நாம் ஏன் உயிருடன் இருக்கிறோம்?

உண்மையில் தொற்றிக்கொண்டிருக்கிறதா? கண்டுபிடிக்க மற்றும் yawning நன்மைகள் கண்டறிய

சுவாசிக்கும் சுவாசிக்கும் இடையில், சாதாரணமாக சுவாச சுழற்சியில் குறுகிய இடைநிறுத்தத்தை அனுபவிப்பீர்கள். யானிங் என்பது உங்கள் வாயைத் திறந்தவுடன், உங்கள் வாயை மூடுவதால், மெதுவாக சுவாசிக்காமல், பொதுவாக ஒரு ஆழமான மூச்சு. இது தொற்றுநோயாக கருதப்படுகிறது-நீங்கள் வேறொருவர் யாழ்ப்பாணத்தைப் பார்த்தால், நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று யோசித்துப் பார்க்கிறீர்கள், அல்லது யாரோ ஒருவர் விழித்துக்கொள்வதைப் பார்க்கவும்.

அது ஏன் நடக்கிறது?

ஏன் நாம்

Yawning சலித்து அல்லது தூக்கம் உணர்கிறேன் தொடர்பான நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், இது ஒரு மிகைப்படுத்தலாகும்.

4 ஆம் நூற்றாண்டில், ஹிப்போகார்ட்டுகள் முதன்முதலாக "கெட்ட காற்று" அகற்றுவதற்கு ஒரு வழிமுறையாக விவரித்தார், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆரம்ப காய்ச்சலைக் கண்டறிதல். அந்த நாட்களில் நாம் இன்னும் அதிகமாக கற்றுக்கொண்டோம், ஆனால் இன்னமும் எங்களுக்கு புரியவில்லை. இருப்பினும் பலவந்தமாக அறியப்பட்ட பல காரணங்கள் உள்ளன:

• தூக்கம் அல்லது தூக்கம்: தூக்கம் வரும்போது பொதுவாக யானிங் ஏற்படுகிறது. யானை உண்மையில் உற்சாகமடைந்து, தூக்கத்தில் விழுந்து கொண்டிருக்கும் சில எண்ணங்கள் உள்ளன, ஆனால் இதற்கு ஆதாரமாக இல்லாத ஆதாரங்கள் உள்ளன. யானிங் என்பது பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் விளைவாக ஏற்படுகிறது.
• குறைந்து விழிப்புணர்வு: நீங்கள் குறைந்த தூண்டுதல் சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது (அதாவது நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள்).
• தொற்றிக்கொண்டிருக்கும் வேலி: இது மற்றொரு வேளை சாட்சி கொடுத்து தூண்டப்படுகிறது. ஒரு யானையைப் பற்றி யோசித்துப் பார்ப்பது ஒரு காரணம்.

• ரசாயன காரணங்கள்: ஆண்ட்ரோஜென்ஸ் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்றவை), ஆக்ஸிடாஸின், மற்றும் ப்ராசாக் மற்றும் பிற உட்கொண்ட நோய்களுக்கான சில மருந்துகள், உங்கள் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும்.

அவர்களுக்கு ஆதரவாக கணிசமான ஆதாரங்கள் இல்லாத கோட்பாடுகள் உள்ளன:

• காது பாதுகாப்பு இயக்கம்: உங்கள் உள் காது மற்றும் வெளி வளிமண்டல அழுத்தம் ஆகியவற்றின் இடையே அழுத்தத்தை சமன் செய்ய முடியும் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், உங்கள் ஈஸ்டாசிக் குழாயை திறப்பதன் மூலம், அது உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாக்க ஒரு பரிணாம தழுவலாக தோன்றவில்லை. மற்ற முறைகள் உங்கள் உள் காதில் அழுத்தத்தை சமன் செய்யலாம், மெல்லும் பசை மற்றும் குடி போன்றவை.

