வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி (வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியீடு X என்றும் அறியப்படுகிறது) என்பது இன்சுலின் தடுப்பு (உடலின் திசுக்கள் இன்சுலின் சாதாரணமாக எதிர்வினையாற்றாத நிலையில்) விளைவாக இதய ஆபத்து காரணிகளின் தொகுப்பாகும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் கொண்ட ஒரு நபர் வகை 2 நீரிழிவு , இதய நோய்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய மரணம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு மற்றொரு பெயர் முன் நீரிழிவு ஆகும் .
இன்சுலின் எதிர்ப்பு , உடல் பருமன் (குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு), உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த உறைவு உள்ள அசாதாரணங்கள் , மற்றும் லிபிட் அசாதாரணங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். குறிப்பாக மூன்று, கீழ்கண்டவாறு இருந்தால், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறியப்படுகிறது:
- உயர்ந்த இடுப்பு சுற்றளவு : 40 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்; பெண்கள் 35 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை
- உயர்ந்த ட்ரைகிளிசரைடுகள் : 150 மி.கி / டிஎல் அல்லது அதிக
- குறைக்கப்பட்ட HDL ("நல்லது") கொழுப்பு: ஆண்கள் 40 mg / dL க்கும் குறைவாக; பெண்களில் 50 மில்லி / டி.எல்
- உயர்த்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம்: 130/85 மிமீ Hg அல்லது அதிக
- உயர்ந்த உண்ணாவிரதம் குளுக்கோஸ் : 100 மில்லி / டி.எல் அல்லது அதிக
இந்த அபாய காரணிகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடன் ஒன்றாக இணைந்துள்ளனவா?
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள முதன்மை பிரச்சனை இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகும். உடலின் இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கான இழப்பீட்டு முயற்சியில் கூடுதல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது உயர்ந்த இன்சுலின் அளவுக்கு வழிவகுக்கிறது. உயர்ந்த இன்சுலின் நிலைகள் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ இந்த நோயாளிகளில் காணப்படும் குணாதிசயமான வளர்சிதை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
அடிக்கடி, இன்சுலின் எதிர்ப்பு வெளிப்படையான வகை 2 நீரிழிவுக்கு முன்னேறும், இது இதய இருதய சிக்கல்களை அதிகரிக்கிறது.
யார் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி?
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் இணைந்து, குடும்பங்களில் இயங்க முற்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அதிக எடை மற்றும் உறைவிடமானவர்களாக மாறிவிடும்.
எனவே, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி (வகை 2 நீரிழிவு போன்றது) பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியால் தடுக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் எடை பராமரிக்க முடியும்.
அதிகமான எடை மற்றும் உட்கார்ந்திருக்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்குரிய குடும்ப வரலாறு கொண்ட எவரும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிகிச்சை
இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு சிகிச்சை
இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் உள்ளன என்றாலும், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு தற்போது அதிகமான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது - ஆய்வாளர்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கத்தில் தங்கள் பயனை ஏற்படுத்தவில்லை. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி - இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தலைகீழாக மாற்றுவதற்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடைய நபர்களுக்கு ஒரு வழி உள்ளது.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடனான எவரும் தங்கள் உடல் எடையை குறைக்க 20% தங்களது "சிறந்த" உடல் எடையில் (வயது மற்றும் உயரத்திற்கு கணக்கிடப்படுகிறது), மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை முறையிலான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி (குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்கள்) இணைக்க ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்ய வேண்டும். எடை மற்றும் அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி குறைக்க தீவிர முயற்சிகள் மூலம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி தலைகீழாக மாற்ற முடியும், மற்றும் இதய சிக்கல்கள் ஆபத்து கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், மனித இயல்பு (மற்றும் மனித வளர்சிதை மாற்றம்) என்னவென்றால், வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் கொண்ட பல தனிநபர்கள் இந்த இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதில் சிக்கல் கொண்டுள்ளனர். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வொரு தொடர்புடைய ஆபத்து காரணி தனித்தனியாகவும் தீவிரமாகவும் நடத்தப்பட வேண்டும்.
லிபிட் அசாதாரணங்களைக் கையாளுதல்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் (குறைந்த HDL, உயர் எல்டிஎல் மற்றும் உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ) உடன் காணப்படும் லிபிட் இயல்புகள் எடை குறைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன, மருந்து சிகிச்சை அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப எல்.டி.எல் அளவைக் குறைப்பதில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்டிஎல் இலக்குகள் குறைந்துவிட்டால், ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளை குறைத்து, HDL அளவை உயர்த்தும் முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். வெற்றிகரமான மருந்து சிகிச்சை வழக்கமாக ஒரு ஸ்டேடின் , ஃபைப்ரேட் மருந்து, அல்லது நியாசின் அல்லது ஃபைப்ரேட் கொண்ட ஸ்டேடியின் கலவையுடன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
கடித்தல் கோளாறு சிகிச்சை
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நோயாளிகள் இரத்தக் குழாய்களில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களை எளிதில் உருவாக்குவதற்கு எளிதாகக் கையாளக்கூடிய பல சீர்குலைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
இந்த இரத்தக் குழாய்களானது பெரும்பாலும் இதயத் தாக்குதல்களில் வளர்ந்து வரும் ஒரு காரணியாகும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நோயாளிகள் பொதுவாக இதுபோன்ற உறைநிலை நிகழ்வுகளை தடுக்க உதவுவதற்கு தினசரி ஆஸ்பிரின் சிகிச்சையில் வைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், நிச்சயமாக, எந்த புதிய மருந்து முறையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு.
உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை
உயர் இரத்த அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றுடன் பாதிக்கும் மேலானவர்களுக்கு உள்ளது, மற்றும் இன்சுலின் தடுப்பு அமைப்பில், அதிக இரத்த அழுத்தம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். இந்த நபர்களில் போதுமான இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை கணிசமாக அவர்களின் விளைவு மேம்படுத்த முடியும்.
தடுப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிப்பொருளின் முக்கியமானது, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகும். வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு ஒரு வலுவான குடும்ப வரலாறு எந்த நபர் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பராமரிக்க குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி. தி அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன். ஆன்-லைன் கிடைக்கும்: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி. தேசிய இதய நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம். ஆன்-லைன் கிடைக்கும்: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html