செலியாக் நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

நீங்கள் " வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி " பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இங்கே நீங்கள் ஏன் இந்த ஒற்றைப்படை ஒலி மருத்துவ நிலையைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள வேண்டும்: இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் மற்றும் செல்சியாக் நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள், ஆயினும்கூட , குளுதென்-இலவசமாக வளர்வது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குரிய ஆபத்தை உண்டாக்குகிறது என்பதை ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஆமாம், ஆய்வாளர் எதிர்கால ஆராய்ச்சி மூலம் வெளியேற்றப்பட்டால், இது மிகவும் முக்கியமானது.

மறுபுறம், மற்றொரு ஆய்வில் செல்சியாக் இல்லாத ஒற்றை மக்களை விட செலியாக் நோய் கொண்ட மக்களிடையே வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் குறைவாக காணப்படுகிறது. எனவே அது நிச்சயமற்றது எப்படி இன்னும் செயலற்று இருப்பது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உங்கள் ஆபத்து பாதிக்கிறது, மற்றும் பசையம் இலவச உணவு எந்த பங்கு வகிக்கிறது என்பதை.

உலகில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்ன?

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, இது ஒன்றாக சேர்ந்து காணப்படும் போது, ​​இதய நோய், பக்கவாதம், அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகளின் ஒரு குழுவிற்கு டாக்டர்கள் வழங்கிய பெயர்.

இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஐந்து காரணிகள் உண்மையில் ஈடுபடுகின்றன, இருப்பினும் நீங்கள் மூன்று பேருக்கு மட்டுமே வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறியப்பட வேண்டும். தேசிய நிறுவனங்களின் தகவல்களின்படி, வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடைய ஒருவருக்கு இதய நோய் மற்றும் ஐந்து முறை நீரிழிவு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறில் இரண்டு மடங்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு பெரிய waistline. வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடைய நபர்கள் அடிக்கடி தங்கள் பெல்ட்டை வீழ்த்தும் இடத்தில் கொழுப்பு இருக்கிறது, இந்த பகுதியில் கொழுப்பு கொழுப்பு விட ஆபத்தானது, சொல்லுங்கள், உங்கள் இடுப்பு.
• உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு. இரத்தக் குழாய்களில் பரவுகின்ற ஒரு வகை கொழுப்பு ட்ரைகிளிசரைடுகள் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையில் ஒரு பகுதியாக அளவிடப்படுகின்றன.

• "நல்ல" HDL கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறைந்த அளவு (மீண்டும், கொழுப்பு சோதனை பகுதியாக அளவிடப்படுகிறது).
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• உயர் உண்ணும் இரத்த சர்க்கரை.

இந்த சிக்கல்களில் எந்த சிகிச்சையும் செய்ய நீங்கள் மருந்துகள் என்றால், அவை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு உங்கள் ஆபத்தை நோக்கி செல்கின்றன.

எனவே செலியக் நோய்க்கு இது எப்படி டைவ் செய்கிறது?

நான் மேலே சொன்னது போல, செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சராசரியாக சராசரியாக வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளதா என்பதை ஆராய்ச்சிகள் கலந்திருக்கின்றன. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆய்வில் துரதிருஷ்டவசமாக பெரிய செய்தி இல்லை.

மருத்துவ பத்திரிகை அலிமெண்டரி பார்மஸி அண்ட் தெரபியூட்டிக்ஸ்ஸில் 2015 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வானது, செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எத்தனை பேர் தங்கள் செலியாக் நோய் கண்டறிதலின் போது வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றை கொண்டிருந்தனர் என்பதையும், எத்தனை பேர் வளர்சிதை மாற்றம் பசையம் இல்லாத உணவு.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இறுதியில் 98 பேரை புதிதாக கண்டறியப்பட்ட செலியாக் நோய் கொண்டவர்களாகப் பின்பற்றி வந்தனர். இவை இரண்டும் கண்டறியப்பட்ட நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு கண்டறியப்பட்ட அளவீடுகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டன, ஆனால் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு பசையம் இல்லாத, 29 நபர்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பதாகக் கருதப்பட்டனர்.

கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கத்திற்கான உயிர்-ஆபத்து வரம்பில் வால்வரின் எண்ணிக்கை 48 வயதிலிருந்து 72 வருடங்கள் வரை குளுடென்-இலவசத்திற்குப் பின் வருவதைக் காட்டியது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபர்கள் எண்ணிக்கை நான்கு முதல் 18 வரை, மற்றும் அதிக உண்ணாதிருந்த இரத்த சர்க்கரையுடன், ஏழு முதல் 25 வரையிலான எண்ணிக்கையிலான நான்கு மடங்கு அதிகரித்தது. உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் உள்ளவர்கள், ஏழு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு வருடம் கழித்து நோயறிதலில் ஏறத்தாழ இருமடங்காக இருந்தனர்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, செலியாக் நோயறிதல் மற்றும் தொடர்ந்து பசையம் இல்லாத உணவு HDL கொலஸ்டிரால் அளவை பாதிக்கும் அளவுக்கு -32 பேர் குறைந்த HDL நோய் கண்டறிதலில் உள்ளனர், மற்றும் ஒரு வருடம் கழித்து 34 ஆக இருந்தது. ஆனால் மற்ற ஆபத்து காரணி அளவீடுகள் நிச்சயமாக தவறான திசையில் நகர்த்தப்பட்டன.

இது குளுதென்-இலவச டயட் ஆரோக்கியமற்றதா?

