கால்பந்து விளையாட்டில், வீசுபவர்களுக்குத் தவிர, கோலி தவிர வேறு வீரர்கள் தங்கள் கைகளை பயன்படுத்த முடியாது. வீரர்கள் பொதுவாக தங்கள் கால்களை பந்தை நகர்த்த மற்றும் முன்கூட்டியே நாடகத்தை பயன்படுத்தினால், தலைப்பு மற்றொரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும். வீரர்கள் தங்கள் வீரர்களுடன் பந்தை தெளித்து அல்லது பந்தை சுடுவதற்கு இயக்குவதற்கு உதவுகிறது. எனினும், தலையில் காயம் விளையாட்டுகளில், குறிப்பாக அமெரிக்க கால்பந்தில் ஒரு சூடான-பொத்தான் சிக்கலாக மாறிவிட்டது, இந்த கவலை கால்பந்துக்கு பரவியது.
கால்பந்தில் தலைமையிலான ஆராய்ச்சி மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் கலப்பு இரண்டானது, சில ஆய்வுகள் எந்த எதிர்விளைவுகளையும் காட்டுவதில்லை. மற்ற ஆய்வுகள், எனினும், இந்த நடைமுறையில் மூளையதிர்ச்சி, துணைக்குரிய அறிகுறிகள், மற்றும் நரம்பியல் குறைபாடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
உயர்நிலை பள்ளி மட்டத்திலும், அதற்கு அப்பாற்பட்ட தலைமையிலும் தடை விதிக்க முடியாதது. முறையான தலைப்பு விளையாட்டுக்கான ஒரு சொத்து மற்றும் கால்பந்தாட்ட கலாச்சாரத்தில் ஆழமாக மூழ்கியிருக்கிறது. இருப்பினும், தலைப்பில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் காயத்தை குறைக்க சரியான தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டும்.
கால்பந்து புள்ளிவிவரம்
சாக்கர் உலகில் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு. Fédération Internationale de Football Association (FIFA) படி, 265 மில்லியன் மக்கள் இந்த விளையாட்டை விளையாடுகின்றனர்.
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், மற்ற இளைஞர் விளையாட்டுக்களுக்கான பாதுகாப்பான மாற்றாக சாக்கர் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, இந்த விளையாட்டாக விளையாடிய தடகள வீரர்களின் எண்ணிக்கை பலமாக உள்ளது. 1969 மற்றும் 1970 க்கு இடையில், 2217 உயர்நிலை பள்ளிகளில் (49,593 ஆண் வீரர்கள், 0 பெண் வீரர்கள்) கால்பந்து விளையாடியது.
2013 மற்றும் 2014 ஆம் ஆண்டுகளுக்குள், 11,718 பள்ளிகளில் (417,419 வீரர்கள்) சிறார்களுக்கு விளையாடப்பட்டது, மற்றும் 11,354 பாடசாலைகளில் (375,564 வீரர்கள்) பெண்கள் விளையாடுவார்கள்.
தொழில்முறை கால்பந்து வீரர்கள் மத்தியில், வீரர்கள் 6 மற்றும் 12 முறை ஒரு விளையாட்டு இடையே ஒரு கால்பந்து பந்தை ஒரு 20 ஆண்டு வாழ்க்கை போது குறைந்தது 2000 தலைப்புகள் மொத்தம் வீரர்கள்.
இந்த வீரர்கள் மத்தியில், காயங்கள் 40 சதவிகிதம் தலை-ஆட்டக்காரர் தொடர்பு மற்றும் தலையில் பந்து தொடர்பு ஏற்படுகின்றன-இதில் தற்செயலான தலைப்பு கணக்குகள் உட்பட 12.6 சதவீதம் காயங்கள்.
இளைஞர் கால்பந்தாட்ட வீரர்களில், 31 முதல் 37 சதவிகிதம் தாக்குதல்களுக்கு இடமளிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கல்லூரி அளவில், ஆண்குறி வீரர்கள் 5,8 சதவிகிதம் காயமடைந்தனர், மற்றும் பெண் வீரர்கள் 8.6 சதவிகிதம் காயமடைந்தனர்.