• மூளை வெப்பநிலையின் ஒழுங்குமுறை: உங்கள் நெற்றியில் ஒரு சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான பொதி யானை உங்கள் வாய்ப்பை மாற்றியமைக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. இருப்பினும், சூடான பேக் உங்கள் விழிப்புணர்ச்சி நிலையை குறைப்பதன் மூலம் உறிஞ்சுவதை தூண்டுகிறது, குளிர்விக்கும் போது குளிர்ச்சியானது அதிகரிக்கும் மற்றும் சத்தத்தின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. உங்கள் சர்க்காடியன் தாளம் இதில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.
• குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் மற்றும் அதிகரித்த கார்பன் டை ஆக்சைடுக்கான பதில்: இது ஒரு பொதுவான நம்பிக்கையாக இருந்தாலும், இது உண்மையாக இருப்பதற்கான ஆதாரங்கள் இல்லை.

நீங்கள் வெறுமனே கட்டளையிட முடியாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளவும். தொடர்ச்சியான நேரம் நிர்பந்தமான நேரம் நிரம்பியிருப்பது, இனப்பெருக்கம் செய்வது கடினமானது, முழங்கால்களின் பதில்களைப் போலல்லாமல், உடல் பரிசோதனைகளின் போது செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு வேகமான பிரதிபலிப்பு ஆகும்.

யானைகளின் வகைகள்

உண்மையில் நீங்கள் வித்தியாசமான வழிகளைக் கண்டுபிடித்தீர்களா?

• மூக்கு சணல்: உன்னுடைய மூக்கின் வாயிலாக உன்னுடைய வெளிச்சத்தை மூடுவதன் மூலம் உன் உதடுகளை மூடுவதன் மூலம் நீ உண்மையில் மூக்கு வழியாக உன்னால் முடியலாம்.
• கண்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள் : உங்கள் கண்கள் பொதுவாக ஒரு சாய்வாக அல்லது நெருங்கியதாக இருக்கும். திறந்த நிலையில் உங்கள் கண்கள் கட்டாயமாக்கினால், நீங்கள் உண்மையிலேயே தடையைத் தடுக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ முடியும். உறிஞ்சும் கண்களிலிருந்து மற்றவர்களைத் தடுக்கலாம், ஏனெனில் ஸ்கின்னிட் கண்கள் என்பது முகத்தில் இருக்கும் முகபாவத்துடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதால் விரைவாக உறிஞ்சக்கூடிய சாத்தியக்கூறு ஆகும்.

• துளையிடும் பற்கள்: நீங்கள் தொடங்குகின்ற வேகத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் பற்களை உறிஞ்சிப் பிடிக்கவும் . இது ஒரு திருப்தியற்ற வேளையாக விவரிக்கப்படுகிறது.

Yawning நன்மைகள்

யானிங் பல வழிகளில் உடல் நலத்திற்கு தோன்றுகிறது:

• சமநிலை அழுத்தம்: யானிங் உங்கள் ஈஸ்டாசிக் குழாய் திறந்து உங்கள் உள் காதில் அழுத்தம் சமமாக.
• சமூக குறிப்புகள்: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது பற்றி ஒரு குறிப்பை வழங்கலாம். இது ஒரு குறைபாடுகளையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
• தூண்டுதலின் விளைவு: நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கும்போது யானைகளை தூண்டுதல் தூண்டுதல் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதாக கருதப்படுகிறது. இது உங்கள் கழுத்தில் களிமண் உடல்கள் என்று வாங்கிகளின் இயந்திர தூண்டுதலின் விளைவாகும்.

இங்கே அல்லது உண்மையான இருக்கலாம் என்று yawning சில நன்மைகள் உள்ளன; யாழ்ப்பாணத்தின் இந்த பகுதியில் எந்தவொரு ஆராய்ச்சியும் இல்லை:

• யானிங் உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து தடுக்க உதவுகிறது.
• Yawning நுரையீரல்களில் சர்க்கரையை புதுப்பிக்க உதவுகிறது, இது சுவாசிக்க உதவுகிறது.
• யானிங் உங்கள் கைரேகை தொட்டிகளில் இருந்து குப்பைகள் அகற்ற உதவுகிறது.

