பல் பராமரிப்பு ஒரு கண்ணோட்டம்
உங்கள் பல் மற்றும் சிரிப்பு அவர்கள் இருக்கும் சிறந்த வடிவத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்ய அங்கே உள்ளது. ஆனால் இது உங்கள் தினசரி பழக்கம் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் பல் சுகாதார தீர்மானிக்கும் நடைமுறைகள் தான். நீங்கள் உங்கள் பல்மருத்துவரை வழக்கமாக சந்திக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் கடைசி சோதனைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை உயர்மட்ட வடிவத்தில் வைத்திருக்க சில நிச்சயமற்ற வழிகள் உள்ளன.
இரத்தப்போக்கு
உங்கள் பல்சுவை இரத்தக் கசிவு என்பது ஒரு பல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று.
நீங்கள் சாப்பிடும் போது அல்லது உங்கள் பல் தூரிகை மீது இரத்தத்தை கவனிக்கலாம். ஒரு பல் பரிசோதனைக்காக நீங்கள் தாமதமாக வருகிறீர்களே இது நிச்சயம். இரத்தம் உறிஞ்சும் ஈறுகள் அல்லது ஜினீய்டிடிஸ் ஆகியவை உங்கள் வாயில் அழிக்கப்பட்டு, நீண்ட கால கால நோய்க்குரிய நோய் செயல்முறையின் முதல் நிலை ஆகும். உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உடனடியாக உங்கள் பல்மருத்துவருடன் சந்திப்பதை உடனடியாக முடிவு செய்ய வேண்டும்.
கம் நோய் மற்ற இடங்களில் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்
காலப்போக்கில், கிங்குவிடிஸ் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் காய்ச்சல் நோய் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நீண்டகால அழற்சி செயல்முறையாக மாறும்.
ஆனால் ஆரோக்கியமான ஈறுகளில் இருப்பதன் முக்கிய நோக்கம் அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய் கண்டறியப்படுவதாகும். ஜிங்குவிடிஸ் சிகிச்சை மற்றும் தலைகீழாக மாற்ற முடியும். இடது கண்டறிதல் இல்லாமல், கம் வியாதி முன்னேறலாம், இதனால் உங்கள் ஈறுகள் வீழ்ச்சியடைந்து, தளர்வான, மொபைல் பற்கள் ஏற்படலாம், இது இறுதியில் எலும்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குதல், தினசரி flossing, மற்றும் பல் பரிசோதனைகள் மூலம் புதுப்பிப்பு வைத்திருப்பது கம் வியாதிக்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பு ஆகும் .
நீங்கள் பல்மருத்துவரிடம் பயந்துவிட்டால், நீங்கள் மட்டும் அல்ல
சிறந்த பல் பராமரிப்புக்காக, நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் பல்மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதால் உங்கள் சந்திப்பை அப்புறப்படுத்தினால், கவலைப்படாதீர்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை.
மக்கள் அடிக்கடி வழக்கமான சோதனைகளை தவிர்க்கும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் பல் கவலை. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த உங்கள் பல் சுகாதார பேரழிவு அர்த்தம்.
ஒவ்வொரு நாளும் பல் கவலையை அனுபவிக்கும் மக்களை உங்கள் பல் மருத்துவர் பார்த்தால், நீங்கள் அடிக்கடி உணரவில்லை. உண்மையில், பல் நரம்புகளை எளிதாக்குவதில் மிகவும் பயிற்சி பெற்றது மற்றும் நோயாளிகள் மெதுவாக உண்மையில் அந்த மோசமானதல்ல என்பதை உணர்ந்துகொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் பல் கவலை இருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், அது உங்கள் காசோலை முன் அலுவலகம் தெரியப்படுத்த முக்கியம். அவர்கள் பெரும்பாலும் தொழில்முறை பல் பராமரிப்புக்காக நீங்கள் ஏன் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை விவாதிப்பதில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்துவார்கள். நவீன பல் அலுவலகங்கள் வேகமாக மற்றும் வலியில்லாமல் இருக்கும் புதிய உபகரணங்களுடன் அமைந்திருக்கும், எனவே பல்மருத்துவர் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியுடன் பயணம் செய்வது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும்!
பல் விஜயங்களை ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் தூய்மைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பல் பாதுகாப்புப் பாதுகாப்பு நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். வழக்கமான சோதனை முறைகள் பல் சிதைவு, கம் வியாதி , வாய்வழி புற்றுநோய் மற்றும் இதர பல் நிலைமைகளை தடுக்கலாம்.
ஆரம்ப நோய் கண்டறியப்பட்டால் பல் நோய்கள் எளிதில் உரையாடப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் பல்மருத்துவர் பார்க்கும் முன் நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் கூட நடக்க முன் பல் பிரச்சினைகளை தடுக்க சிறந்த இது.