தலைப்பு பற்றிய ஆய்வு
தலைப்பின் குறுகிய கால விளைவுகளைப் பற்றி சிறிது அறியப்பட்டாலும், மொத்தத்தில், தலைப்பு குறைபாடுள்ள திட்டமிடல், நினைவகம் மற்றும் visuoperceptual செயல்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. உள்ளுணர்வாக, இந்த மாற்றங்கள் அர்த்தமுள்ளதாக தோன்றுவதால், முன்னுணர்ச்சியின் புறப்பரப்பை பாதுகாக்கும் நெற்றிகளில் மேல் பகுதி கொண்ட வீரர்கள் தலை, இது அறிவாற்றல், உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது.
கால்பந்தாட்டத் தலைப்பைப் பற்றிய மிகவும் அதிருப்தியுள்ள ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தொழில்முறை வீரர்களின் தேர்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, வாழ்நாள் முழுவதும் விளையாட்டுகள் மற்றும் நடைமுறைகளில் தலைசிறந்த நேரங்களில் தலைகீழாக செயல்படுகின்றன.
ஆக்டா நியூரோபாத்தோலிகாவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2017 கட்டுரையில், 14 ஓய்வு பெற்ற கால்பந்தாட்ட வீரர்கள் (13 தொழில்முறை மற்றும் ஒரு ஈடுபாடுள்ள அமெச்சூர்) இறப்பிற்குப் பிறகு தொடர்ந்து வந்தனர்.
இந்த கால்பந்து வீரர்கள் சராசரியாக 26 ஆண்டுகள் விளையாடியுள்ளனர், மேலும் இந்த வீரர்கள் அனைவரும் திறமை வாய்ந்தவர்கள். வீரர்கள் ஆறு தங்கள் வாழ்க்கை போது ஒரு மூளையதிர்ச்சி அனுபவம்.
இந்த அனைத்து வீரர்களும் பின்னர் டிமென்ஷியாவை வாழ்க்கையில் உருவாக்கினர். இந்த வீரர்களில் பத்து பேர் கூட வாகன ஓட்டங்களை இணைத்துள்ளனர், இதில் பார்கின்னிசம் , நடைபிரச்சாரம் அல்லது தொடர்ச்சியான வீழ்ச்சியுடன் பின்தங்கிய உறுதியற்ற தன்மை, டிஸ்ரார்ட்ரியா ( டிஸ்ரார்ட்ரியா பேசுவதில் சிக்கலைக் குறிக்கிறது) ஆகியவை அடங்கும். மேலும், இந்த மக்களிடையே மனநிலை மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் பொதுவானவை.
இந்த வீரர்கள் சராசரியாக 64 வயதில் முற்போக்கான புலனுணர்வு செயல்திறனை உருவாக்கத் தொடங்கினர் மற்றும் நோய் 10 ஆண்டுகளுக்கு சராசரியாக நீடித்தது.
16 வீரர்களில் பத்து பேர் முன்னேறிய நரம்பியல் நோய்களால் இறந்தனர். வீரர்கள் யாரும் பொருள் தவறாக, மது அத்துமீறல் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் அனுபவித்துள்ளனர்.
இந்த வீரர்களில் ஆறு பேரில் கடத்தல்காரர்கள் ஈடுபட்டிருந்தனர், மேலும் அனைத்து நோயாளிகளும் கடுமையான மீண்டும் மீண்டும் தலைவலி தாக்கங்களைக் காட்டுகின்றன. மேலும் குறிப்பாக, நாட்பட்ட அதிர்ச்சிகளான என்செபலோபதி, அல்லது சி.டி.இ யின் கட்டாய கண்டறிதல் அளவுகோல்களை நிரூபித்தது, இது தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள், ஹாக்கி வீரர்கள் மற்றும் பலவற்றில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. (CTE என்பது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கண்டறியப்பட்ட ஒரு நோயறிதல் ஆகும்.) மேலும், மற்ற இரண்டு நோய்களும் கண்டறிவதற்குத் தேவைப்படும் எல்லா நிபந்தனைகளையும் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றாலும், சி.டி.இ யின் சிறப்பு அம்சங்களைக் காட்டியது, அதாவது septal abnormalities, tau pathologies, மற்றும் மூன்றாவது வென்டிரிக்லின் நீக்கம்.