யானிங் தொற்று?

நீங்கள் எப்போதாவது யாழ்ப்பாணத்தைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? உடனடியாக நீங்களே செய்து கொள்ளுங்கள்? யானிங் உண்மையில் தொற்று உள்ளது. ஒரு தொற்றுநோய் கொண்டுவருவதற்கான மூன்று தூண்டுதல்கள் உள்ளன:

• யாராவது வருவதைப் பார்ப்பது.
• ஒரு படகு ஒரு படம் பார்த்து.
• ஒரு பழமொழி கேட்டது.

இது தொற்றுநோய்க்கு ஒரு சமூக அர்த்தம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் இதே போன்ற குழுக்களில் மிகவும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, உங்கள் நாய் வேலை பார்க்கையில் அல்லது வேறொரு சமூக அமைப்பில் யாருக்காவது பார்க்கிறீர்கள் என்பதை விட நீங்கள் அதிகமாய்ப் பார்க்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கூச்சப்படக் கூடும். 5 வயதிற்கும் குறைவான பிள்ளைகள் சிறு வயதிலேயே சமுதாய திறமை இல்லாததால் தொற்றுநோய்களை அனுபவிப்பதில்லை எனவும் நம்பப்படுகிறது.

Yawning சமூக விளைவுகள்

சில விஞ்ஞானிகள், யேங்கிங் ஒரு உணர்ச்சியை (உணர்ச்சிகளின் புரிதல்) செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறார்கள் என்ற கருத்தை ஆதரிக்கின்றனர். ஆட்டிஸம் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போலவே, இளைஞர்களைக் குறைப்பதன் மூலம் குறைவான மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் இந்த கருதுகோளை சோதனை செய்தனர். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் கொண்ட ஒருவர் மனதில் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் மேலும் அதிகமாய்ச் சேர்ப்பதைக் காணலாம்.

இன்னொரு கோட்பாடு என்னவென்றால், உங்கள் மனநிலையின் சமூக, அல்லாத சொற்பொருள் தொடர்பாக உருவெடுக்கிறது. வழக்கமாக, விழிப்புணர்வு சலிப்பு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றோடு தொடர்புடையது, எனவே சமூக சூழல்களில் அவமதிப்புடையதாக கருதப்படுகிறது. இது பட்டினி மற்றும் லேசான மன அழுத்தத்தை குறிக்கலாம். நீங்கள் அடுத்த முறை கவனத்தை செலுத்துங்கள், நாடகங்களில் இந்த காரணிகளில் ஏதாவது இருந்ததா?

> ஆதாரங்கள்:

> குக்சிஸ்பெர்க், ஏஜி, மாடிஸ், ஜே, சினெடர், ஏ & ஹெஸ், சி.டபிள்யூ. (2010). ஏன் நாம் எழுப்ப வேண்டும்? நரம்பியல் & நடத்தை விமர்சனங்கள். 34 (8): 1267-1276.

> குப்தா எஸ் & மிட்டால், எஸ். (2013). யானிங் மற்றும் அதன் உடலியல் முக்கியத்துவம். Int J Appl அடிப்படை Med Res. 3 (1): 11-15. டோய்: 10.4103 / 2229-516X.112230

> மஸ்ஸென், ஜே.ஜே.எம் & காலப், ஏசி. (2017). ஏன் தொற்றிக்கொள்ளும் பழக்கம் இல்லை (இன்னும்) சமரசத்திற்கு சமமானதாக இருக்கிறது. நரம்பியல் & நடத்தை விமர்சனங்கள். 80: 573-585

> Provine, RR. (2013). கர்வமுள்ள நடத்தை: யவ்னிங், லாஃபிங், விக்கெட்டிங், மற்றும் பியாண்ட். பெல்க்னாப் பிரஸ்: ஆன் அக்ரம்ட் ஆப் ஹார்வர்ட் யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்; மறுபதிப்பு பதிப்பு