சன்ஸ்கிரீன் ஒரு பதனிடுதல் படுக்கை பாதுகாப்பானதா?

அந்த "அடிப்படை டான்" நீங்கள் நினைப்பது போல் பயனுள்ளதாக இல்லை

சூரியன் உங்கள் தோல் பாதுகாக்கும் முக்கியம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பாதுகாப்பு உங்கள் முதல் வரி. ஒரு பொதுவான கேள்வியை மக்கள் ஒரு தோல் பதனிடுதல் படுக்கை பயன்படுத்த முடியும் இல்லையா என்பது. விரைவான பதில் என்னவென்றால், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது, முதலில் நீங்கள் தோல் பதனிடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளக் கூடிய காரணத்தை எதிர்க்கிறது: நீங்கள் ஒரு டான்னை உருவாக்க உதவாது.

கூடுதலாக, தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் விடுமுறைக்கு செல்லும் முன் "பேஸ் டான்" என்றழைக்கப்படும் பலர் என்ன அழைக்கிறார்கள் என்பதைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி.

புறஊதாக் கதிர் (UV) கதிர்கள் நீங்கள் உபயோகிக்கிறதை விட மிகுந்த தீவிரமான ஒரு குரூஸ் அல்லது கடற்கரை இடமாக இருக்கிறதா, அது உங்கள் தோல் மீது தொங்கவிடப்படும் அஸ்திவாரங்களை அமைப்பது சூரியன் மறைவதை தடுக்கும் ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை. இது ஒரு புராணம், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் தோல் இன்னும் நன்மை விட தீங்கு செய்யலாம்.

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஒரு சிறந்த யோசனையல்ல, அடிப்படை சூரிய பாதுகாப்பு மூலோபாயங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அடுத்த விடுமுறைக்கு உங்கள் மெல்லிய சருமத்தைப் பாதுகாக்க முடியும் என்பதை ஆராய்வோம்.

சன்ஸ்கிரீன் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைக்கு அல்ல

ஒரு பதனிடுதல் படுக்கையில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி ஒரு பழுப்பு ஏற்படாது. சூரியனைவிட சிலசமயம் வலுவானதாக இருக்கும் செயற்கை UV கதிர்களை வெளிப்படுத்தும் பல்புகளை டேன்னிங் படுக்கைகள் பயன்படுத்துகின்றன. சன்ஸ்கிரீன் செயல்திறன் செயல்திறன் ஏனெனில் அது UV கதிர்கள் தடுக்கும். எனவே, சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து ஒரு தோல் பதனிடுதல் படுக்கை பயன்படுத்தி நோக்கம் தோற்கடிக்கும். இதை மனதில் கொண்டு, பொதுவாக தோல் பதனிடுதலுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகளையும் நாம் கவனிக்க வேண்டும்.

தோல் புற்றுநோய் அபாயங்கள்

சன்ஸ்கிரீன் அல்லது இல்லாமல், தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் பயன்படுத்தி முக்கிய காரணம் தோல் புற்றுநோய் வளரும் ஆபத்து காரணமாக ஆலோசனை இல்லை.

ஆராய்ச்சி தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் பாதுகாப்பாக இல்லை என்று மீண்டும் மீண்டும் காட்டுகிறது. அவை புற்றுநோய் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, குறிப்பாக மெலனோமா , உயிருக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீவிர புற்று நோயாகும் .

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) படி , செயற்கை தோல் பதனிடுதல் (தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள், சாவடிகளை, மற்றும் முக டான்சர்கள் உட்பட) 450,000 அல்லாத மெலனோமா தோல் புற்றுநோய்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு வருடமும் 10,000 மெலனோமா நோய்க்கு காரணமாகிறது.

இந்த புள்ளிவிவரத்தில் அமெரிக்கா, ஐரோப்பா மற்றும் ஆஸ்திரேலியா ஆகியவை அடங்கும், மேலும் இளைஞர்கள், குறிப்பாக பெண்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

முன்கூட்டிய முதிர்ச்சி

அதிகரித்த புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு அப்பால், முன்கூட்டிய வயதானவையும் கூட தோல் பதனிடும் படுக்கைகளால் ஏற்படலாம். அடிக்கடி UV வெளிப்பாடு மூலம், தோல் சுருக்கப்பட்டுவிடும், தோல் போன்ற அமைப்பு இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கின்றது.

