போன்ற வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். வயிற்றுவலியின் நோக்கம் உங்கள் உடலை உடம்புக்குள்ளாக்குவதே ஆகும். எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு பாட்டில் ஒரு கார்க் போடுவது போல; சிக்கலை குணப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, அது மிகவும் மோசமானதாக இருக்கலாம்.
மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்
பெரும்பாலான வயிற்றுப்போக்கு வீட்டிலேயே பராமரிக்கப்படலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் இது அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சனைக்கு அறிகுறியாகும், அது வந்து செல்லும் ஒரு வைரஸ் அல்ல.
வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு சில காரணங்கள் உணவு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மையற்றவை, செலியாக் நோய் , எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அல்லது அழற்சி குடல் நோய்கள் போன்றவையாகும் . வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய அவசரமான நிலைமைகளும் உள்ளன.
பெரியவர்களுக்கு மருத்துவ உதவியைப் பெற எப்போது
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படும்:
- நீர்ப்போக்கு அறிகுறிகள்: உலர்ந்த வாய் மற்றும் நாக்கு, இருண்ட அல்லது குறைபாடுடைய சிறுநீர், தலைச்சுற்று அல்லது மந்தமான
- குருதி, கறுப்பு, அல்லது எண்ணெய்-தேடும் மலம்
- 101 டிகிரி மேலே காய்ச்சல்
- குடல் இயக்கத்தின் பின்னர் மேம்படுத்தாத கடுமையான அடிவயிற்று வலி
- கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை அல்லது அனலிஹிலிக்ஸின் படை நோய் அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் வயிற்றுப்போக்கு
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் சாதாரண மருத்துவ மணி நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- 6 க்கும் மேற்பட்ட தளர்வான மலம் ஒரு நாள்
- 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு
- வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்
- புதிய மருந்தை ஆரம்பித்த பிறகு வயிற்றுப்போக்கு
- நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு வெப்பமண்டல நாட்டிற்கு பயணம் செய்துள்ளீர்கள்
- நீங்கள் உணவை பகிர்ந்து கொண்ட நபர்கள் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்
இளம் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ உதவியைப் பெற எப்போது
மூன்று வயதிற்குக் கீழான குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் விரைவாக ஆபத்தான நீரிழப்பு ஏற்படலாம். குழந்தைகள் அல்லது இளம் குழந்தைகளில் இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ தேவை:
- மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு முதல் அறிகுறிகள்
- நீர்ப்போக்கு அறிகுறிகள்: அழுகும் போது கண்ணீர் இல்லாததால், மூழ்கி கண்கள், அல்லது 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஈரமான துணியால்
- குருதி, கறுப்பு, அல்லது எண்ணெய்-தேடும் மலம்
- 100.4 டிகிரிக்கு மேல் காய்ச்சல்
- கடுமையான வயிற்று வலி
- கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் வயிற்றுப்போக்கு
உங்கள் குழந்தை இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் சாதாரண மருத்துவ மணி நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு
- வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்
- புதிய மருந்தை ஆரம்பித்த பிறகு வயிற்றுப்போக்கு
- சமீபத்தில் உங்கள் குழந்தை ஒரு வெப்பமண்டல நாட்டிற்கு பயணம் செய்திருக்கிறீர்கள்
- நீங்கள் உணவை பகிர்ந்து கொண்ட நபர்கள் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎண்டலஜாலஜிக்கல் அசோஸியேஷன். உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் intolerances புரிந்து. 11/5/2010 அன்று அணுகப்பட்டது. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம். கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள். 11/5/2010 அன்று அணுகப்பட்டது. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். அம்மாவின் ஆலோசனை இன்னும் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்காக சிறந்தது. 2014 டிசம்பர்.
மெட்லைன் பிளஸ். வயிற்றுப்போக்கு. 11/5/2010 அன்று அணுகப்பட்டது. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
சுராவிக்ஸ், கிறிஸ்டினா எம்., எம்.டி. மற்றும் ஓச்சோ, பிளான்கா, எம்.டி. வயிற்று நோய்கள். அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி. அணுகப்பட்டது 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp