இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உடலின் சில கலங்களின் இன்சுலின் எதிர்வினைக்கு குறைவான திறன் ஆகும். இது சர்க்கரை நன்றாக இல்லை உடல் ஆரம்பத்தில் (மற்றும் நம் உடலில் சர்க்கரை அனைத்து கார்போஹைட்ரேட் உடைக்கிறது என்பதை நினைவில்). இன்சுலின் பிரதான வேலைகளில் ஒன்று குளுக்கோஸில் (அல்லது குளுக்கோஸ் கொழுப்பை சேமித்து வைக்க மிகவும் துல்லியமாக) எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில உடல் செல்கள் "திறக்கப்பட" வேண்டும்.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு தலையிடுவதால், செல்கள் தலையிடும் போது முக்கியமாக கதவை திறக்காது. இது நடக்கும் போது, உடலில் இரத்த குளுக்கோஸை உறுதிப்படுத்த மேலும் இன்சுலின் வைக்கிறது (எனவே செல்கள் குளுக்கோஸ் பயன்படுத்தலாம்). காலப்போக்கில், இது "ஹைபரின்ஸ்யூலினியாமியா" அல்லது " இரத்தத்தில் அதிக அளவிலான இன்சுலின்" என்ற நிலையில் உள்ளது. Hyperinsulinemia மற்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது, உடலில் ஆற்றல் நிறைந்த கொழுப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது கடினமாக உள்ளது.
இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு என்ன காரணம்?
முழு கதையையும் நாங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் நிச்சயமாக, மரபியல் ஒரு பெரிய பகுதியாக உள்ளது. சிலர் உண்மையில் இன்சுலின் எதிர்ப்பாளர்களாக இருக்கிறார்கள். உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் செல்கள் இன்சுலின் குறைவாக பதிலளிக்கும். பெரும்பாலான நிபுணர்கள் உடல் பருமன் அதிக இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். எனினும், இது கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாக மற்ற வழி சுற்றி வேலை: இன்சுலின் எதிர்ப்பு எடை அதிகரிப்பு ஊக்குவிக்கிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பை எடை அதிகரிப்பிற்கு ஊக்கமளிக்கும் ஒரு தீய சுழற்சியை அமைக்க முடியும், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
இன்சுலின் எதிர்ப்புக் காரணம் என்ன?
பொதுவான எடை அதிகரிப்பிற்கு மட்டுமல்லாமல், இன்சுலின் எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம் , உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த HDL ("நல்ல கொழுப்பு") உடன் தொடர்புடையது. இந்த நிலைமைகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் (இன்சுலின் தடுப்பு நோய்க்குறி எனவும் அழைக்கப்படுகின்றன) எனப்படும் சிக்கல்களின் தொகுப்பின் பகுதியாகும்.
இந்த அறிகுறிகள் ஒன்று சேர்ந்து ஏற்படுவதால், என்ன செய்வதென்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் இதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆபத்து காரணி .
இன்சுலின் எதிர்ப்பு எப்படி பொதுவானது?
இன்சுலின் எதிர்ப்பு மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. இது வயதை அதிகரிக்கிறது, இது மிட்லைபில் எடையைப் பெறுவதற்கான போக்குடன் தொடர்புடையது. ஒரு ஆய்வில், இளம் வயதினர்களில் 10 சதவீதம் முழு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கான அளவுகோல்களுக்கு பொருந்துகிறது, அதே நேரத்தில் 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் 44 சதவிகிதம் உயர்ந்துள்ளது. மறைமுகமாக, இன்சுலின் எதிர்ப்பின் தாக்கம் மட்டும் (முழு வீக்க நோய்க்குறி இல்லாமல்) அதிகமாக உள்ளது.
நான் இன்சுலின் ரெசிஸ்டன் என்றால் நான் எப்படி சொல்ல முடியும்?
நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உன்னுடைய வயிற்றில் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கிறாய் என்றால், குறிப்பாக நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பாளராக இருக்கலாம். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் தடுப்புமருந்துக்கு அதிகமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, குறைவான கார்போஹைட்ரேட் உணவை நன்கு பிரதிபலிப்பவர்கள், இன்சுலின் தடுப்புமருந்துக்கு அதிகமாக இருக்கலாம். நான் இந்த கட்டுரையை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளேன், "உங்களுக்காக குறைந்த கார்ப்?", ஓரளவிற்கு இன்சுலின் தடுப்பு மக்கள் தங்கள் உணவுகளில் கார்போஹைட்ரேட்டைக் குறைப்பதில் இருந்து மிகவும் பயன் பெறுவார்கள் என்று கூறினர்.
சில நிபுணர்கள் ஹைபீர்ன்ஸ்யூலின்மியா மற்றும் இன்சுலின் தடுப்புகளைத் தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு உண்ண இன்சுலின் சோதனை பயன்படுத்துகின்றனர்.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு முதல் படி என்றால், அடுத்தது என்ன?
கணையம் அதிக அளவு இன்சுலின் வெளியே போட வைத்தால், இறுதியில் அதை செய்ய முடியாது. கணையத்தில் உள்ள பீட்டா-செல்கள் "தீர்ந்து போயின" என்று பொதுவான விளக்கம் உள்ளது, ஆனால் இது உண்மையில் உயர் இன்சுலின் மற்றும் / அல்லது சற்றே உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் பீட்டா செல்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. எந்த சமயத்திலும், அந்த சமயத்தில், இரத்த குளுக்கோஸ் மேலும் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் பாதையை உண்மையில் தொடங்குகிறது.
இரத்த குளுக்கோஸ் 100 மில்லிகிராம் / டி.எல்.யை எடுக்கும் போது, அது "முன்கூட்டியேற்றங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 126 வயதை அடைந்தவுடன் "நீரிழிவு நோய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரையை சமாளிக்க உடலின் இயலாமை அதிகரிக்கும் பாதையில் இவை மறைந்துள்ளன என்பதை நீங்கள் காணலாம்: முதலாவதாக, இன்சுலின் குறைவாக இருக்கும், பின்னர் வேலை செய்ய போதுமான இன்சுலின் கிடைக்காது.
விரைவில் நாம் இந்த செயல்பாட்டில் தலையிட முடியும், நாம் நன்றாக இருக்கும்.
ஆதாரங்கள்:
> கிரண்டி, ஸ்காட், மற்றும் பலர் "வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி வரையறை." சுழற்சி 109 (2004): 433-438.
> வெயிர், கோர்டன் மற்றும் போன்னர்-வெயிர், சூசன். "நீரிழிவுக்கான முன்னேற்றத்தின்போது பீட்டா-சிற்றலைச் செயலிழக்க செய்யும் ஐந்து நிலைகள்." நீரிழிவு 53 (2004): S16-S21.