இனிப்புகள் மீது வெட்டு
சர்க்கரை, இனிப்பு உணவு மற்றும் பல் சிதைவு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான இணைப்பு நன்கு அறியப்பட்டுள்ளது. அதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு உணவும், சிற்றுண்டும் பல்மருத்துவ பராமரிப்புக்கு அல்லது உங்கள் பற்கள் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் உண்மையான பிரச்சனை சர்க்கரை பெரும்பாலும் நீங்கள் உணரவில்லை என்று உணவு மறைத்து உள்ளது. நீங்கள் ஒரு இனிமையான பல் வைத்திருந்தால், புதிய உணவு, சாப்பாடு இல்லாத உணவுகளை சாப்பிட எப்படி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதி செய்து, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திற்கு லேபிள்களை சரிபார்க்கவும்.
உங்கள் பல் துலக்குதல் கைபேசியை வைத்திருங்கள்
உங்கள் பற்கள் துடைக்க வேண்டும் என்று பொது அறிவு உள்ளது - ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை குறைந்தது பற்காலம் மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்த பற்பல சிதைவை ஏற்படுத்தும். பிளேக் 12 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் பற்கள் மீது குவிந்துள்ளது. தினசரி தோல்வி ஒரு பல் துலக்கு அடைய முடியாது என்று பற்கள் இடையே இருந்து பிளேக் நீக்க வேண்டும். உங்கள் பற்களிலிருந்து பிளேக் நீக்குவது கம் வியாதியை தடுக்க உதவுகிறது.
பேட் ப்ரீத் ஒரு பல் பிரச்சனையின் விளைவாக இருக்கலாம்
கெட்ட மூச்சுவரைக் கண்டறிந்தவர்களில் பெரும்பாலோர் அல்லது கெட்ட மூச்சைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுபவர்களில் பெரும்பான்மையானோர் தங்கள் பல் ஆரோக்கியத்துடன் சிக்கல் உள்ளனர். உங்கள் பல் பராமரிப்பு கண்காணிப்பு மோசமான மூச்சு போன்ற அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பதுடன், இது தேவைப்படும் சிக்கலைக் குறிக்கும். உங்கள் பல் மருத்துவர் புரிந்துகொள்வார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் பயிற்சி மற்றும் கெட்ட மூச்சு தெரிந்திருந்தால் மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு அடிப்படை பல் நிலையை அடையாளம் மூலம் அதை தீர்க்க உதவ முடியும்.
தோல்வி மறக்காதே
சிலர் பெரிய brushers போது, சில மக்கள் தங்கள் பற்கள் இடையே சிக்கி என்று உணவு குப்பைகள் சுத்தம் செய்ய floss பயன்படுத்த. உண்மையில், 35 சதவீத தகடு உங்கள் பற்கள் இடையே உருவாக்குகிறது. நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அதை விட்டுவிடுகிறீர்கள், இது பற்களுக்கு இடையில் துவங்கும் பற்சிதைவு மற்றும் கம் வியாதிகளுக்கு ஆபத்தில் உங்களைத் தூண்டலாம். எனவே, ஒரு பெரிய பல் பராமரிப்பு முறை குறைந்தது ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை flossing அடங்கும்.
நீங்கள் ஒரு பல் பிரச்சனை இருந்தால், காத்திருக்க வேண்டாம்
மக்கள் தங்கள் வாய்களைப் பற்றிய மிகப்பெரிய தவறான கருத்துக்களில் ஒன்று, பிரச்சினைகள் தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிக்கின்றன என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
-
பிரகாசிக்கிற கனிம நீர் உங்கள் பற்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்
-
ஒரு பல்மருத்துவ அவசர நிலைக்கு பல்மருத்துவர் அல்லது எர்ஆர் செல்லும்போது
வாயில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு பிரச்சனையும் மோசமாகிவிடும் மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவர் அதை சரிசெய்ய முடியாத ஒரு புள்ளியை எட்டலாம். ஆனால், நீங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுகிறீர்களானால், எந்த தாமதமும் நிபந்தனையின் முன்னேற்றத்தால் சிகிச்சையளிப்பதில் பயனற்றது என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். உதாரணமாக, அவர்கள் உங்கள் பல் உள்ளே நரம்பு அடைய வரை வளர தொடரும், சாத்தியமான ஒரு மூட்டு விளைவாக.
நல்ல பல் ஆரோக்கியம் ஒரு வாழ்நாள் வெகுமதி
பல் பாதுகாப்பு பெரும்பாலும் ஒரு முயற்சியாக தோன்றும் போது, அது ஆரோக்கியமான பழக்கமாக இருப்பதைக் காட்ட முக்கியம். உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைத் தவிர்த்தல், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, சரியான உணவை உட்கொள்வது, பல் நோய் அறிகுறிகளைக் கண்டறிதல், உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் தவறாமல் வருகை செய்தல் போன்றவற்றை பராமரிப்பது போன்றவற்றை பராமரிப்பது.