துரதிருஷ்டவசமாக, மனித தோல் மிகவும் உற்சாகமளிக்கும் போது அது UV வெளிப்பாடு மூலம் சேதமடைந்தாலும், இது அழகுக்கான அறுவைசிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சரிசெய்யப்படுகிறது. மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் ஆண்கள், பெண்களுக்கு தக்காளி அல்லது வெளிப்புறத்தில் உள்ள தோல் பதனிடுதல், அதே வயதினரை விட இளமை தோற்றமளிக்கும்.

புராண பேஸ் டான்

விடுமுறைக்கு செல்லும் முன் ஒரு "அடிப்படைத் தகரம்" பெறுவது சூரியன் மறையும் தருவாயில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். வெப்பமண்டல இடங்களுக்கு அடிக்கடி வந்த பயணிகளின் டெஸ்டாமெண்ட்டுகள் சகித்துக்கொள்ளும் ஒலி, ஆனால் அவை எந்த முன்-நிறுவப்பட்ட பானை விட விடாமுயற்சியுடனான சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரிய ஒளியில் கிடைக்கும் பயம் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி மிகத் தெளிவானதாக இருக்கும் ஒரு பெரிய உந்துசக்தியாகும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஒரு பழுப்பு என்பது உண்மையில் செயற்கை அல்லது இயற்கையானது என்பதை UV கதிர் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய தோல் சேதத்திற்கான ஆதாரமாகும். மக்கள் தமது தோலைப் பாதுகாக்க ஒரு அடிப்படை பழுப்பு தோற்றத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​அவர்கள் உண்மையில் நன்மைக்கு அதிக தீங்கு செய்து வருகின்றனர்.

அவர்கள் இன்னும் ஒரு "அடிப்படை டான்" இருந்த போதிலும், அவர்கள் இன்னும் sunburned என்று ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

நிரூபிக்கப்பட்ட சன் பாதுகாப்பு

எரியும் பொருளைத் தவிர்க்க, உங்கள் சருமத்தை பாதுகாப்பதில் சிறந்தது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள சூரியன் பாதுகாப்பு தந்திரங்களை நடைமுறைப்படுத்த சிறந்த வழி. பாதுகாப்பிற்கான உங்கள் முதன்மை வரிசை வெளிப்புறங்களில் சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்கவும், அடிக்கடி விண்ணப்பிக்கவும்.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளாசிக்கல் ஆன்காலஜி (ஆஸ்கோ) உங்கள் சருமத்தில் ஒரு SPF 30 நிலை சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது. அதிக SPF அளவுகள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பு அதிகரிப்பு மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. SPF 30 அல்லது அதனுடன் இணைந்திருத்தல் மற்றும் நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவதால், சூரிய ஒளி பாதுகாப்பைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் மறுபயன்பாட்டிற்கான உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்.

மற்ற சூரியன்-நுட்பமான குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க ஒரு பரந்த வெண்கல தொப்பி அணியுங்கள்.
• நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது வெளிப்புற தோலை மறைத்து வைக்கவும்.
• SPF உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆடைகளை அணியுங்கள். SPF குளியல் வழக்குகளும் உள்ளன.
• ஒரு குடை, வெயிட், அல்லது மற்றொரு நிழல் பகுதியில் உட்கார்ந்து நிழலில் இருங்கள்
• யு.வி.வி கதிர்கள் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும் பொழுது நடுவில் சூரியனை தவிர்க்கவும்.
• UV- பாதுகாப்பு சன்கிளாசஸ் அணிந்து உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஒரு பழுப்பு பெற ஒரு விரைவான வழி போல் போது, ​​அவர்கள் உண்மையில் மருத்துவ சமூகத்தில் அறிவுரை இல்லை. தோல் புற்றுநோயின் அபாயம் மிகவும் குறைந்தது, குறைந்தபட்சம் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தும் மூலோபாயம் உதவாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விடுமுறைக்கு அல்லது எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் வெளியே நேரத்தை செலவிடுவது சிறந்தது.

> மூல:

> டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. தோல் புற்றுநோய்: சம்பவங்கள். 2017.

> டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. தோல் புற்றுநோய் தடுக்க. 2017.

> பவர் ஏ 10 உங்கள் சூரியனை சனிக்கிட்டு பாதுகாக்கும் உதவிக்குறிப்புகள். அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி. 2015.

> உலக சுகாதார அமைப்பு. சரும புற்றுநோயைத் தடுக்க சன்டேட்களின் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துதல். உலக சுகாதார அமைப்பின் புல்லட்டின் . 2017; 95: 798-199. டோய்: 10.2471 / BLT.17.021217.