நரம்பியல் துறையில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு 2017 கட்டுரையில், 222 அமெச்சூர் கால்பந்து வீரர்கள் (79 சதவிகிதம்) லேசான மற்றும் மிகவும் கடுமையான வரை மைய நரம்பு மண்டலம் (சிஎன்எஸ்) அறிகுறிகளின் தலைப்புகள் மற்றும் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மை அதிர்வெண் கேட்கும் கேள்விகளை கேட்டனர். இந்த ஆய்வின் சில முடிவுகள்:
- ஆண்கள், இரண்டு வாரம் இடைவெளி தலைப்புகள் சராசரி எண்ணிக்கை 44, மற்றும் சராசரி எண் 18 இருந்தது.
- பெண்களுக்கு, இரண்டு வார இடைவெளியில் தலைப்புகள் சராசரி எண்ணிக்கை 27, மற்றும் சராசரி எண் 9.5 ஆகும்.
- தலைவலி தொடர்பான அறிகுறிகள் 20 சதவிகிதத்தினர் அனுபவித்தனர்.
- குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலைகீழ் தலை தாக்கம் மனிதர்களில் 37 சதவீதத்திலும் 43 சதவீத பெண்களிலும் பதிவாகியுள்ளது.
- மிகவும் கடுமையான சிஎன்எஸ் அறிகுறிகளுக்கு மிதமான செயல்பாடு மற்றும் தலைகீழ் தலை தாக்கங்கள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் மிகவும் (உயர்ந்த நடுக்கம்) தலைமையில் வீரர்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
ஆசிரியர்கள் படி:
"தலைப்பு உயர்நிலை பள்ளியில், வயது வந்தோருக்கான அமெச்சூர் மற்றும் தொழில்முறை கால்பந்து வீரர்களிடமிருந்தும், அங்கீகாரமான மூளையிலிருந்து சுயாதீனமான மூளை காயம், குறைந்த அறிவாற்றல் செயல்திறனுடன் தொடர்புடையது. குறிப்பிடத்தக்க வகையில், தலைகீழ் தாக்குதல்களின் விளைவாக ஏற்படும் தலை தாக்கங்கள் அபாயங்களின் முழுநேரத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தாது. "
அடிக்கடி ஆராய்ச்சியாளர்களின் தரவரிசைகளோடு ஒப்பிடப்பட்ட பந்துகளில் சிஎன்எஸ் அறிகுறிகளை இணைக்கும் முடிவுகள் முந்தைய ஆய்வாளர்களிடமிருந்து ஒத்துப் போயுள்ளன, இது ஒரு வருடத்திற்கு 1000 தடவைக்கு மேல் கால்பந்தாட்ட வீரர்களில் 30 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானவர்கள், அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் (TBI).
CDC படி:
"ஒரு டிபிஐ மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கும் தலை அல்லது ஒரு ஊடுருவி தலை காயம் காரணமாக ஒரு பம்ப், அடி அல்லது திணறல் ஏற்படுகிறது. ஒரு TBI தலையில் விளைவாக அனைத்து வீச்சுகள் அல்லது jolts இல்லை. (அதாவது, மன நிலை அல்லது நனவில் ஒரு சுருக்கமான மாற்றம்) 'கடுமையான' (அதாவது, காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு நொடிப்பொழுதி அல்லது நினைவக இழப்பு) நீண்ட காலத்திற்குள்ளாகும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் நடக்கும் பெரும்பாலான TBI க்கள் லேசானவை, பொதுவாக அழைக்கப்படும் தாக்குதல்களாகும். "
பாதுகாப்பு தலைவலி பற்றி என்ன?
