பிளேக் மற்றும் எப்படி அதை கட்டுப்படுத்துவது

பிளேக் என்பது மென்மையான, ஒட்டும் மற்றும் நிறமற்ற வைப்பு ஆகும், அது தொடர்ந்து நமது பல் மற்றும் ஈறுகளில் அமைகிறது. அடிக்கடி கண்டுபிடிக்கப்படாத, பிளேக் உங்கள் வாய் பாக்டீரியா இருந்து உற்பத்தி அமிலத்துடன் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் தாக்குகிறது. இந்த நுண்ணுயிர் சர்க்கரை சாப்பிடுவதன் மூலம் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றில் உமிழ்நீர் சேர்த்து, செழித்து வளர வேண்டும். இந்த அமிலத் தாக்குதல் பற்பசையின் எலுமிச்சைத் துண்டாகி , பல் உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு பன்மடங்கு பல் சிதைவுடன் முடிவடைகிறது.

காய்ச்சல் நோய் காரணமாக பிளேக் மேலும் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கெட்ட மூச்சுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.

வீட்டிற்கு தினமும் துலக்குவதும் , உங்கள் பல்மருத்துவர் அல்லது பல்வகை சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து வழக்கமான துப்புரவுப் பொழுதும் தட்டுவதாலும் பிளேக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் உணவில் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பிளேக் குறைக்கலாம். பிளேக் வாய் பகுதிகள் அடைய கடினமாக குவிந்து. தினமும் அது அகற்றப்படவில்லை என்றால், அது தட்டார் என அறியப்படும் கால்குலஸ் என அழைக்கப்படும் ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருளுக்கு கடினமாகத் தொடங்குகிறது.

எப்படி பிளேக் படிவங்கள்

வாயில் செயல்படும் இரசாயன எதிர்வினைகள், தகடுகளை உருவாக்குகின்றன. பாக்டீரியா, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உணவு துகள்கள் மற்றும் உமிழ்நீர் ஆகியவை அனைத்தும் தகடு உருவாவதற்கு அவசியமானவை. சாக்லேட், குக்கீகள் மற்றும் சோடா போன்ற மிக அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகள் நுகர்வு அதிக விகிதம் அதிகரித்துள்ளது கார்போஹைட்ரேட் முன்னிலையில் வழிவகுக்கிறது, மற்றும் இதையொட்டி, அதிக தகடு இருப்பு.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வாயில் இயற்கையாக நிகழும் பாக்டீரியாவுடன் ஒரு அமிலத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்த அமிலமானது பற்சிதைவின் வெளிப்புற அடுக்கைப் பயன்படுத்தி சாப்பிடலாம். அமிலம் பின்னர் உமிழ்வு மற்றும் எந்த இடது மேல் உணவு துகள்கள் ஒரு கடினமான, ஒட்டும் பொருள் ஆக. அமிலத்திற்கும், உணவு துகள்களுக்கும் உமிழ்வுக்கும் இடையில் உருவாக்கப்படும் பொருளானது தகடு என குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த தகடு பின்னர் பற்கள் குச்சிகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

தடுப்பு

அதை செய்யக்கூடிய அனைத்து சேதங்களையும் கருத்தில் கொண்டு, தட்டுப்பாடு தடுப்பு பல் பாதுகாப்புக்கு ஒரு மிக முக்கியமான படியாகும். பிளேக் தடுப்பு இரண்டு பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அதிகமான உணவுகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நுகர்வு வரம்பை தடுக்க ஒரு வழி உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு அதிக விகிதம் அதிகப்படியான இடர்ப்பாட்டை ஏற்படுத்துவதால், உங்கள் உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அகற்றுவதன் மூலம் பிளேக் குறைக்கப்படும். சாக்லேட், குக்கீகள், சோடா, மற்றும் பிற மிகவும் இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை பொருட்களை தவிர்த்து, குறிப்பாக அதிகமாக, பிளேக் கட்டமைப்பை தடுக்க.

முற்றிலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தவிர்த்து, கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இவ்வாறு, அடிக்கடி துலக்குதல் மற்றும் தோல்வி அடைதல் ஆகியவை முகப்பரு கட்டமைப்பை தடுக்க இரண்டாவது வழி ஆகும். ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை துலக்குதல் மற்றும் தோல்வியடைதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பற்கள் சுற்றி கட்டப்பட்ட அந்த தகடு தளர்த்த மற்றும் நீக்க வேலை துலக்குதல். பற்களுக்கு இடையில் சிக்கித் தவிக்கும் உணவு துகள்கள் மற்றும் குப்பைகள் அகற்றும் வேலைகள் தோல்வியடைகின்றன. அதை வெளியே flossing மூலம், நீங்கள் அடைப்புக்குள் அமைக்க ஒரு வாய்ப்பு குறைவாக இந்த பாக்டீரியா வழங்கும்.