இல்லை, அவசியம் இல்லை, நிச்சயமாக, நீங்கள் உயிரணு நோய்க்கிருமிகளைக் கொண்டிருப்பின் , உங்கள் குடல் வளிமண்டலத்திற்கு மேலும் சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி, நீங்கள் பசையம் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, அனைத்து அமெரிக்க பெரியவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் உள்ளது, எனவே இந்த ஆய்வில் (இத்தாலியில் நடத்தப்பட்ட இது, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி விகிதங்கள் உயர்ந்த 20 சதவிகிதம்) .

இன்னும், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இந்த நாட்களில் பொதுவானதாக இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் இன்னும் அதை விரும்பவில்லை ... மேலும் ஆய்வில் குளுடன்-இலவசமாக சாப்பிடுவதற்கு ஒரு வருடம் கழித்து அது இன்னும் அதிகமான celiacs ஐக் காட்டியது.

இந்த ஆய்வில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள், அது செலியாக் நோயைக் கண்டறியும் நபர்களிடையே அதிக எடை வளர்ச்சிக்காக பங்களிக்கிறதா அல்லது வேறு வேறு காரணியாக இருந்தாலும், பசையம் இல்லாத உணவைத் தயாரிக்கிறதா என்று தெரியவில்லை. ஆனால் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவையும், உங்கள் முழு உடல் நிலை பாதிக்கப்படுவதையும், உங்கள் சிறுகுடலையும் பாதிக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பல ஆய்வுகள் ஒரு "வழக்கமான" பசையம் இல்லாத உணவை (ரொட்டி, குக்கீகள், தானியங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டி உணவுகள் போன்ற கோதுமை-கொண்ட உணவுகள் போன்ற பசையம்-இல்லாத பெயரிடப்பட்ட மாற்றுகளால் நிரப்பப்பட்டவை) ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொண்டிருக்க முடியாது, ஏனெனில் பசையம் இல்லாத உணவுகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் அவற்றின் பசையம் நிரம்பிய சகவாழ்வுகளால் வலுவாக இல்லை.

2013 படிப்பகம் செலியாக்ஸிற்கான குறைக்கப்பட்ட அபாயத்தை காட்டுகிறது

நான் முன்பு கூறியது போல், இந்த விஷயத்தை பற்றிய ஆராய்ச்சி கலந்திருக்கிறது. உண்மையில், 2013 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவ பத்திரிகை காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி வெளியிட்ட பாஸ்டனில் உள்ள பெத் இசுரேல் தாகோனஸ் மெடிக்கல் சென்டரின் ஒரு ஆய்வில், செலியாகாஸ் நோய்த்தொற்று நோயைக் காட்டிலும் இதே போன்ற நபர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு வகைகளின் குறைவான விகிதம் இருந்தது.

அந்த ஆய்வில், 840 பேர் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் 3.1 சதவிகிதத்தினர் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இது celiacs இல் 3.5 சதவிகிதம் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்று இருப்பதைக் கண்டறிந்தது, கிட்டத்தட்ட 13 சதவிகித கட்டுப்பாடுகள் இருந்தன.

குறைந்த அபாயத்தின் ஒரு பகுதியாக, செலியாக் நோய் இருப்பவர்களின் குறைந்த எடைகள் காரணமாக, ஆசிரியர்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டனர். ஆனால் எடை வேறுபாட்டிற்காக கணக்கிடப்பட்ட பின்னரும் கூட, செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இன்னமும் செரிமான நிலைமையின்றி ஒத்த மக்களை விட வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் குறைவாகவே காணப்படுகின்றனர்.

எனவே, ஒரு ஆய்வில், celiacs 'வளர்சிதைமாற்ற நோய்க்குரிய ஆபத்து நோய் கண்டறிதல் தொடர்ந்து ஆண்டு உயர்ந்தது, மற்றும் மற்றொரு குறிப்பிடும் celiacs celiac இல்லாமல் ஒத்த மக்கள் விட வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி குறைந்த விகிதம் தெரிகிறது, இந்த என்ன அர்த்தம்?

அது தெளிவாக இல்லை, மேலும் எதிர்கால ஆராய்ச்சிக்கான ஆராய்ச்சிக்கான ஒன்று. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அல்லது உங்களுக்கு வளரும் ஆபத்து இருப்பதாக உங்களுக்குச் சொல்கிறார் என்றால், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். உண்மையில், 2015 ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குரிய அபாயத்தை உயர்த்தாதபோது, ​​உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள முதலில், செலியாக் நோய் மற்றும் மீண்டும் பல மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நோயுற்றிருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கபினி TA மற்றும் பலர். இன்சுலின் நோயாளிகளுக்கு அல்லாத இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி குறைவான பாதிப்பு உள்ளது. காஸ்ட்ரோநெராலஜி . 2013 மே; 144 (5): 912-917.e1. டோய்: 10.1053 / j.gastro.2013.01.033. Epub 2013 ஜனவரி 24.}

_{தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு உண்ணி தாள். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்ன? ஏப்ரல் 26, 2016.}

_{டார்டொரா ஆர் மற்றும் பலர். ஒரு பசையம் இல்லாத உணவில் செலியாக் நோயுள்ள நோயாளிகளுக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஜர்னல் ஆஃப் அலிமென்டரி மருந்தியல் & சிகிச்சை . 2015 பிப்ரவரி 41 (4): 352-9. டோய்: 10.1111 / apt.13062. எபியூப் 2015 ஜனவரி 8.}