அச்சத்தை தலைகீழாக மாற்றுவதற்கான முயற்சியில், பல உற்பத்தியாளர்கள் தலைப்பினை உருவாக்கி, தலைப்பு மற்றும் எதிர்மறையான தலையில் காயங்கள் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து வீரரைப் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த தலைவலி பொதுவாக சுமார் ஒரு சென்டிமீட்டர்-தடிமனான பாதுகாப்பு நுரை தயாரிக்கப்படுகிறது, இவை தலையைச் சுற்றி மூடிவைக்கின்றன, மேலும் அவை parietal, temporal, frontal and occipital lobes சுற்றியுள்ளவை. இந்த சாதனங்களின் உற்பத்தியாளர்கள், தலையின் தாக்கங்களின் சக்தியைத் துண்டித்து, மூளையதிர்ச்சி மற்றும் நரம்பியல் விளைவுகளை குறைப்பதாக கூறுகின்றனர். ஆனால் அவர்கள் என்ன செய்வார்கள்?
தலைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஆய்வு செய்த ஆய்வுகளைப் போலவே, இந்த தலைவர்களின் பகுப்பாய்வுகளிலிருந்து பெறப்படும் எந்த முடிவுகளும் விவாதத்திற்குரியவை.
உதாரணமாக, 2015 இல் விளையாட்டு மருத்துவம் பத்திரிகையில் ஆராய்ச்சி ஒரு சிறிய ஆய்வில், headband அணிந்து பங்கேற்பாளர்கள் தலைப்பு பயிற்சிகள் தொடர்ந்து வாய்மொழி நினைவக குறைகிறது காட்டியது, மற்றும் headband அணிய இல்லை பங்கேற்பாளர்கள் பயிற்சிகள் தலைப்பு தொடர்ந்து வேகமாக எதிர்வினை முறை காட்டியது. இந்த முடிவுகள் உள்ளுணர்வாக எதிர்விளைவுடையவை என்பதால், ஆராய்ச்சியாளர்கள், பாதுகாப்பான கால்பந்து தலைக்கவசம் தலைப்பிலான நுட்பமான நரம்புநோக்கு விளைவுகளை குறைப்பதைக் குறைப்பதாக முடிவு செய்தனர்.
முறையான தலைப்பு டெக்னிக்
நவம்பர் 2015 இல், தேசிய கால்பந்து பயிற்சியாளர்களின் அசோசியேஷன் ஆஃப் அமெரிக்கா (NSCAA) தலைப்பைப் பற்றி வளர்ந்து வரும் கவலைகள் வெளிப்படையாக, "11 வயது" (U11) "கால்பந்து வயதில்" விளையாடுபவர்களிடமிருந்து விலக்கி, U12 மற்றும் U13 குழுக்களுக்குச் சொந்தமான வீரர்கள் . வீரர்கள் U14 க்கும் அதற்கு அப்பாலும், சரியான தலைமுறை நுட்பம் பயிற்சி மற்றும் நாடகத்தின் மையமாக உள்ளது.
தொடர்புடைய குறிப்பில், முன்னாள் அமெரிக்க மகளிர் தேசிய அணி நட்சத்திரங்கள், ஜாய் ஃபாசெட், பிராண்டி சாஸ்டன் மற்றும் சிண்டி பார்லோ கூன் உட்பட உயர்நிலை பள்ளி மட்டத்திற்கு முன்னால் தலைப்பைத் தடை செய்ய அழைப்பு விடுத்துள்ளனர். மேலும், கால்பந்து வீரர் அப்பி வார்பாச் பாதுகாப்புக்கு தலைமையேற்று ஒரு பெரிய வழக்கறிஞராக உள்ளார், மேலும் மூளையியல் ஆராய்ச்சிக்கான அவரது மூளைக்கு தானே நன்கொடை அளிக்க திட்டமிடுகிறார்.
NSCAA படி, காயம் தடுக்கும் முக்கிய கழுத்து மற்றும் முக்கிய வலுப்படுத்தும் உள்ளது. U11 மற்றும் U14 க்கு இடையே உள்ள இளைஞர்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் மார்பு ஆகியவற்றை ஒன்றிணைக்க காயப்படுத்தப்படுவதைக் கற்பிக்க வேண்டும். இங்கு ஐந்து குறிப்புகள் உள்ளன:
- வீரர்கள் தலைமையில் தங்கள் நெற்றியில் பயன்படுத்த வேண்டும். அவர்கள் கண்களைத் திறந்து, வாயை மூட வேண்டும்.
- தலைப்பு போது வீரர்கள் தங்கள் கைகளில் சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.
- வீரர்கள் தலைமையில் விமானத்தின் பந்து வரிசையில் தங்களை வைக்க வேண்டும்.
- விமானத்தின் பந்தைச் செல்லும் வழியில் வீரர்கள் தங்களுடைய தலைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.
- வீரர்கள் தங்கள் கால்களோடு ஒரு பரந்த நிலைப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
கீழே வரி
தலைப்பின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஆய்வு செய்யும் தரவு இன்னும் முடிவற்ற மற்றும் தெளிவற்றதாக உள்ளது. இருப்பினும், கால்பந்து வயதில் 11 வயது மற்றும் இளம் வயதினரைப் பொறுத்தவரை அமெரிக்க கால்பந்து 12 வயதில் 13 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஒரு வாரம் பயிற்சிக்கான 30 நிமிடங்களில் கட்டுப்படுத்தப்படுவதை தடைசெய்வதற்கான நரம்பியல் விளைவுகளை ஆதரிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டது. மற்றும் ஒரு வீரருக்கு 15 முதல் 20 தலைப்புகளுக்கு மேல் இல்லை.
தலைப்பு மற்றும் அபாயகரமான தலையில் காயம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை குறைக்க வடிவமைக்கப்படும் பாதுகாப்பான தலைக்கவசம் சிறிய பயன்பாட்டின் காரணமாக இருக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, வீரர்கள் மூளை காயம் அபாயங்கள் குறைக்க அதனால் முறையான தலைப்பு நுட்பத்தை கற்று மற்றும் பயிற்சி வேண்டும்.
> ஆதாரங்கள்:
> காம்ஸ்டாக் RD et al. உயர்நிலை பள்ளி கால்பந்தில் பந்து மற்றும் தாக்குதல்களுக்கு தலைமை தாங்கும் ஒரு சான்று-அடிப்படையிலான கலந்துரையாடல். JAMA Pediatrics. 2015; 169 (9): 830-837.
> எல்பின் ஆர்.ஜே. மற்றும் பலர். நரம்பியல் செயல்திறன் மற்றும் அறிகுறிகளின் ஒரு பூர்வாங்கப் பரிசோதனை சாக்கெட்டின் ஒரு குத்துக்குப் பின் பாதுகாப்பான சாக்கெர் தலைவலி அணிந்து தடகள வீரர்களின் தலைப்பு. விளையாட்டு மருத்துவம் ஆராய்ச்சி , 23: 203-214, 2015.
> லிங் எச் மற்றும் பலர். ஓய்வு பெற்ற சங்க கால்பந்து வீரர்களின் (கால்பந்து) வீரர்கள் முதுகெலும்புக்கான நீண்டகால அதிர்ச்சிகரமான என்செபலோபதி கணக்கு உட்பட கலப்பு நோய்கள். நடிகர் நியூரோபாத்தோலிகா . பிப்ரவரி 15, 2017.
> NSCAA தலைமையில் பாதுகாப்பு தலைமை நடத்துகிறது. சாக்கர் ஜர்னல் . செப்டம்பர்-அக்டோபர் 2016.
> ஸ்டீவர்ட் WF மற்றும் பலர். அறிகுறிகள் பாலுறவு நோக்கில் மீண்டும் மீண்டும் வேண்டுமென்றே மற்றும் திட்டமிடப்படாத தலைமை தாக்கம். நரம்பியல் . 2017.